刚怀孕，停经六天了，便秘，该怎么办？冬天能多吃水果吗？我觉得太凉了水果，有没有办法解决便秘啊？谢谢帮忙啦！_育儿问答_宝宝树
刚怀孕，停经六天了，便秘，该怎么办？冬天能多吃水果吗？我觉得太凉了水果，有没有办法解决便秘啊？谢谢帮忙啦！
当时年龄：
来自：网页;
你好亲，可以吃水果的哦 ，你不妨多吃些润肠通便的水果哦，比如柚子，猕猴桃，香蕉，火龙果都很好的哦。可以用微波炉转一下再吃的哦，或者用开水烫一下哈。祝健康快乐
最佳回答者：
"建议吃青菜水果"&的妈妈回答：
"建议吃青菜水果"&的推荐知识：
孕妇便秘了应该吃哪些蔬菜水果，才能更好的治疗便秘问题呢？相信各位正在被便秘问题困扰的准妈妈都会想知道这个。下面，就看看小编准备的水果蔬菜清单，一定能帮到你哦！
特殊体质的孕妇由于体内身体激素的原因，容易导致孕期便秘，而孕育着新生命的孕妇，便秘吃什么缓解，一定要考虑的是营养均衡，还不能对胎儿有伤害，那么孕期便秘该吃什么好?
【孕妇便秘吃什么水果好?】
(1).香蕉，孕妇吃香蕉能够增加肠胃蠕动，促进消化对便秘有一定的疗效，但是需要注意的是不要吃生香蕉，生香蕉对缓解便秘有反作用。
(2).苹果，苹果带皮吃对孕妇便秘也有一定的改善，此外苹果中的多种矿物质及维生素对胎儿发育也有很大...
以上知识内容来自宝宝树育儿网
可以，也可以喝点蜂蜜。
便秘要吃含纤维和含的东西才行，吃水果没用处的，还不如多吃蔬菜
亲，便秘首先要多喝水，补充足够的水分最重要，其次就是多吃水分较多的水果和蔬菜，冬天水果凉的话就暖暖后再吃，一些粗纤维的食物，比如粗粮类，芹菜，韭菜，都可以改善便秘，另外早晚一杯效果也不错，主要是得选择比较纯的蜂蜜才管用，祝亲好孕！
可以喝些什么，多喝开水 。
早上喝大杯盐开水 ，水果就吃点香蕉吧
你吃红薯也行的，不一定要的
怀孕的时候是很容易便秘的 你可以每天都多喝水 这样可以促进 排除毒素的 你也可以把水果放在热水里烫一下马上拿出来吃 这样就不会感觉凉了
多吃些蔬菜就很管用，比如，芹菜等
现天这季节本来就很干燥，容易上火便秘的了。冬天是可以的啊，如果你怕凉，可以用热水把水果热热再吃的了，你便秘一定要多喝水，多喝温开水，对身体也好。
孕期要多吃水果和蔬菜。吃粗粮对便秘有好处。另外，平时也可以喝酸奶、，对便秘也会有缓解的，香蕉也不错哦。
2共3页 直接到页12:33:35【 转载互联网】 作者： &&|&责编：李强
&&& &为了解决用户可能碰到关于"孕7周，便秘。各位亲们有没有什么好的方法呀？"相关的问题，突袭网经过收集整理为用户提供相关的解决办法，请注意，解决办法仅供参考，不代表本网同意其意见,如有任何问题请与本网联系。"孕7周，便秘。各位亲们有没有什么好的方法呀？"相关的详细问题如下:&孕7周===========突袭网收集的解决方案如下===========
解决方案1：早晨起来喝一杯蜂蜜水！解决方案2：多喝水，多吃点水果会好一些！！解决方案3：多吃水果（葡萄、香蕉、苹果）、蔬菜，多喝水。解决方案4：亲要多吃水果，每天早上起来空腹喝一杯温开水，要坚持。注意饮食要清淡，祝君好孕解决方案5：吃蜂蜜水，香蕉要注意不能多吃的，因为糖分太高
================可能对您有帮助================
===========================================问：我老婆怀孕7周，便秘严重，吃水果，还有蔬菜等都没有明显改善，怎么办啊...答：您好，呵呵，怀孕便秘的情况都有，我怀孕时也是那样子，生完宝宝就好了，告诉您下我的方法吧！早晨空腹喝杯蜂蜜盐水，是蜂蜜和盐一起冲，切记温水冲服，而且要大口喝！这样可以帮助水快速流进肠道，反之会过多的水流进胃里面！白天多喝白开水，...===========================================问：我老婆怀孕7周，便秘严重，吃水果，还有蔬菜等都没有明显改善，怎么办啊...答：您好 ,建议您在保证安全的前提下，应尽可能多做些不太剧烈的运动。运动项目可选择散步等。适度的体育活动能帮助孕妇顺利排便，防止便秘。 另外，适当多吃些白菜、萝卜、芹菜等新鲜蔬菜和香蕉、苹果等水果以及红薯等膳食纤维含量较高的食品，少吃...