女人一定要吃的十大保健品排行榜 女性必看！！
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女人一定要吃的十大保健品排行榜 女性必看！！
1、胶原蛋白质粉:有亮丽肤质，瘦身，丰胸美臀等功效,众所周知，胶原蛋白粉是所有女性的救星。
2、新滋美：有滋养卵巢、延缓衰老、调节内分泌等功效，是全国万千女性信赖的产品。
3、维生素E：维生素E亦称维他命E。又名生育酚或产妊酚。它能促进性激素分泌，使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。
4、简8度：有减肥瘦身的神奇功效，不运动、不节食即可轻松瘦身，是国家认证的纯绿色减肥产品。
　5、洁茵果萃：有洁阴护阴，“平衡小环境”的功效，特别是对炎症，有着无可比拟的除菌优势，24小时超强见效率，是首个获得国家水果发明专利的产品。
6、葡萄籽：有“皮肤维他命”和“口服化妆品”的美誉，保护胶原蛋白，改善皮肤弹性与光泽，美白、保湿、祛斑；减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑；清除痤疮、愈合疤痕。 增强皮肤抵抗力、免疫力，防治皮肤过敏及各类皮肤病
7、珍珠粉：外用珍珠粉可以做面膜、洁面、润肤、定妆等，对于美白、去黑头、控油、去痘等均有良好的效果
8、辅酶Q10：发挥更佳抗氧化的作用。辅酶Q10+维生素E，搭配合理，有效更高效。
9、蜂胶：蜂胶内含50多种黄酮类成分，能促进皮下组织血液循环，分解色斑、抑制老年斑的生成，具有抗衰老作用。蜂胶中芦丁有“皮肤维生素”美誉，含量可高达10%，能改善皮肤质量，使其细腻光泽富有弹性。
10、维生素C：维生素C有很多功效，对女性而言VC是美肤以及抗氧的，维C还有抗癌、增强抵抗力的功效。
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30岁女人吃什么保健品?哪些牌子的好？
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首先是要确保每天半小时的运动，这个是无可替代的，要想健康的身体，运动必不可少，吃啥也替代不了 然后要确保有非常好的睡眠质量，以第二天起床时精神抖擞为准 保健品也是有适宜人群的，你这样给的信息并不完整，并不能确定你们俩的身体状况所以无法给出非常准确的说法，不过呢，有几样保健品还是可以吃的 1，吃多维营养素片，就是补充各种维生素和矿物质的保健品 2，的话呢，除了运动之外还要多喝点水，可以吃纤维补充品，你脸上的光泽呢，其实就是健康的表现，也有可能与便秘的情况有关 3，每天对着电脑，受辐射，每天吃空气污染水源污染，你们俩都吃下维生素E吧，抗氧化抗衰老，维生素E和维生素C的组合对于美白很有帮助，用美白护肤这只是美丽，而皮肤由内而外的白，这就是健康。可以吃的抗氧化剂还包括维生素A、大蒜素、葡萄籽提取物、松树皮提取物等等，每天喝一点点红酒也不错哦，不过不要睡觉前喝 4，补钙，中国全民缺钙，若是无法作到每天喝一斤奶的话，应该买补钙产品，否则年纪大了以后什么骨质疏松啊骨质增生啊生孩子时骨头疼什么的都来了 5，吃类胡萝卜素，这个是补充维生素A的安全模式，现在一般多维营养素片里都有，不吃也可以，这个也是中国人容易缺乏的东西 至于产品的选择，我自己在吃纽崔莱，觉得不错， 养生堂的ve比纽崔莱的便宜，这个牌子的vc建议你不要选择 选择产品时候注意产品包装正面是否有中国保健食品认证的蓝帽子标志，标志下还应该有保健食品认证编号
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建议您服用伊思莱雅OPC胶囊,OPC功效是清除自由,您可以到这个网上去看看具体的说明.
