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孕妇便秘怎么办
孕妇便秘怎么办
发布时间： 09:02:53
　　孕妇便秘怎么办
现在有很多人在日常生活当中不把患便秘当回事，往往认为患便秘不会给身体健康带来什么太大的影响和危害，只要在日常生活当中多加注意自己的身体做好调理，疾病就自然而然的好了。却不知疾病如果得不到有效的控制有可能会加重疾病当然也会加大治疗的难度，为了帮助大家更好地做治疗，下面我们来介绍一下患便秘患者要注意哪些问题?
能性便秘的诱因也是很复杂的，总的来说可以有这几方面原因：1.饮食因素：饮食结构不合理，进食过于精细、量少，缺乏足够的膳食纤维，过多的食入高脂肪高热量的肉、蛋、奶制品。吸收后剩余的食物残渣过少，不能在大肠内形成一定的量刺激肠壁引起收缩再加上饮水量不足，致使大肠内水分缺少引起便秘。还有进食过多的辛辣食物或者是饮食不规律(一日三餐)等因素都可引起便秘。2.生活不规律：晚睡晚起，活动量减少、缺乏运动或过度疲劳等也可引起便秘。3.精神心理因素：过度紧张、精神病患者。4.不良的排便习惯：有便意后不及时排便，强迫忍耐。不正确的排便姿势，排便时看书看报等，久之都可以引起便秘。5 滥用泻药：长期服用泻药也是引起和加重便秘的一个常见原因。目前，有研究显示长期服用泻药的人越来越多。
但便秘严重的情况的下会引起肠道的炎症、溃疡、息肉、肿瘤，长期便秘更易产生种肠癌，诱发乳腺癌、加快衰老、造成痴呆，有心脏病、高血压的老年病人要费很大力排便，用力排便时容易引起心机梗塞，严重的会出现脑出血、中风。而且便秘会加重原有的一些疾病，使原有的疾病复发率增高。黄穗平教授强调具有大肠息肉、肿瘤家族史的人群更加要当心便秘，必要时要做肠镜检查。
中医除对便秘的辨证诊疗以外，还可以进行外治疗法，如穴位埋线法、耳穴压豆法、中药敷脐法等治疗。1穴位埋线疗法是一种常用的中医外治方法，是将不同型号的羊肠线，根据所治疾病的不同，以特殊的工具将其埋入不同的穴位，通过羊肠线对穴位的持续弱刺激作用(相当于持续留针)，达到治疗疾病的目的。2耳穴贴压疗法是用质硬而光滑的植物种子或具有一定形状和质地的药物及制品粘贴在耳廓表面的穴位上，并施加一定压力，以达刺激耳穴、防治疾病的一种方法。此法是在耳毫针治疗疾病的基础上替代耳穴针刺或埋针的一种简易治疗法。它较耳穴针刺或埋针更为简便易行，安全可靠，无创伤，，且能起到持续刺激之效果。
　　孕妇便秘怎么办
通过以上的介绍想必大家应该有所了解了吧，了解了患者对患便秘需要注意的一些问题，而且患者能够注意好是能够加速疾病恢复的。文章主要给我们介绍了患便秘应该注意的问题和患便秘的一些类型，要是您发现了这些症状的发生，请及时到医院进行检查并介绍治疗，以免病情的加重。
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孕妇便秘怎么办
　　怀孕了，准妈妈很有可能出现各种不适，但是孕期又不能随意用药，出现这些不适症状该怎么办呢？准妈妈们快来看看吧。
　　1、腿部痉挛
　　一般而言，怀孕的最后几个星期，孕妇的大腿及小腿后面可能发生疼痛性的腿部痉挛(你妻才怀孕两月便痉挛，是缺钙所致)，你可为其按摩腿部，将脚掌向上弯拉伸小腿肌肉，可以解除之。
　　2、晨呕
　　大约怀孕第二个月(或更早些)，可能会在清晨出现恶心呕吐。这种情形通常会自行消失，但如果症状持续时，你就应与医生商讨。少量多餐通常可以减轻晨吐，食含高蛋白的点心最好。此时应避免吃得过饱及食油腻的食物。
　　3、脚踝浮肿
　　怀孕后半期，胎儿所增加的体重会增加腿部及脚踝所受到的压力，此时应避免长时间站立。平躺并将脚下部稍为抬高，可减轻肿胀。如果是手部及脸部肿胀时，请立即前往医院就诊。
　　4、头痛
　　缝纫、阅读或看电视引起眼睛疲劳及轻微头痛。如果头痛持续或剧烈时应告诉医生。
　　5、胃部烧灼感
　　通常在怀孕后半期，胃部会出现烧灼感。其特征是胃中有种如火烧的感觉，且常上升至喉咙。如果这种症状严重，医生会推荐一些药物帮你排解。
　　6、排便问题
