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睡觉老做梦，每天都做梦而且还记得很清楚梦
健康咨询描述：
睡觉老做梦，每天都做梦而且还记得很清楚梦到什么。这是恩么回事！
曾经的治疗情况和效果：
没有进行治疗
想得到怎样的帮助：应该怎么改善睡眠质量
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，多梦是因为大脑没有休息好，睡觉时脑干的造梦机制发挥作用，形成梦。日有所想，夜有所梦&&&&&&指导意见：&&&&&&您的情况建议白天不要想太多，太紧张，放宽心思就好了。临睡前吃些有助睡眠的东西，可增加睡眠质量，从而减少做梦。
延庆县医院&& 医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，针对你说的情况仔细考虑，你说的情况主要是由于心脾气血虚和心火旺盛和饮食不调出现的情况&&&&&&指导意见：&&&&&&你可以用人参归脾丸和补脑安神液进行调理效果也是不错的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：根据你的描述，有如下建议。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议保持心情愉快，不要给自己施加过多的心理压力，另外合理膳食，合理安排休息时间。晚上休息时可做适当运动，这样有助于睡眠。&&&&&&以上是对“睡觉老做梦，每天都做梦而且还记得很清楚梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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使用微信扫码支付1元睡觉老是做梦，而且梦境都记得，怎么回事?
睡觉老是做梦，而且梦境都记得，怎么回事?
睡觉老是做梦，而且梦境都记得，第二天精神感觉特别疲劳似的.这样有2个多月了，怎么回事
①白天太累了,由于工作太累，还有就是压力大，所以晚上会做梦
睡觉前可以喝杯牛奶安神，忌讳喝茶和咖啡之类提神的饮品
②白天想事情比较多，这就是所谓的日有所思也有所梦
③睡觉睡的不够深，可以在睡前喝点牛奶，或者红葡萄酒，再用热水泡泡脚，睡觉的时候盖上足够保暖又不太热的被子，四肢放松，然后稳定轻柔的呼吸，如果会意守丹田就更好了，尽量什么都不想，或想点令人愉快但又不会太让人兴奋的事，每天在固定的时间睡觉，持续一段时间应该会有所好转。
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相关问答：
其实人睡着后总在做梦，只是醒后只能记得醒之前一段，而且是稍有点“特色”的梦。如果觉得睡觉老是做梦，而且梦境都记得，只是说明睡眠不深，而且老是醒。
日有所思夜有所想，只要放松心情，不要想太多，我想这样可以帮到你~
日有所思夜有所梦，你可能会是想很多比较空的东西，不放给自己做做思想减压的事情，例如经常出去做做有氧运动，快步走或者慢跑，不仅身体会很好，而且身心也会放松很多
压力太大；注意力太集中。睡前听轻音乐
你可能最近精神压力大，是有或者点虚弱，吃点安神的药，比如天王补心丸或柏子养心丸，减少心理压力，不要为将来的事烦恼，也不要为过去的事懊悔
根据科学研究，其实每个人在睡梦中都是一直在做梦的，但是睡眠质量好的情况下，梦境一般不会记得。如果你记得梦境，就说明你近期的睡眠质量较差，自然第二天也会十分疲乏。
我有一段时间也是经常做梦，但只要不是压力太大，过一段时间就会好的。如果最近事情多、压力大的话，可以多运动，喝一些熏衣草花茶（可以帮助松弛神经、有安神作用），睡前尽量不要太去想一些复杂、烦闷的问题。相信会很快过去的。
首先不知道你白天是不是工作很多 是不是有很多心事 心里压力大和工作累会导致这样的 所以我有个小建议你可以试试 不好使你在说
心里如果有事说明你是个心思细腻的人 放松点 在睡觉前坐坐运动 如果是男士可以坐坐俯卧撑 仰卧起坐等 女士可以摇摇呼啦圈、做蹲起、仰卧起坐 运动时间最好在30分钟左右 运动之后冲个热水澡 然后在睡觉 看看会不会好点
不知道您喜不喜欢香水 如果喜欢的话那就在你的枕头上喷些香水 香水有助睡眠的功效 如果不喜欢就在床上进行小小的按摩太阳穴和大拇指与食指中间的部位
不知道这样对你会不会管用 反正我经常像您这样 但是我这样做后就会好的 希望对你有用百度拇指医生
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验证码输入错误，请重新输入我每天晚上睡觉都会做梦，醒来之后记得很清
我每天晚上睡觉都会做梦，醒来之后记得很清
我每天晚上睡觉都会做梦，醒来之后记得很清楚，但是感觉真的很累很累！想知道怎样可以缓解？ 无 曾经的治疗情况和效果： 无
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：国家二级心理咨询师
专长：业心理辅导，婚姻心理咨询，性心理咨询，中老年残疾人...