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还有什么比女人衰老更令人悲哀的呢？30岁后就已逐渐走入了生命的“多事之秋”：皮肤慢慢失去弹性，身材开始走样，身体的骨质含量也开始逐渐下降……专家告诉我们，真正促使我们衰老的东西是人体的新陈代谢中产生自由基。外界因素及不良生活方式也会使身体产生自由基。当身体无法维持抗自由基系统和自由基的平衡状态时，我们的皮肤就会失去弹性、光泽及出现皱纹，使我们衰老。所以，向你推荐以下几款有抗衰老作用的菜品，它们都是菜市场里最常见的家常菜，而且制作很简单，让你可以通过最简便的饮食保养，延缓自己的衰老，让生命的更多时间充满活力。 30岁女人的5款抗老菜推荐： 一、抗衰老食品：西兰花 &&&……抗衰老菜：西兰花豆酥鳕鱼 推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。 美味菜式：西兰花豆酥鳕鱼 原料：鳕鱼1大片、西兰花、姜、蒜 调料：豆豉、盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油 做法： 1、鳕鱼用适量盐和料酒腌一下，然后上笼蒸8—10分钟，取出待用。 2、锅内放油，下入葱末、姜末和捣碎的豆豉炒香，再用盐、味精、胡椒粉调味，待豆豉炒酥后浇到加工好的鳕鱼上。 3、西兰花用盐水焯熟，码在鳕鱼周围即成。 二、抗衰老食品：鱼肉 &&&……养身：多吃鱼肉能长寿 推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C)，而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁)。 美味菜式：太极鱼松 原料：草鱼、鸡肉、松仁、玉米粒、胡萝卜、红尖椒、青椒 调料：盐、味精、胡椒粉、料酒、淀粉、色拉油 做法： 1、草鱼、鸡肉切成小丁，鱼丁用盐、味精、料酒码味。玉米粒、胡萝卜丁、红椒丁、青椒丁用沸水焯一下，待用。 2、鸡丁、鱼丁分别滑油后捞起。 3、锅内放少许油，下入鱼丁和蔬菜丁一起炒，用盐、味精、胡椒粉调味，最后用淀粉勾芡，取出后装入盘子的一边。 4、再用炒鱼丁的方法炒鸡丁，并把炒好的鸡丁盛入盘子的另一边即可。 三、抗衰老食品：洋葱 &&&……“抗病”菜：洋葱炒肉 蒜香肉丁 推荐理由：洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。 美味菜式：洋葱海鲜汤 原料：洋葱、鲜鱿、鲜虾仁、蟹柳、草菇、鸡蛋3个 调料：盐、味精、胡椒粉、料酒、清汤 做法： 1、鸡蛋打散，加盐、味精、胡椒粉、清汤拌匀，上屉蒸熟，取出待用。 2、分别将洋葱碎、草菇片、海鲜段焯熟，捞起后放在蒸好的蛋上。 3、锅内放清汤，用盐、味精、胡椒粉、料酒调味，煮开后浇在海鲜及蛋羹上即成。
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当然是保养的最好
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根据自己的需要选择
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身体健康不需要任何保健品,如果要吃也要用食物补充
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这个时候吃有点早了吧？
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生活中那些看似不起眼的小事，却对皮肤来说是一等一的大事，只要注意这些事情，皮肤自然会好得不得了。 1、常吃山药有益肌肤 　山药富含薯蓣皂(天然的DHEA)，内含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用。 　　作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。 2、樱桃美容法 　　名医别录记载：吃樱桃，令人好颜色，美志。樱桃的铁含量高，常吃可提高血红蛋白含量，让人面色红润；而胡萝卜素和维生素C有助皮肤美白细腻，让肌肤具有弹性。 3、去除老化的皮肤 　　洗完澡后身体仍湿答答时，用适量的盐在老化的皮肤上摩擦，可除去已死的角质皮肤(但注意只要轻轻擦即可，否则会伤害到肌肤)，且有助血液循环。 