　　怀孕期间通常会便秘。均衡的饮食，包括大量的水、蔬菜与水果可以避免便秘。每天至少喝6-8杯开水。如果这样仍没解决问题，医生可能会开轻泻剂。
　　此期间还可能长痔疮。如果已长痔疮，可以要求医生开一些药物。分娩后痔疮可能自行消失。
　　7、腹部疼痛
　　腹部偶尔的轻微疼痛是正常的。如果疼痛剧烈，这也许是严重的征象，应立即卧床并请医生诊查。
　　8、出血
　　阴道出血或有大量的分泌物，这是严重的征象，应立即卧床并通知医生诊治。
　　亲宝提示，妊娠期间的饮食除了要维持自身健康所需的营养素外，还需要供给胎儿生长发育所需的一切营养物质。所以，此期间良好的营养是极其重
要的。而且，从准备怀孕开始至孕期的不同阶段，准妈妈对营养都有不同的需求。因此，必须及早摄入完整均衡的营养才能孕育出健康的宝宝，而且也为分娩后哺乳进行必要的储备。
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孕妇怀孕后，血液中的孕酮含量会在4个月内增长80倍左右，而孕酮会造成胃肠蠕动变慢，食物通过肠道的时间变慢，粪便中的水分被更多地吸收，所以孕妇比起其他人群更容易便秘。知道了孕妇便秘的原因，接下来说解决办法。
另外，还为您整理了《》、《》、《》、《》的预防方法，希望在孕期和您顺利产下宝宝后可以用得上。
【优先手段：孕妇便秘的食疗方法】
根据之前说过的便秘原因，首先是要补充水分，每日至少喝1000毫升水，另外多吃一些含水分多的食物，比如鲜牛奶、鲜果汁什么的。
其次是促进肠胃蠕动，方法是吃含膳食纤维多的食物。膳食纤维自身的体积较大，孕妇吃下后容易产生饱足感，进而促进肠胃蠕动，缓解便秘。我们生活中常见食品的纤维素含量请看这里：/bang/459/28129 。简单来说，粗粮、笋干和豆类食品的纤维素含量较高。
最后，如果便秘比较严重的话，可以适当喝一些橄榄油，一次30毫升左右，一天喝两到三次，能缓解便秘症状。
【辅助手段：孕妇便秘的生活习惯】
首先是适量的运动，这个能存进肠胃蠕动。
其次是规律的排便时间，最好在晨起或早餐后如厕。因为早餐后结肠推进动作较为活跃，易于启动排便，所以早餐后一小时左右为最佳排便时间。
再次是不要忽视便意，更不能强忍不便。
第四，蹲厕时间不能过长，最好采用坐厕排便，便后用免蹲洗臀盆清洗会阴部和肛门。
最后，虽然很废话但还是要说，孕妇便秘和心情也有关系，所以排便时要保持放松的心态，即使未排出也不要紧张，否则便秘会更加重。
【最终手段：孕妇便秘的药物治疗】
孕妇便秘尽量不用药物，如果之前的食疗和运动方法无法解决便秘问题的话再考虑药物。
首先，蓖麻油、番泻叶等刺激性泻药不能用。因为可能会引起腹绞痛，蓖麻油还可引起子宫收缩。
其次，也不能用润滑性泻药(液体石蜡)。因为会减少母体对脂溶性维生素(A、D、E、K)的吸收，使新生儿易发生低凝血酶元血症(因缺乏维生素K)而致出血。
再次，如果一定要用泻药的话，孕妇便秘推荐两类泻药：1.乳果糖、山梨醇、盐水等渗透性泻药，依靠增加渗透压使肠腔内水分聚集增多，促使肠道扩张、蠕动而排便；2.粪便软化剂和膨胀剂。
最后，如果有粪便嵌塞必须灌肠时，应该用低压灌肠法，并小心操作。
PS：试用药物治疗孕妇便秘前请务必询问医生意见。
最后的最后，给便秘的准妈妈们一些缓解症状的食谱：/bang/46/28130
小帮听说有种卡捷按摩的方法，你知道怎么弄么？
试试这个吧，治疗便秘效果很好的。
用开赛露行吗
用开赛露行吗
没有用啊怎么办
我也是的，也没办法呢，很烦啊
昨天就是便秘严重，卡在那里了，站着坐着都不舒服，等不到去医院，就买了瓶开塞露，才出来，当时疼的我啊，觉得生孩子也不过如此
#7 停泊的港湾
昨天就是便秘严重，卡在那里了，站着坐着都不舒服，等不到去医院，就买了瓶开塞露，才出来，当时疼的我啊，觉得生孩子也不过如此
我也用了，真的好疼，现在又两天没上了，纠结中
用开赛露行吗
行我以前用过好用
用开赛露行吗
开塞露我用过，我以前便秘严重也没办法用了，效果暂时的，治不了根本 还麻烦，我现在都喝果蔬 现在每天正常排便，每天还带出了宿便，感觉肚子小了点
我也用了，真的好疼，现在又两天没上了，纠结中
多喝点蜂蜜水 少吃辛辣刺激的食物，我之前也便秘严重 我现在是喝果蔬，每天正常排便，
