看书看久了，电视看久了工作久了电脑看久了都会造成眼睛的疲劳，眼睛疲劳是因为眼睛持续看近处，睫状肌长期紧张的结果。这对青少年来说，多为近视的信号。有时候甚至会感觉眼内发胀发酸灼热;严重时可有头痛头晕注意不集中甚至出现恶心呕吐等症状，这时候就要注意缓解疲劳。【了解中科康明加盟信息请在下方留言】怎样才能缓解眼睛疲劳的症状呢，为此，记者专程采访了北京中科康明眼科医学研究院的某位专家，该专家是我国著名眼科专家，从事眼科工作多年，为中国眼科界在眼视光学斜视弱视专业以及神经眼科病和眼底病的诊治做出卓著贡献，下面就让这位资深的专家为我们介绍几个缓解眼睛疲劳的小方法吧。中科康明眼镜赚钱秘诀请进入;;怎样缓解眼睛疲劳？该专家说，当觉得眼睛疲劳的时候可以特意的眨眼睛，一般每天特意眨眼次左右比较合适，这样有利于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，还可以清洁眼睛，并给眼睛做小小的按摩，从而缓解眼镜疲劳。怎样缓解眼睛疲劳？该专家向记者说，在我们的面部有两个穴位，即眼角处的睛明穴和鬓角处的太阳穴，在眼睛很累时自然而然会去揉一揉这两个地方。用手指沿着以睛明穴为中心的眼睛周围骨骼划圈，这样划～圈就可以了。风池穴和眼睛有非常大的关联，刺激它可直接影响眼球的后侧，改善眼底动脉的供血量，消除眼疲劳。它位于发际下面，耳根后面的骨头和脖子后面当中一根粗筋的正中间部分。一边深呼吸，一边用两手的食指按住风池穴，转动次，就可以神清目爽缓解不适症状了，怎样消除眼疲劳自然不会成为疑问了。怎样缓解眼睛疲劳？中科康明眼镜的这位专家说，其实眼睛也是需要“呼吸”的，选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做次，这样，眼睛就会觉得舒服多了。此外，眼眶按摩也是一个不错的方法，眼眶按摩是左右两手轻轻握住，用食指的侧面顺着眉头到眉梢的方向反复刮数次。做完这个动作之后以同样的手法，顺着眼睛下面的眼眶刮数次，这种简单的方法就能让你的眼睛变得清爽舒服了。创业导师提醒：成功创业第一步就是主动留言咨询，%以上看过本项目的人都有留言咨询。打工不如自己当老板，因为中科康明总部正在火爆招商，千载难逢好商机，只要你感兴趣或者有疑问，在下方留言，公司将免费为您提供最专业的在线创业答疑，同时公司还将有专业人士为你制定做适合你的创业加盟方案，让你轻松赢在起点。免费留言至多分钟，请勇敢迈出创业的第一步吧。
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常吃香蕉能缓解眼睛疲劳 香蕉的好处介绍
发布时间： 5:06:57
　　在生活中我们一直有一个误区，很多人认为饮食是因为解饱，其实饮食不仅是能给我们解饱，还能维护我们的健康。男性饮食中的食物有很多，香蕉就是其中的一种，很多的男人都非常的喜欢吃香蕉，那么你们知道吃香蕉的好处有哪些吗?不知道的话就一起来了解看看哦。
　　香蕉的好处常吃香蕉可缓解眼睛不适
　　当人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。香蕉含大量的胡萝卜素，可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。
　　香蕉的好处常吃香蕉可防治胃及十二指肠溃疡
　　香蕉中含有一种5-羟色氨的化学物质，可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激，促进黏膜细胞的生长繁殖，从而修复各种溃疡病损，预防胃溃疡。
　　吃香蕉的好处有很多，以上这些都是。香蕉是很多人喜欢吃的水果，所以大家平时不妨多吃来为身体保健吧。还想知道更多香蕉的功效就看这篇文章：香蕉的营养价值有多少
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>>按哪里可以马上缓解眼睛疲劳
按哪里可以马上缓解眼睛疲劳
小男生 当时年龄：
按哪里可以马上缓解眼睛疲劳
提问来自：网页
您好,用蒸汽熏蒸眼睛在西医眼科上没有这种治疗方法.蒸汽的温度很高,如果您把握不好温度,会使眼表灼伤.若您眼睛疲劳,建议您用热毛巾敷眼五分钟,之后感觉同样舒服,若黑眼圈严重,最好用凉毛巾敷眼,祝健康
建议你每次用完电脑,马上用冷水清洗眼睛,真的会缓解疲劳的
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时间： 08:20:44
健康咨询描述：
眼睛干涩，疲劳，眼睛红疲劳引起
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：还有没有更好的疗法缓解眼睛疲劳（感谢医生为我——该。）
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帮助网友：55218称赞：8788
病情分析：根据你提供的情况，考虑是视疲劳引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。指导意见：首先需要注意个人的用眼卫生习惯，不要长时间的看电脑电视剧，配合眼睛的保健操，口服鱼肝油&明目地黄丸水蜜丸，局部可以用珍视明滴眼液&或者珍珠明目滴眼液&&祝你健康。
帮助网友：125644称赞：10225
病情分析：眼睛干涩，疲劳，眼睛红是眼睛疲劳导致的，跟长时间看书和用电脑，看电视有关系指导意见：你好，现在的情况多次新鲜的水果和蔬菜，可以做眼保健操及用润舒眼药水进行治疗，如果不好建议去医院眼科检查确诊病因治疗，
帮助网友：4242称赞：635
病情分析：你好，根据你所描述的情况，用药过度造成的视疲劳，如果近视，尽量戴有框眼镜，避免隐形眼镜对角膜的刺激。平时用眼1小时就休息几分钟或是远眺一会，多看绿色植物，适当那个做眼睛保健操。指导意见：建议：1.平时多吃些动物肝脏（血脂高、形体肥胖的人少吃）、胡萝卜、玉米等，以补充给眼睛维生素A、视黄素等营养。2.平时用热水泡枸杞子、菊花茶喝，以养肝明目。决明子茶既可以养肝明目又可以润肠通便。祝健康！
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你好，根据你所描述的情况，用药过度造成的视疲劳。请适当注意眼休息。如果有近视的情况，请尽量戴有框眼镜，避免隐形眼镜对角膜的刺激。平时用眼1小时就休息几分钟或是远眺几分钟，看看绿色植物，可以做眼睛保健操。建议您：平时多吃些眼睛喜欢的食物，如：动物肝脏、胡萝卜、玉米等，以补充给眼睛维生素A、视黄素等所需营养。希望可以帮助到您。祝愿您身体健康。
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