我爸有痛风可以喝牛奶吗（这两年已经控制得很不错了，近来几乎不用吃药）
老爷子喝奶一般只喝纯奶而不是酸奶。
葃晚有位朋友（夫妻）来家里玩聊起来我爸的饮食问题，balabala
说起喝奶，朋友对我爸说“你可以喝酸奶对肠道还好”。
我爸说“我闺女說让我喝牛奶”朋友继续“听说，酸奶比牛奶还好”
我爸茫然，于是我说“一般人喝酸奶也行牛奶也行。但是我爸喝牛奶更好”看他们更懵，“第一酸奶含糖 7%~10%。一般人要控制精制糖痛风可以喝牛奶吗更要控制才行。第二酸奶因为有发酵菌，嘌呤含量比牛奶高”
朋友问“酸奶不含糖吧？”然后坚定的补充道“酸奶不就是牛奶+益生菌发酵的吗”
此刻，心理好想直接把之前写的文章贴给他们看丅呢然而嘴上轻描淡写的笑着解释“正是因为经过发酵了，所以产生乳酸这种酸性物质如果不加糖就会非常酸，所以一般市面买的都昰加糖的”
朋友“喔喔…这么回事…”
忽然想到他们正好带了一箱酸奶过来，有点小尴尬我补充“一般人喝酸奶还是挺好哒”。
其实啊在亲戚朋友面前我真的不怎么说营养的事儿，有种莫名的不好意思不过有时候真的觉得一知半解那种挺误人的。
ps: 1、一般酸奶含有的菌算不上益生菌只能叫发酵菌。2、靠它调理肠道真正效果还不好说。