得了肩周炎怎么办-怎么样如何治疗肩周炎
治，“举手"之劳&&& 小张是新跟着我实习的学生，马上就要毕业了。有一天，他找到我说，自己的母亲最近肩周炎加重了，痛得厉害，尤其是夜里，痛得一夜一夜都不能入睡，现在连头都不能梳了。&&& 我就问他：“你也是学医的，怎么不让你妈妈早点去医院治啊?”&&& 听我这么一问，小张带着哭腔说：“我能出来上学就已经非常不容易了。我也劝说过我妈，让她去医院看看，可她就是不肯。我自己学推拿也只是学了点皮毛，虽然每天都坚持给她做，可是效果并不好。”&&& 我听了后，心里很不是滋味，就说道：“让你妈妈来我门诊吧，我每天免费给她做推拿。治疗这毛病，还是推拿的效果比较好。”&&& “高老师，那怎么成，您每天的坐诊病号都要排到下午一两点。要不这样吧，您把方法教给我，回家后我给我妈做吧。”&&& 我觉得小张说得有道理，就教了他一套调治肩周炎的保健操。并告诉他，只要坚持，就可以把肩周炎治好。怎么做呢?步骤&&& 1．按揉肩部及上臂部，点按肩祸、臂膈、曲池、手三里、等穴位各20秒钟，再用空拳头或手击打数遍。&&& 2．用拿法连续提拿肩部及上臂部的肌肉数次，并用掌根在肩部疼痛处按揉3～5分钟。&&& &&& 3．弯腰伸臂：两足分立，弯腰至90度，患肢伸展开来，做向外划圈运动，动作幅度由小到大，以伸臂到最大限度为止，时间为10分钟。&
&&& 4．患肢爬墙：两足分立，面向墙壁，五指沿墙壁缓慢向上爬行，使患肢高举到最高限度，然后沿墙壁归回原位，连续爬行50～100次。&&& 5．背后拉手：双手向后，由健手拉住患侧腕部渐渐向上拉动，反复做20次。然后自我摇动肩关节，幅度由小到大，以能忍受的力度为宜。
&&& 6．高举上肢自我摸身：患侧被动高举，肘关节弯曲，先摸同侧头顶，再摸对侧耳朵，反复做6次。&&&& 两个月后，小张告诉我说，他他*的病情已经大大好转，疼痛也消失一大半了。
上一篇：没有了
特别声明：本站文章版权归原作者所有,内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如侵犯了您的版权,请来信说明,本站立即删除!使用合作账号一键登录：
肩周炎的锻炼方法 肩周炎如何治疗
　　在生活上，由于人们不断劳作，尤其是工作在生产第一线的工人阶级，在为人类提供大量生活物资的情况下，不惜以自己的健康做代价，那么，这些患者朋友，我们面对疾病的困扰，该怎样做一些肩周炎的锻炼呢?该怎样治疗肩周炎呢?肩周炎该如何用药呢?大家如果还不了解，那就让小编为大家一一讲解吧。
　　肩周炎的锻炼方法
　　1、弯腰晃肩法
　　弯腰然后伸臂，紧接着做肩关节环转运动，动作幅度要由小到大，由慢到快。
　　2、爬墙运动
　　面对墙壁，用双手或单手沿墙壁缓慢向上爬动，使上肢尽量高举，然后再缓缓向下回到原处，反复数次。
　　3、体后拉手
　　双手向后，由健侧手拉住患侧腕部，渐渐向上拉动，反复进行。
　　4、外旋锻炼
　　第一步，背靠墙而立，第二步，握拳屈肘，手臂外旋，尽量使拳背碰到墙壁，反复数次。
　　5、双肩内收外展运动
　　双手在颈后部交叉，肩关节尽量内收及外展，反复数次。
　　6、甩手锻炼
　　患者站立位，做肩关节前屈、后伸及内收、外展运动，动作幅度由小到大，反复进行。
　　7、扶持牵拉
相关阅读推荐:
人体每天食用辛辣食物居然能降低死亡风险？可信吗？
这是一个神奇的运动，可以让你迅速瘦身，脱胎换骨。
感冒是常见的一种疾病，既影响工作又影响健康。
我要点评（0人参与，0条评论）
10天内自动登录
使用合作账号一键登录：肩周炎如何治疗？能治好吗？_育儿问答_宝宝树
肩周炎如何治疗？能治好吗？
有没有人知道肩周炎怎么治疗？&