===========================================问：我老婆怀孕7周，便秘严重，吃水果，还有蔬菜等都没有明显改善，怎么办啊...答：您好 ,建议您在保证安全的前提下，应尽可能多做些不太剧烈的运动。运动项目可选择散步等。适度的体育活动能帮助孕妇顺利排便，防止便秘。 另外，适当多吃些白菜、萝卜、芹菜等新鲜蔬菜和香蕉、苹果等水果以及红薯等膳食纤维含量较高的食品，少吃...===========================================问：我老婆怀孕7周，便秘严重，吃水果，还有蔬菜等都没有明显改善，怎么办啊...答：您好 ,建议您在保证安全的前提下，应尽可能多做些不太剧烈的运动。运动项目可选择散步等。适度的体育活动能帮助孕妇顺利排便，防止便秘。 另外，适当多吃些白菜、萝卜、芹菜等新鲜蔬菜和香蕉、苹果等水果以及红薯等膳食纤维含量较高的食品，少吃...===========================================问：我老婆怀孕7周，便秘严重，吃水果，还有蔬菜等都没有明显改善，怎么办啊...答：您好 ,建议您在保证安全的前提下，应尽可能多做些不太剧烈的运动。运动项目可选择散步等。适度的体育活动能帮助孕妇顺利排便，防止便秘。 另外，适当多吃些白菜、萝卜、芹菜等新鲜蔬菜和香蕉、苹果等水果以及红薯等膳食纤维含量较高的食品，少吃...===========================================问：.怀孕期间便秘该怎么办啊？有没有什么快速有效的方法帮 问题来源：当发...答：孕产妇容易引起便秘，是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低，以及运动量减少等因素所造成。到妊娠晚期，增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠，也都能导致排便困难。而产妇因为坐月子卧床多的缘故，使肠蠕动减弱，也易产生便...===========================================问：.怀孕期间便秘该怎么办啊？有没有什么快速有效的方法帮 问题来源：当发...答：孕产妇容易引起便秘，是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低，以及运动量减少等因素所造成。到妊娠晚期，增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠，也都能导致排便困难。而产妇因为坐月子卧床多的缘故，使肠蠕动减弱，也易产生便...===========================================问：.怀孕期间便秘该怎么办啊？有没有什么快速有效的方法帮 问题来源：当发...答：应注意每日坚持适当的活动,如散步,也可做一些轻微的家务劳动,养成每日定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所,逐渐形成条件反射.有的便秘者,经过这样的训练后,就能定时自动排便了.平时在饮食方面,应经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜...===========================================便秘怎么办？有什么快速解决的办法？_育儿问答_宝宝树
便秘怎么办？有什么快速解决的办法？
怀孕前就有点，现在更加严重了。刚开始每天早上喝蜂蜜水，后来医生说要少喝。然后就每天吃三四个香蕉，但是没点用。听说可以用开塞露，但是又觉得还没到那地步。现在是每隔两三天才上一次，每次都一点点，而且成颗粒状。求助各位有经验的姐妹们支招。谢谢了！
当时年龄：
还没有宝宝
火龙果。吃香蕉，火龙果都有效果。那天吃了四根香蕉，第二天拉肚子了。。。
少吃辣，多喝水，保持良好作息时间和准时大便的习惯，每天早上空腹一杯盐水，过会就有便意了。
宝妈最近不是有新上市的枣子嘛。买点吃吃呗！我觉得非常有效哦！