&&已帮助用户：20863
心理分析：你好，你的情况属于多梦，是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。主要睡眠不实，睡眠中梦扰纷乱，醒后感觉头昏神疲的表现心理指导：做梦是人的正常生理过程，每个人都会做梦，而梦见了什么经常会不记得，或依稀记得，是大脑神经在活动，人虽进入休眠状态，但大脑神经却未休息，所以经常醒
职称：国家三级心理咨询师
专长：儿童孤独症,情感障碍,心理障碍,童年社会功能障碍,...
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问题分析：你好！睡眠障碍现在社会的常见问题，梦境在深睡眠的时候出现，醒来后很少会记得。意见建议：建议：饮食有规律，睡觉先是一些容易的安神的食物，避免吃一些浓茶咖啡，避免看一些悲伤的打斗的电影电视和图书资料，躺在床上听听音乐，幻想自己躺在阳光柔和的沙滩上，平时注意一些体育锻炼，睡前温热水泡脚。情况如果严重配合中药治疗。
问每天都做梦，醒来很累
职称：医师
专长：肺气肿,感冒
&&已帮助用户：19163
问题分析：根据你的描述，可能属于神经衰弱，导致失眠多梦，以至于身体不能得到很好的休息，出现身软乏力头晕等症状，影响第二天的工作。意见建议：建议饮食清淡有营养，保持心情愉快，避免过劳或是压力过大。可以口服谷维素片以及安神补脑液或是脑心舒等药物，也可以挂个中医科，根据你的症状体征舌苔脉像等口服一些养心安神的中药调理，祝你健康美丽
问我每晚都会做梦，而且第二天醒来还清楚的...
职称：医师
专长：口腔
&&已帮助用户：76217
您好，考虑神经衰弱,治疗1.心理治疗,了解疾病的本质，解除思想顾虑。树立战胜疾病的信心，性格开让，避免诱因，2.药物治疗，谷维素，维生素Ｂ1，舒乐安定治疗，3针灸治疗和中医治疗
问您好！我晚上睡觉都会做梦，早上醒来都记得清楚，白天...
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
&&已帮助用户：233996
指导意见：你好，你的情 况属于植 物神经紊乱引起的症状，建议你用黄连、黄芩、白芍、阿胶，鸡子黄，龙骨。水煎 服。
问为什么每天晚上都会做梦？早上醒来还会清楚记得`做过的...
职称：医生会员
专长：呼吸内科，消化内科
&&已帮助用户：141948
病情分析： 你好 梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,意见建议：应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动. 期服用.
问我每天睡觉都做梦。而且几个。醒来后也记得很清楚。醒...
职称：主治医师
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问题分析：你这种情况可能是有点心脾两虚导致的心神失养，失眠多梦等情况，一般来说，做梦是正常的大脑活动方式，只要是不影响休息质量，就不需要治疗，但是你的这种情况，可能影响到你的休息质量，所以最好是调理一下。意见建议：建议你最好是找中医当面看看结合舌苔脉象开点健脾养心安神的中药汤药喝一段时间应该效果比较好，中成药方面没有特别合适的。
问睡觉都会做梦醒来都记得
职称：医生会员
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病情分析： 你好，根据您的情况分析，多考虑是气血虚弱，脑失所养等原因导致的。意见建议：建议您找中医大夫辩证施治，服用中药汤剂，具体的调理一下。也可刺五加片治疗观察。
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