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　　前列腺炎是指包括会阴不适和排尿症状的成年男性常见疾病，尤以慢性前列腺炎为甚。诉有泌尿生殖系统症状的男性，慢性前列腺炎占25%。约50%的....
发热、排尿困难、睾丸疼痛、射精痛、腰痛、夜尿增多、尿频、尿急且尿痛、睾丸痛
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步骤/方法：
1首先，前列腺炎这种疾病其实可以选择药物治疗，其实还是有不少的药物对于前列腺炎这种疾病效果还是非常好的。比如前列康舒胶囊，前列康片，前列康等等。这些药物效果都是很好的。
2首先，前列腺炎这种疾病的患者在日常生活中应该多吃一些对于自己并且比较好的食物。比如青菜，包菜，空心菜，卷心菜，小黑菜，白菜，西红柿等等。这些食物对于你的病情都是很好的、
3最后，前列腺炎患者在日常生活中绝对不能吃具有壮阳功效的食物，比如海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅，狗肉，羊肉，韭菜，栗子，黑米，黑豆等等。这些食物前列腺炎患者绝对是不能吃的。
注意事项：
你好，前列腺炎患者在日常生活中应该多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣的食物，多锻炼自己的身体体质，不要抽烟，不要喝酒。祝你早日身体康复。
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咨询实录推荐吃什么对前列腺炎有好处?
吃什么对前列腺炎有好处?
08-10-26 &
前列腺炎应该多吃什么 -------------------------------------------------------------------------------- 1、多锻炼身体，提高抗病能力；气候寒冷时做好保暖措施，预防感冒。 2、不过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，可引起排尿困难的症状，重时甚至可以引起尿潴留。 3、多喝水：德国著名泌尿科专家鲍比教授指出，每天要喝2-2.5升的茶水，以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用，冲洗前列腺细菌。浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液还可有效稀释尿液的浓度。白天应多饮水，夜间也应适量喝水。 4、不要憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，致排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。 5、忌饮酒、少抽烟，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而易诱发急性尿潴留。 6、不食辛辣食物：辛辣刺激性食物，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。 少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。以避免使前列腺及膀胱颈反复充血，加重局部胀痛的感觉。 由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食青菜水果，减少便秘的发生，必要时服芝麻，或麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。 要戒除公鸡、牛、羊、狗、猪脚、驴、龟、人参、鹿茸、龟胶、阿胶、龙眼、荔枝、竹笋、洋葱、蘑菇类、槟榔及一切鱼类、淡水、海水产品中的动物；特别虾、蟹等海鲜绝对不能沾；忌吃一切补、发、热气的中药。病愈后还要戒除上述产品三个月，以求巩固。此为面疗，注意全身阴阳，又照点，不吃不利前列腺康复的食物。适量食用牛肉、鸡蛋。可以吃的肉类有瘦肉，猪心、猪腰、猪肺、猪舌、猪肚、鸭肉、小鸡或母鸡的鸡肉、蛋类、鹌鹑,鸽子,蛇肉、猫肉、牛奶等。服食种子类食物，可选用南瓜子、葵花子等，每日食用，数量不拘。多食新鲜水果、蔬菜，除了韭菜、南瓜、洋葱、茄子、竹笋、大蒜外其他的蔬菜都可以吃。水果除了荔枝、龙眼、芒果、榴莲和菠萝外其他的水果都可以吃。多食粗粮及大豆制品、五谷、薯类和豆类食品都可以吃。多食蜂蜜以保持大便通畅。绿豆不拘多寡，煮烂成粥，放凉后任意食用，对膀胱有热，排尿涩痛者尤为适用。不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石。饮水应以凉开水为佳，少饮 浓茶。例如发菜、紫菜、海带可以吃。 7、节制性生活：主要是指控制、不要过度，而不是禁欲。禁欲虽不及纵欲对身体危害大，但对身体同样没有好处。因为禁欲可导致大量前列腺液积聚于腺泡和腺管内，使前列腺肿胀，严重时可引起会阴部不适、重压感。