远离过敏体质的自然疗法_百度百科
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在编写本书期间，作者拜访多位自然疗法专家，并结合自己的中医知识及多年的临床工作经验，整理归纳各种针对过敏性疾病的自然疗法，力求集科学性、知识性、趣味性、实用性为一体，让读者深入认识过敏性疾病，科学地使用自然疗法来对抗过敏性疾病。作&&&&者范宇鸣编著ISBN9出版社上海文化出版时间装&&&&帧平装
过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹、药疹、花疹，面对各种棘手的过敏问题，药物治疗尚不能彻底根除，还会引起种种副作用，采用营养均衡的饮食调理，结合芳香、沐浴、呼吸、推拿、舒适、健康的自然疗法，平衡人体免疫系统，安全无副作用，有效抵御过敏的侵袭，让你享受百分百健康生活。每个人在他的生命成长过程中都有可能对某些过敏源发生过敏反应，如今，关于改善婴幼儿过敏性体质和防治婴幼儿过敏性疾病的书籍和宣传比较多，而针对成人过敏性疾病的相关书籍则少得多，因此作者希望通过编写本书，将现代自然疗法改善人体免疫力、防治过敏性疾病的知识介绍给广大读者。黄舫，著名中医药大学讲师，从事过敏疾病的课题研究。曾发表过诸多有关过敏疾病的控制、治疗的学术性论文。受邀赴荷兰、法国、英国等著名医学院交流，在交流学习中师从多位世界医学界的权威。回国后，致力于中西医结合治疗过敏疾病的课题研究。第一章 你有多敏感
第一节 科学认识过敏
一 什么是过敏和过敏性体质？
二 免疫系统与过敏反应的联系
三 日常生活中的过敏源
第二节 解读四种常见过敏性疾病
一 过敏性鼻炎
二 过敏性哮喘
三 过敏性皮肤
四 过敏性肠胃炎
五 其他特殊过敏病征
第三节 如何预防过敏
一 远离过敏源
二 与季节性过敏过招
三 如何护理过敏性肤质
四 善用自然疗法抗过敏
第二章 饮食疗法
第一节 食物过敏与饮食原则
一 什么是食物过敏
二 食物的四气五味
三 过敏症患者的饮食禁忌
第二节 食疗防治过敏病症
一 排除食谱法
二 有抗过敏作用的中药
三 食疗验方
第三节 药茶疗法
一 药茶的保健功效
二 茶叶的种类
三 草药茶的剂型
[1]四 饮茶禁忌
五 茶疗验方
第三章 芳香疗法
第一节 神奇的芳香精油
一 DIY复方精油要领
二 使用精油时应注意的事项
三 肌肤对精油是否过敏的自我测试
第二节 在芳香中挥别敏感
一 芳香疗法的三大抗敏功效
二 精油抗敏卫士排排坐
三 五款传统芳香疗法
第四章 沐浴疗法
第五章 呼吸疗法
第六章 推拿疗法
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第三方登录：过敏体质者 - 过敏
　　过敏又叫变态反应，是一种常见多发的疾病，据统计有30%-40% 的人都曾经患过，变态反应科1年约接纳4万多病人，其中1/3是鼻炎、1/3是哮喘、1/3就是皮肤病病人。 　　过敏反应是身体对一种或多种物质的不正常反应，而这些物质对大多数人是无害的。其主要起因是由于人体接触过敏原后，体内过多地产生了一种特殊的抗体，称免疫球蛋白 E （ IgE ）。它会吸附在组织肥大细胞、嗜碱性粒细胞表面，使机体即处于致敏状态，当人体再次接触同一过敏原时，这些过敏原就会和 IgE 相结合，引起肥大细胞和嗜碱性粒细胞脱颗粒，释放组胺、白细胞三烯等生物活性介质 ，继而作用在相应的组织上产生各种过敏症状，如支气管哮喘、过敏性鼻炎、过敏性皮肤病。
过敏体质者 - 过敏体质与遗传
