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本文转载自缘水禅心
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历史上的今天
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什么是气血不活,有那些症状, 20
气血不足的症状在很多人身上都有体现，一般来说，男人气血不足主要是影响肾气，女人气血不足的症状则会表现在其他更多的方面上血对人体最重要的作用就是滋养，它携带的营养成分和氧气是人体各组织器官进行生命活动的物质基础。血对女人来说更加重要了，血充足，则人面色红润，肌肤饱满丰盈，毛发润滑有光泽，精神饱满感觉灵敏活动也灵活。由于血是将气的的效能传递到全身各器脏的最好载体，所以中医上又称“血为气之母”。又称“血能载气”。而气又推动血液运行的作用。因此气充足血液天生才会旺盛。中医上称“气能生血”，也就是说假如血虚则先应补气。假如“血”亏损或者气虚身体循环就会导致各种不适：比如失眠、忘记、烦躁、惊悸、面色无华、月经紊乱等等。这些都是气血不足的症状，长此以往必将导致更严重的疾病。气血不足可以在平时多食用一些补血补气的食物，如红枣，阿胶等，体制较差，有条件的朋友可以服用一些补血补气的产品，如效果比较好的希泊妮血红素，专门针对补血补气，体虚的朋友设计的一款补血产品，希泊妮血红素中的氯化血红素成份是从新西兰哈密尔顿的精选牛血中提取，其中的营养素血红素铁直接参与人体血红蛋白的合成，提高血红蛋白的含量，并增加红细胞数量，为人体生成新鲜血液，还能促进血红素的增加，提高血液浓度。气血不足的症状主要是看以下身体器官的这些表现方面：1.看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，实在指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足，是气血不足的症状。2.看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。3.看头发：头发黝黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。4.看耳朵：现在，人的身体素质越来越差。不信你往仔细看看，现在人的耳朵小，看上往越来越僵硬、而且外形上看上往已有些变形。就是孩子和年轻人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见，这说明以前人的身体素质明显强于现代人。小孩子看耳朵看形态，大人除了形态就主要看后天的情况了，主要看光彩、有无斑点、有无疼痛。假如呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。假如耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，你要留意了。5.摸手的温度：假如手一年四季都是热和的，代表人气血充足，假如手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。6.看手指的指腹：无论孩子还是成人，假如手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。7.看青筋：假如在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。假如在小指上看到青筋，说明肾气不足。假如掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症。8.看指甲上的半月形：正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4~1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。假如手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内冷气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末稍冬假如半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。9.看手指甲上的纵纹：只在成人手上出现，小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时，一定要进步警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体朽迈的象征。10.看牙龈：小孩子不明显，主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食品越来越轻易塞在牙缝里，就要留意了，身体已在走下坡路，朽迈正在加快。11.看睡眠：成人假如像孩子一样进睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而进睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。12.看运动：运动时假如出现胸闷、气短、疲惫难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精神抖擞、浑身轻松的人就很好。
其他回答 (3)
这是中药的说法，其实就是体质虚弱，脾虚湿困，营养不良，气血虚亏，肝肾虚弱等有关，建议检查确诊。或加强营养，增加维生素，蛋白质等治疗。
气血虚证的临床表现有神疲乏力、头晕面白、畏寒肢冷、月经量少、性欲冷淡等。
气血虚证的临床表现有神疲乏力、头晕、月经量少、性欲冷淡等。
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健康常识领域专家中医血气不足的辨别方法
17:08:00 中国食品科技网
气血不足是中医的概念，气血不足的患者主要以女性居多。气和血都是生命的载体，共同滋润身体，使身体正常协调地运作。而女性由于经期、体质等方面的原因下，使身体容易出现气血不足的情况。中医教你血气不足的辨别方法，可以通过看眼睛、看牙龈、看睡眠等6种方法，让你迅速辨别自己气血是否充足，从而做出相应的调节。
看眼睛&实际上是看眼白的颜色。俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，则代表气血不足。
摸手的温度如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足；如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，表示气血不足。
看牙龈牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，说明身体已在走下坡路，衰老正在加快。