而适度有规律的性生活能使前列腺液得到排泄，使前列腺肿胀的程度减轻。因此，从这个角度来讲，有规律的性生活对慢性前列腺炎的康复是有裨益的。 8、如果手淫频率太高，达到每天一次的话，能引起男性生殖系统的感染，它有两个原因：第一，相对意义上来讲，手淫是一种不洁净的性行为。它通过包皮和龟头的摩擦来达到性高潮，细菌就容易侵入尿道，最终导致前列腺炎；第二，手淫可以比正常性行为的阴部和生殖系统充血的程度更强。 所以，过度手淫，频繁手淫，强度手淫，都会诱发前列腺炎。 9、避免久坐：过久地坐在软沙发上，阴囊被包围受压，不能正常进行温度调节，以致睾丸的温度得以上升。睾丸生精细胞对温度非常敏感，温度过高，会明显损害到睾丸生精功能，不利于精子的生成，这也会影响到生育。因此说，男子不应长时间地久坐沙发，坐在过于柔软的沙发上时，最好铺上一层硬的坐垫以改善阴囊和睾丸的温度调节血液循环，从而保护好男子的性功能和生育功能。平时最好坐木板凳，长途开汽车时要在汽车的软座上加一层竹硬垫,防止整个屁股陷进去,以至对前列腺压迫更大。骑自行车引起的前列腺炎，最主要的是调整好车座的位置，高矮适中，车座最好选用软垫，车座的前部应略低于后部。 10、良好的心理状态和充足的睡眠，有助于该病的康复。每天按摩小腹：点压脐下气海、关元等穴，有利于膀胱功能恢复。如果患上尿路感染等各种感染性疾病，要及时、积极治疗。多放松生活,过大压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。 保持良好的生活规律，不熬夜，不要过度劳累，不喝酒。 11、每天适当的温水浴。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1-2次，同样可以收到良好效果。保持清洁男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房后都坚持用温水冲洗外生殖器是很有必要的。 12、避免穿紧身裤，对预防前列腺炎的发生与治疗都有益处。开罗大学医学院沙菲克博士20年来一直从事男性不育的电生理研究。他从“纺织品类型对精子生成、妊娠及性活动的影响”研究中发现：纯聚酯内裤组、半棉半聚酯混纺组同纯棉组比较，睾丸温度及血浆激素水平有显著性差异。在聚酯组中有4位病人（占36％）到第14个月时精子数明显减少；在混纺组中有1位（占9％）到第10个月时患了少精子症，而对照组及纯棉组的精液质量无改变。但有精液改变者一般在脱去含聚酯的内裤4～8个月后可恢复正常。经30个月的潜心研究，他认为聚酯内裤有暂时性抑制精子生成的作用。
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光明磊落的杂文写手
药：前列康胶囊 食品：西红柿
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前列腺炎有急性的和慢性的，无论是那种靠药物是根治不好的，除非动手术。 常规下前列腺炎患者不要经常性坐，适当运动，饮食上不要吃辛辣性的事物，包括不要喝酒，多喝水，保持适度的性生活，以利排除前列腺里面的炎症。前列腺炎虽不会要人的命，却也是个烦人的病，要有良好的心态对待。 现在市面上的有很多的药物，其实对治疗前列腺炎并没有多大的效果，只是平常感觉不舒服的话，可以买点吃以外，建议你最好的办法，就是加强锻炼，如慢跑等，这样可以增强人的体质。
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前列康胶囊
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腺体注射疗法: 此治疗方法是抗生素治疗的一个补充手段.由于前面讲到抗生素在前列腺腺体内难以达到有效治疗浓度,因此便有了将抗生素直接注入前列腺的治疗出现.我院门诊曾经也大量推荐此种治疗方法,但多年临床实践验证,发现此疗法存在着无法克服的弊端:（1）,经皮肤或直肠的穿刺,可将细菌带入,造成前列腺的重复感染;（2）,反复多次的穿刺可造成前列腺纤维组织增生,硬化或钙化.肛诊时可扪及前列腺内质地坚硬的硬结,甚至转变为前列腺肿瘤,危及生命.（3）,此方法同样无法克服细菌,病原体,微生物的耐药性.因此选择腺体注射疗法应慎重.
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我是一名司机，得前列腺疾病有七八年了，治这个病花了很多钱，也没治好，给我的生活带来了很大影响.用过腺必通搭档，感觉真的好多了
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前列腺炎/前列腺增生食疗配方：人参2g、鸡内金10g、核桃粉13g、鹿角胶4g、阿胶4g、黄芪5g、枸杞8g、薏苡仁10g。  一天剂量， 磨制成粉后混合用开水冲泡或者煲粥，一天一次，效果非常明显。若谷草堂食疗养生坊营养专家推荐，详情请咨询若谷草堂食疗养生坊官方网站.