前段时间也是便秘，看有宝妈介绍喝养乐多，可我们这边超市没有，我买了大瓶的原味优益C，我们这里12.9元，三天左右喝一瓶，确实是好多了，打算坚持用这个了，宝妈可以试试。
我便秘也很严重，医生叫我每两小时要喝一大杯水，500ml，250ml交替喝，最重要的是每天早上空腹一大杯，多吃蔬菜水果，香蕉酸奶。
宝妈我也是一样，喝了几次蜂蜜水，每天一个火龙果，多喝水，效果还行。
鲜枣吃多了腹胀更难受，由于从来不喝乳饮料，所以试着买了大瓶的BB冠益乳，三天喝完，很有效。还有就是作息规律，早上六点左右定时便便。实在便便太干硬，可以用开塞露，因为不想依赖药物，就用开塞露瓶子装入温水灌入，有时一次灌两瓶，一会儿就下货
吃香蕉，要熟透的那种，最好是熟的快烂又没烂那种。总之越熟越好，千万不要是青的，青的越吃越堵。
宝妈你的症状是喝水太少了，才会颗粒状的。如果便便是还会放屁（这样说好不雅）那么就是气虚型便秘。要喝点芝麻湖之类的东西。听一个养生节目说的。
1共2页 直接到页开心俱乐部
育儿网用户登录
欢迎您nickname
婴幼儿护理
情商与品德
赏识与挫折
感知觉训练
行为与习惯
艺术潜能开发
儿童常见病
玩具游戏运动
玩具游戏运动
发育关键期
发育关键期
&&&孕期老便秘怎么办，有预防的办法吗？
孕期老便秘怎么办，有预防的办法吗？
自从怀孕后我就变得特别容易便秘，也不知道是什么原因，每次便秘肚子都胀的很，吃饭都不香，真怕这样会影响到宝宝，到底要怎么办呢，有什么好的办法可以预防孕期便秘吗？
多喝水，多吃蔬菜水果，可以早上空腹喝一杯蜜水，我是不爱吃蔬菜，水果也没有吃很多，后期我吃螺旋藻补充，到生都没有便秘过，我原来有痔疮居然也没变严重，我们家都觉得螺旋藻很好
提问者对回答的评价(星)：
便秘是妊娠期常见的症状之一。主要原因是怀孕后子宫逐渐增大，妊娠3个月以后子宫升入大腹腔，在腹腔内占据一定的空间，逐渐把胃推向上方，肠管也被推向上方或两侧，加之孕期内分泌的变化，胃肠道平滑肌的张力降低，蠕动减翳，从而使粪便在大肠中停留的时间延长，水分逐渐被吸收，而致粪便干结导致便秘。若孕妇平常饮食过于精细或者偏食，食入的粗纤维过少，或者饮水太少，以及活动减少等，也是引起或加重便秘的重要因素。在妊娠晚期，由于子宫和胎先露部直接压迫直肠，也会引起便秘。孕妇不但容易发生便秘，还常常发生腹胀，主要由于胃肠遵平滑肌的张力降低，蠕动减弱，延缓了胃内容物的消化和排空的时间，而使孕妇的上腹部常有饱胀感。同时，便秘又进一步影。向胃肠道功能，加重腹胀。孕妇经常发生便秘，轻者食欲减退，影响进食和营养素的摄取，重者可导致胃肠功能失调。另外，经常便秘也容易发生痔疮，或者加重原有痔疮的症状。所以，孕妇应重视预防和及时治疗便秘。主要防治措施如下：
1．要养成每天定时大便的习{贯。孕妇在晨起、午饭后、临睡莳，都应养成“蹲坑”的习惯，不管有无便意，都应按时上厕所，久而久之便养成按时排便的良好习惯，这是防止便秘的有效措施。
2．要科学合理的膳食结构。即多吃一些富含纤维素、果胶多的绿叶蔬菜和水果。
3．早上一起床喝杯凉开水。即每天晨起空腹饮用一杯凉开水，以刺激胃肠道蠕动，促进排便。
4．在医生指导下服用一些缓泻药物。如麻仁润肠丸、麻仁滋脾丸、番泻叶冲剂等，也可用石蜡油、三醋酚酊、开塞露或甘油栓等，均有一定的通便作用。但是，不可擅自滥用泻药，尤其是服用剧烈的泻药，可致肠道剧烈蠕动，有可能导致子宫的剧烈收缩，而引起流产。
多喝水，多吃水果
孕妇是容易便秘的，需要多喝水，不要吃上火的东西，多吃蔬菜水果
多喝水，多吃蔬菜水果，粗粮。
多和蜂蜜水
可以早晚喝杯蜂蜜水，我怀孕时天天喝没便秘过。平时多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜
多吃新鲜水果，多吃粗纤维食物
相关未解决
