；入睡快但睡眠时间短每晚只有四五个小时，如果是病怎...
；入睡快但睡眠时间短每晚只有四五个小时，...
；入睡快但睡眠时间短每晚只有四五个小时，如果是病怎么办。
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：口腔全科疾病
&&已帮助用户：3046
意见建议：失眠是心理专科的常见病，但传统治疗往往以药物镇静为主，病人服药期间有效，停药后易复发，长期服药又会产生药物依赖性，故目前最新的心理治疗为了统合施治，我们采用心理疏导、催眠疗法、森田疗法、行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗，可起到快速有效并减少大量用药的副作用，让病人心身得以康复。
职称：药士
专长：前列腺炎,肾小球肾炎,手足口病,狂躁症,神经性头痛...
&&已帮助用户：66845
指导意见：你的情况是由于 紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提 高睡眠质量。
专长：甲亢，甲减，甲状腺结节，甲状腺囊肿，甲状腺炎等疾病
&&已帮助用户：410
一个健康的成年人一天24小时内应该睡多长时间才能确实保证健康的需要，这是人们比较关心而有众多的科研人员注意研究的问题。这个时间从有关资料介绍的情况和人们的具体实际看，很难硬性地制定，只不过是大概而言。有一项百万人的问卷调查发现，成年人每天睡眠时间在7～9小时范围内者占绝大多数，约为80%。另一项800人的调查结果为，平均睡眠时间为8.5小时。实际当中还有一些长睡眠者，他们一天的睡眠时间要在10～11小时，但这种情况仅占总人数的1%～2%。世上也有个别短睡眠者，他们每天只睡3～5小时，即能保持旺盛的精力.
你可以点击在线咨询，我为您详细讲解
问失眠主要表现为：入睡困难；不能熟睡，睡眠时间减少；...
职称：医生会员
专长：高血压心血管
&&已帮助用户：7922
病情分析： 你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，意见建议：建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
问我睡眠时间短
职称：副主任医师
专长：失眠 抑郁症 癫痫病 精神病
&&已帮助用户：0
治疗失眠的方法很多，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西，人体未必容易消化，这给睡眠中的胃造成了负担，另外中医讲“胃不和则卧不安”，因此不一定能促进睡眠，倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果），我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题.【河南中医学院第三附属医院门诊部失眠科】
问每晚入睡困难
职称：医生会员
专长：妇产科、
&&已帮助用户：82573
指导意见：你好,这种情况属于神经衰弱,是植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,并注意改善睡眠环境等有利于减轻 大脑兴奋状态 精神放轻松.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身 体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
问每晚都很难入睡
职称：国家二级心理咨询师
专长：心理障碍,应激反应及适应障碍,情感障碍,疑病症,偏执状态,强迫症,性障碍
&&已帮助用户：1555
心理分析：您好，听起来您失眠的问题还有些严重呢，失眠一般可能有几方面的原因，一是生物性得了什么病的原因，二是心理社会的，比如最近遇到什么烦心事等等，三是睡眠节律紊乱的问题心理指导：结合您的情况，我认为您最可能是心理社会原因和生活节律的问题导致的失眠，这就可能需要您自己积极调整，睡前不要使大脑过于的兴奋，如果必要时可以寻求心理咨询的帮助
问请问睡眠时间不足该怎么办
专长：梅毒、淋病、湿疹
&&已帮助用户：221957
你好，根据你所描述的情况，你的睡眠是不够的，正常情况下应该是每天的睡眠时间不小于7小时。指导意见： 建议：你现在这个年龄也不能少于6-7小时，如果平时白天没有不适的症状，也不用担心。可以去医院开中药调理睡眠，中药在这方面是有优势的。
问睡不着，入睡困难，睡眠时间短，易醒，怎么办
职称：医师
专长：内科,尤其擅长高血压、脑梗塞、冠心病、心绞痛、心肌供血不足等疾病
&&已帮助用户：72316
问题分析：你好，存在易醒入睡困难的症状考虑与精神过于紧张、工作压力过大及脑供血不足有关，建议查经颅多普勒给予详细检查，可以给予安神补脑液、养血清脑颗粒营养神经改善睡眠。意见建议：注意休息避免熬夜，适当参加一些室外活动放松心情，避免过于紧张。
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评价成功！睡眠时间过长过短均不利健康
核心提示：据研究，睡眠过多或过少，都会增加各种疾病的发生率。睡眠学者认为，不必拘泥于每晚睡多少小时，只要睡到次日精神旺盛、头脑清醒、办事效率高、处理问题得当，就说明睡眠已经足够。
