各位宝妈，你们有何高见在做月子期间，能做点什么呢？传授下，，，
个人觉得可以给孩子喂奶和换纸尿裤，别的怕是做不了，我月子老公白天上班家里就只有我和孩子，就是这样计划的，吃饭打电话叫外卖
#1 镜中花?水中月
个人觉得可以给孩子喂奶和换纸尿裤，别的怕是做不了，我月子老公白天上班家里就只有我和孩子，就是这样计划的，吃饭打电话叫外卖
外卖？不是说连盐都不能吃'只能吃月子酒煮的东西'其它调料都不能吃'也不能抱小孩'和弯腰
#1 镜中花?水中月
个人觉得可以给孩子喂奶和换纸尿裤，别的怕是做不了，我月子老公白天上班家里就只有我和孩子，就是这样计划的，吃饭打电话叫外卖
那你婆婆和妈妈不去照顾你们的吗？
个人觉得做月子真的挺难熬的，一二个月要在床上度过，真可怕
#2 拉手?看日出
外卖？不是说连盐都不能吃'只能吃月子酒煮的东西'其它调料都不能吃'也不能抱小孩'和弯腰
那些都是谣传的。其实月子期间可以吃盐，只不过是低盐罢了。因为产妇生完了孩子也会电解质失衡的，需要盐分的补充。而且适当盐分的摄入也是有利于水分吸收和排出的，人体是一个循环。宝妈应该好好科普下的，道听途说那些不可信。尤其是月子酒更是最近才热炒出来的概念，是商家为了赚钱搞的噱头。他们说要什么米酒把酒精给煮了挥发了，剩下的水给产妇喝，那剩下的水是什么？还不就是水本身~ 所以这些仔细想想就都知道不可取的。小孩你可以适当的抱，不要太使劲，剖腹产伤口会裂开。但是你可以把他放在身边，让他依偎着你，也一样的。
其实月子好多都被神化了，这样不能那样不能，都是吓唬人的。月子期间只要遵循三条原则，基本上就可以算是一个好的月子了。
1、不要吹冷风
2、不要碰冷水
3、多卧床休息，尽量不要劳动
所以宝妈可以考虑躺在床上玩玩IPAD看看电视什么的，我就是这样打算的，哈哈。再读点书。
其实月子好多都被神化了，这样不能那样不能，都是吓唬人的。月子期间只要遵循三条原则，基本上就可以算是一个好的月子了。
1、不要吹冷风
2、不要碰冷水
3、多卧床休息，尽量不要劳动
所以宝妈可以考虑躺在床上玩玩IPAD看看电视什么的，我就是这样打算的，哈哈。再读点书。
不是说不能看电视什么的吗？月子期间大人的眼睛和婴儿一样很弱，需要好好休息
#7 cathy_19880
不是说不能看电视什么的吗？月子期间大人的眼睛和婴儿一样很弱，需要好好休息
你要是连着看10个小时那当然不行了，看一个小时休息一个小时总是没有问题的，什么事情都是要掌握好一个度。
以前老时候还讲究月子里面不能洗澡呢，那宝妈去上孕妇课的时候医生肯定科普过，说是可以洗的，只要你去上课，医生一定都有讲。把水烧开再放到合适的温度去洗，因为产妇身上会有很多不洁物质，不洗掉反而对健康不利。老时候是因为条件不好，怕着凉，怕生病，生病不好治。所以老时候的说法也不全是对的。而且电视也是七八十年代才开始有的，老一辈坐月子的时候其实他们也没有接触过电视，只是老一辈的人对新鲜事物都有抵抗，慢慢的才有这样子的说法的。
你要是连着看10个小时那当然不行了，看一个小时休息一个小时总是没有问题的，什么事情都是要掌握好一个度。
以前老时候还讲究月子里面不能洗澡呢，那宝妈去上孕妇课的时候医生肯定科普过，说是可以洗的，只要你去上课，医生一定都有讲。把水烧开再放到合适的温度去洗，因为产妇身上会有很多不洁物质，不洗掉反而对健康不利。老时候是因为条件不好，怕着凉，怕生病，生病不好治。所以老时候的说法也不全是对的。而且电视也是七八十年代才开始有的，老一辈坐月子的时候其实他们也没有接触过电视，只是老一辈的人对新鲜事物都有抵抗，慢慢的才有这样子的说法的。
嗯，也对。宝妈你也睡不着吗？这么迟还在
#9 cathy_19880
嗯，也对。宝妈你也睡不着吗？这么迟还在
我在美国，这里是中午&&
#10 Alexia
我在美国，这里是中午&&
哦，难怪，我说呢怎么还不睡。。。。
我也听说月子里不要看太多电视和书，说是将来得眼部疾病的几率相当大的，所以我就下载了一些只需要听的东西来打发时间，比如评书、讲坛、音乐、相声等
#3 cathy_19880