高悬赏问题基本上要好几天才大便一次，网上的方法都试遍了，没什么效果，天涯的TX们有没有什么偏方？？　　　　============================我是一只分割线============================　　　　试过的方法包括：　　1、多吃青菜水果：已经吃很多了，刚开始还行，现在已经不起作用了　　2、保持心情舒畅，生活要有规律　　3、养成每天大便的好习惯:每天都有蹲了，一蹲就是半小时，脚都麻了，可是没有欲望，90%的失败。。。。　　4、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮：粗粮都有哪些啊？　　5、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用　　6、奘灵水苏糖　　7、早晨空腹食一勺陈醋　　8、牛黄解毒片　　9、将橘皮洗净，切细丝，加白糖、蜂蜜适量，煮沸，冷却，每次1汤匙，每日服3次　　10、指压相关穴位：大便未出时，两手重叠在神阙穴（即肚脐）周围，按顺逆时钟各按摩15次，然后轻拍肚子15次。大便将出不出时，用右手示指压迫会阴穴（二阴之间中点），便可助大便缓缓排出，心情要轻松，千万不可焦急。此外，坐在马桶上，静神，深呼吸，引意念于肠，做提肛运动15次，　　11、用决明子治疗便秘。取决明子20克，放置茶杯内，以白开水冲浸，如泡茶叶一样，20分钟后 ,水渐成淡黄色即可饮用，喝完后再加 1次开水泡饮　　　　。　　。　　。　　　　还有很多，不一一列举了，XDJMS支招吧-_-||||||||||||
楼主发言：1次 发图：0张
　　便秘的沙花自己坐
　　便秘的沙花自己坐坐
　　喝 蜂蜜加醋 一勺蜂蜜两勺醋……　　我同学说难喝，可我脚的好喝列
　　TY又抽风了,(&*&(&)80123&*&(&)*!@#$$%$&^^&$#@!#
　　=.=我的记录是蹲2小时。。哈哈
　　吃拉肚子的药…
　　早餐吃燕麦片或糊，多吃芹菜等这种组纤维的蔬菜，既然这么严重，总不可能有特效的，长而久之总会改善吧。。。
　　还没达到2小时的境界=.=，蹲的时候还不能受外界的干扰，否则必败无疑
　　番薯这个东西是灵药啊，煮着吃，烤着吃的效用就小了
　　吃拉肚子的药…　　　　==&只能暂时缓解。。。难道要一直吃，lady gaga~~~~~~~~~~~~
　　我lg也便秘，他说雪莲果吃了挺有效，就是超市里那种很像红薯的东西
　　=___=~~喝大量的水+吃巴豆~
　　mm,我以前也便秘，然后我去医院，医生说吃cereal会有帮助，我吃了以后大便就正常了　　cereal里面最重要的就是fiber,有fiber才能形成便便，呵呵，cereal我不知道现在国内有没有，应该是有的，就是电视上经常放的，早上起来可以泡牛奶直接吃的那个
　　空腹喝豆浆，那种豆浆渣都喝的　　
　　番薯这个东西是灵药啊，煮着吃，烤着吃的效用就小了　　　　==&忘记说了，就冲着地瓜来的，告诉你，没效果。。。已经达到不是一般的境界了-_-pppppppppppp
　　不做广告哈，毕生员，会让你拉的很畅快
　　mm,我以前也便秘，然后我去医院，医生说吃cereal会有帮助，我吃了以后大便就正常了　　　　cereal里面最重要的就是fiber,有fiber才能形成便便，呵呵，cereal我不知道现在国内有没有，应该是有的，就是电视上经常放的，早上起来可以泡牛奶直接吃的那个　　　　==》　　　　fiber，到处都是哦，苹果里就有嘛，可是吃了没效果呀~~cereal这没听过。。晚上去药店问问
　　碧生源：这个得一直吃么，以前有朋友吃过，吃的时候有感觉，停了就没效果
　　本人吃夹生的荷包蛋必然拉肚子...不过大概是体质问题　　小时候曾经被逼迫喝香油过，虽然我觉得没多大用处　　五谷杂粮都算是粗粮吧，虽然谁说吃粗粮利便的？　　然后每次蹲那么久小心痔疮
　　。。。。。
　　黄连上清丸
的效果还蛮好的　　　　有次在药店看见有卖散装的，才2角钱一包，划算！　　　　　　
　　看来楼主只有常暴菊了。
　　有没有不吃药的偏方啊，从小到大 药吃多了
　　看来楼主只有常暴菊了。　　　　==》哈哈，刚刚在隔壁看了个帖子，跟你差不多恶心　　　　本座便秘的时候，会有留得很长的小指甲把SHI抠出来~~请问是不是很多人都会　　　　/publicforum/content/funinfo/1/1843158.shtml　　　　　　oh my lady gaga~~~~~~~~~~!
