&东方虹会员，欢迎登录东方虹医学美容网！
>> 小编支招：怎样可以快速瘦腿
美丽大搜索：
小编支招：怎样可以快速瘦腿
导读：想拥有迷人的身材，让别人不管从什么角度上看去都是美的。这时你是不是觉得你的腿不够纤细修长，不够诱人呢?腿粗的MM们应该都很烦恼该如何快速瘦腿吧?今天小编为大家支招怎样可以快速瘦腿吧。
　　快速瘦腿方法
点击图片，进入下一页 怎样可以快速瘦腿
　　1.扳足：两腿伸直，低头，身体向前弯。用双手扳足趾20次~30次。此法能练腰腿，增脚力。
　　2.干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。
责任编辑：chenx
论坛一周热帖
最新整形资讯
整形专家答疑
图解图说减肥
整形价格行情
整形相关视频减肥吧-为了浩浩荡荡的减肥大军我们一直在努力！
&>&&>&&>&3天快速瘦腿 支招给你美腿急救术！
3天快速瘦腿 支招给你美腿急救术！
　　纤长是完美身材的重要部分,如何？怎样快速也成了众人所关心的问题,你还想继续拖延症么？stop！赶快开始你的瘦腿大作战吧，减掉多余，穿上短裤秀惹火身材，这个夏天你才不算白过哦。小编分享3天快速，帮助你在短时间快速减掉大腿赘肉，快速变身小细腿，穿热裤短裙秀火辣身材。
3天快速瘦腿方法
　　3天快速瘦腿第一波！&经典瘦腿法
　　‖第一天：
　　上身保持笔直，一面吐气、一面慢慢地将左腿往前跨出一大步，重心移至左脚上，弯曲左膝蹲下来。注意右脚跟不可着地。接着一面吐气、一面慢慢恢复原来的站立姿势。再将右向前跨出，重复上述动作。左右脚各重复10次。
　　要走不要站。
　　即使每天，也能纤腿。走路是纤腿的一大有效方法，每天尽量腾出30分钟的时间走路，(上下班或买东西)，走路时，挺直、放松，膝盖伸直，将重心由腿移向脚尖，这样能增加小腿的活动量，令腿部更结实修长。正确走姿抬头挺胸、提臀、上半身不摆动过大的弧度，利用腰部及腿部的力量，迈出步伐使身体向前挺。以有点喘又不至于流汗的速度前进，可以达到运动的效果。记住千万不要长时间久站、久坐、久蹲。长时间的久站、久坐、久蹲造成下肢血液不易循环，久了不仅让腿部看起来肿肿的，严重的话还会造成静脉曲张的不美形象。
分享得大奖！
频道推荐文章如何快速瘦腿_如何快速瘦腿的方法_怎样能快速瘦腿_如何快速减肥瘦腿_魅网女性
如何快速瘦腿
　　如何快速瘦腿，女性对于自己的身材总有不满意的地方，腿部是大多数女性最为不满意的地方之一，她们总想着如何瘦腿最快最有效。大部分女性是因为腿部肥肉多或者肌肉厚才觉得很烦心的，一双秀丽的美腿才是女性们喜欢的。当然她们也相信美腿才能受到众人的青睐，因此最有效的瘦腿方法对于急于爱美的女性来说更显得如及时与一般，那么如何瘦腿呐？魅网MEYOL支妙招，可以让你摆脱肌肉腿哦。
　　小小柱形枕，随处可见，但你可曾想过，它可以帮你调整歪斜的骨盆状态，继而完美打造你的下半身线条吗？如果现在的你正有着下半身肥胖的困扰，那就赶快学习这个骨盆瘦腿操吧……
　　女人的腿非常重要，可以与脸蛋想媲美，腿是否美丽也成为检验美女的一大指标。有的人的腿并非天生就很美，她通过后天训练拥有了纤细的美腿，那么如何快速美腿瘦腿？三大实用……
　　准备拍婚纱照了，可是要穿小礼服，粗粗的小腿要被露在外面，一点也不好看，怎么办呢？有什么瘦腿方法简单又有效的呢？要拍婚纱的你，有没有这个顾虑呢？……
　　胖胖的双腿可是永远都美不起来的，想要变身瘦腿潮人，就快看过来吧，下面这些瘦腿动作就能帮你快速瘦下来，只需要在生活中坚持这些简单的小动作，就能拥有修长美腿了！……
版权所有 &
如有任何问题，请联系邮箱：　湘ICP备号
Meyol 版权所有，未经本网站授权，任何个人或者组织不得抄袭、转载、摘编、修改本网站内容您当前的位置：&&&&&正文
小编支招：怎样瘦腿最快最有效