那你婆婆和妈妈不去照顾你们的吗？
我妈妈刚做子宫切除手术不久在家修养中，婆婆带孩子我不放心，我大哥的女儿被她用开水烫得诶看着都吓人，我在外地不要他来过来，再说她本来也不想来
#2 拉手?看日出
外卖？不是说连盐都不能吃'只能吃月子酒煮的东西'其它调料都不能吃'也不能抱小孩'和弯腰
我老公会在家照顾我半个月，之后就白天我看孩子晚上他看孩子，饭店里的饭我让怎么给我做他们按照我的要求做就是了，没办法中的办法
#2 拉手?看日出
外卖？不是说连盐都不能吃'只能吃月子酒煮的东西'其它调料都不能吃'也不能抱小孩'和弯腰
不是吧，自己小孩自己不抱嘛，更别说弯腰了，那天能不弯呀
宝妈放心，你家小宝宝出生了会磨死你的，你会觉得时间不够根本不会无聊！
宝妈放心，你家小宝宝出生了会磨死你的，你会觉得时间不够根本不会无聊！
小孩我妈会帮忙带的 ，我就怕睡不劳床上，汗汗
#17 cathy_19880
小孩我妈会帮忙带的 ，我就怕睡不劳床上，汗汗
嘿嘿，我有请月嫂，所以孩子到时候会是月嫂、妈妈、婆婆应该也会照顾几天，但是听我嫂子说自己还是会很忙
#2 拉手?看日出
外卖？不是说连盐都不能吃'只能吃月子酒煮的东西'其它调料都不能吃'也不能抱小孩'和弯腰
可以吃盐，少吃，放淡一点。不抱小孩怎么喂奶？
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老人以拿钱给儿子为由，要儿子回家详谈养老。
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　　跑步机能达到我们对运动的需求，即便如此，因为缺乏户外跑步的刺激和风景变化，在上面跑超过1个小时，自然会感觉无聊，甚至打呵欠。不过，室外的长跑场景是可以搬到室内的。
　　在室内长跑数小时，双脚还停留在原地，对锻炼的人来说，这是多么糟糕的一件事。相反，如果每隔0.25英里做一些改变(跑带的倾斜度、跑步机的速度还有你关注的焦点)，你就会更投入，形式更类似于户外长跑运动。不妨按照下面的方法尝试一下：
　　每英里的首个0.25英里：速度增加0.2-0.3英里/小时，持续30-60秒，以此来改变你的步幅。当你的恢复到稍慢的运行速度时，感觉会轻松一些。
　　每英里的首个0.5英里：将你关注的焦点从跑步转移到身体。放松你的肩膀，手臂互相平行摆动。数一下一分钟内你的右脚接触到跑带多少次。理想的节奏应该是每分钟85-92下。
　　每英里的首个0.75英里：调整跑带的倾斜度，大概上调2%-3%，或者让你感觉有点难度的一个量值。在这个状态下，你会锻炼到不同的肌肉，提升力量。如果你参加的是丘陵跑步比赛，那就使用跑步机的模拟倾斜和下降的模式。
　　跑步之前，写下你打算跑多长的距离。假设自己把每一英里都献给某一个人或者某个慈善机构，这对你来说很重要；或者在一英里的路程里唱颂歌；又或者假设这是你参加比赛的一个赛段。于是，你每一英里的路程都有积极正面的娱乐消遣。
　　自娱自乐。一边在跑步机上运动，一边观看电视节目或者励志电影，这样能消磨时间，还可以让你保持运动热情。要是没有视觉上的刺激，那就听一下有声读物，播客，或者听一些适合跑步时候听的歌曲。这些策略绝对可以帮助你对抗无聊。
　　将跑程一分为二。要是你觉得一次过跑完全程有困难，不妨将距离分成两段。例如，如果你需要跑16英里，你可以在早晨先完成10英里，剩下的6英里在下午完成。
　　对于那些因为天气恶劣而改在跑步机训练的朋友，当回到道路和小径跑步的时候要格外小心。在参加户外长跑之前，最好先熟习一下，跑一下短程跑。值得一提的是，户外和户外的跑步步幅不尽相同。
　　最后，在户外跑步考验的是你使用的时间，以经验应对地形和速度的变化。要对自己的备战有信心。
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本来已经想好初烧入个x1...
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