健康之路节目：廉海红讲用妙招缓解耳鸣
责编：唐倩
发表时间： 09:40
&　　耳鸣，在生活中有时候会突然地出现，那么耳鸣是怎么回事呢?什么原因会导致耳鸣呢?接下来就听听栏目专家如何用吧。　　下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：　　中医认识耳鸣　　老中医将耳鸣比作警报器，中医认为人是一个整体，耳朵与全身的脏腑经络都有联系，出现耳鸣不光是耳部一病变，还预示着全身脏腑组织出现了失调，今天就介绍两种比较常见的原因：肝火旺和肾阴虚。&　　肝火旺与肾阴虚导致的耳鸣　　肝火旺和肾阴虚引起的耳鸣症状不一样。肝火旺引起的耳鸣发作突然、声音较大较强，可以像火车、吹风样的声音，严重的可以像打雷样的声音，持续时间也长。肾阴虚引起的耳鸣发作缓慢、声音比较低较弱，多像蝉呜。　　肝火旺为什么会导致耳鸣　　中医认为肝胆相照，有肝热的话会引起胆经也热，而胆经的循行是围绕着耳朵的，因此耳朵也会出现耳鸣。&　　缓解肝火旺引起的耳鸣　　耳尖放血(在耳尖穴进行刺血)可以缓解肝火旺引起的耳鸣，专家现场演示耳部放血的方法。如果能保证无菌消毒是可以在家自行操作放血，一周2-3次即可。　　中药缓解肝火旺引起的耳鸣　　赶黄草利湿、清热，可以保护肝胆、缓解耳鸣。将赶黄草3-5克加上玫瑰花泡水喝可以可以保护肝胆，缓解耳鸣。赶黄草不能长期大量饮用，如果肝火清除了，耳鸣消失了就需要停用了。&　　肾阴虚导致的耳鸣　　中医认为年过四十阴气自半，出现蝉鸣大多是肾阴虚导致的。　　有缓解耳鸣作用的中药　　专家介绍：枸杞子对于慢慢加重的耳鸣有缓解作用。枸杞子具有滋阴补肾的作用。每天要达到15-30克、坚持服用枸杞子很长一段时间才有效。肾阴虚的人服用枸杞子不会上火，但是如果不对症就容易上火。　　缓解肾阴虚导致的耳鸣的中成药　　中成药耳聋左慈丸可以缓解肾阴虚导致的耳鸣。&　　本期嘉宾介绍　　廉海红　　女，副主任医师，中医科主任，北京中医药学会仲景学术委员会委员，北京中医药学会风湿病学术委员会委员。曾跟随名老中医孔嗣伯及其弟子支楠教授抄方学习多年，擅长诊治中医科各类常见病、尤其是眼科及耳鼻喉科疾病。　　现在职攻读北京中医药大学中西医结合硕士研究生。已在各种专业期刊发表多篇论文，参与科研课题7项，参编专业书籍2部。承担首都医科大学临床医学系及国际学院的中医学教学任务。　　注意：本频道文章版权归中央电视台，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!
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强国社区-人民网健康警报：身体不该发出的7种响声|噪音|耳鸣_凤凰健康
健康警报：身体不该发出的7种响声
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当身处一个安静的环境中时，仔细聆听，你能听到自己均匀的呼吸声、有节奏的心跳声、每分钟几次的肠鸣音……这些来源于体内的声音正是你生命活力的表现。别看磨牙事小，长期磨牙会引起牙齿及牙周组织的广泛损耗，不但可能引发牙周疾病，还会导致面容苍老，影响美观。
当身处一个安静的环境中时，仔细聆听，你能听到自己均匀的声、有节奏的心跳声、每分钟几次的肠鸣音&&这些来源于体内的声音正是你生命活力的表现。除此外，人体还有一些不该有的&噪音&，它们的出现常常为健康亮起&红灯&。
卫生部首席健康教育家洪昭光教授向记者介绍，这些源于耳、鼻、咽喉、牙齿等器官的&噪音&，起初可能是机体保护自身的反应，但超过生理限度便成了疾病的表现。下面就让我们看看几种常被听到的人体&噪音&。
身体不该发出的7种响声（图片来源：东方IC）
用手捂住耳朵，你会觉得耳朵里嗡嗡作响，这是因为外界嘈杂的声音被阻隔，让你听到了耳旁组织的血流声。首都医科大学附属北京同仁医院耳显微外科主任戴海江教授介绍，寂静的环境能够放大我们的听力，但如果你平时也能听到&脑袋里鸣叫&，耳中出现铃声、哨声、波浪声、蝉鸣声等，而周围环境并没有相应声源时，就得小心了。美国耳鸣专家都艾克博士表示：&我诊治过不少耳鸣患者，从外表上看，他们至少比实际年龄老10岁。&严重的耳鸣不但影响听力，干扰正常睡眠，还会引起焦虑、烦躁或抑郁等一系列精神问题。
噪音是引起耳鸣最常见的原因。戴海江介绍，当某个频率的噪声损伤了听神经末梢细胞时，就会产生相应频率的耳鸣。实际上，超过安全噪声标准(80&90分贝A声级)的噪音都有可能造成耳鸣及耳聋。滥用药物也是一个重要因素，美国听觉神经药理学家布朗博士研究发现，包括心得安、异搏定、布洛芬在内的多种常用药物都可能引起耳鸣。此外，高血压、冠心病、糖尿病等常见慢性病也可使微循环发生障碍，从而导致耳鸣。
听神经末梢细胞一旦造成损伤很难恢复如初，但通过营养神经药物等治疗手段可以缓解症状。已有耳鸣的人切忌酗酒、吸烟、熬夜等不良习惯。
睡觉时牙齿咬得咯吱响，醒面部肌肉紧张、酸痛，并伴有头痛，如果你有此症状，很可能患上了&磨牙症&。引起磨牙的原因很多，侧卧位或俯卧位睡觉、牙齿咬合异常，都会让人不自主地磨牙；磨牙还可能是胃肠功能紊乱、肠道寄生虫、尿酸增多症等的表现。另外，口腔是人体首先兴奋的部位，当人们工作紧张、精神压力增大时，也可能磨牙。
别看磨牙事小，长期磨牙会引起牙齿及牙周组织的广泛损耗，不但可能引发牙周疾病，还会导致面容苍老，影响美观。如果经常磨牙，可在睡前用毛巾热敷上下颚，能松弛咬合肌肉，尽量放松自己，适当做些体操、泡热水澡、听轻音乐等。
&偶尔打呼噜不必紧张。&中华医学会北京分会呼吸专业委员会副主任委员、北京大学人民医院呼吸内科主任何权瀛教授提醒，如果鼾声响亮不均匀，而且有晨起口干、白天疲乏无力、嗜睡、头脑昏沉、反应迟钝、注意力不集中、记忆力减退等情况，那可能是得了阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。睡眠时常出现呼吸暂停，会导致血液中氧含量明显减少，使机体处于缺氧状态，这不但影响睡眠质量，还会引发心脑血管及内分泌系统疾病。
研究发现，者、男性、孕妇等都是打鼾的高发人群。如果打鼾者一觉醒来有口干舌燥、头晕、头痛，白天困倦、嗜睡，甚至工作或开车时睡着，以及记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等表现，最好去医院就诊。
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[责任编辑：徐红]
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