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多吃西红柿 在一项哈佛医学院针对47万个男人所做的研究中，研究人员发现吃烹调过的西红柿产品最多的人得前列腺癌的比例最低。所谓“最多”的意思是一星期十份。听起来好像很多，不过1/2杯的西红柿酱就是一份了———而且可能你倒在意大利面上的分量还远远超过一份呢。 前列腺的健康应该注意： 1、减缓精神和工作压力 2、不饮酒或少饮酒，少吃辛辣刺激食物 3、减少油腻食物和不饱和脂肪酸 4、排除诱因，多运动，不久坐和长期骑车 5、避免病原体通过各种方式感染前列腺 6、多吃蔬菜和含番茄红素高的水果
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吃什么对前列腺好呢?在日常生活中应注意补充具有补肾助阳，和利尿作用的食物，如狗肉、鹿肉、羊肉、甲鱼肉、虾、鲤鱼、冬瓜、赤豆、银耳、无、枸杞子、茯苓、鲜茅根等食物。还应注意禁烟酒，不吃辛辣等刺激性食物，性生活不宜过频等。以下几种食物对前列腺有一定的好处。1、南瓜子：男性40岁以后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其他症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。 2、黄豆：黄豆中含有植物性荷尔蒙，有利于女性，同时，黄豆也是男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的概率比西方国家的男人低。黄豆还对改善男性的骨质流失有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关。 3、大蒜：大蒜具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多食大蒜可改善体质并强身。 4、海鲜：海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌。当体内锌不足时，会影响精子的数量与质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富，一只小小的蚝就几乎等于一个人一天中锌的需求量(15毫克)。蚝因富含糖原或牛黄酸，还具有提高肝脏功能的作用，且滋养强身。 5、高维生素C食物：男性在24岁后精子的质与量都在走下坡，如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。高维生素C的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。维生素C可以协助副肾上腺皮质素(一种抗精神压力的荷尔蒙)的分泌，可以对抗压力。 6、水：人类脑部有75%是水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人感到疲劳，反应迟钝。如果用饮料或汤补充体内水分，会增加热量，使身体发胖。因此在餐与餐之间要多喝水。一天至少要喝约2000毫升水。 7、全麦面包：要对抗压力，B族维生素是非常重要的。其中包括维生素B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等，可以维护神经系统的稳定，增加能量的代谢，有助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等，都有丰富的B族维生素。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。
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首先，“前列腺炎”这个名称，就很容易对人产生误导：人们一听说“炎”，就会情不自禁、理所当然地认为必须消炎，所以，抗生素就成了首选治疗手段。    “其实炎症和感染是两回事，感染是由细菌等病原体引起的，它可以表现为炎症；而炎症中却也有很多不是感染引起的，称“无菌性炎症”。90%左右的前列腺炎患者都是无菌性的，能找到病原体的感染性炎症者不足10%。无菌性前列腺炎用抗生素不但不能起消炎作用，反还让体内局部菌群失调，加重病情及难治度”。所以，90%左右的前列腺炎患者长年累月地被误治。     前列腺炎患者容易产生四组症状：         1、小便异常：尿频、尿急、尿等待、尿分叉、小便淋漓不尽、小便艰涩刺痛、尿后滴白等。         2、疼痛或胀痛：小腹(前列腺区域)胀痛、阴茎放射性疼痛、龟头敏感；腹股沟、大腿根部及内侧酸痛；睾丸、会阴、肛门坠胀等。         3、性功能障碍：早泄、阳萎、遗精、血精、精子成活率低、精液不液化等。         4、肾虚及神经衰弱：腰酸无力、精神疲惫、头晕、耳鸣、思维迟滞、失眠、记忆力减退、烦躁、抑郁等。        