　　最近一期的中华医药（CCTV4）看到一个方法，中医穴位埋线，（羊肠线），简单，效果也很好。自己搜索那期来看吧。你试的方法很多，但没见你运动。如果运动量少，长期坐，也会便秘的。
　　吃香蕉~还有楼主吃东西的时候要多注意油水哦~一般便秘时因为你吃的东西太精细而且没有油水导致的~多吃点有油水的东西润肠到~！　　　　不过有些很不健康的方法也会让自己拉　　每次我熬夜的时候，到了早上4，5点的时候就会拉肚子　　还有经前一段时间也会拉。。。（经前肠胃紊乱症）　　吃火锅也会拉肚子。。。
　　吃葡萄干,对我比较有效,不知你如何
　　最近一期的中华医药（CCTV4）看到一个方法，中医穴位埋线，（羊肠线），简单，效果也很好。自己搜索那期来看吧。你试的方法很多，但没见你运动。如果运动量少，长期坐，也会便秘的。　　　　==》嗯，你说的很有道理，我是做IT的，就是运动量少，长期坐的那种。。。
　　喝麻油 　　　　　　　　但是不知道能不能解决长期问题 短期的绝对强效
　　芝麻油的作用1、每晚睡前和早晨起床后喝半匙芝麻油，可治支气管炎和便秘。 2、患有牙周炎、口臭、扁桃体炎、牙龈出血时，每天含半匙芝麻油可减轻症状。 3、鱼骨卡住食管时，喝一点芝麻油，鱼骨可滑过食管粘膜，并易排出体外。 4、常食芝麻油有防治动脉硬化和抗衰老作用。成大环医所教授刘明毅表示,芝麻油在印度传统医学Ayurveda被认为有抗病作用、促进能量流通及协助排除体内毒素的...曾有文献报导,芝麻油具强效氧化及抗发炎作用,能清除体内多余的自由基,降低氧化性伤害.　　　　==》嗯，有查资料了，回去试试，不过空吃麻油，什么滋味，噢噢噢噢
　　吃韭菜　　或者吃珍珠粉（不可经常吃）
　　南瓜半个加一勺猪油拌匀 早上空腹吃下 两天根除 在一本老配方的书上看到的 可以试试看
　　便秘在临床上常分为热结、气滞、阳虚、阴虚、血虚辨证论治。用韭菜叶治疗便秘，在中医书中有这样的记载：“取韭菜汁一杯，加黄酒和开水冲服，每日2次。”为什么韭菜能治疗便秘呢？因韭菜含有纤维素，还具有温中行气、补虚滑肠、调和脏腑的作用。故《滇南本草》指出，韭菜“滑润肠胃积滞……吃之立下。”再配以补虚、滑肠、润燥的食用油、鸡蛋、猪红肉，则疗效颇好。　　　　===============》　　我只知道韭菜是壮阳的-_________________-~
　　碧生源喝了肚子疼啊，不好　　　　我觉得吃螺旋藻不错，哪个牌子的这里就不做广告了　　　　我吃那个很管用，连着吃几天就挺正常
　　南瓜半个加一勺猪油拌匀 早上空腹吃下 两天根除　　　　　　==》收藏了，感谢
　　…………………………………………………………
　　一，每天坚持运动，加快肠道蠕动。　　二，每天多多喝水。　　三，多食粗纤维，增加大便的量。　　　　便秘的原因是，人体缺水，所以肠道就把大便里的水份吸干了，当然难以排出。　　大便里的水，当然很脏了，肠道吸收这样的水，无疑对身体有害。每天多喝水，可以保持大便的湿润，呈现出诱人的金黄色。
　　最近流行的那个喝水清肠法。试试？
　　用旁边洗肠帖子的方法呗　　　　今天试了一下　　　　效果还不错　　　　有点喝减肥茶的效果，不过肚子不疼
　　原来我也便秘，一周一两次，脸色非常不好。　　现在我已经没有这个问题了，我是花了大约2个月的时间调理过来的，具体是这样：　　每天都多喝水，喝足八杯。　　多吃水果，尤其是苹果香蕉。　　早上喝杯牛奶，里面加一勺子蜂蜜。　　晚上睡觉用热水泡脚，很热的水，泡到脚通红。　　每天都去蹲厕所，有一点点感觉就去，没感觉的话也要去。最重要的是，每天都是差不多相同的时候去。　　这种生活习惯我坚持了2个月，后来就慢慢的好了，脸色也没那么暗了。心理暗示也是很重要的。那些吃泻药的方法对身体不好，不要尝试。
