如果做女性缩阴运动要坚持多长时间才会有效果?
如果做女性缩阴运动要坚持多长时间才会有效果?
09-02-14 & 发布
当女人真不容易，本来认为光感情深就行了，谁知到，性生活也非常重要。开始我也想做手术的，但是手术失败太可怕了，最后在网上查了很多的资料，鉴于安全和副作用、疗效，各个方面的对比，最后选择了：妇e宝e搭e档，用了一个疗程左右，就感觉到紧了，不光是我，我老公也说比以前紧了好多
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这个管用吗?男人也可以做吗?
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10分钟最少
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得要数月的时间，还得天天坚持。
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有2种比较简单的锻炼方式有助于加强阴道、肛门括约肌的力量。您不妨试一试。卧式锻炼：臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手把住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10～15分钟，每天1次。 立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动。 通过这两种锻炼，提高阴道的收缩能力，再加上一些专业缩阴产品，像妇1宝1搭1档效果会更好，使性生活更加和谐、美满。
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一天一次,一次100下
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单纯坚持缩阴运动一般很难达到紧致。阴道松弛并非是单纯的阴道肌群松弛，盆腔内肌群的失力，也是造成性生活中阴道握力下降的原因。所以运动的同时配合使用缩阴药物，是可以达到理想效果的。否则，您的辛苦锻炼只会起到保健作用，对现状不会有多少改观的。您可以拨打缩阴专线咨询：400-
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阴道松弛并非是单纯的阴道肌群松弛，盆腔内肌群的失力，也是造成性生活中阴道握力下降的原
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男人也可以做吗?
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见你意你老公用彪汉 组合治疗，效果非常不错啊！
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运动太慢了，我以前做了两个多月都没有什么效果，后来有个姐妹说她用的那个香港美人芯还不错，让我试试，见效也是挺快的呢
请登录后再发表评论!女性缩阴运动有哪些，产后能做缩阴运动吗？
女 | 33个月
悬赏10个健康币
时间： 14:13:03
健康咨询描述：
了阴道松弛的很，并且没那么湿润。他很担心我，因为我自己都不想和他同房。听朋友说女性缩阴可以做缩阴运动。女性缩阴运动有哪些，产后可以做缩阴运动吗？对自己和宝宝有影响吗?
曾经的治疗情况和效果：
医院做过产后修复，但是也不效。
想得到怎样的帮助：有没有比缩阴运动跟好的办法（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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( 专业名称：阴道紧缩术
别称：产后阴道松弛
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手术项目：
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