#7 停泊的港湾
昨天就是便秘严重，卡在那里了，站着坐着都不舒服，等不到去医院，就买了瓶开塞露，才出来，当时疼的我啊，觉得生孩子也不过如此
我现在都在喝果蔬，每天都正常排便 以前严重便秘
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孕妇便秘怎么办？
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我是孕妇，还特别喜欢吃辣，可是这段时间了，晕S，有没有什么办法啊？？
这个很好解决，我在宝宝店工作，最近进了一款产品，叫努卡孕妇高钙β-葡聚糖复合营养片。这款产品据说就是专为孕妇设计，且有效改善的，还能增强机体免疫，提高身体，不会。推荐给你哦~
其他答案（共 5 条）
我是孕妇，还特别喜欢吃辣，可是这段时间了，晕S，有没有什么办法啊？？
这个很好解决，我在宝宝店工作，最近进了一款产品，叫努卡孕妇高钙β-葡聚糖复合营养片。这款产品据说就是专为孕妇设计，且有效改善的，还能增强机体免疫，提高身体，不会。推荐给你哦~
您说的情况注意不要吃辛辣食物，要注意多饮水，可以每天早晨起来空腹喝一杯蜂蜜水或者吃一根香蕉，可以有效的缓解的。
主要问题出在一是睡眠不足，二是活动不够，三是饮食。一，睡眠要超过八小时，把床头钉上木方，呈20度角倾斜，就可以睡个好觉，这是我老公发明的方法。睡眠不足最容易引起肠道问题。二，每天我都要在外面活动两个小时以上，就算难受也坚持着，这样对自己对宝宝的发育都有好处。活动不够的话，血液循环不好，会加重，宝宝的得也不好。三，每天早上用凉开水冲着喝四大匙蜂蜜，每天吃至少500克水果，猕猴桃、火龙果、西瓜、苹果、香蕉都可以。蔬菜就不用说啦，首选苦瓜，再就是芹菜、大白菜、韭菜等。为了宝宝，吃吧，呵呵。其实我每天都吃一公斤以上的水果呢，就是爱吃。&
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作品版权归作者所有，如果无意之中侵犯了您的版权，请来信告知，本站将在3个工作日内删除便秘给准妈妈带来的2大害处
1．准妈妈发生便秘后，整天有排便感但却排不出来，导致肠胀气，使身体很不舒服，不仅情绪不佳，食欲也受到很大影响。严重便秘时会使粪便中的一部分毒素重新回收到血液，对准妈妈的健康产生不利的影响。
2．便秘时粪便中的水分又被肠道重新吸收，致使粪便更为干燥。这样，在排便时就很容易导致肠黏膜受到损伤，发生便血，引发或加重原有的痔疮。
准妈妈容易便秘的3个原因
1．女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。这样，就使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长，不能像孕前那样正常排出体外。
2．由于食物在肠道停留时间加长，食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收，致使粪便变得又干又硬，难以排出体外。
3．怀孕之后，准妈妈的身体活动要比孕前减少，致使肠道肌肉不容易推动粪便向外运行；增大的子宫又对直肠形成压迫，使粪便难以排出；加之准妈妈腹壁的肌肉变得软弱，排便时没有足够的腹压推动。因此，准妈妈即使有了便意，也用力收缩了腹肌，但堆积在直肠里的粪便仍很难排出去。
6个方法解除准妈妈便秘之苦
1. 养成定时排便的习惯
每天早上和每次进餐后最容易出现便意。因此，起床后先空腹饮一杯凉开水或蜂蜜水，再吃好早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样，很快就会产生便意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。其中以早上醒来排便最好。
2. 产生便意后及时入厕
一有便意就要及时入厕，切不可形成忍便的习惯，这样非常容易导致便秘发生。排便时要保持放松的心态，即使未排出也不要心里紧张，否则便秘会更加重。
3. 多吃促进排便的食物