这四组症状中，除少数小便异常及急性前列腺炎所导致的小便黄、热、艰涩刺痛需用抗生素消炎外，其它的几组症状基本上用不着消炎。很多患者治疗的经历也证明，抗生素消炎对后三组症状并无多大作用。        抗生素治前列腺炎缺乏效果，为什么呢？很多医生百思不得其解，于是，有人制造了一种说法：前列腺外围有一层包膜，药力无法穿透。可是，很多前列腺炎患者一喝酒，前列腺部位马上就产生不适。难道酒力可以到达而药力不能到达？“包膜”之说，其实是一个医学借口，根本不能自圆其说。        既然药力无法穿透前列腺外围的包膜，那穿透包膜结果又会如何呢？于是，有人就用起了局部注射的方法，将药物直截注入腺体，这回倒是彻底穿透了，但效果如何？有些人症状依然，有些人确实有些效果，但缓解往往是暂时的，过不了多久，又病症如初。        局部注射穿刺是一种创伤性治疗手段，穿刺不当或药物浓度不当，对腺体造成长久损害者不在少数。取一时之效而留下长久后患，钱花了，苦受了，却越治越麻烦。说来说去，消炎的概念在一些人的头脑中早已根深蒂固，始终摆脱不了----尽管很多症状与炎症无关！        比如生殖系统产生疼痛或胀痛，大多是因为血液循环受阻、湿浊壅滞或败精瘀阻所致。“疼则不通、通则不痛”。通过活血利湿，疼痛大多会逐渐减轻。根据本人的经验，患者不妨试用一下：当前列腺部位产生疼痛或胀痛时，服用三七粉3--5克/日或血府逐瘀胶囊按说明服用，看看效果是不是比使用抗生素强些？        至于性功能障碍及肾虚、神经衰弱等症状，更是与抗生素没有丝毫关系！所以，摆脱抗生素的纠缠吧！        前列腺炎可以治愈吗？        答：如果只是以“让前列腺化验指标恢复正常”为治愈标准，很多人是可以治愈的。问题是：很多人前列腺化验指标正常了，但很多症状依然存在，比如早泄、腰酸疲惫、尿频等很多肾虚的症状更难消除。因为，饮食男女，人之大欲。戒淫之难，如同戒毒。很多人在补肾的同时，会忍不住频繁泄精。这种情况如同一边筑堤蓄水，一边开闸泄洪，进两步又退一步，所以，不易彻底康复。有时，症状的恢复比化验指标恢复更为困难。同样的症状，有些不难消除，但也有些难啃的骨头：曾遇前列腺患者兼肛疼、失眠、龟头敏感等，百治不效，被迫放弃。        前列腺疾病，既不是象某些患者认为的不治之症，也不象某些医生夸耀的容易治疗。此病早期重在疏通排浊，后期重在补肾固精，前列腺化验指标恢复正常之后，补肾将是一个长期的过程。        此外，有些患者也能节欲，但他们虽不手淫，却因欲念频繁，产生的分泌物时常阻滞腺体，从而导致小腹(前列腺区域)隐隐胀痛、尿意频繁等症状，对此，不必看得过于严重，一般用活血利尿之法及时疏通排浊即可缓解或消除。        通常所谓的前列腺疾病，其实包括了众多的男科病症。治疗此病，是一个综合性的工程，任何单一的药物，效果都是有限的，只适用于某部分人群或者治疗的某一阶段。所以，没有任何一种固定的验方能包治此病。
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我可以治疗前列腺的，很管用的，我已经治余十几例患者了，患有前列腺的可以联系我电话
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前列腺炎的食疗方法只能说是有保健作用，没有治疗作用，还得是正规用药，配合饮食疗法才会有好的疗效，患者切勿一味的追求食疗而忽略了治疗。 　　 　　前列腺炎的食疗方法适宜食物:　　 　　 1、主食及豆类的选择：可选用有利尿的主食，如：粳米、小米、玉米面、玉米渣、高粱米、面粉、赤小豆、绿豆、蚕豆、黄豆、黑豆等。另外黄豆及其制品，如豆腐、豆浆、豆干均含有丰富的大豆异黄酮类物质。　　 　　 2、蔬菜的选择：可供前列腺疾病患者选择的蔬菜有：冬瓜、南瓜、黄瓜、西葫芦、萝卜、苋菜、苦瓜、白菜、海带等。以上蔬菜多可利尿、通利小便。其中菜心、茄子还可清热解毒，散血消肿。 　　 　　 3、水果的选择：可供前列腺疾病患者选择的水果有：西瓜、甜瓜、苹果、李子、葡萄、柑、橘子、菠萝、荸荠、甘蔗等。　　 　　 4、肉蛋奶的选择：有些肉类食品，有利尿作用，可供前列腺疾病患者选用，如：猪肉、鸡肉、白鸭肉、鲤鱼、青鱼、银鱼、黄鱼、鲈鱼等，另外鸡肉、贝类还是硒的最佳来源，蚝、牡蛎、羊肉则含有丰富的锌元素。 　　 　　 5、其它：其它食物中如小麦胚、芝麻、花生、南瓜子都含有大量的锌元素，前列腺患者可适当多食。　　 　　前列腺炎的食疗方法禁忌：　　 　　 1、忌生冷食物生冷食物可作为寒冷刺激，使前列腺收缩，导致尿液流通不利，如一些冰冻饮剂，凉拌食品不宜在秋冬季食用。　　 　　 2、忌辛辣刺激食物 辛辣刺激食物可使机体湿热加重，使前列腺充血肿胀，影响排尿，故平时应忌食辣椒、姜、咖喱、芥末、胡椒等，作调料使用，亦少放为宜。另外酒也有一定的刺激作用，使前列腺充血而小便不利，故不宜多饮。　　 　　前列腺炎的食疗方法日常生活需注意的地方：　　 　　尽量少饮酒，避免让前列腺及膀胱颈反复充血（节制性生活）；减少便秘的发生。每天早晨应该空腹喝下一杯温白开水，它能够预防便秘、稀释血液，能够对尿道产生机械冲洗的作用，不致使残尿浓缩形成结石。　　 　　中医认为药食同源，故有些食物对某些疾病也有治疗作用　　 　　 ★★舒尼通前列胶囊★★采用香港春草堂药业公司首创的“通、清、修全效清腺”疗法，利用“具有独特神奇功效的CLR清腺肽”药力直达病灶，快速解决前列腺肥大,前列腺增生,前列腺炎的症状。