看皮肤皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性，无皱纹、无斑等，代表气血充足。反之，皮肤粗糙，无光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑等，则代表身体状况不佳、气血不足。
看指甲上的半月形正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4～1/5，其他食指、中指、无名指应不超过1/5。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢；如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。
看睡眠成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
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中国福建福州八一七中路新兴大厦22楼2210 邮编:350001气血不足，阳气虚该怎么治疗啊
健康咨询描述：
感觉气血到不了手脚,手部凉,脚有点冷,小腿发冷,颈椎转动有响动,好像是活动的,筋肉少,感觉固定不了筋,颈椎疼,腰背疼有两年了 . 感冒过重,又吹空调,流产没有休息,
曾经的治疗情况和效果：
治疗一年了,吃了中药,感觉还是不好,
想得到怎样的帮助：想问下应该怎样治疗更好,中医说是气血虚,阳气虚,给个好的药方可以吗（感谢医生为我快速解答——该。）
附件：点击查看大图
时间： 14:11:41
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帮助网友：1945称赞：111用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：可用鸳鸯汤进补, 组成：鹌鹑肉100g,水发蘑菇5g.制法：先将鹌鹑肉切片,加豆粉少许,用素油炒熟后将水发蘑菇放入,加调料既成（鸳鸯蛋宜行）.还可用山药汤进补, 组成：山药粉80g,莲子（去心）20g,红糖15g,糯米粉500g. 制法：先将莲子煮熟,捣烂,然后和山药粉与红糖为馅,用糯米粉如常法做汤圆（外有实热者忌服）.另外百宝饭宜具有调补气血的作用,组成：莲子5-10g,生谷芽5-10g,生麦芽5-10g,核桃仁5-10g,山药5-10g,百合5-10g,冬瓜仁5-10g,大枣5-10g,薏苡仁5-10g,赤小豆泥5-10g,糖山楂5g,陈皮3-5g,红枸杞3-5g,柏子仁2-5g,龙眼肉2-5g,黑芝麻2g,红塘适量,糯米适量. 制法：先将莲子和薏苡仁煮到半酥,然后和其他食品一起铺在预先涂有一薄层猪油的碗底上,再铺一层糯米,碗中心放赤小豆泥与红塘,共煮到熟.消化力较差者可煮成百宝粥. 指导意见：可用鸳鸯汤进补, 组成：鹌鹑肉100g,水发蘑菇5g.制法：先将鹌鹑肉切片,加豆粉少许,用素油炒熟后将水发蘑菇放入,加调料既成（鸳鸯蛋宜行）.还可用山药汤进补, 组成：山药粉80g,莲子（去心）20g,红糖15g,糯米粉500g. 制法：先将莲子煮熟,捣烂,然后和山药粉与红糖为馅,用糯米粉如常法做汤圆（外有实热者忌服）.另外百宝饭宜具有调补气血的作用,组成：莲子5-10g,生谷芽5-10g,生麦芽5-10g,核桃仁5-10g,山药5-10g,百合5-10g,冬瓜仁5-10g,大枣5-10g,薏苡仁5-10g,赤小豆泥5-10g,糖山楂5g,陈皮3-5g,红枸杞3-5g,柏子仁2-5g,龙眼肉2-5g,黑芝麻2g,红塘适量,糯米适量. 制法：先将莲子和薏苡仁煮到半酥,然后和其他食品一起铺在预先涂有一薄层猪油的碗底上,再铺一层糯米,碗中心放赤小豆泥与红塘,共煮到熟.消化力较差者可煮成百宝粥.
帮助网友：24844称赞：2545用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：你好 ,根据你的描述,属于阳虚.指导意见：服用药物建议服用金贵肾气丸或右归丸.最好再加用补中益气丸.食疗能改变阳气虚弱状况,增加机体热量.如常用的大枣红糖汤（大枣10个,生姜5片,红糖适量,每晚煎茶喝）.可适当吃羊肉,狗肉等,暖中补虚,开胃健脾,益肾养肝,御寒去湿,同时也要做好身体的保暖工作.
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。12招帮你判断女人是否气血充足
1、看耳朵：
现在，人的身体素质越来越差。现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见，这说明以前人的身体素质明显强于现代人。
年轻人除了看耳朵的形态还要看后天的情况，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，就要引起注意了。
2、看皮肤：
皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
3、看头发：
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。
5、摸手的温度：
如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。
6、看手指的指腹：
无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
7、看青筋：
如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。如果在小指上看到青筋，说明肾气不足。如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症。
8、看指甲上的半月形：
正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4-1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。
9、看手指甲上的纵纹：
只在成人手上出现，小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征。
10、看牙龈：
小孩子不明显，主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。
11、看睡眠：
成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
12、看运动：
运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。
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