失眠吃什么
这些药方都是法宝
核心提示：失眠吃什么？失眠患者可以吃高枕无忧丹、枸杞枣仁汤、紫灵汤以及安神煎等中药药方。
经常失眠吃什么？相信这是每一位备受失眠折磨的朋友都想知道的问题了。失眠患者可以通过食物治疗，也可以通过以下几种中药药方来治疗，效果都是非常理想的。
治疗失眠的中药
失眠吃什么？患者可以服用高枕无忧丹，用30克的生地、茯苓、阿胶、茯神、知母和酸枣仁，45克的煅磁石，10克的黄连、琥珀末和甘草，还需要4枚鸡子黄和4.5克的川芎。所有药材研磨成粉末，用猪心血调匀炼成蜜丸。每晚晚上睡觉前2小时服用3～4粒。
枸杞枣仁汤也可以治疗失眠。患者要准备30克的枸杞，40克的炒枣仁和10克的五味子。以上三种药材调匀之后分成5份。患者每天可以使用1份药物，放在茶杯中，加入开水冲泡。
失眠患者还可以吃紫灵汤，我们需要30克的紫石英和灵磁石，15克的菟丝子、怀山药和枸杞子，12克的党参和10克的茯苓，30克的麦谷芽和3克的生甘草。紫石英和磁石先煎30分钟，其他药材先用水泡30分钟后再煎，沸后10分钟就可以取汁，药渣加水继续煮，然后取液去渣，2次的药汁混合。每天服用1剂。
安神煎也适合失眠患者服用。方内包含6克的炒陈皮、胆星、莲子心和石菖蒲，10克的法半夏后郁金，15克的朱茯神和酸枣仁，20克的龙齿，5克的炙甘草和30克的麦芽，以及十颗大枣。所有药材加水浸泡，用文火煎服，煮沸后继续煮20分钟即可。每天要服用1剂。
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失眠症问答
答：您可从以下三个方法选择一个试试。1、用热水泡脚:睡前洗个热水脚，会使你感到...[]
答：现在如果行走的时候偏于一侧的话还是神经的问题，鉴于有高血压病史，而且年纪...[]
答：您可从以下三个方法选择一个试试。1、用热水泡脚:睡前洗个热水脚，会使你感到...[]
答：你好，你的失眠情况太严重，需要服用一段时间佳静安定调理一下，恢复睡眠质量...[]
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失眠症的不同医辨证论治随机对照评价方法研究.pdf 77页
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失眠症的不同医辨证论治随机对照评价方法研究
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失眠症的不同医师辨证论治特点随机对照评价方法研究 中文摘要 目的 本研究以辨证论治的实施者――医师为研究对象，以不同医师的辨证论治的
效果为指标，探索医师共性和个性经验规律对辨证论治效果是否会产生影响。研
究从对失眠的不同医师辨证论治经验的评价方法着手，在不扭曲辨证论治特点的
前提下，探索适宜针对医师辨证论治疗效评价的临床研究设计方法。
方法 随机实施方法： 患者就诊顺序的随机：每位入选患者均要接受三位医师的诊治，接受医师诊
治的先后顺序随机决定。医师随机编为A、B、C，共六种随机方案，由中国中医
科学院临床评价中心工作人员利用SAS统计分析软件产生每位患者每次接受三
位医师的诊治顺序。每位患者每次就诊时均按照对应的随机编码确定的三位医师
的诊治顺序进行。 患者真实治疗处方的随机：患者经过三位医师诊治后，将随机接受其中一位
医师的处方进行治疗，该随机方案由中国中医科学院临床评价中心工作人员利用
SAS统计分析软件产生，在患者首次就诊时根据随机方案确定，以后每次患者均
服用该医师开具的处方，直至疗程结束。 盲法实施方法： 课题操作人员对随机结果的盲法实施：指定一名与该课题无关的人员负责根
据患者的就诊顺序向中国中医科学院临床评价中心申请随机号，根据生成的就诊
随机号安排课题组人员组织就诊。同时，安排与采集及分析临床资料无关的非课
题组人员按照及使用药物随机号将相应医生的处方以不公开医生身份的方式，送
至煎药室统一代煎，并从煎药室领回煎好的中药发放给患者。 对照实施方法： 三位医师对全部患者进行诊疗，三位医师的辨证思路及用药特点互为对照；
