每天中午睡眠紧张心跳加速怎么办！！！很痛苦！? - 知乎223被浏览23564分享邀请回答369 条评论分享收藏感谢收起136 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答4 个回答被折叠（）有时突然心跳加速、呼吸困难是怎么回事？
来自于：吉林|
提问时间： 22:11:03|
基本信息：
疾病 / 症状：
突然心跳加速、呼吸困难
病情描述：
有时突然心跳加速、特别难受、是怎么回事？
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：16061收到了：
病情分析：
你好！根据你提供情况，27岁女性，有时突然心跳加速，特别难受，呼吸困难，不除外是或室上性心动过速引起的。
指导意见：
建议最好在发作的时候做个心电图检查以明确诊断，然后再给予针对性治疗。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：357收到了：
病情分析：
突然伴心慌、呼吸困难等考虑心脏疾病的可能，建议您到医院就诊检查心电图，必要时检查心脏彩超等以明确心脏情况。
指导意见：
如果检查后是心脏问题，需要及时就诊治疗，心脏的疾病需要及时治疗，不能延误。但是也有可能不是心脏的问题，别的疾病如甲亢等也会出现这种症状，所以需要到医院检查明确诊断。
我之前确诊过是甲状腺功能减退、但吃药好了、那个时候没注意过心跳的问题、不是总这样、是几个月一次。
建议您首先检查一下甲状腺功能，考虑是这方面原因的可能性比较大。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：10484收到了：
病情分析：
根据你说的，可能的心动过速引起的。有可能是室上性的，也可能是室性。
指导意见：
建议你做心电图检查一下，明确属于哪一类心动过速，然后做针对性治疗。
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目前共收到封感谢信心跳、心率加快这是怎么回事？_百度宝宝知道老年人心率过快怎么办？简单五招降低心率
核心提示：意大利一项研究发现，静息心率大于每分钟７０次，心脏病死亡风险会增加７８％。因此降低心率对降低心脏病发作风险有莫大的作用。美国《男性健康》杂志最新载文总结出怎么降低心率的５个简单方法。下面和小编一起来看看吧！
　　意大利一项研究发现，静息心率大于每分钟70次，死亡风险会增加78%。降低心率有益降低心脏病发作风险。美国《男性健康》杂志最新载文，总结出可降低心率的5个简单方法。 　　心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60～100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快。心率变化与心脏疾病密切相关。如果心率超过160次/分钟，或低于40次/分钟，大多见于心脏病患者。　　降低心率的方法：　　间歇式有氧运动。耶鲁大学心胸外科主任约翰？埃莱夫特里雅迪博士表示，锻炼可提高心脏工作效率，减少获得必要的心脏泵血次数。美国运动医学会数据显示，间歇式高强度锻炼可使心脏泵血量增加10%，但慢跑没有这种作用。专家建议，以最大心率90%的强度跑步4分钟，之后以最大心率70%的速度慢跑3分钟。间歇运动重复３次。这样的运动每周进行３次。　　经常。经常按摩可减慢心跳。加州大学洛杉矶分校助理教授阿特曼？沙阿博士表示，按摩放松可减少体内、去甲肾上腺素和应激的分泌，进而降低心率。英国一项研究发现，接受1小时手或脚按摩治疗之后，参试者心率平均降低了8次/分钟。　　睡眠备好耳塞眼罩。澳大利亚一项研究发现，在正常睡眠过程中，狗叫等噪音导致的每次惊醒可以使心率平均增加13次/分钟。因此，为了防止噪音影响睡眠，最好准备好耳塞，因为耳塞可使噪音降低33分贝。另外，戴上眼罩防止灯光刺激，也有助于提高睡眠质量。　　补充。美国加州大学洛杉矶分校一项研究发现，每天补充1克鱼油胶囊，坚持两周后，静息心率平均降低6次/分钟。哈佛大学医学院附属布莱根妇女医院心脏病专家达瑞什默泽法里恩博士表示，鱼油有助于改善心脏对迷走神经的反应，进而降低静息心率，改善心率反应，更好地保护心脏。
　　切勿憋尿。该小便时应及时排尿。因为膀胱受压增大会导致交感神经活动增加，进而导致冠脉收缩，心跳加快，甚至会增加心脏病发作风险。台湾一项以40名早期心脏病患者为对象的研究发现，憋尿会导致心率平均增加9次/分钟。　　以上就是小编介绍的关于降低心率的方法，如果患者生活中常伴有、胸闷等不适感，建议要及早进行详细检查，以便针对病因进行治疗。
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