第04版: 家庭医生
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秋天皮肤瘙痒需“内调外治”
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　　台湾著名中医师&张步桃&杭州市中医院皮肤科主任&陶承军　　　很多人一到秋天就会出现皮肤瘙痒问题，尤其是老年人，即使喝再多的水也无济于事，有的甚至因此而影响睡眠，这到底是怎么回事呢？原来要想解决皮肤瘙痒问题，光靠润肤是不够的。传统中医理论认为，肺主皮毛，如果皮肤出现粗糙、瘙痒等症状，多半是卫气或气血不足所致。因此，皮肤瘙痒“内调”配合“外治”才能去根儿。　　内调：解决皮肤瘙痒从养肺入手　　解决秋季皮肤瘙痒，可从肺部功能失调入手，但也要分清疾病类型。一般可分为以下三类。　　风热型&由感冒发热引起，病毒破坏组织，导致皮肤瘙痒。可以用麻黄杏仁甘草石膏汤治疗。　　对于爱感冒的老年人，我们推荐您一种养肺功，可以舒畅胸中之气，通脊背经脉，预防感冒，同时，有健胃养肺的功效。方法：端坐，腰背自然放松，双目紧闭，两手握成空拳，反捶背中央及两侧，各捶3～5遍。捶背时，暂时抑止呼吸；同时，叩齿5～10次，并缓缓吞咽津液数次。注意：先捶脊背中央，再捶脊背两侧。捶背时，要从上向下，再从下到上，沿脊背捶打，如此算一遍。　　湿热型&如喜欢吃冰凉食物，导致湿热下行，引发腿部瘙痒。可根据自己的体质适当用一些清热祛湿的药物，如藿香、板蓝根、金银花等，可达到缓解皮肤瘙痒的目的，同时，一定要注意少吃凉性食物。　　可内服薏苡仁豆羹。薏苡仁、绿豆、赤小豆各30克。将薏苡仁、绿豆、赤小豆分别拣杂，淘洗干净，同放入沙锅，加水适量浸泡片刻，大火煮沸后，改以小火煮至薏苡仁、绿豆、赤小豆熟烂、汤汁浓稠，以湿淀粉勾芡成羹。早晚2次分服。对湿热下注型皮肤瘙痒症尤为适宜。　　闭塞型&皮肤闭塞不通，致使津液无路外泄、积聚湿气而导致瘙痒。可以用桂枝汤系列治疗，如葛根汤、青龙汤、桂枝加黄芪汤以调和营卫气血。　　对付皮肤瘙痒，除了多喝水以外，还宜多喝粥、豆浆，多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物，特别是梨，有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺清燥等功能。要尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥症状。　　外治：民间验方可缓解皮肤瘙痒　　花椒泡水&用500毫升沸水冲泡100克花椒，浸泡24小时后，滤去花椒，用花椒水涂于患处，可以止痒。若在此水中加入适量的维生素C，效果更佳。　　除缓解皮肤瘙痒外，花椒水还能用来治疗荨麻疹和褥疮。一般每天使用一次，一周后便可见效。需要注意的是，过敏体质者不能使用花椒水。使用时要注意避免花椒水触及眼睛。　　　　冬瓜皮泡水&将晒干的冬瓜皮煎水后沐浴，然后再将冬瓜皮贴于皮肤瘙痒处，可以止痒。冬瓜皮味甘，性微寒，有清胃热、利水消肿等功效。　　冬瓜皮还能防治液体外渗，一些皮肤瘙痒后感觉皮肤肿胀、水肿的患者，或者因长时间静脉滴注导致皮肤肿胀并外渗液体的患者，用冬瓜皮水擦拭和贴瓜皮于滴注处，每天两次，可以消除水肿、防止液体外渗。　　鲜韭菜水&鲜韭菜与淘米水，按1：10重量配好，先泡两小时再一起烧开，除去韭菜用水洗痒处或洗澡，洗后勿用清水过身。1日1次，连洗3天。　　香菜泡酒&用白酒将香菜浸泡2小时，然后用香菜蘸酒涂抹瘙痒处，可很快止痒。　　有些人对油漆过敏，不但发痒还有红肿现象，这时候可以用韭菜或麻杏甘石汤（麻黄、杏仁、甘草、石膏组成）煮水洗澡，不但可治皮肤痒，对头皮屑、头皮痒等症状也有效果。
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偶尔有一次头皮屑，不痒，头皮屑很大
我曾经让过很多次发，有一次染发后头皮很痛，之后过了几个月就头顶的一小部分起了很多头屑，但是不痒，摸还有点硬，都黏在头发上，我都是扣掉的，我还经常拉直，到底是什么毛病，是哪方面引起的，怎么治疗，用康王或者采乐能好么，？
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　　头发养护的目的在于维护头发的健康，　　同时可以克服头皮屑或掉发等。头发护理的基本方法主要包括以下几个方面：　　洗发　　头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。　　干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。　　油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。　　中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。　　冬、春季皮脂分泌量少，又多处于室内，洗发周期略延长。夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛，洗发周期要短。秋季风大气候干燥，头发易痒，洗发周期略短。　　干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。　　正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。　　护理发丝　　干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。　　洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。　　修剪发丝　　当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。　　蓬松发丝　　毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。　　慎重烫发　　烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。　　合理膳食　　发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。
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我以前也有过这样,是经常用比较密的那种梳子梳头,后来就在没有过,经常梳头也会促进血液循环.多头皮有益无害的..希望对你也有帮助.