夏天穿裙子秀美腿，秋冬季节就是穿紧身裤秀美腿的时候了，你还在为你那粗粗的的腿穿不上紧身裤而烦恼吗？下面小编支招教你瘦腿美美过秋冬。
一、做高抬腿瘦腿
每天早上起床可以在客厅或者房间做几组高抬腿动作，每组做一分钟就可以了，做高抬腿可以燃烧腿部脂肪?瘦腿效果不错，只要坚持一段时间就可以了。
猜你还喜欢的文章
热点文章排行榜
读完这篇文章后，您心情如何？
您还有150字可以输入
更多资讯请点击
热门关键字：，，，
【打印文章】
女星海伦娜裸身抱大鱼
兽兽扮武媚娘洗车博眼球 这次可以看胸
吉林美女雾凇前跳钢管舞 大秀美腿不畏严寒
赵多娜曝光最新写真温婉恬静展现独特魅力图
宛若梦境：俄罗斯摄影师镜头下的奇幻童话世界
时尚女模裸腿放鞭炮迎新年 展现另类性感
• 版权所有 Copyright 2011 All rights reserved.|||||||||||
您现在的位置： >
网络晒长腿大赛走红 整容专家支招快速瘦腿方法
来源：无忧爱美网点击：
导读：拥有丰满的美胸和修长的美腿似乎成为娱乐圈女星的长胜武器。可以说，女人的腿就是女人的第二张脸。近日，网络晒长腿大赛得到了众多关注，不少女网友们纷纷响应这次大赛。
拥有丰满的美胸和修长的美腿似乎成为娱乐圈女星的长胜武器。可以说，女人的腿就是女人的第二张脸。此前，不少女人把胸器作为勾引男人的利器，还有的人为了出名，不惜拍全裸照。继&晒平胸&、&黑室友&、&童年雷人照&、&证件照&之后，网络晒长腿大赛得到了众多关注，不少女网友们纷纷响应这次大赛。晒美腿大图令人羡慕嫉妒恨，那么如何拥有一双玉腿呢?
话说长有一张大长腿就代表这个人的可观性提高了40%啊，所以大长腿是帅哥美女的必备条件。有人说，看人美不美先看看长腿。专家说，想要拥有一双美腿，首先要看看自己的腿是属于哪一种情况，适合用那一种瘦腿方法，同时让你在短时间拥有一双玉腿。
专家支招：快速瘦腿的方法
1、肉毒毒素瘦腿
肉毒素瘦腿的原理：注射肉毒毒素可起到麻痹肌肉使之退化萎缩的作用，从而达到瘦腿的作用。
肉毒素瘦腿的过程：将肉毒杆菌素用针注射双侧小腿肌肉数个部位，便可降低肌肉收缩张力，使小腿变得纤瘦。 整个疗程只需10分钟左右，但对医生技术要求高，需要医生准确掌握注射部位的注射剂量。
肉毒素瘦小腿的效果：手术简单恢复快，适合瘦肌肉过多的小腿效果还是很明显的。
2、吸脂瘦腿
吸脂瘦腿的原理：吸脂原理是将我们人体脂肪细胞抽除，该处脂肪就不会再生。
吸脂瘦腿的过程：脂肪型萝卜腿予以吸脂术治疗时，须在膝盖两侧及脚踝两侧，经由小切口，以适当的吸管入内吸除多余的脂肪，让皮下脂肪厚度减到一定程度。
吸脂瘦小腿的效果：吸脂瘦小腿适合小腿脂肪过多的人。
现在美腿实现了，大家来看看将腿拍的既长又细的方法：
1、从头顶部拍下去或者从地面往上拍。
2、拍照的时候穿衣服可以细心一点，穿好衣服就能调整好比例了。上衣短、裤子长，会显得腿更长，腿一长，比例就上去了，而且也显个了。
3、躺床上，把腿伸直贴在墙上，然后自己拍腿，绝对长。
4、首先双腿一定要并紧，也可以一腿在前一腿在后，这样也会显瘦些。
5、如果腿型是细直的话，那么建议铅笔裤或修身的牛仔裤可以很好勾勒出线条。如果腿型有点弯且有点粗的话建议穿宽松的裤子如哈伦裤，运动裤之类的，穿深色系，如黑色，深蓝色可以让人觉得腿显瘦。
延伸阅读：
编辑：王佩
欢迎您,,请您就本文发表自己的观点
评论仅代表网友意见，无忧爱美网保持中立。
Top ranking热门点击
播放：1433658
播放：624729
播放：674697
播放：481246
Copyright & 　无忧爱美& (
北京爱美商通资讯科技有限公司 未经书面授权请勿转载
网站备案号：京ICP备号-1
服务投诉电话：
招聘优秀人才电话： 高主任
整容咨询服务：
全国免费服务热线 （7*24小时客服在线）
国际咨询热线：010-
短信咨询：
微信号码：0
韩国整容咨询服务：
直通韩国咨询热线(免国内 国际长途费)}