女生正常发育后体温呈双相型,也就是说将排卵前每日所测的体温连起来是一条曲线,排卵后的连起来又是一条曲线,而排卵日后的曲线比排卵前的曲线上涨。你只要把你的一个月的每日体温 连起来,形成一条体温曲线,你就会发现这个规律,其中如果有一天的体温突然升高,且接下来的几天都维持在较高水平的话,那这一天的前一天就是排卵日。但这种方法需要连续多次反复,这样你就知道你的排卵日大概在一个月的哪一天了。

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