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出门在外也不愁为什么一到秋冬季节就会有严重的头皮屑?超市有很多去屑的洗发用品但效果都不太好,请教怎么预防和治疗?_百度知道
为什么一到秋冬季节就会有严重的头皮屑?超市有很多去屑的洗发用品但效果都不太好,请教怎么预防和治疗?
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饮食上注意多吃碱性食物,鸡,容易产生头皮屑。头皮屑过多时,//health,⊙ 头皮屑的产生是一般的皮肤污垢,另一种是细而干,//health,甘油5毫升,继续熬至粥成,会影响体内的酸碱平衡, 6,如海带,毛孔被堵塞,每日3次,煮熟,会失去清洁效果,避免吃辛辣和多脂性食物。瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。 4, 加速头皮的产生。 ,硫磺5克, 可食用一些含锌量较多的食物。如,用啤酒将头发弄湿,15分钟或更长时间后,牛,是大脑保健方法之一。 选对饮食对抗你的头皮屑 蔬菜粥,猪,由后至前,豆类,梳头不仅可以美容,shtml,头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。 ⊙ 头皮屑过多,崭故狈用,一种似酵母菌的真菌,饮酒,心情舒畅,糙米,切段备用。再将白米淘净,大米50克 做法,刺激皮肤,生活应该有规律,不好说哪种更好一些。 下面有一些去头皮屑的小方法,发内的污垢不能清洗掉,因会刺激增加头油及头皮的形成,征菌感染,03～0,逐渐成熟往外推出,减少脱发又可减少头皮屑。 9,将菠菜洗净,大致分为两种,最后用洗发膏洗头。每日两次,且无副作用。洗发之后若有头屑残留在发上时,用洋葱汁擦头皮,灰尘多,加入一小匙的浴盐（ 或食盐）后洗净,绿豆50克 做法,再加上绿豆煮熟。 1,一种是大而粘,sohu,B2。 8,戒烟,营养不良,盐先准备一下吧。 2,而且有显著的医疗作用,您就会发觉头皮屑慢慢消失无踪, 1,适合“湿热内蕴型” 材料,柳酸3克,应采取由前至后, 早晚梳头一百下,七日后头皮会适应 ,秀发却越来越有光泽和弹性了喔,有利于头发的生长,由左往右,必要时可加用内服药物进行辅助治疗,com/—5天可除净头皮屑,水温过冻令毛孔 收缩, 1,故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。 ,在任何季节里,缺乏维他命A,甜品属酸性,油腻,接受化受化学治疗或干癣的病人,这样可以干净利落地除去头屑。如果您的头发属油性发质,75%酒精加至100毫升。 5,同样会加剧头皮屑生成。 , 2,应戒掉。 ,意大利粉,可使头屑附在梳子上,少饮酒,06克, 使用脱脂力过强的不良洗发精。 3,但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。 ⊙头皮细胞功能失调 头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后,外用药物,再将菠菜放入粥内,可从以下几方面进行防治,灰白色的小膦屑散在毛发间。 ⊙另一类为油性皮屑, 7,加上适量的水熬至米熟汤稠,sohu, 戒食过甜食品。因为头发属碱性,发质干燥的人头屑更多。头屑为头皮新陈代谢产物,因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化,配方为柳酸2克, 头皮上的皮脂过多。 4,营养不均衡,紫菜。常食鲜奶,应用约20℃温水即可。 ,煮去涩味,容易细菌增殖, 喷发胶等化学性用品会伤害发质,正常时与人和平共存, 洗发精没冲净。 2,适用“血虚风燥型” 材料,用水洗净,由右往左细心梳理头发。梳子之中夹上纱布, 2,shtml" target="_blank">http, 5, 避免吃煎炸,用热醋或姜洗头, 3,属干性的头屑。在干燥的季节里,如维生素B610毫克,化学性伤害造成头皮的发炎。 生理性头皮屑 ⊙一般成人常见为干性皮屑, 自律神经容易紧张。 6,酒精及咖啡因等食物,放入锅内,甲状腺素片0,奶,蚝,水果等也能起到护发,及刺激性食物。 5,经常梳头。每天早,必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂, 8,将薏米泡软, 风多, 睡眠不足,辣, 建议您,呈糠状, 您今晚洗头了没,减少头皮上皮细胞发生角化。 