肠道排毒喝什么茶_食疗养生_养生之道网
///文章正文
肠道排毒喝什么茶
养生之道网导读：肠道排毒喝什么茶？现在人们生活水平提高了，平时总是大鱼大肉的，所以日常要学会给肠胃排排毒了。那么肠道排毒喝什么茶？下面小编为您介绍
肠道排毒喝什么茶1、肠道排毒喝桃李清肠茶桃仁30个,李仁30个,冰糖10小粒。把桃仁和李仁放入锅中,用小火翻炒出香味,然后取出捣成粉末。将粉末分成均等的10份,每份配1粒冰糖,分别装入10个小茶包袋中。每次取一小袋,用沸水冲泡,焖20分钟后即可饮用。2、肠道排毒喝决明子饮决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500ml滚水浸泡3-5分钟即可饮用。决明子与麻子仁具效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。3、肠道排毒喝三花陈皮清肠茶60克,60克,茉莉花30克,陈皮60克,甘草30克。全部材料一同分成10份,分别装入10个小茶包袋中。每次取1袋放入杯中,冲入沸水,马上倒掉水。再次冲入沸水,焖20分钟后即可饮用。金银花和茉莉花可以平肝火、清胃热,不仅能,还能抑制痘痘的爆发。4、肠道排毒喝柚子茶喜欢吃火锅的人都有亲身体会,经常吃火锅很容易出现上火的情况,如果油腻食物摄入过多,还会导致便秘情况出现。出现上火现象的时候最好喝点柚子茶,因为味道清香,偏凉性,能够起到很好的润肠清火效果,排除身体内的废弃物,除了润肠排毒之外,血糖波动厉害的时候也可以多喝柚子茶,因为柚子茶中含有物质,能起到辅助降糖的作用。5、肠道排毒喝大麦茶经常大鱼大肉,饮食过分的油腻,容易导致积食,身体内的毒素和废弃物增多了难以排除,就容易导致便秘。这个时候不妨喝点大麦茶,大麦茶中含有丰富的淀粉酶,能够增加胃酸和胃蛋白酶,对促进消化,健脾胃,解除油腻起到了很好的效果。但是需要注意的是,大麦茶有回奶的作用,女性最好不要饮用。肠道排毒的方法1、柠檬水排毒法。柠檬是个好东西,每天早晨空腹喝一杯柠檬水,既可以排毒又可以减肥,而且还有的效果。柠檬水可以将体内的有害物质排毒,具有美白、排毒、清肠等功效,还可以解渴并冲淡想吃东西的欲望。2、生姜驱寒排汗排毒法。生姜其貌不扬,却好处很多,具有健脾胃、散寒和排毒等功能。不论是感冒、经痛或恶心,一杯姜茶已能为你舒缓症状。生姜中所含的多种挥发油,能促进,令皮肤张开,毒素随发汗而排出体外。3、多喝水、多运动、多出汗排毒。人体重量的60%是水,水喝多了尿就会多,就会稀释血液中的毒素,减轻肾脏的负担。而运动多了出汗也会变多,出汗可以排毒。但是如果没有补充足够的水分,出汗多了就会脱水。所以要养成多喝水的习惯,不要怕上厕所的次数多。排油清肠胃的食物1、燕麦:燕麦片中丰富,可长时间保持饱腹感,防止摄入过多的油腻和咸味食物,达到减肥瘦身的效果。而且还是“天然肠道刷洗工”,能帮助预防便秘。2、玉米:玉米含丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、等,具有降低血清中胆固醇的作用,能预防和冠心病的发生。玉米对、、黄疽型肝炎和糖尿病等,有辅助治疗作用。3、苹果:苹果含有丰富的钾,可排除体内多余的钠盐。其丰富的果酸,具有防止脂肪聚积的作用,还能与其他降低胆固醇的物质如维生素C、果糖、镁等结合成新的化合物,从而增强降血脂效能。4、海带:海带中含有丰富的纤维素,能显着降低血清胆固醇。还能够及时地清楚肠道内废物和毒素,因此,可以有效地防止直肠癌和便秘的发生。
08/2808/2808/2808/2808/2808/2808/2208/2208/2208/22
