我家宝宝两个月了，主要吃奶粉，请问我们是不是应该补钙那，要是补什么牌子的好啊？应该怎么吃？谢谢！
我家宝宝两个月了，主要吃奶粉，请问我们是不是应该补钙那，要是补什么牌子的好啊？应该怎么吃？谢谢！
钙是人体中含量最多的矿物质，占人体体重的1.5%-2.0%。其中99%的钙存在于骨骼和牙齿中，构成人体的支架。0-3岁是宝宝发育的重要阶段，如果缺钙,就会直接影响到骨骼与牙齿的健康。　　宝宝每天需要多少钙　　宝宝对钙的需求是随年龄、性别、生理状况的不同而有差异的。根据中国营养学会2001年修订的推荐每日膳食中钙的供给量是：　　*1-6个月：母乳喂养的宝宝每天需要约300毫克，人工喂养的宝宝约400毫克。　　*7-12个月：每天需要约500-600毫克。　　*1-3岁：每天需要约600-800毫克。　　如何知道宝宝是否摄入了足够的钙　　建议你给宝宝做一段时间的饮食日记，计算他每天钙的摄入量，时间久了，你的心里就有数了。对于袋装食品，你可以看包装上的成分表，如果含钙是40%，那此袋食品钙的摄入量就以400毫克计。但如果是散装食品，计算钙的含量就不是件容易的事了，你也可以上网或查询有关的教科书，一般都会有标注。将查询的钙摄入量相加，如果低于宝宝每天钙的所需量，就证明宝宝每天补充的钙是不足的。　　如何发现宝宝缺钙了　　宝宝缺钙时，最先出现的症状是颅骨软﹑囟门大，压颅骨有触乒乓球的感觉。严重缺钙时，可出现胸骨突起如鸡胸，下肢因长时间站立造成“O”形腿或“X”腿。除骨骼的变化外，还可出现夜汗多﹑睡眠不安稳﹑乳牙萌出延迟﹑枕部形成枕秃等表现。　　董医师的建议：宝宝是否缺钙，不能仅根据上述表现来判定，但如果宝宝出现这些表现应引起家长注意。最准确的方法是到医院监测钙的含量，如膳食钙的测定﹑血清钙的测定﹑尿钙的测定及骨矿密度的测定等。　　预防宝宝缺钙的加减乘除法　　加——多食含钙丰富的食物　　宝宝正处于生长发育的重要时期，对钙的需要量比成人多，因此，应给宝宝补充足够的钙。母乳是天然补钙剂，其中钙和磷的比例最适于宝宝吸收，所以我们提倡母乳喂养宝宝。处于哺乳期的妈妈应多食含钙丰富的食物，这样可以提高母乳的含钙量，间接给宝宝补钙。对于已添加辅食的宝宝，牛奶和奶制品是补钙的最佳选择，因为奶制品是目前被公认的含钙质最丰富的食品，而且吸收率也很高。另外，各式各样的蔬菜﹑水果也含有少量的钙，坚果和海产品也是钙源丰富的食物，同时还含有维生素D，能促进钙质的吸收。　　温馨参照：　　常见食物的含钙量(每100克的含量，单位：毫克)　　食物名称含钙量食物名称含钙量食物名称含钙量　　母乳30青豆200海带348　　牛奶104瘦猪肉6紫菜264　　奶酪799瘦牛肉9鸡肉（带皮）9　　鸡蛋黄112黑木耳247香菜170　　黑芝麻780虾皮991大豆191　　豆腐164柑桔129荠菜294　　减——维生素D不可过量补充　　维生素D具有生物活性，可以促进钙质的吸收，因此在给宝宝补钙的同时，应适量补充维生素D。但值得注意的是，维生素D并不是营养品，不可过量补充，如果宝宝过量服用维生素D，会使体内维生素D蓄积过多，出现中毒的症状，如食欲下降、恶心和消瘦等。董医师建议父母：最好在专业人士的指导下，给宝宝科学地补充维生素D。　　乘——晒太阳能够帮助补钙　　宝宝皮肤内储存的7-脱氢胆固醇经过光化学作用可转化为维生素D，从而促进钙的吸收利用。