　　芝麻油没过过，倒是试过橄榄油，空腹喝大半纸杯子，然后灌一大杯温水，每天一次，坚持了一个礼拜，刚开始喝两口就吐，吐完接着喝，效果还可以，大便通畅，可惜成本太高。　　　　
　　不要去想，想拉就拉，不想拉就不去算到底多长时间没拉，哈哈，实在难受可以灌肠
　　那没办法，来北京呗。我今年36，从8岁开始便秘。后来引致头疼（每周疼2次）。吃这个中药现在是2年，一直有效，头疼也好了。医生说我是肠子里打了个褶，一般药吃上两天就没用了。事实的确也如此。现在我天天轻松，觉得生活真的是好啊！以前头疼的都不想活了……　　　　==》有中药的配方没？共享一下啦
　　介个也是个问题吗？　　吃红薯香蕉吧　　要不吃妈咪爱吧.....
　　香油+蜂蜜+醋　　体积比2：1：1搅匀喝下　　可根据自己口味适当调整比例　　
　　我用过的办法（除了你用过的）：肠润茶、排毒养颜胶囊，香蕉和蜂蜜微波炉蒸、果导片、早上3大杯盐水、空腹醋加蜂蜜、土豆榨汁机搅碎喝，空腹喝凉奶，空腹吃苹果榨汁……最管用的有效期不超过十天，然后就没用了　　强吧？
　　每次只要睡到早八点后如厕就很顺了，平躺着睡觉，吃熟香蕉(感觉要便秘时，我经常吃大量香蕉)
　　我用过的办法（除了你用过的）：肠润茶、排毒养颜胶囊，香蕉和蜂蜜微波炉蒸、果导片、早上3大杯盐水、空腹醋加蜂蜜、土豆榨汁机搅碎喝，空腹喝凉奶，空腹吃苹果榨汁……最管用的有效期不超过十天，然后就没用了　　　　强吧？　　　　　　==》你果然强，杯具~
　　分酞片
虽说是不能常吃
但同学你都这样了
还是通过药物来改善吧
等排出来了
再通过食料
我看同学你食料决对没坚持过
不然没这么难受
经验之谈啊
　　我以前也便秘，非常厉害，差不多一星期一次　　后来吃的膳通（不是给这个药打广告啊，哈哈），吃了一个星期，效果蛮好，不过有时候还是会便秘，然后再继续吃膳通　　有次同事告诉我，晚上吃酸奶+苹果很有效的，后来试了效果非常好　　(*^__^*) 现在如果要便秘，都不吃膳通了，直接吃酸奶+苹果
　　开塞露
　　俗话说：狗肚子里盛不了二两香油。明白了吧，喝香油(芝麻油)，保你泻到爽
　　那家医生说这个药配起来十分麻烦，熬制的时候要火候要的又特别较劲。所以他只是卖熬好的装在袋里密封好的。你去一次，然后要是不在北京的话考虑让他给你寄呗。在北京的就直接去好了。2元一袋。我一次是买50袋，吃俩月。　　　　我是因为真的是这个毛病困扰了我将近30年。所以才和大家分享。不相信的同学麻烦ignore我。别骂我是卖药的就行。你们自己去买。那里号脉不要钱。医生：王茂生　　/question/.html
　　俗话说：狗肚子里盛不了二两香油。明白了吧，喝香油(芝麻油)，保你泻到爽
　　一顿饭吃半碗洋葱，这招我觉得肯定有效，但是长期坚持觉得不行　　　　吃芹菜，多吃辣椒（超辣的）肯定管用，但是估计对身体不好，也不易坚持
　　作者：a_sd_fg　回复日期：　13:12:33　
　　　　最近一期的中华医药（CCTV4）看到一个方法，中医穴位埋线，（羊肠线），简单，效果也很好。自己搜索那期来看吧。你试的方法很多，但没见你运动。如果运动量少，长期坐，也会便秘的。　　　　-----我也看了这一期.MS是结肠蠕动缓慢.造成便秘.照了X光.那个光点3.4天还出现.说明结肠真的运动好慢哦.　　　　中医穴位埋线应该可以试试.