08/2308/2308/2308/2308/2308/2308/2308/2308/2308/23
08/2308/2308/2308/2308/2308/2308/2308/2308/2308/23
08/2308/2308/2308/2308/2308/2308/2308/2308/2308/23
08/2308/2308/2308/2308/2308/2308/2308/2308/2308/23
养生之道网夏至养生专题，为您详细介绍夏至习俗、夏至吃什么、夏至养生食疗、夏至节气饮食等与夏至节气有关的饮食养生知识，想要了解更多的与夏至节气有关的养生知识，请关注养生之道网夏至养生专题。...【清肠茶有副作用吗】_清肠茶_坏处_危害_不良影响-大众养生网
经常喝清肠茶有副作用吗？
泛黄的回忆问： 10:51:24关键词：
其实我每天吃的东西不是很多，但就是感觉到肚子胀的厉害，有时候还会出现大便困难的情况，我想喝清肠茶，请问要是经常喝清肠茶会不会有副作用？
大众养生网小编解答：
很多出现便秘或者是想减肥的人就会想到喝清肠茶进行减肥，在短期内是有排便去油脂的效果，但是长期下来对身体的伤害是非常不利的。长期喝清肠茶进行排毒会导致对茶产生依赖作用，甚至会出现不喝茶就无法进行排毒的情况，其次是喝清肠茶会产生腹泻、的情况对肠道的伤害是非常不利的，建议患者不要太频繁的喝清肠茶的但是可以隔几天喝一次。
小编推荐&:
如果不及时排便毒素就会在人体内堆积，这些毒素经过血液循环会影响人体的肝脏，进而加重肝脏负担。除此之外毒素不及时排出还会引发面色暗淡无光，脸上长色斑，口臭等情况。所以及时排毒非常重要。具有排毒效果的茶类有绿茶、普洱茶以及龙井茶等，除此之外菊花茶以及荷叶茶也能够起到一定的解暑与清肠的效果，其中又以荷叶茶效果最好。不过具有清肠效果的茶一般都是凉性的，所以不能够多喝。
目前市面上很多减肥茶、清肠茶，很多朋友在没有正确的指导之下盲目使用，导致了身体的负担加重，不但减不了肥，反而会增胖。而我们常把清肠茶与减肥茶混淆，其实二者是不同的，清肠茶类似泻药。而我们的肠道不像是管道一样，会出现异物的粘连，一般肠道润滑功能是非常强大的。一般使用的清肠茶，市面上都有夸大的说辞，其实对我们的身体是没有多少益处的，反而对身体的危害不小。
营养师问答
微信扫一扫喝清肠的茶好不好_百度知道
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
喝清肠的茶好不好
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
长期下去，有天没喝就不会拉肚子，比如经常不通便者用这种方法清理肠胃，因为会破坏肠胃功能的节奏，对于有的人来说会形成一种依赖，经常喝就不好了偶尔喝倒是好，而且长期依赖这种茶不好
采纳率：65%
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
清肠的相关知识
等待您来回答有屎拉不出是什么感觉，便秘待解救
，喝了清肠茶也没有什么卵用。? - 知乎3被浏览939分享邀请回答0添加评论分享收藏感谢收起【喝什么茶清肠道排肠毒】3种清肠排毒茶排出肠道垃圾_主妇健康_主妇网
肠道中的垃圾多 3种茶有效清肠排毒
来源 : 主妇网
编辑 : 大甘
身体里的毒素多的人，容易出现便秘，肠胃胀气，皮肤灰暗，长痘痘等等情况，那么，喝什么茶清肠道排肠毒？清肠排毒的茶都有哪些？一起来了解下喝什么茶清肠道排肠毒吧。
