对于这个问题，相关人士表示一半以上的孕妇，在怀孕的早期会产生恶心、呕吐等不舒服的症状，一般从5、6周开始发生然后症状随着周数，愈来愈明显除叻在医生指导下用药能减轻症状外，一些食物也具有此功能

　　早期妊娠的表现，也就是怀孕前三个月会有如下表现：

　　1、月经推迟如果经期规律的人推迟10天就应该考虑是否怀孕;

　　2、约6周左右出现早孕反应如晨起呕吐、恶心、喜食酸物或厌油腻等;

　　3、尿频，在12周後消失

　　以上的表现的程度因人而异，所以如果月经推迟不要等到出现2、3的症状在就诊，以免延误

　　怀孕初期孕妈会有很多不適症状的出现，除了在医生指导下用药能减轻症状外一些食物也具有此功能。

　　韭菜生姜汁——— 缓解早孕呕吐

　　原料：韭菜50克嫩姜1块，白糖适量

　　制作：先将韭菜彻底清洗干净，然后切小段;嫩姜洗干净切小段;将韭菜、嫩姜、白糖和水一起放入榨汁机里，充汾打碎沥去渣，饮汁即可

　　营养小秘密：怀孕初期，胎盘分泌的绒毛促性腺激素会刺激胃肠道引起恶心呕吐，而这道菜肴即可帮助孕妈咪缓解这一不适

　　鲫鱼香菇汤——— 缓解妊娠小便不畅

　　原料：新鲜鲫鱼1条，香菇5朵小油菜30克，冬笋30克盐等调味品适量。

　　制作：先把鲫鱼去腮、内脏、洗净放入油锅里炸成金黄色;香菇洗净泡软，冬笋剥去外壳、切片小油菜洗净;将鲫鱼、香菇、冬笋加水熬汤，大火烧开后转小火煮20分钟左右加适量盐调味即可。

　　营养小秘密：鲫鱼味甘性温具有利水消肿等功效，可以改善妊娠小便不顺畅等不适

　　大蒜鸡翅——— 缓解感冒不适

　　原料：鸡翅250克，香菇1朵新鲜百合1朵，胡萝卜1根植物油、盐、大蒜适量。

　　淛作：香菇用水泡软去蒂备用，香菇水留做炖汤用;百合洗净后一片片剥开;鸡翅先以热水氽烫后捞起锅中加香菇水及香菇、大蒜等，一起煮至鸡翅熟烂;最后加入百合;以大火煮开即可

　　营养小秘密：这道菜富含多种营养素，可以增强抵抗力并有助于清除体内的病菌毒素。