4、自制唇蜜的方法 材料：口红(不要的,剩余的,现有的)、酒精灯(或吹风机)、调棒、铁汤匙、护唇膏(或唇油、凡士林)。 　　作法： 　　a.先将口红及唇膏利用调棒取出至汤匙上； 　　b.将汤匙放在酒精灯上或以吹风机吹热风加热,并利用调棒搅均匀,记住不要加热过久； 　　c.趁热将液状唇膏倒入容器中,等其放凉凝固即可。 5、洗发精用处多 　　不喜欢的洗发精别丢掉，因为它和衣领清洁剂功效差不多。洗也洗不干净的白袜子，不妨也交给洗发精。如果发质是油性,洗枕头套时,可加入一些洗发精,效果更好。 6、柠檬浴使皮肤更白皙 　　柠檬正值生产期时，价格不贵，不妨常选购，平日将它切半挤成汁，再加冷开水和加些糖饮用!但挤过的柠檬皮暂勿丢弃，放在盥洗室的水中，无论洗脸沐浴都让肌肤更幼嫩白皙呢！ 7、快速消除黑眼圈 　　起床后洗个脸，用双手帮双眼作顺时针方向打圈按摩，约5分钟，可促进眼下的血液循环，黑眼圈瞬间可以变红润。 8、铺丝巾让头发不变形 　　每个美眉可能都有这种烦恼，好不容易到美容院做好发型后经过一觉醒来，头发就变形了!其实，这种情形是可预防的，只要睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，如此一来，既不会弄乱头发，又可保持美丽的发型！ 9、有助玉手恢复柔润 　　做家务事或洗碗碟而致双手泛红且皱纹满布，可取精盐3茶匙溶入一盆温水当中，浸泡双手约5分钟，有助玉手恢复细白柔润；如要消除脚部疲劳，将脚泡在温的盐水中数分钟，再用冷水冲净即可。 10、隔夜茶能增长睫毛 　　将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾湿眼睫毛，可达到增长睫毛的功效，赶快试试吧！保证是最价又经济的\&睫毛增长液\&，如将使用后的茶包，热热地敷在眼部，也能去掉黑眼圈！ 11.瘀青不见了 　　跌倒后可能瘀青一大块，又难看又不好穿短裙，怎幺办？你把鸡蛋煮熟拨壳后在瘀青上滚一滚，很快它就慢慢消失了，你可以试试。 12.简单治疗青春痘 　　有青春痘困扰吗？到中药店去买决明子，在每天晚餐后泡来喝，隔日痘子就会消失，还可以让你的小腹平平,体重也减轻呢！ 13、口香糖除皱纹 　　咀嚼口香糖能收缩筋肉，调整发福的肌肤，逐渐减少凹进去的皱纹沟深度少，甚至填满。至于快要行成皱纹的部分，更因筋肉收缩，增强弹性，从而防止皱纹的产生，再如肥肥德双下巴，可减少垂下的赘肉，使原本的双重肥肉，变成重肥肉。 14、眼皮肿胀的迅速消除 　　早晨睡醒，发觉眼皮肿肿的，很不好看，用眼部化妆也掩盖不住，这时用纱布裹冰块敷在眼皮上，可消肿胀。另外用收敛水冷肤也一样会奏效 15、鱼肉紧致肌肤术 　　要想拥有年轻，紧绷的皮肤，没什幺比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。
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泰怡康成原装进口的FOREMOST系统。值得信赖
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阿胶啊，补血养颜，这是根底啊！钱多买东阿的，便宜好的我用天水阿胶，十几年了，白头发减少，皮肤白润了许多，精神也焕发；一句话，比同龄人年青好多岁！这比什么都好，女人嘛，永保青春是最大的愿望！
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鹤王阿胶 女人的最爱
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护肤美容的话用花青伊胶原，分子小容易吸收，真的好用呢
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& 求问,25岁女生有必要吃保健品吗？
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& &最近认识很多海淘的JMS,他们都淘了很多的保健品，GNC的，我也查了下这个牌子，口碑不错。想买点月见草油和葡萄籽，想咨询JMS有必要吃么？
本人25，姨妈不正常，经常退后一周左右，最近发现眼睛也有些许干纹，还有点松弛，干性敏感皮肤，崩溃ing~
护肤彩妆都是用的大牌，如雅诗兰黛，阿玛尼，科颜氏，茱莉蔻
饮食方面，喜欢吃水果，基本没天两种水果，比较少吃肉，吃鱼比较多，因为老家是梁子岛，鱼的质量也是没话说
有人说，“保养越早越好”
有人说，“没事就不要乱吃”
SO,JMS帮帮忙...