比较临床疗效时，选择不同医师药物的三组患者之间进行比较。 数据采集方法：全面记录每次诊疗的病例及量表信息，采用结构化名老中医 中国中医科学院2008级硕士研究生学位论文 临床诊疗信息采集系统，将收集的病例信息、量表信息等，进行结构化录入。 统计分析方法：基线分析及疗效统计使用SPsSl6．0统计软件；经验特征分
析，采用“973计划――辨证论治临床评价基本原理、方法和技术平台研究&项 目建立的数据分析挖掘平台及相关方法进行，采用多维查询检索方法、复杂网络
分析方法、点式互信息方法等。
结果 l疗效 1．1主要指标 基于匹兹堡量表评分的疗效：总体有效率为66．67％，医师A治疗组医师治
疗失眠症总有效率为66．67％，医师B为72．73％，医师C为60％。 1．2次要指标 基于中医症状量表评分的疗效：总体有效率为80％，医师A治疗失眠总有效
率为66．66％，医师B总有效率为81．82％，医师C总有效率为9096； 基于中医症状主症量表评分的疗效：总体有效率为63．33％，医师A治疗失
眠症主要中医症状总有效率为55．56％，医师B为72．73％，医师C为6096； 基于中医症状次症量表评分的疗效：总体有效率为80％，医师A治疗失眠症
次要中医症状总有效率为55．55％，医师B为90．91％，医师C为90％； 除量表信息以外的症状变化情况：三位医师对患者的失眠症伴随症状的治疗
有确切的疗效。
1．3社会效益评价指标 患者对医师的疗效评价以满意为多，社会效益较好。
2辨证特点 三位医师辨证的共同点为，以热扰心神频次最多，其次为痰热、心肾不交。
医师A主要侧重于对血虚、肝郁的辨证；医师B主要认为热扰心神，即痰热扰
神为失眠的主要病机；医师C对失眠的认识主要集中在“血一上，血虚、血瘀
是医师C对失眠进行治疗的切入点。
3用药情况 医师A治疗失眠症核心药物是炒枣仁，石菖蒲，生龙骨，生牡蛎，远志，黄 2 失眠症的不同医师辨证论治特点随机对照评价方法研究
连，肉桂，茯苓，再根据不同的证型加以其他药物；医师B治疗失眠症的核心药
物是炒枣仁、莲子心、竹叶、灯心草、生龙齿、远志、石菖蒲，医师B以黄连温
胆汤的运用为主；夜交藤、柴胡、牡蛎、龙骨、灯心草是医师C治疗失眠症的核
l本次研究设计的评价方法适宜于对辨证论治的评价。
2三位医师辨证结果不同，用药不同，但对失眠都有疗效，且疗效差异无统计学
3三位医师对失眠症的治疗用药的共同特点是：均运用炒枣仁、石菖蒲、夜交藤、
生龙骨、生龙齿、生牡蛎、远志等安神药物。
4医师的用药与其辨证结果相对应。如医师A的辨证结果以血虚为多见，对药物 的运用也较多频次和配伍使用当归、丹皮、远志，养血活血安神；医师B的辨证
结果以热扰心神为多见，对药物的运用也较多频次和配伍使用黄连、莲子心、灯
正在加载中，请稍后...BCDEFGJKLMNPQRSWXYZ>>>热点专题：||如何治疗失眠症来源：&& | 4. 忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。5. 忌睡前饮浓茶、喝咖啡：浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质。睡前喝了易造成入睡困难。6.忌久卧不起：中医认为&久卧伤气&，睡眠太多会出现头昏无力，精神萎靡，食欲减退。7.忌当风而睡：房间要保持空气流通，但不要让风直接吹到身上。时间长了，冷空气就会从毛细管侵入，引起感冒风寒等疾病。常用安眠药不仅会引起抗药性，而且容易造成肝损伤。科学家们发现，食物与睡眠有一定的关系。美国的一位医学博士认为，若在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。现推荐几种仅供参考：1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。2. 核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。3. 桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂&归脾丸&就有桂圆肉。4掌上淘医安卓版
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