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　　睡眠时限因人而异　　正常的睡眠结构周期分两个时相：非快速眼动睡眠(NREM)和快速眼动睡眠(REM)。NREM与REM交替出现，交替一次称为一个睡眠周期，两种循环往复，每夜通常有 4-5个睡眠周期，每个周期90-110分钟。　　其实，睡觉时间长和睡觉时间短一样都不利于健康。那么究竟睡多长时间更健康呢？人类不同年龄的睡眠时间是不同的，婴儿的睡眠时间为20-24小时，幼儿需要9-12小时，学童需要9-10小时，成人需要7-9小时，需要6-8小时，大于80岁的老年人需要9-10小时。　　老年人因为夜间睡眠浅，白天运动后易疲劳，更应该根据自己的躯体状况、环境、劳动强度等综合因素来考虑。老年人究竟需要多长时间的睡眠被视为正常，国内外专家学者始终没有统一的认识。睡眠学者认为，不必拘泥于每晚睡多少小时，只要睡到次日精神旺盛、头脑清醒、办事效率高、处理问题得当，就说明睡眠已经足够。　　与疾病互为因果　　随着人们生活节奏的加快，加班、通宵娱乐对都市人来说是家常便饭，因此，睡眠不足也是目前比较普遍的问题。研究表明，失眠者患心脑血管疾病的几率高于正常睡眠者数倍，且睡眠不足所导致的生物学改变竟然与老化现象非常相似，也意味着睡眠不足的人容易衰老。　　据研究，睡眠过多或过少，都会增加各种疾病的发生率。长时间睡眠障碍往往引起白天的功能障碍（工作能力、认知功能）、人体免疫力低下、烦躁，同时还易引发、、、心及心理疾患等，甚至造成。　　多种原因可致睡眠障碍。不同种类的慢性疾病，如疼痛、、慢性肺部疾病、、病、脑血管病、脑炎等；原发性睡眠疾患，如阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、周期性肢体运动和不安腿综合征等；心理和精神疾病，如焦虑（入睡困难）、抑郁（早醒）、精神分裂症、反应性精神病等。　　综合调理助您安眠　　睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的睡眠习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。此外，还须了解失眠的可能原因，消除影响睡眠的因素，自我调节和改善不良的情绪。　　下面介绍几个改善睡眠的方法：规律作息时间，睡前思想放松；每天准时起床（包括节假日）；卧室环境要舒适，温度适宜（18-24℃），避免强光、噪声等；每日适度规律活动；晚餐不过饱，餐后不饮酒、咖啡、茶，不吸烟；失眠者白天避免午睡。　　延伸阅读　　三种行为疗法
　　睡眠刺激自控治疗：主要适用于严重入睡困难的病人。其目的就是要重新建立卧室、床与睡眠的关系，以纠正入睡困难。要求病人只有在困意来临时才上床，如果上床后15～20分钟不能入睡，则要起床到其他房间去活动，当再次感到困倦时再上床，如此反复，直至入睡。　　睡眠限制治疗：主要适用于夜间醒来而难以入睡的病人。首先要评估自己每晚睡眠的平均小时数，然后把自己在床上的时间限制在这个数值内。例如，估计平均每晚睡4小时，就规定自己每天1时上床，5时起床。数天后，提前15分钟上床，以增加床上时间，循序渐进，逐渐达到正常睡眠时间。要求病人每天早上在规定时间起床，即使夜间睡眠不好，也要按时起床，中午不要午睡。　　自我放松和自我暗示疗法：逐步放松精神和肌肉，加入自我暗示，诱导入睡。
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全部答案（共6个回答）
小弟弟插入后1到10分钟内完事就算是早泄了，如果是的话，早发现早治疗的好，男人最怕的就是自己那方面不行我是感触颇深，因为年轻的时候不懂事，频繁手淫，导致现在的我早泄严重。
结婚后，因为早泄经常和老婆吵架，为此我也非常懊恼。好在后来认识了中医杨大夫，经过他一个多月的调理，慢慢的摆脱了困扰我很久的早泄问题，他的q号和v_信是：。
如果不是杨大夫，恐怕我要和老婆离婚了。你也要注意调整，赶快好起来。另外提醒你不要去做手术，很多人不但没治好，还lao下不少后遗症，希望能帮到你。
你好！延长做爱和射精时间关键是要降低龟头的敏感度，龟头是男性的第一性敏感区，最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激（一般是压迫）后而发生的，如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。
意见建议：辛味食物 调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。动物肾脏 猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对增强性功能效果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。
显然，男方坚持的时间越长，女方达到高潮的可能性就越大。如果男方时间太短，就是早泄（一分钟内）。 那么怎样延长性交的时间呢？问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头...
您好，您的症状属于早泄。引发早泄的原因是比较多的：如：包皮过长、手淫过频、神经疾病、激素平衡失调、前列腺炎、心理问题、长期吸烟饮酒等。建议查明是什么原因导致早泄...
插紧凑会吸的阴道最舒服。阴道内壁会呈现出一种令人兴奋的滑流状态。爱液会从JJ四周缓缓流出，而且会随着一出一进的动作流遍阴唇，以及整个会阴，有时阴道似乎活了起来，...
早泄的治疗：治疗的方法较多，视病因不同各异，通常医生应先认真细致的倾听病人的叙述，在轻松的氛围中，了解掌握患病的情况，包括病因和目前情况然后对症治疗。1、消除紧...
早泄的治疗：治疗的方法较多，视病因不同各异，通常医生应先认真细致的倾听病人的叙述，在轻松的氛围中，了解掌握患病的情况，包括病因和目前情况然后对症治疗。1、消除紧...
答: 经期迟了5天没来 现在经痛 为什么
答: 任何人都会得。预防主要是不要吃脏东西，饭前便后要洗手。
答: 那就看你护理不护理了？你要是平时注意护理的话是不会再严重的，但是你要是不治的话也不好看啊？我脸上原来也有，后来就用祛红&搭档治好了！呵呵，要不你也试试这个吧！效...
答: 治疗：1. 10％葡萄糖钙10毫升加维生素C0.5克静脉注射，每日一次。2. 口服苯海拉明，扑尔敏，非那根，敏克静，塞庚啶，安他乐等。3. 外用芦甘石洗剂，湿疹...
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