人多少天不睡觉会死？
人多少天不睡觉会死？
实验证明：人最多可以连续5天不睡觉。超过这个时间，不管你愿意如何也会进入睡眠。科学睡眠 　　1. 卧具选择及卧室 　　卧具选择——褥子要硬被子要轻，枕头还是古人的式样好，里面填充荞麦皮——据说古式枕头能预防颈椎病呢！难怪古书上没有颈椎病的记载。卧室要有适当的暗度，这是胎儿时期养成的习惯吧？安静也是必要的，但如果由于种种原因，你的周围会有各种声音，那你就把它们都当成催眠曲吧。不要过分地依赖冷暖设备，不然可能导致各种各样的疾病。在睡眠中停止一切机械类东西的运转是最安全的。 　　2. 睡前注意 　　临睡前喝杯热牛奶可睡得香甜。其一可消除空腹感，其二牛奶中含的钙很容易吸收，可以预防因缺钙引起的神经兴奋。睡觉前吸烟会影响睡眠。适量的酒有催眠作用。麻痹中枢神经系统。临睡前吃东西睡得不香。祖国医学认为“胃不和则卧不安”。最好是在食物消化得差不多的时候就寝。不要依赖安眠药，因为几乎每种安眠药都有副作用。当然健康儿女偶尔陷入失眠，吃点儿安眠药还是非常有用的。长期失眠靠吃安眠药是非常危险的，应尽可能采取不用吃药的办法。 　　3. 睡眠量及睡姿 　　睡眠量应该由“时间×深度”来决定。睡姿——国王仰着睡，贤人侧着睡，有钱人趴着睡。睡姿可能是个人的自然选择而不是习惯。“正要安然入睡的，一块又黑又沉的东西突然从天花板上掉下来，压在自己身上，尽管想要逃走而拼命挣扎，但身体却僵硬得动不了”——你有过这种“被捆绑”的感觉吗？现代研究证明：睡眠有两种，一种是身体醒着而大脑入睡的“慢波睡眠”。另一种是身体入睡而大脑却醒着的“快波睡眠”。一般来说，“慢波睡眠”持续90分钟左右，然后就会出现“快波睡眠”。“ 被捆绑”的两种睡眠转换来得快而猛时出现的现象，也就是说，“被捆绑 ”感是在由慢波睡眠状态突然进入快波睡眠的时候。体会过这种感觉的人多是“发作性睡眠”的瞌睡病患者，有的人在疲劳时也会出现这种情况。另外，春情发动期到青年期会常常出现，但一般会随着年龄增长发作次数就会减少。 　　梦是大脑的“深夜特别营业”，是“创造力之源”，但做梦过多就会使大脑得不到充分的休息。你作过彩色梦吗？你是否听说过这种说法：一直作彩色梦的人是精神病。调查研究表明：精神病和作彩色梦没有关系。所以请大家好好享受美丽的梦境吧。 　　睡眠节奏失常说明大脑机能衰退如有的老年人醒得早，表面上，看他们睡眠时间少了，其实 ，他们睡得早，白天打盹，总体时间并不少，只是睡眠节奏失常了。“睡眠时无呼吸”病——进入睡眠就不能呼吸！100秒就会憋醒，好可怕！但患者却很可能意识不到自己不能呼吸，而是认为自己患了失眠或睡眠过剩呢！憋气的时候可能会发出很高的鼾声，所以鼾声很高且易憋醒的人或许患了这种病。 　　睡眠过多，会相应增加生病的机会；中老年人睡觉过多会导致心脏痹。睡眠时，人的抵抗力下降，对病的侵袭的防备松懈，所以睡眠中发病机会多，心脏病多在夜里发生。 　　实验证明：人最多可以连续5天不睡觉。超过这个时间，不管你愿意如何也会进入睡眠。你想试试创造新的世界记录吗？(114小时) 　　白天打10分钟盹儿等于晚上睡1小时。拿破仑是个工作狂，实在累了就打个盹儿代替睡觉；爱迪生也是短时间睡眠的实践者，他每天睡3～4次，每次30分钟左右。
的感言：挺具体 全面的 了解了.
其他回答 (1)
相关知识等待您来回答
健康常识领域专家人几天不睡觉会死吗？_百度知道
人几天不睡觉会死吗？
吃食物,顶<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f星期左右. 喝水,3左右足致命. 睡觉10左右吧,脑细胞竭力死!伤害极,危及命!
实验证明：人最多可以连续5天不睡觉。超过这个时间，不管你愿意如何也会进入睡眠。你想试试创造新的世界记录吗？(114小时) 在2004年初结束的英国“不睡觉大赛”中，19岁女孩克莱尔坚持178小时不睡觉，终于获得冠军，赢走18万美元大奖。事后，克莱尔坦言比赛过程非常痛苦，期间曾出现幻觉。医学专家也谴责不该举办这种对人体健康有巨大伤害的比赛。因为，17...
其他类似问题
按默认排序
其他3条回答
我都七七夜睡觉经历我兄弟前打网游创造高纪录14<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af夜貌似我谁都没死精神衰弱
当然会啦，一般来说5至7天不睡觉就会挂
那当然，那会被累死的，很可能照成你精神崩溃！
您可能关注的推广回答者：回答者：回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁人不睡觉为什么会死啊？人不睡觉为什么会死
健康咨询描述：
人不睡觉为什么会死啊？人不睡觉为什么会死啊？
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
附件：点击查看大图
时间： 22:12:07
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：15966称赞：1824
病情分析：您好，睡眠是人体恢复的一个过程，任何东西都是动静相合，阴阳相生的，只有阴，没有阳，或者只有阳没有阴都是不成的。指导意见：简单的说，睡眠是人体排毒和放松的过程，如果久不睡眠，废物累积过多，细胞不能排毒和休息，当然就会死了。祝您身体健康！
帮助网友：8038称赞：115
你好，考虑神经衰落造成的，祝你健康
百度智能推荐
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5
亲：您现在哪里不舒服？
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。}