富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类，如苹果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、韭菜、白菜、红薯、玉米等，可以促进肠道的肌肉蠕动，软化粪便，从而起到润肠滑便的作用，帮助准妈妈排便。
每天注意饮水，但要掌握饮水的技巧，否则即使喝了水也不一定有什么效果。比如，每天在固定的时间里饮水，要大口大口地饮但不是暴饮，使水尽快到达结肠，而不是很快被肠道吸收到血液。这样，就可使粪便变得松软，容易排出体外。
5. 每天坚持活动身体
孕晚期时，很多准妈妈常会因身体逐渐笨重而懒于活动，所以便秘现象在怀孕晚期更为明显。而适量的运动可以增强准妈妈的腹肌收缩力，促进肠道蠕动，预防或减轻便秘。因此，准妈妈即使在身体日益沉重时，也应该做一些身体力所能及的运动，如散步等，以增加肠道的排便动力。
6. 保持身心愉悦的生活
不要让身体太疲劳，每天早起早睡，充分休息，保持良好的精神状态，这样都有预防便秘的作用。情绪不佳时欣赏一下音乐，看看书刊等，转移一下注意力，烦躁也会导致便秘。生活中避免久站或久坐，也有利于防治便秘。
不同类型的便秘应对方法
症状：大便干结，小便短赤，面红身热，或兼有腹胀腹痛，口干口臭。
注意事项：
忌食辛辣和油腻食物，如辣椒、姜、羊肉、狗肉、烟酒等，宜多吃清凉润滑之物，苹果、梨、黄瓜、苦瓜、萝卜、芹菜、莴苣、莲藕等。
症状：大便秘结，有便意而大便不出，嗳气频作，甚则腹中胀痛，食量减少。
注意事项：
忌食收敛固涩之品，如白果、莲子、芡实、栗子、石榴等，而橘子、陈皮、香蕉、海带、竹笋等行气软坚润肠之物，可适当多吃。
症状：大便艰涩，排出困难，小便清长，四肢不温，喜热怕冷，腹中冷痛，或腰膝酸冷。
注意事项：
忌食生冷伤阳之品，可选用的食物有羊肉、羊腰、虾、鳝鱼、泥鳅等。补阳食疗方中可选配补阳药物，如鹿茸、肉苁蓉、菟丝子、冬虫夏草等。核桃是有效的补阳药食两用之品。
症状：气虚者虽有便意，临厕努挣乏力，挣则汗出短气，便后疲乏，大便并不干硬，神疲气怯；血虚者大便秘结，面色无华，头晕目眩，心悸，唇舌淡。
注意事项：
行气的食物多能耗气散气，气虚者应忌食或少食，如佛手、萝卜、杏仁、芥菜、橘子等，多吃能健脾益气又润肠的食物，如山药、扁豆、无花果、核桃、芋头等；辛辣香燥的食物，如辣椒、羊肉、五香调料等，加重便秘，血虚者应忌食，多吃滋阴养血，润燥之物，以增津液，如桑葚、蜂蜜、芝麻、花生等。
便3款美食缓解难言之隐
　1.蜜汁红薯
　　做法：准备红心红薯1-2个，葱丝、姜米、小海米、食盐、酱油、荤油适量。先将红薯洗净去皮，切去两头后切成大约1厘米粗的寸条；锅内加水200克，把冰糖放入熬成汁，然后放入红薯条和蜂蜜；待烧开后弃去浮沫，用小火焖熟，等到汤汁黏稠时先把红薯条夹出摆在盘里，再浇上原汁即可食用。
　2.凉拌海带菜
　　做法：取300克新鲜海带，100克黄豆，适量的盐、酱油、醋、味精及葱花。先用开水焯熟海带，再把黄豆用水煮熟，一起放在盘子里；然后放入盐、酱油、醋、味精、葱花等，待充分调拌均匀即可食用。
　3.韭菜炒虾丝
　　做法：先把虾肉洗净，抽去虾肠后摊开切成细丝；再将韭菜洗净，沥干水分切成2厘米长的段；葱和鲜姜洗净后，去皮切细丝；炒锅上火，放入橄榄油烧热，下葱丝和鲜姜丝炝锅，爆出香味后放入虾丝煸炒2-3分钟，烹入料酒、酱油、精盐、高汤稍炒，放入韭菜段，以急火炒4-5分钟，淋上香油，放入味精出锅即成。
便特别提醒
　1.不要随意使用泻剂
　　如果采取了以上方法仍然没有改善便秘，可以在医生的指导下采取一些其他措施，不可以随意自行使用泻剂，特别是在怀孕晚期。大多数泻剂都有引起子宫收缩的可能，导致流产或早产。有些泻剂还有一定的毒副作用，影响胎儿的生长发育。
　2.不要以为用中药通便很安全
　　有些准妈妈发生便秘时，认为可以使用中药通便，觉得中药副作用小。要知道，常用的通便中药，如大黄、火麻仁、番泻叶及麻仁丸、麻仁润肠丸等，都有可能导致流产或早产。因此，准妈妈一定要慎用，特别是有习惯性流产史的孕妇，一定要禁用。
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