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阿胶糕女人产后补气血调理最好的东西 大家好，我是一名很普通的90后，第一次接触阿胶糕的时候，是一位同事先买的，当时看到她买，并不知它是什么东西，就好奇的问了一下，你买这干吗的?这吃了有什么用呀，她就说：”这个东本很好的，吃了可以美容养颜、益气补血、美白去斑，调理月经、平衡内分泌、对睡密眠、改善手脚冰凉、脱发、产后补虚、赶走月子病、延缓衰老等。我听完之后给了她一个很怀疑的眼神，心想有这么多功效吗？就问她：“真的还是假的，她说：”是真的我是看别人评价都说吃说好，我才买的，你买吧。
我说：“那你先吃吧，我看你吃了有效在买吧，过了一段时间，她也一直在吃，从来没有断过，真是为了美很坚持呀。我就发现她以前脸色有点发黄，还有晚上睡不着觉，黑眼圈挺黑的，现在好像都没有了，看来这阿胶糕是管用呀？我就跟她说：”看来是很有效呀，那我也吃吧，也许吃之前我们会有一样的想法，我还年轻气血足，生完孩子，身体里面倒也没有什么大症壮，不痛不痒的吃那干什么，等到老早间还长着呢，我是无意之中从月痕上判断健康和气血足不足身体上有没有什么小毛病，的时候开始吃的。可能有的不知道 。什么是半月痕在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。
& & & 正常半月痕1、数量 半月痕的数量，双手要有8--10个为好。 2、形态 半月痕的面积占指甲五分之一为好。 3、颜色 半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。 不正常半月痕 1、半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。 2、不正常半月痕的三种类型 ①寒底型――凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。 寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺。 这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力，精神不振、吸收功能差、 面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒，慢慢就精力衰退、体质下降，甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节，易生肿瘤。 & &②热底型――凡小指也有半月痕者，均属热型。 热型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。 半月痕增大，表示人体内阳气较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质较好。但在病症情况下，则是阳气偏旺盛，这类人，脏腑功能亢进，可见面红、上火、烦燥、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好动，甚至血压高、血糖高、易中风。 ③寒热交错型――凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错或阴阳失调。 初期：半月痕边缘开始不清，如放光芒状。 中期：半月痕开始缩小。 后期：半月痕逐渐减少并消失
& & & 而我当时看自己的月牙 时候，有一种惊吓的感觉，我居然只乘下两个大母指有其它的全没有，而且大母指有的还比别人小，难怪会比别人看得老气，面色也发黄，晚上睡眠也不好，我月牙之所以这么少，我也明白是什么原因，没结婚前做过人流，仗着自己身体好，也坐月子，人家坐月子不碰凉水，吃生冷的东西自己全做了。又加上现在生完孩子，难怪月牙比别人少，内脏腑功能也在快速底下，虽然现在还没有大症壮出现，估计赞着一次爆发吧，明白这些之后，我也快速和同事一样吃起了阿胶糕，也吃了小半年，不仅气色变好不说。另外六个月牙也惭惭长出来，以前十一二点才睡着，现在十点之前都特别困，重要的是以前来月经肚子会痛，现在也不痛了，现在我非常庆辛，自己发现的早补救及时，不然老了，和妈妈一样，身体毛病一堆，自己难受不说，让家人也跟着着急。虽然时间长但也证明它没什么副作用，我也会坚持吃下去，那么多好处，更是一个养生的好东西。 也明白那名话，宁可站着吃保养品，不原躺着吃药瓶，因为并不知道老老了有没有人愿意给帮你那药瓶。还有更多养生知识和你分享，加vg
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display: 'inlay-fix'16岁睡不着怎么办？16岁失眠怎么办？[多图]_优优健康网
&&&&&&&&&&&&&&&16岁睡不着怎么办？16岁失眠怎么办？
16岁睡不着怎么办？16岁失眠怎么办？[多图]
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的年龄正常情况下是不会出现睡不着的情况，在这里可以为你分析具体原因，让你了解失眠原因，掌握正确应对方法，带你轻松解决失眠情况，完全不用担心。
1、失眠原因
失眠可能是由于生活中学习压力太大、考试前紧张、没考好焦虑等因素引起的，还可能是由于生活饮食不当引起，完全不用担心，经过适当的调节就可以恢复。
2、失眠表现
失眠通畅是入睡困难；或者是质量较差，起床仍觉疲倦；或者是半夜突然惊醒无法安睡。
3、解决方法
在学校要学会正确的释放学习压力，听听歌曲之类的；掌握正确的学习方法，在靠前可以从容应对；多与家长沟通交流，没有考好，一定要面对现实，良好的沟通交流可以让你不必担惊受怕；晚上的饮食要注意清淡，不宜吃胀气类食物。
4、健康贴士
除了生活饮食以外，也需要保持良好的作息习惯，尽量不要，一旦生物钟被打乱，失眠就无法避免了。出现了失眠的症状一定不要食用安眠药，这种药物会破坏系统，会使轻度失眠变得更加严重。
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