而且经过阳光照射体内合成的维生素D是最安全的，不会导致维生素D过量。但父母们应注意，在炎热的夏季不要晒伤宝宝。　　除——科学食用抑制钙吸收的食物　　*有些蔬菜如菠菜、竹笋、苋菜、毛豆、茭白、洋葱、草头等，含有草酸盐，它可以和钙结合形成草酸钙，影响钙质的吸收。所以在烹调这些蔬菜前，应先在沸水中烫一下，除去其中的草酸。　　*钙剂不应与油脂类食物同食，因为脂肪进食过多时，消化后产生的游离脂肪酸容易与钙结合，使钙的吸收减少，所以应避免宝宝摄入过多的脂肪。　　*膳食纤维摄入过多时，其中的成分与钙结合也会降低钙的吸收，因此不提倡宝宝吃较多的粗杂粮。　　TIPS：董医师教你的小秘诀：　　*平常煮汤时，可多选一些大骨头来熬汤，再加几滴醋，这样可增加钙质的吸收。　　*黑芝麻是便宜又好吃的植物性钙质的来源，父母可给宝宝适量吃黑芝麻食品，如芝麻糊、黑芝麻糖、芝麻汤圆等。　　*选择蔬菜时，每天应至少挑选1~2种含钙量高的蔬菜，而煮菜的汤汁也很重要，最好不要倒掉，可以让宝宝连汤汁也吃掉。　　*如果宝宝喜欢吃肉松类的食品，可选择含钙较多的鱼松来代替肉松。　　释疑解惑：　　1.我的宝宝不满3岁，这么大的宝宝每天都要补钙吗？　　并不是所有的宝宝都要补钙，如果一日三餐能给宝宝提供足够的钙，如每天给宝宝吃牛奶或奶制品，再加上蔬菜、水果或豆制品中的钙，已经?.两个月的宝宝缺钙要补什么?_百度知道
.两个月的宝宝缺钙要补什么?
提问者采纳
宝宝钙、锌缺乏程度不算严重。可给宝宝多提供一些含锌和钙丰富的食物。含钙丰富的食物有：乳及乳制品是钙的主要来源，其吸收利用率也高，另外鱼、虾及豆类、还有花生、芝麻等坚果类也含钙丰富。含锌丰富的食物有：海产品、动物内脏中、瘦肉、鱼类、蛋黄等，以及花生、小米、萝卜、大白菜等食物。如需用药建议遵从医嘱；宝宝属轻微缺钙，适当走路活动是可以的。祝您宝宝健康！
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[缺钙补钙]四岁半宝宝补钙补锌怎么补？
&&&&最近在医院做微量元素检测，显示缺锌，医生开了补锌的药和滴剂还有碳酸钙d3咀嚼片，请问还可以每天再吃龙母颗粒吗？还有宝宝指甲有白斑也是缺钙吗，平时宝宝还易呕吐，干吃不胖，生长缓慢，吃龙母颗粒会有改善吗？大概吃几个月会有效果呢？谢谢！
&&&&龙牡教授回答:&&&&&& 4岁半小孩缺钙缺锌，可以分别间隔2小时补钙、补锌治疗。您宝宝、吸收欠佳、发育较慢，适合服用，因内含多种药材如鸡内金、山药、大枣、白术等，有健脾胃促消化功效，补钙同时能调节宝宝脾胃，增进食欲促消化，帮助生长发育。同时因每包含钙量100毫克，内含足量，可以满足宝宝1天钙质和需求，您宝宝如果没有症状，服用期间不需要额外添加滴剂和碳酸钙D3咀嚼片。
&&&&&& 宝宝可以按治疗量1天3次，1次1包半服用，温开水冲服，饭前饭后都可以，一般4周改善、等脾胃失调症状，1-2个月改善发育较慢症状，宝宝上述脾胃失调症状改善后，可以按预防剂量1天2次，1次1包半服用，长期服用有助于宝宝生长发育。另外宝宝指甲上有白点多见是引起的，也可能是缺乏维生素引起的，前者服用龙牡一般4周可以改善，后者可以服用复合维生素改善。
&&&&& 宝宝如果需要补锌，建议与补钙时间间隔2小时服用，以免相互之间影响吸收。
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