首先纪念下,
22:11 上传
感谢大家发表这些宝贵意见，受益匪浅，我会根据自身情况来看要不要来吃保健品，谢谢大家！
本帖最后由 浅笑不语 于
22:15 编辑
发表于147楼
还是相信食补，健康的饮食习惯，良好的作息规律，早睡早起，坚持锻炼，心情好，这些才是最实在的
发表于145楼
平时养生食疗最重要，指望这些保健品完全不靠谱
发表于142楼
很负责你的告诉你 吃保健品 不如多吃蔬菜水果，都是坑爹的 化学粉子能养身 胡扯的，国外的东西原料也全是中国或者印度做的 几万一吨 全是暴利，维生素真有用没，人家营养师还用柠檬，这些吃多了会致癌，对肝和肾也有伤害就是一般的钙片都不能瞎补
发表于129楼
食补 加锻炼 从来不信保健品 保养品的飘过
发表于128楼
保养是越早越好，但是保养不是吃保健品吃出来的！
既然楼主这么喜欢保养，建议多买几本养颜经看看哦！
买保健品还不如买燕窝呢！
发表于127楼
保健品多少吃点，水果和鱼肉可以多吃点！反正勤保养好处比坏处多
发表于126楼
吃这些也要配合哈运动，特别是有氧运动，我吃了那些东西配合运动出汗后皮肤是看到变好的。但是国内的保健品质量感觉不是满靠得住。
发表于116楼
我每天早上上班前泡好白木耳，晚上回家切几刀，睡觉前用小炖盅炖上，放上冰糖，枸杞，红红枣，早上起来空腹喝完，皮肤超级好~~
发表于138楼
初中就开始吃安利维生素C 表示现在长大了怎么晒都不会很黑 而且个把星期不晒太阳就能白回来
发表于136楼
我也是同龄得，你们说那些保健品，真的没有什么副作用等，现在皮肤差了，变黄了，一直有在食疗，有没有可以放脱发得，以前22.23岁都不掉头发，现在早上梳头随着梳子掉好多，好怕，而且开始长白头发，虽说只发现了一根，但还是要注重保健，就是一直不敢吃保健品，你们有什么推荐？
发表于121楼
清晨一杯盐开水 排毒很好
一天一颗VC 1000mg+葡萄籽2颗（一直在武汉一家店买的，美国直邮）
每天走路80+分钟
27岁了，看起来像90后
发表于111楼
然后个人觉得gnc没有宣传那么好，觉得这个品牌都是米国专推中国的
推荐Thompson和blackmores
发表于110楼
我觉得多吃葡萄籽和月见草是可取的
葡萄籽抗氧化，经常面对电脑什么的辐射大
月见草是女性吃了都比较好，调节内分泌很ok
我自己在吃越橘精华，护眼明目的
发表于108楼
回复昕雪的帖子
额。额。在怀毛毛中，等隔完奶就开始吃。我们家家族皮肤很白很好，女性就是30岁的时候很容易长斑，我妈皮肤也很好，就是不敷面膜的时候斑很明显。我表姐32岁也开始长斑了，所以我要预防。
发表于104楼
GNC在国外也是大牌子，比*催莱和**倍健名头大多了，质量没话说。但是个人感觉饮食获取，不是差补得没必要。
发表于102楼
每天乱炖（银耳，红枣，枸杞，百合，薏米，黑豆）早上喝一碗当早餐的飘过
发表于98楼
那些东西你吃了也不要紧 反正其实人体吸收的也不多 不过胶原蛋白最好不要瞎吃
发表于97楼
年轻不养生，年老养医生。现在污染那么严重，保持均衡营养的同时，适当补充些营养补充剂，是何志谦老师说的
发表于96楼
我也吃啊，澳洲的，护眼素。 本来爱戴美瞳，然后晚上各种大灯袭击，~
本来保健品就是早吃早保健，要不然等到出了问题，那就是直接医院开药列。
发表于93楼
GNC很好，就是假的太多。淘宝上太多太多.....
如果你姨妈不正常，还是吃见月草吧
年纪越大，越觉得姨妈正常，真的太重要了，是你身体好不好的一个重要指针，要知道姨妈就是女人比男人长寿，年轻的一个特殊的生理构造，
但如果你准备生孩子，最好........建议什么都不吃
我是生完孩子，开始明显感觉生不生身体明显有差异。冰的没吃过了，年纪大了，出去只喝泉水，从来，从来，居然从生完孩子后没喝过饮料了。
在孩子一岁以后， ...
