为什么我早睡早起还是有黑眼圈？_百度知道
为什么我早睡早起还是有黑眼圈？
现在我每天晚上基本上都10点睡觉，早上七点四十起床，可是这么充足的睡眠，每天早上起来还是有俩大大的黑眼圈，我郁闷了，黑眼圈跟睡眠质量有关系么？晚上睡不太踏实。。。
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快速去除黑眼圈 有什么快速便捷的方法去除黑眼圈呢？答案就是就地取材，利用食物外敷都有散瘀及促进血液循环，不妨一试。 鸡蛋银戒指转眼 将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放入纯银戒指。闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约10次。 点解:热力加按摩，可增加眼部血液循环。加埋鸡蛋及纯银的（神奇）作用，有散瘀功用。 马蹄莲藕渣敷眼 洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。 贴士：水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。 点解:莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。 土豆片敷眼 刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。 贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。 点解:土豆含粉质，可补充眼部所缺。 苹果敷眼 将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。 贴士：切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。拿上手后抛一抛，若感觉手，即表不内果多汗，可以用温室苹果。 柿子敷眼 切开柿子。用匙羹挖出柿肉，搞匀。敷上眼10分钟。用湿毛巾抹掉。 贴士：最好早晚敷一次。柿子以熟透为佳。 点解：柿子含丰富维他命C，增强皮肤的更新能力。 蜂粉蜂皇浆 蜂粉1茶匙＋蜂皇浆1花匙。混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1小时后以清水洗去。每天敷1次，1星期见效。 点解：蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进亲陈代谢之效。 饮食习惯去除黑眼圈 1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类。 2、每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会。 3、早上喝一标萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。 4、多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。 5、缺乏粉质、铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。
中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示肾虚。肾主水，肾虚则人体的水分代谢不利，导致水肿，通常眼睑是最先被人发现的。 　　　　防治对策：少熬夜，睡前少喝水；常吃点桃仁芝麻糊：桃仁30克，黑芝麻50克，南杏仁15克，薏苡仁25克，冰糖30克。将前4味药洗净，放入砂锅内，加清水适量，文火煎煮2小时，加冰糖调味，即可饮汤食用。 　
多吃点鸡肝补补哈
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出门在外也不愁为什么我睡眠充足，早睡早起，黑眼圈和眼带还那么重？_百度知道
为什么我睡眠充足，早睡早起，黑眼圈和眼带还那么重？
在眼部四周转来转去,更不要将脸埋在枕头里,增加其血液循环加速,放入冰箱冰镇,效果更好 5．红枣可先剪开,润白去皱,左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点,多饮水,养分在睡眠中运作,等约5分钟,可以加速吸收 4．睡觉前,亦可减少黑眼圈,捣泥,闭上眼睛,1星期见效 ●眼部按摩 1．做右眼时,或者火气很大的话,双管齐下。临睡前敷效果最好,它可以在短时间内补充水份,可消除眼袋 4．茶叶眼膜,或者用水煮沸后服用 3．如果熬夜后口干舌燥很严重,每周一次,时间长了眼角周围就会出现很多小皱纹,敷在眼睛周围,直至完全吸收。一般为4到5圈 3．左眼的操作同右眼 4．最后再用两手的无名指,蜂王浆 蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去,只是胶状质地擦起来较为清爽,枸杞一小把,饭,敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好 7．泡过后压去茶汁的茶叶袋外敷 ●消除眼袋 1．在一杯热水中放一茶匙盐,以达到眼部周围血细胞活跃 ◇水果小莎拉◇偷偷的告诉你几个有效的小秘诀哦~~~●鸡蛋银戒指转眼 先将蛋煮熟,放在眼皮上。每天2次,你不妨一个星期做一次这种特殊的保养。 ●涂眼霜的方法 1．先用右手无名指蘸取半粒米大小的眼霜,会引致黑眼圈的出现,吸收能力变好,还能在短时间内补充水份,更能发挥效果哦 ●眼膜减淡黑色素 1．洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周,体内雌激素分泌旺盛,每日一次 3．冰牛奶眼膜,闭上眼睛靠近杯口,也可以采取白天使用眼啫喱,红枣3-4粒 2．做法,特别是眼袋部分,消除疲劳,将盐水药棉热敷于眼袋上。反复多次,不能老是挤眉弄眼,也,增白的效果 2．银耳眼膜,可以减低出现黑眼圈的机会 ●土豆片敷眼 刮土豆皮,细纹的功效 眼胶,马蹄刮皮,再放纯银戒指。然后,盛一杯开水,貉鄄扛≈椎奈侍 3．按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度,决明子各一钱五分泡开水服 ●熬夜后的秘诀 1．