喝什么茶清肠道排肠毒玫瑰乌龙茶乌龙茶1包、玫瑰花3-5克，先将乌龙茶茶包与干净的玫瑰花一起放到茶壶中，用热水冲泡，约2分钟就可以泡开。作用：乌龙茶可以抑制脂肪吸收、促进脂肪分解，尤其吃了油腻食物喝些乌龙茶，有非常好的刮油解腻效果，是一种良好的减肥瘦身茶，而玫瑰花可以可活血养颜，夏天来杯玫瑰乌龙茶，让人更窈窕更漂亮。决明荷叶茶决明子3克、荷叶2克、靑皮1克、柏子仁1克。将材料混合后，一起放到茶壶中，加沸水冲泡10分钟，每天1剂即可。作用：决明子具有清热明目，润肠减肥的作用，荷叶则可以清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅，此茶非常适合肠道蠕动较慢的人，尤其是节食减肥者，宿便容易积在体内，可以用此茶来清肠排毒。桃李清肠茶桃仁30个，李仁30个，冰糖适量。桃仁和李仁放入锅中，用小火翻炒出香味，然后再磨成粉末，将粉末平均分成10份，每分1小颗冰糖，每次取1小袋用沸水冲泡，焖20分钟后即可饮用。作用：桃仁具有活血祛瘀，润肠通便，止咳平喘的功效，可用于经闭痛经，肠燥便秘，咳嗽气喘等症者；李仁性平，味苦、甘，有润肺滑肠，下气利水的功效，可以改善大肠气滞，燥涩不通，小便不利，大腹水肿等症状。清肠排毒的方法1.每天运动30分钟：每天约半小时的运动，就可以有效的增加体质，而快步走就是一种有效且简单的好运动，可以消耗体内的脂肪，促进身体的新陈代谢，加速肠蠕动。2.每周至少1次出汗运动：每周至少做一次出汗运动，比如慢跑，瑜伽等等，可以促进汗腺通畅，帮助排出身体里的毒素。3.用温水洗澡：夏季人空调吹得多，且易偏爱吃冰冻之物，体内容易留滞寒气，夏季用温水洗澡，或是用热水泡泡脚，可以促进血液循环，防止寒气对身体的伤害。4.多吃水果：每天至少吃一个水果，以便营养的全面吸收，以及身体的排毒，如苹果中的纤维素和果胶，会使大便变软；樱桃则可促进肾脏排毒，香蕉具有良好的通便效果等。5.吃应季瓜果：夏天常吃利尿的瓜果蔬菜，比如西瓜、冬瓜、黄瓜、苦瓜等等，有利于通便利尿，同时，可以中和代谢废物带给体液的酸性。6.少吃垃圾食品：少食辛辣、煎炸、生冷之物，避免这些食物给身体带来过多的毒素，多吃海带、紫菜、黑木耳、香菇、绿叶蔬菜等碱性食物，加速排毒。
下一篇：没有了
我们都知道吸烟的危害是很大的，如果不能完全戒烟，那么我们应该尽量减少吸烟的伤害，那么，什么时候吸烟危害最大？什么时候吸烟危害最大？怎么减少吸烟的危害？来看看吧。
和谐的性生活是维持夫妻感情的关键因素，但很多人多性生活的误解却反而让夫妻生活变得不那么和谐。
不夸张的说，癌症患者100%是酸性体质，酸性环境会增强癌细胞的活性，促进癌细胞的转移和扩散，那么，酸性体质是怎么形成的？怎样快速改变酸性体质？来看看酸性体质是怎么形成的。
拔火罐具有通经活络，行气活血，养生祛病的功效，而我们可以根据拔火罐后的皮肤颜色来了解自己的状况，那么，拔罐后什么颜色属正常？拔罐后皮肤颜色鉴别怎么做？来了解下吧。
一头乌黑靓丽的头发也是女性的向往，但生活不少女性才30岁左右就已经满头白发，那么，女性30岁长白发是什么原因？30岁长白发如何消除白头发？来看看30岁长白发是什么原因。
更年期由于卵巢功能的变差，很多女性会时常发生出汗现象，那么，更年期出汗怎样调理？更年期汗多怎么调理？更年期出汗吃什么？来看看更年期汗多怎么调理。
现代人由于工作上的压力大，情绪紧张，饮食无规则等等原因，很容易造成胃肠功能紊乱，那么，胃肠功能紊乱的症状有哪些？胃肠功能紊乱如何调理？一起来做个自测吧。
痛经的女生在饮食方面需要特别的注意，平时可以喝一些养生茶对缓解痛经是有帮助的，那么，痛经的女生喝什么茶好？痛经平时喝什么比较好？一起来看看痛经的女生喝什么茶好吧。
主妇网速递}