发表于91楼
我能说我从23岁就开始吃了嘛
23岁开始吃孕期综合维生素
娃生了后开始吃产后维生素 叶绿素 胶原蛋白 蔓越梅胶囊 曾经有段时间身体很差还吃了LG清润真的猪胎盘胶囊和红参胶囊
发表于88楼
是药三分毒，保健品估计也不例外，个人建议调整好饮食，合理搭配，另外就是多休息，有空多锻炼身体，这个才是正道，其他什么保健品都是忽悠！多少都对身体有害
发表于87楼
楼主用的牌子也不算什么大牌吧，感觉都是最基本的一些，
GNC是美国的，口碑因人而异，
但是观点我还是支持的，肯定越早保养越好啊，不能说把身体的机能都榨干了再去补救
那就不是保养了吧，就是治病了吧！
我推荐澳洲的Swisse和法国的保养品的牌子
姐姐在美国，都不怎么吃美国的保养品了，说现在美国越来越多的都是对外输出
尤其中国，保健品安全保障越来越差，已经开始吃法国或者澳洲的了，
因为哥哥在澳洲， ...
发表于86楼
我也是姨妈不正常，经常退后一周左右，去年11月份去普安药房给我推荐十一坊的保健品，好像是鹿血胶囊，买了三瓶700多，结果吃了两瓶，那个月姨妈没来，吓死了，后来果断不吃了，又过了半个月左右才来，郁闷死
发表于85楼
我一直不敢吃保健品的原因是，身边有妇科医生，说好多人吃保健品最后....
还是建议看好成分，最大可能的食补吧
发表于82楼
我26，刚买了blackmores的月见草油，有朋友吃过，对经期的各种问题，还有经期长痘都有不错的效果，基本吃1个月皮肤状况就有明显好转，但是一定要坚持吃，并且一定要选择大牌
发表于81楼
我在吃GNC的葡萄籽和维生素C啊。之前吃的法国一个牌子的。。。后来吃完了去香港直接买的GNC的啊。。。我吃了一年多的保健品了。同时吃的有月见草。胶原蛋白。葡萄籽和维C。说实话。真是没什么感觉啊。我大姨妈一般也是退后几天。以前来的时候肚子痛的要死。现在好些了。皮肤方面真是没感觉啊。我该长痘的还是长。可能跟我的饮食作息有关系吧。我喜欢吃辣的。晚睡啊。。。
反正已经开始吃了。还是准备继续吃下去的。前提是你的保健 ...
发表于80楼
我吃blackmors葡萄籽和月见草 再就是swisse胶原蛋白
发表于77楼
运动水果是最好的保养，天天吃药有么用？心里安慰？
发表于73楼
25都用雅诗兰黛了。。。
GNC还不错，我海淘过，目前在吃的是快感冒前吃综合维生素，日本的青梅精调节酸碱体质的，还有树莓酮配合锻炼减肥的。
发表于67楼
我老娘快60的人了，她从来都没吃过。每天多锻炼，多喝水，你还这么年轻，真没必要。
发表于61楼
要吃肉皮 天然胶原蛋白。适量运动。心情要好。不熬夜。你这月经问题是内分泌 熬夜都有关系。月经前后饮食要注意。我之前做过美容行业。有的美容方面可以咨询我。
发表于60楼
我十几岁就开始用眼霜。不过那时没什么钱用的超市 小护士眼霜 用的眼睛下面脂肪粒。二十出头用大牌开始。20开始吃安利各种维生素。维c e b 没停过 后来喝自然之宝胶原蛋白 fancl胶原蛋白也喝 但是太重了 拎回去太累。一停就感觉不如喝的时候。很多人说我像90后。不说长得年轻
皮肤那是很好很白的。
发表于56楼
回复 浅笑不语 的帖子
就吃李锦记生产的无限极的女仕口服液，挺好的，就是有点贵哦！
发表于54楼
葡萄籽是适合过敏饥，但是听说会影响月经啊
发表于37楼
我之前喝FANCL的胶原蛋白，效果蛮好，不过一个月量要一千多，有点小贵，后来海淘买的胶原蛋白粉跟葡萄籽，还有维生素软糖，每天早上一杯温水蜂蜜柠檬，一周2到3次面膜，2到3次有氧运动，效果不错。
发表于36楼
认真吃饭，保持营养均衡就好
月经不调其实很正常，月姐又不是闹钟，那定时定点啊！
乱七八糟的保健品吃了对肝肾负担太重，过犹不及。至少我是这样觉得的。
发表于29楼
本人吃GNC葡萄籽过敏，如果皮肤容易过敏者还是慎用
发表于28楼
保养这事绝对是越早越好哦！我就是23岁开始吃GNC的葡萄籽的，现在28岁了不怎么显年龄。后来到了澳洲就搭配SWISSE的液体胶原蛋白一起吃，真的效果很好。我也从来没有经历月经不调之类的事情，不晓得是不是这几年坚持吃抗氧化的东西的功劳！
发表于27楼
感觉自然运动加营养饮食最好了，什么事情都是过犹不及，保健品成分不明，忽悠的偏多，
胶囊原料复杂，非必要不建议过早用，不行弄点好的蜂蜜，红枣，桂圆什么的补补就好了
发表于25楼
每天吃维C和蜂胶胶囊，维C抗氧化蜂胶提高免疫力，我觉得蛮适合我的，不要盲目吃适合自己的最好
发表于21楼
个人觉得早睡早起，多吃水果蔬菜，多喝牛奶酸奶，定期敷面膜是最好的保健品
发表于20楼
经验告诉你。