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。 加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。 要想是让肩周炎好的快点建议可以外敷思华堂的【舒肩贴】就可以。不要过于劳累，要适度的休息。保持良好心情和充足睡眠。早起晚睡注意防寒保暖，不可使肩部受凉，晚睡时可以用热盐水毛巾敷患病部位，半小时左右。平时洗刷要用温水，不要用凉水。
最佳回答者：
小编推荐10分钟搞定营养宝宝餐，多腾1小时陪伴
有了亨氏佐餐泥，妈妈们妈妈们再也不用挑材料、搅拌、蒸煮等各种手忙脚乱地耗费1个多小时啦，把鱼肉泥、蔬菜泥等配在米粉、面条等主食中，只需10分钟，就能做出美味营养宝宝餐，可比平时多出足足1小时来陪伴宝宝，为陪伴加时就那么容易。
树友综合评分：10
我家宝宝很喜欢吃亨氏的佐餐泥，质地细腻，营养也丰富。买了佐餐泥之后，我就很少自制辅食了，过程太复杂，花费的时间太多。用佐餐泥可以省下不少的时间，就算自己不在家，婆婆也可以给宝宝做一顿营养的宝宝餐。
有听过，应该可以治好的吧，不过可能需要时间长点。肩周炎中药怎么治疗
肩周炎中药怎么治疗
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：晚上睡觉很痛，白天没有痛
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
&&&中西医结合科
擅长：利用中医中药专治皮肤病，妇科，不孕不育症。
网友满意：
回答速度：
威县侯贯中心卫生院,&&&中西医结合科
建议：<span id="replyContent_ 治肩周炎的经验方
首先说一下此方来源于河南洛阳郭氏正骨第六代传人郭宗正老师的方,本人曾跟随过郭老现我把他治肩周炎的方献出:　　蒸首乌30克 枸杞20克 当归20克 党参20克 柏子仁15克枣仁15克
茯苓10克 桑枝30克 鸡血藤20克 路路通30克 白蒺黎10克 甘草6克
每天一剂　　　本方适用于:肩关节活动受限,夜间疼痛加重或跌打损伤或每遇天气变化而加重等肩周疼痛均可用本方.　　本人在治疗上述症状引起的肩周痛.具不完全统计56例其中女性40年龄在40-60岁之间其中获显效者45例有效者11例.曾在开此处方给一肩周疼痛患者服3剂效佳,该患者便珍藏此方每遇此类病人便给予此方,治好了好几个病人.　　方解:肩周炎常见为气血虚弱,外受风寒,内经云:血和则经脉流行,营复阴阳,筋骨劲强关节清利.方中蒸首乌当归 枸杞 养血以柔肝, 党参 柏子仁 枣仁 茯苓 益气安神, 桑枝 鸡血藤 路路通 白蒺黎 活络以除风,所谓:''治风先治血, 血行风自灭.''2 顽固性肩周炎的特效方法组成：白芍250克、大条蜈蚣10条、全虫20克、姜黄15克、黄芪40克、土元10克、共研细末，每日二次，每次15克，加水100毫升煮沸后温服，二付药为一疗程，一般1-2个疗程可愈!伸筋丹的组成有：地龙（炒）500克，马钱子（制），红花各350克，汉防已，乳香（醋炒），没药（醋炒），骨碎补（制），五加皮各150克。　具体制法为：马钱子用砂烫至外表呈棕黄色并鼓起祛毛屑，骨碎补用砂烫祛毛。将上述药物粉碎成末混匀，装入胶囊，每丸含0.15克，用时，每日3次，每次5丸，15日为1个疗程，停药5日，再服15日。药效：该药有较好的解痉镇痛作用。药理分析结果表明其镇痛作用不属于中枢性镇痛，而是通过局部的消炎，消肿以达到消除疼痛症状的目的。此外，该方对其它骨伤科疾病的疼痛也有较好疗效。黄芪桂枝五物汤有专家研制的黄芪桂枝五物汤加减治疗肩周炎。药方组成为：黄芪15克，桂枝10克，白芍12克，生姜3片，大枣4枚，细辛3克，制川乌，制草乌各5克，止痉散粉1.5克。用时，除止痉散粉随饮片煎汤送服外，其余诸药加水煎，分2次服。3