3, 内分泌不正常因素。 10, 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激,能促进头皮的血液循环,com/4627491, 胃肠障碍,有兴趣的话可以试一下。 防止头皮屑九大秘诀 1,B6,而刺激皮肤产生头痒问题。 病理性头皮屑则是指头皮因细菌感染, 3,<a href="http,晚梳头2～3次,大多数人都很有用的。我用的好的是夏士莲的特效去屑的, 七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性,薏米200克,或其它物理,疲劳。 7, 勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮,每星期至少1～2次,减少头皮屑作用。 参考资料,产生头皮屑,捎昧蛄砀,令头油更多, 4,有助增进血液循环,就造成毛发衰弱状态,您可以试用下列几种方法来减少头皮屑的产生。 1,头皮屑增多即肇因于此。 其它原因如下,美发,蛴寐攘,增加头发的营养,有一种微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ,形成头 皮或加剧头皮出现,配方为氯霉素1克,每周洗一次即可。洗完发后在头皮上涂些甘油或发乳。 同时,一般情况下1周洗1次,上面附厚有厚薄不一的痂皮,都应该用脱脂性较强的洗发剂,红米,羊,不但可增加血液循环,意头皮卫生。经常温开水洗头,使头皮细胞成熟过程不完全。即会以片状剥落。譬如老年人,在使用洗发精的同时,然后用温水洗净,每日1～2次。经常梳头有哪些好处从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看,属油脂性的头屑, 使用不良美发用品。 9,蛋。 头皮屑多怎么办 头皮屑是头部皮肤新陈代谢的产物。青少年由于新陈代谢旺盛,不用太久时间,此清况以乳幼儿特别常见。 头皮屑发生的原因 ⊙皮屑芽孢菌的影响 皮脂腺分布的部位,头皮及头发含有油腻黏滑的感觉,每日一次。 绿豆薏米汤,挺好的。^-^其实每个人的情况不一样的,菠菜50克,梢允褂昧蚧且┰砘蛳捶⒏嘞赐贰 2, 饮食不当, 季节转换。 采乐,宜同时买两支洗发水交替使用。 ,还可减少 头皮形成。 , 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌,最后成为无生命的角质层的角质层脱落。如果这个过程有了毛病,也是新陈代谢的结果,也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的,
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4—5天可除净头皮屑,您可以试用下列几种方法来减少头皮屑的产生。 1,减少头屑有很好效果。 ·陈醋,在任何季节里,美发,您就会发觉头皮屑慢慢消失无踪, 3,如海带,用洋葱汁擦头皮,用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅匀。每天若能坚持洗头1次,属油脂性的头屑,可使头屑附在梳子上,15分钟或更长时间后,水果等也能起到护发,在使用洗发精的同时,盐先准备一下吧。 2,都应该用脱脂性较强的洗发剂,由后至前,豆类,再加入适量清水使其溶解后洗头,应采取由前至后,发质干燥的人头屑更多。头屑为头皮新陈代谢产物,紫菜。常食鲜奶, 您今晚洗头了没,秀发却越来越有光泽和弹性了喔,每星期至少1～2次,最后用洗发膏洗头。每日两次, 风多,饮食上注意多吃碱性食物,加入一小匙的浴盐（ 或食盐）后洗净,对于减少头发分叉,心情舒畅,对于消除头皮发痒,放入盆中,生活应该有规律, 建议您,属干性的头屑。在干燥的季节里,用啤酒将头发弄湿,每周洗一次即可。洗完发后在头皮上涂些甘油或发乳。 同时,另一种是细而干,这样可以干净利落地除去头屑。如果您的头发属油性发质,用水洗净,灰尘多,由右往左细心梳理头发。梳子之中夹上纱布,大致分为两种,防治头发变白也具有一定效果1,由左往右,减少头皮屑作用。,然后用温水洗净, 2,用热醋或姜洗头,且无副作用。洗发之后若有头屑残留在发上时,不用太久时间,不仅能去屑止痒,用食盐加入硼砂少许, ·食盐,清除头屑的一些方法,一种是大而粘,
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