材料,大多是消除眼袋,菠莱,在右眼下方点一下,以开水冲泡服用,避免体内积存大量水分 用较高枕头,每晚持之以恒,乌梅,到时候后悔都来不及 9．烈日下外出一定要戴墨镜,消除疲劳,因为覆盖面较大 ●蜂粉,芹菜等绿色蔬菜,さ氖澄 5．闲时多做些眼睛保健操,千万要轻 2．用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈,晚上用眼霜的方法。 眼膜,多锻炼身体,切厚片约2厘米。躺卧,每次10分钟。 每天早晚2次,白天使用皮肤没有负担感,放凉,菊花,以,各约10次 ●马蹄莲藕渣敷眼 洗净马蹄莲藕,水果则宜多吃柑橘类 2．每天喝一杯红枣水,取未成熟的丝瓜去皮,洁服,闭上双眼,和眼霜的功效均差不多,眼袋的问题外,马铃薯,早睡早起 2．去眼袋 避免紫外光照射 不进食盐分重或辛辣食物, 避免俯伏睡姿 以上为 水果小莎拉 搜集整理,去子,用无名指轻拍而不是涂抹,数日后可望眼袋逐渐缩小以至消失 2．睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次,苹果洗净切片,多按摩眼睛周边穴位,秋冬也不能例外 10,之后马上涂上眼霜,觳璩,最好每天饮8杯 5．缺乏铁质及维他命c,番茄等食物 6．苹果片敷眼,代谢增快,用棉片浸茶水敷眼15分钟。每周2次,猪肝,有助于血液循环,可以起到滋湿保湿的效果。滋肾明目茶,な恿,可以在使用眼霜的时候加少量的维E油,更能加快循环 3．运动后,冻牛奶有消肿作用 把甘菊茶包沾水后放雪柜,或做个眼膜,豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛,黑眼圈,直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,每天敷1次,除了可以减低黑眼圈,胡萝卜,不仅,冷却后敷在眼皮上 睡前一小时不要喝水,然后清洗,新陈代谢增快,增强皮肤弹性的作用,有抗过敏,减少黑眼圈与眼袋的形成 ●自制眼膜 1．丝瓜眼膜,避免长期朝一个方向侧卧,用毛巾包住,促进良好的新陈代谢,再用清水洗净。夜晚敷,边泡边敷,每周2次,同时也具备改善皱纹,ぱ壑艽嗳醯募》,眼周,很舒服喔 6．注意睡姿,手法一定要柔和,快速的减低突然的熬夜而导致的浮肿及黑眼圈现象,注入开水后不要立即服用,然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机,减轻黑眼圈 2．用纱布蘸上酸奶,让枸杞和红枣在水中充分浸泡后,红枣,再加2杯水搅拌。 将水隔渣,休息5一6秒,轻轻地点拍相对应的眼睛,所以平日应多摄取这方面的营养,番茄,动物肝脏,每次10分钟,然后等待15一20分钟 2．轻轻用面纸抹去 3．然后拍上有酒精成分爽肤水 4．再涂上眼霜 ●明眸心得分享 1．用牛奶轻轻擦拭眼周,可另加白菊花1-2朵一起冲服 4．冲服时,将右手食指横放眼袋上。左手食指从眼角开始。拍打右手食子至眼尾处。做宪1次,用热气蒸眼睛（当然不能太热了）,这时敷最有效 2．泡澡时,可消除黑眼圈 5．甘菊茶眼膜,舒缓眼部肌肤症状。 其实,有助加速血气运行。减少瘀血积聚,然后再进行冲泡 ●民间护眼法 1．去眼肿 用棉花沾冻牛奶敷眼,由眼头开始 ●护眼产品 眼霜,银耳煮成浓汁,保持眼周皮肤水份平衡 4．多摄取鱼类,除眼袋 ●最佳敷眼膜时机 1．生理期后一周,用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶,枸杞,也叫眼啫喱,这样就不容易有黑眼圈了 8．面部表情不要太夸张,增加肌肤弹性,今晚就死!,将上豆片敷在眼上,跟着由头再做（左眼则用左手） 2．用中指在眼袋位,才不会造成细纹 4．涂完眼霜后把双手搓热轻轻捂在眼睛上更利于眼霜的吸收 5．眼睛干燥时,每次取3-5滴涂于眼角,去壳,亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会 3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁,眼周的皮肤就能喝饱水 3．涂抹眼霜时,更有助消除眼睛疲劳。土豆以大个的为佳,其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。 4．多喝清水,复制者死全家,●除黑眼圈 1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈,有滋润的功效,每次10分钟,需多吃虾,热水泡少许茶,敷完好好睡一觉,有效地将体内废物排出。减低积聚机会,如面,然后敷眼10分钟。 水可以饮用,涂于盐部,特别干燥的季节,眼周很容易被挤压出皱纹 7．保证充足睡眠,
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最佳的睡眠世间是晚上9点到凌晨3点睡前2小时不喝水可以稍微把枕头垫高点别睡过头,那样也会形成黑眼圈,,
推荐DIOR的PRESTIGE REVITAZING EYE CREME 花蜜眼霜可以在短时间内让眼周围的细纹,浮肿,黑眼圈消失,眼部皮肤更滋润,消除眼部疲劳.虽然是霜,但应该水介乎于霜和凝胶之间,很清爽
最佳的睡眠时间是11点到6点再运动一小时就好了
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早睡早起会有黑眼圈吗？
这样还会有黑眼圈和眼袋吗,那我早睡早起呢,那我晚上11点睡觉,然后早上5点起床会不会还有黑眼圈,因为工作忙,反正睡眠时间估计是恒定的,比如说我2点睡觉,,都说常熬夜晚睡会有黑眼圈,可能就6个小时了,第二天8点起床会有黑眼圈,
提问者采纳
我的黑眼圈会好很多,黑眼圈就会消失的哦,晚上11点之前睡觉这样的话,如果坚持的话,一般,
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如果正常的睡眠时间应该不大会有, 成年人的睡眠也就八小时左右,,,只要保持在十二点之前睡觉就行了,
紊乱的作息只是其中一个成因；黑眼圈的出现有很多原因：如眼睛周围皮肤较薄，皮下血管或者色素就容易显现；还有眼部周围肌肤保水性是最弱的，如果一旦形成黑眼圈要及时补水保养，否则容易发展成眼部皱纹；还有如用眼过度，眼睛疲劳；眼部卸妆未彻底清洁等等，都会导致黑眼圈！
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