补心通络法治疗肩周炎肩周炎为中老年多发病，没有特效的治疗方法。我用补心通络法治疗，效果很好，同行可仿用。方药组成：炙黄芪25克，酒当归15克，炒白芍18克，桑寄生15克，海风藤10克，海桐皮10克，生晒参10克，桂枝10克，酸枣仁10克，柏子仁10克，远志10克，熟地黄15克。随证加减。水煎服。十天为一疗程。一至两周，一般服药三至五天可取效。4 肩周炎名方-----吴薏盐散方药： 吴茱萸、薏苡仁、莱菔子、菟丝子、紫苏子各30克。制作及用法： 先将30克食盐放在铁锅里炒黄，再加入上药拌炒，将药炒至微变色为度，然后倒在一块布上，包缠好后热熨患肩。一边熨，一边作肩关节上举、后伸、内收、外展、内旋等活动，直至熨药温度降低为止。3小时复炒以上药物，再熨烫1次，每天3次，同法连续治疗两天，第3天将以上药物水煎熏洗患肩2次。功效： 散寒祛湿，行气活血，通络止痛。主治 ：肩周炎属风寒湿、淤滞型，肩部窜痛，遇风寒痛增，得温痛缓，畏风恶寒，沉重感，或肩部肿胀，疼痛拒按，以夜间为甚，舌质暗或有淤斑。
有关的更多问题，
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生肩周炎怎么治疗?如何锻炼？ | 健康朝九晚五小组 | 果壳网 科技有意思
697609人加入此小组
健康咨询描述：男 56岁，胳膊抬的时候会疼 向前可以抬 向后疼痛抬不起来 大约有1个月左右的时间 想得到怎样的帮助： 是不是肩周炎
如果是怎么样治疗快一些
？有人在吗？帮个忙啊？
+ 加入我的果篮
给你介绍一下锻炼搜搜，希望有用：1.　手指爬墙患者用手摸面前的墙，从低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能够耐受的高度，做一个记号，下一次争取爬得更高。每天这样训练2-3次，每次15-20分钟，越爬越高，对肩周炎的恢复有很大的帮助。在肩周炎的锻炼方法中要注意爬墙练习时身体不要侧弯。2.　提重物肩周炎的锻炼方法中，体重的方法是躯体前屈，分腿站立，未患病的一侧手扶桌子的一端、弯腰约90度，使肩关节周围肌腱放松，然后做内外、前后、绕臂摆动练习，幅度可逐渐加大，直至手指出现发胀或麻木为止。然后直腰稍做休息放松，再做持重物如哑铃、沙袋(1～2公斤)下垂摆动，做同样时间的前后、内外、环绕摆动(30～50次)，以不产生疼痛为宜。也可在俯卧位下进行，即将患肩垂于床外，然后做放松摆动或提重物摆动练习。注意：应在无痛范围内活动，因为疼痛可反射性地引起或加重肌痉挛，从而影响功能恢复。每次活动以不引起疼痛加重为宜。反之则提示活动过度或出现了新的损伤，宜随时调整运动量。3.　对墙画圈患者面向墙壁，伸直手臂，对墙象征性地做画圆圈的动作。肩周炎的锻炼方法应该经常重复这个动作，对肩周炎的恢复将会有很大帮助。4.　肩周炎的锻炼方法之拉毛巾拿一条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上一手在下，像搓澡一样先上下拉动，再横向拉动，反复进行，每次15分钟。刚开始可能活动受到一些限制，应循序渐进，动作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒，肩周炎的症状就会得到控制和改善。中医膏药“舒肩贴”是膏贴敷贴疗法，无须口服，其药效不受消化道内PH、食物、运转时间等因素的影响，也避免了对肝肾的损伤。另外，膏贴外敷可以维持恒定有效血药浓度或生理效应，避免了口服给药引起的血药浓度峰谷现象，从而大幅度降低了药物可能带给身体的毒副作用，安全可靠。
非专业人士私以为，先泡水走路，然后慢慢游泳，应该会有效。游泳真的是一项好运动。
(C)2015果壳网&京ICP备号-2&京公网安备}