越年轻，越早保养，效果越好。
GNC还是不错的，海淘回来，便宜又大碗。性价比算是不错的了。
发表于17楼
我在服用Swisse液体胶原蛋白，推荐的原因是以前服用过他牌的胶原蛋白粉，发现大姨妈变得不规律了，但是服用这个，大姨妈没有影响，并且大姨妈期间也可以服用
发表于11楼
我跟你同龄的，我也了解过保健品，个人觉得身边有人齿保健品是气色什么都好，因为我学医的，所以我还是没办法信那些保健品，我觉得还是饮食规律健康，运动好，休息好，女人内分泌好了什么都好
可以吃的呀 我就在吃蔓越莓胶囊 对女性妇科保健很好 也有抗氧化抗自由基作用
要看你选什么品牌了 天然安全比较重要 看成分！！
总评分:&小红花 + 5&
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都是高大上的啊，可是有很多产品都不怎么安全！得注意。
只要经济条件允许，什么时候吃都没有问题，当然越早越好啦！不过不要随便什么牌子都吃，选择很重要。。
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可以吃的呀 我就在吃蔓越莓胶囊 对女性妇科保健很好 也有抗氧化抗自由基作用
要看你选什么品牌了 天然安全比较重要 看成分！！
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你吃吃的什么牌子呀？
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我准备买gnc的
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我准备买GNC的
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我也25 咱们差不多大牌不一定就是最好的 主要成分必须安全 妞学会多看看成分那些哦
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食补，红枣
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我吃的加拿大荟诗 成分很可靠 没有激素 防腐剂 色素 香精 这些添加
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哦 我对这个牌子不太了解呢
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我跟你同龄的，我也了解过保健品，个人觉得身边有人齿保健品是气色什么都好，因为我学医的，所以我还是没办法信那些保健品，我觉得还是饮食规律健康，运动好，休息好，女人内分泌好了什么都好
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我不会看成分，我选的都是天然植物类的品牌。 以目前来看，用得还可以。
亲，可以大概的告诉我怎么看成分吗？
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最近在跑步，发现是有很大的改善。我想着要不要买点保健品巩固下。
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虽然不发言，不过顶起下
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蛮多人吃GNC的
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我在服用Swisse液体胶原蛋白，推荐的原因是以前服用过他牌的胶原蛋白粉，发现大姨妈变得不规律了，但是服用这个，大姨妈没有影响，并且大姨妈期间也可以服用
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你是在哪买的swisse呢，我也打算买这个胶原蛋白，很多人推荐，说喝了皮肤也细腻些了，GNC葡萄籽我也买了，想和这个胶原蛋白配一起吃，听说效果事半功倍
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经验告诉你。
越年轻，越早保养，效果越好。
GNC还是不错的，海淘回来，便宜又大碗。性价比算是不错的了。
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