　　我每天吃一包小核桃就能保持畅通，这是至今为止对我最有效的办法了。
　　一顿饭吃半碗洋葱，这招我觉得肯定有效，但是长期坚持觉得不行　　　　==&怎么吃，生吃，还是炒着吃啊
　　对了，有一个方法管用，就是累点儿：　　每晚睡前，双手交叉，掌心向下，两肋至两胯骨之间，以肚脐为圆心，顺时针揉81圈，再逆时针揉81圈；最后从两肋中间（就是心口窝），向下直到小腹，从上到下揉（其实就是捋）81下。第二天就会上厕所了　　　　这是最物理的疗法，很管用，就是累点　　　　用用这个吧，但愿你能好！
　　别人告诉我的牛奶加香蕉~~早上空腹吃，会引起拉稀
　　中医穴位埋线，是不是可以减肥的那东东
　　引起拉稀的方法可不要哦~~等下身体搞坏了　　　　每晚睡前，双手交叉，掌心向下，两肋至两胯骨之间，以肚脐为圆心，顺时针揉81圈，再逆时针揉81圈；最后从两肋中间（就是心口窝），向下直到小腹，从上到下揉（其实就是捋）81下。第二天就会上厕所了　　　　==》这个可以试试，就怕不能坚持
方法：买粗粮，煮烂，煮稠，放盐，早晨吃。　　
我的早晨，各种谷物与豆类，加起来，差不多有二十种。包括像：花生，枸杞，瓜子仁（这就好几种了），红枣，红豆，黑豆，。。。。。不一一说了。　　
每个周末，我把豆类泡24小时。然后放入谷类。用电饭煲煮4小时。然后放入冰箱。每天晚上舀一部分，再用电饭煲煮3小时，保温3小时。　　PS：有点难吃的哦　　
　　每天晚上睡觉前揉肚子，时间不定，自己可以看着办，打圈的方式揉，你试试应该有效果。　　
　　我在时尚版看过一个mm的帖子，她是喝的醋蛋液，她之前好多年都靠果导排便的，喝了醋蛋液之后挺有效，不过我也没有持续关注，lz自己去时尚搜搜吧。　　还有我自己的经验：粗粮还是有用的，多吃玉米红薯，就会大的比较顺畅，量也比较多。　　还有这两天八卦首页老飘着的喝盐水清肠的贴，我lg试了，效果还不错。经常便秘的人用这个办法偶尔清清肠应该还可以的吧。
　　毕生原和玉声堂都可以。但是不喝了就不拉…不知道伤肠胃否
　　坛子有个清肠的贴子。早上用20g盐3000ml的水…
　　恩 马克一下，
　　我的早晨，各种谷物与豆类，加起来，差不多有二十种。包括像：花生，枸杞，瓜子仁（这就好几种了），红枣，红豆，黑豆，。。。。。不一一说了。　　　　==》买糕，估计是挺难吃的。哈哈
　　我以前有很严重的便秘，一直困扰自己很久。　　后来听了医生的建议，每天吃很多很多的蔬菜 水果，少吃肉食。　　还有一个特别特别重要的是 一定要记得每天多喝水 喝很多很多的水。一定要喝水才行。　　重要坚持下来 感觉目前自己已经正常 喝水是绝对要坚持的
　　作者：沫如烟　回复日期：　13:58:16　　　
　　　　　　　　 方法：买粗粮，煮烂，煮稠，放盐，早晨吃。　　　　 我的早晨，各种谷物与豆类，加起来，差不多有二十种。包括像：花生，枸杞，瓜子仁（这就好几种了），红枣，红豆，黑豆，。。。。。不一一说了。　　　　 每个周末，我把豆类泡24小时。然后放入谷类。用电饭煲煮4小时。然后放入冰箱。每天晚上舀一部分，再用电饭煲煮3小时，保温3小时。　　　　PS：有点难吃的哦　　　　　　　　每天晚上睡觉前揉肚子，时间不定，自己可以看着办，打圈的方式揉，你试试应该有效果。　　=============================　　早餐前可以先喝杯蜂蜜水。