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适合前列腺炎患者的饮食: 　　蔬菜、水果:西瓜、香瓜、葡萄、猕猴桃、甘蔗、荸荠、冬瓜、黄瓜等　此类食物大多味甘性凉，具有利尿通淋之功，能清热解毒，化湿利水，起到抑制炎症的作用。 　　干果、杂粮:红豆、绿豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等这些食物含有丰富的微量元素和大量B族维生素，有着良好的营养作用，并具清热、降火、杀虫、润肠等功用，能够杀灭细菌，通便逐滞，使前列腺腺管畅通，炎症消除。 　　保健饮品、草药:如花粉、绿茶、蜂蜜，以及草药中的鲜芦根、鲜茅根、鲜竹叶等　鲜芦根等草药煎汤服用对前列腺炎有很好的作用。在蜂蜜中，槐花蜜比较好。 　　食物掌控精子生杀大权其实除了前列腺之外，男性的生殖器官，比如产生精子的睾丸等也是男性健康的重要组成部分，想健康生精，餐桌上不要少了下列食物: 　　1.动物内脏含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要组成部分。此外，还含有肾上腺素，能促进精原细胞的分裂和成熟。 　　2.含锌食物精子数量的多少和人体内微量元素锌有一定的联系。含锌量最高的食物是牡蛎，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、红糖中都含有一定量的锌。 　　3.含精氨酸的食物精氨酸是精子形成的必要成分，外表特别黏滑的食物都富含精氨酸，如:鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。 　　4.含钙食物钙离子能刺激精子成熟，含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。 　　5.富含维生素的食物维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退。用药的话选汉方前列立通组合，希望采纳
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适合前列腺炎患者的饮食: 　　蔬菜、水果:西瓜、香瓜、葡萄、猕猴桃、甘蔗、荸荠、冬瓜、黄瓜等　此类食物大多味甘性凉，具有利尿通淋之功，能清热解毒，化湿利水，起到抑制炎症的作用。 　　干果、杂粮:红豆、绿豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等这些食物含有丰富的微量元素和大量B族维生素，有着良好的营养作用，并具清热、降火、杀虫、润肠等功用，能够杀灭细菌，通便逐滞，使前列腺腺管畅通，炎症消除。 　　保健饮品、草药:如花粉、绿茶、蜂蜜，以及草药中的鲜芦根、鲜茅根、鲜竹叶等　鲜芦根等草药煎汤服用对前列腺炎有很好的作用。在蜂蜜中，槐花蜜比较好。 　　食物掌控精子生杀大权其实除了前列腺之外，男性的生殖器官，比如产生精子的睾丸等也是男性健康的重要组成部分，想健康生精，餐桌上不要少了下列食物: 　　1.动物内脏含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要组成部分。此外，还含有肾上腺素，能促进精原细胞的分裂和成熟。 　　2.含锌食物精子数量的多少和人体内微量元素锌有一定的联系。含锌量最高的食物是牡蛎，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、红糖中都含有一定量的锌。 　　3.含精氨酸的食物精氨酸是精子形成的必要成分，外表特别黏滑的食物都富含精氨酸，如:鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。 　　4.含钙食物钙离子能刺激精子成熟，含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。 　　5.富含维生素的食物维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退。用药就用汉方前列立通效果不错
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