我现在读初1,我現在大约才145CM我又想练肌肉"手臂运动" 我还能长多高呢?
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用哑铃锻炼手臂肌肉会影响身高嗎?我今年1...
小兒自闭症是如何造成的孩子自闭,家长需注意要及时就医。
问题分析:你好,这个单纯呮是锻炼手臂的话不影响身高的
意见建议:这个一般只要不要做一些负重类的运动就可以了,如举重之类就不能做的
指导意见:你好,这不会影响的增高需要注意饮食的调理,健康合理的饮食习惯控制主食的摄入量,每天多吃水果蔬菜之类的加强体育运动,可以跑步跳舞仰卧起坐 引体向上之类的运动调理。
问练哑铃会不会练肌肉影响长高高就是一手一个那种,很多医生都...
病情分析: 你好根據你的描述,这个一般只会使肱二头肌和肱三头肌变粗壮
意见建议:你好,这个情况一般是不会练肌肉影响长高高的只要注意营养适當锻炼,练哑铃不要过度即可
问为什么我每天锻炼就是不长手臂肌肉?
问题分析:要想长手臂肌肉可以经常做一些力臂运动促进肌肉纖维的粗大,经常运动会逐渐增大胳膊部位的肌肉会出现局部突起,有肌肉感肌纤维的粗大主要是锻炼形成的,只要长期坚持会逐渐增大的
意见建议:平时可以打球,单杠运动拉弹簧,俯卧撑等都会促进胳膊肌肉纤维粗大每天做一次即可,不要剧烈运动避免劳累,一般正常饮食即可什么时间锻炼没有严格的要求。
问我今年十四岁身高168cm男生我喜欢用哑铃锻炼背肌和手臂...
病情分析: 你好要想增高应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
意见建议:建议反之白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收吃多了会影响骨骼的发育。此外盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯
问我13岁了每天举一对哑铃共重25斤每天100下这样的锻炼会...
病情分析: 首先个子的大小最主要的因素是遗传,也就是说假如你父母都不高 你长高的可能性也不大第二各人发育有早晚 有人发育的早些 有人比如像你可能会晚一些。不必太着急第三 不要相信什么手术增高 那种手术风险非常大 很有可能你术后就要詠远在轮椅上生活了
意见建议:至于锻炼方面 建议跳绳 不建议负重训练。多吃蛋白质和钙质含量高的视频 比如鸡蛋 鱼骨汤等作息一定要規律 十一点半之前尽量躺在床上 十二点前入睡
问我今年十四岁身高168cm男生我喜欢用哑铃锻炼背肌和手臂...
病情分析: 你好要想增高,应该多吃疍白质尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等
意见建议:建议反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多会阻礙钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育此外,盐也是增高的大敌必须养成少吃盐的习惯。
问举哑铃做下蹲会影响身高吗
专长:上呼吸道感染,小儿呕吐,小儿肺炎,小儿营养不良,小儿积食,小儿过敏性紫癜肾炎,巨细胞病毒感染症,母乳性黄疸,小儿锌缺乏症,儿童抽动症
意见建议:您好举哑铃下蹲一般是不会影响身高发育的,但要避免长时间举哑铃下蹲长时间下蹲及重压下对身体塑形会有些影响的。