　　lzMM 真的 记得多喝水 这绝对是我的经验之谈 　　我每天有事没事都喝水 我周围的朋友都知道我是个大水怪
　　喝绿茶,这个对我超管用
　　我也是严重便秘的。蜂蜜，香蕉，泻药吃了都没什么用的　　可是！！！！！！！！！！！！！！！！　　桃花茶真的真的很有效！！！！！！！！！！！　　非常建议LZ尝试下。　　干桃花可以多放一点。。。大概2个小时左右。就会有反应了。。。　　而且。。反应很激烈。。。。　　我介绍好几个朋友试过了。。。就一个说吃了没用，其他都很有用。。。　　LZ要是试完有效，回复一下哈。
　　很简单啊，只要你坚持2周不吃任何肉类。多吃蔬菜水果，喝水（米饭，面条的都少吃）绝对可以治好。
　　112233
　　一口气吃三个楼主　　估计肺也出来了　　　　　　呐喊要大声
眼神要迷离　　放纵本性
男女本色　　清纯装B
恕不接待！　　有了快感你就喊！ Q群号：
　　治疗方法越多的毛病越难治好
　　同求药方！！！！！！！！
　　桃花茶真的真的很有效！！！！！！！！！！！　　==》收藏了，回去都试试
　　多喝水　　牛奶　　柚子　　决明子　　香蕉　　青菜（最好是芹菜之类的粗纤维）　　海带　　绿豆汤　　梨　　蜂蜜水　　燕麦　　荸荠。。。　　　　注意少吃藕和苹果
　　从小就便秘哦，严重到脱肛为止，现在想一时半会的调整，估计挺难的
　　试试马悦凌固元膏吧。我的朋友都吃过，感觉挺有效果的。
　　运动 慢跑
　　楼主，我觉得养成习惯真的很重要，我以前也很严重，就是用这个方法治好的。不过还是很害怕出门，尤其是回老家或者是出去哪里旅游，因为都要住上一段时间，一下子厕所环境和时间安排的改变，会导致便秘又回来。　　像楼主这种情况，我建议你每天早上的早餐就只吃纯燕麦粥，那种免煮无糖燕麦，冲上一碗，要浓，像粥一样稠稠的。坚持，会有效的。
　　多运动 每天慢跑半小时以上
　　以上办法都失效时请通下水道公司帮忙！
　　吃菠菜～～～开水煮完了就直接吃～～吃多多的～～第二天就能拉出来～～
　　喝点芝麻油，包准你一天都离不开厕所
　　马悦凌固元膏　　==》听上去像是涂的药膏，哇呵呵，原谅我-______-~!~!
　　牛黄解毒片都不行啊 那真是严重了 前几天那个和盐水清肠的试了么？　　我每天中午喝普洱的 喝完两杯就想跑卫生间了　　还有你的第一条吃蔬果的 你不会不吃肉吧 我记得原来看过说不吃肉只吃素的话 体内废物的纤维太粗了也会便秘的 　　实在不行就肠清茶吧 虽然我待见此法
　　同便秘的来观摩。。　　我要猛喝酸奶。。。。　　对了。。网上说芦荟的酸奶孕妇喝了要拉肚子。。　　我就喝了不少。。结果我这个孕妇竟然还是便秘。。NND
　　我也有吃过中药。吃的时候好的，过一阵又不行了。现在每天早晨喝两杯蜂蜜水。还有多吃红薯。效果到还不错！可是现在好了季节买不到红薯了，郁闷中
　　吃地瓜，并且在吃粗粮和粗纤维的食物时要大量的喝水，而且要保证每日的运动量才行！每日空腹是香蕉也有效果，吃完香蕉喝凉水马上就拉，不过只推荐吃香蕉，凉水就不要喝了，不健康
使用“←”“→”快捷翻页
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规同时转发到微博}