　　过敏疾病与遗传有很大的相关性。过敏可以在其父母亲出现也可能隔代而在其祖父母发现；可以在父母亲的兄弟姐妹中出现，也可能出现在其兄弟姐妹中。根据统计，如果父母亲之一有过敏体质，他们的小孩有超过 25% 的机会有过敏体质，如果双亲都有，则此数字会超过 50% 。 　　从专业角度看过敏体质 　　造成 “ 过敏体质 ” 的原因是复杂而多样的。从免疫学角度看， “ 过敏体质 ” 的人常有以下特征： 　　1 、免疫球蛋白 E （ IgE ）是介导过敏反应的抗体，正常人血清中 IgE 含量极微，而某些 “ 过敏体质 ” 者血清 IgE 比正常人高 1.000 倍～ 10.000 倍。 　　2 、正常人辅助性 T 细胞 1 （ Th1 ）和辅助性 T 细胞 2 （ Th2 ）两类细胞有一定的比例，两者协调，使人体免疫保持平衡。某些 “ 过敏体质 ” 者往往 Th2 细胞占优势。 Th2 细胞能分泌一种称为白细胞介素 -4 （ IL-4 ）物质，它能诱导 IgE 的合成，使血清 IgE 水平升高。 　　3 、正常人体胃肠道具有多种消化酶，使进入胃肠道的蛋白质性食物完全分解后再吸收入血，而某些 “ 过敏体质 ” 者缺乏消化酶，使蛋白质未充分分解即吸收入血，使异种蛋白进入体内引起反应。此类患者常同时缺乏分布于肠粘膜表面的保护性抗体 —— 分泌性免疫球蛋白 A （ sIgA ），缺乏此类抗体可使肠道细菌在粘膜表面造成炎症，这样便加速了肠粘膜对异种蛋白吸收，诱发胃肠道过敏反应。 　　4 、正常人体含一定量的，对过敏反应中某些细胞释放的组织胺（可使平滑肌收缩、毛细血管扩张、通透性增加等）具有破坏作用。因此正常人即使对某些物质有过敏反应，症状也不明显，但某些 “ 过敏体质 ” 者却缺乏组织胺酶，对引发过敏反应的组织胺不能破坏，而表现为明显的过敏症状。 　　避免过敏体质从母体开始 　　怀孕前 　　措施：避开花粉大量传授期怀孕生育，也就是说要避开 5 月至 7 月这段时间。 　　理由：父母中的一人患有过敏症，那么他们的孩子有 25% 的几率会患过敏症，如果是母亲有过敏，那么这种可能性就更大。 　　出生前 　　措施：孕妇应该避免接触螨虫、蟑螂、家畜、尤其要戒烟。还要注意饮食均衡，小心某些易致敏的食品，如牛奶、蛋类、花生和鱼。 　　理由：最近研究表明：过敏原能够通过胎盘这一关，并将子宫内的胎儿致敏。最初的致敏危险期处于妊娠中期。 　　出生时 　　措施：防止被动吸烟；哺乳时间至少 5-6 个月而且不得中断；在喂食阶段，最好一个一个引入各种不同的蔬菜和水果，但在初期不可食用来自遥远异国的水果；蛋和鱼要等婴儿长到 1-2 岁才能进食；含有花生的油腻食用（花生油、人造奶油等）不能给儿童食用。 　　理由：小儿出生后接触过敏原的几率更大，从出生之日起就该全面小心防范。
过敏体质者 - 过敏的症状表现
过敏体质者 - 一 过敏性皮炎
　　（1）药疹 　　有些药物会引起皮肤过敏反应，主要表现为皮肤红斑、紫癜、水泡及表皮松懈、瘙痒疼痛，有时还会伴随低热。皮疹消退后多无色素沉着。西药过敏较为多见，如、磺胺类（如SMZ）、安乃近过敏。而中药中的某些成份也可作为过敏原。据报道能引起过敏反应的草药有鱼腥草、鸦胆子、天花粉、冰片、大黄等。中成药如六神丸、牛黄解毒片、复方当归注射液、等。药疹发生后，必须立即停用该类药。 　　（2）接触性皮炎 　　指皮肤接触某种物质后，局部发生红斑、水肿、痒痛感，严重者可有水泡、脱皮等现象出现。能使皮肤产生接触性皮炎的物质有首饰、表链、镜架、凉鞋、化纤布料、外用药、化学品、化妆品等。一旦发现有上述症状，立即寻找导致过敏的物品，并停止接触，容易发生接触性皮炎的人多属于过敏人群。 　　（3）湿疹 　　有明显渗出。近年来湿疹的发病率有上升的趋势，这与化学制品的滥用、环境污染、三废治理不善、生活节奏加快、精神压力加大等因素有关。发病特点：A任何年龄均可发病；B可发生于体表的任何部位；C反复发作；D局部或全身可见红斑、丘疹、水泡、糜烂、渗出、结痂、脱屑、色素沉着；E剧烈瘙痒。 　　（4）荨麻疹（风团、风疹块） 　　定义：机体对各类刺激在皮肤上表现的一种血管神经性反应（皮下组织的小血管扩张，管壁的通透性增大，发生渗出作用，形成局部水肿）。病因：一外在接触冷、热、日光等刺激；蚊、虫叮咬；荨麻、漆树等植物；二内部接触鱼、虾、海产品、蘑菇、磺胺类药、水杨酸、青霉素、血清、寄生虫产生的毒素；三精神神经 月经不调、精神紧张、疲倦、抑郁等；四家族遗传史（过敏体质的遗传）。症状：一皮肤突然剧烈瘙痒或烧灼感。二出疹：患处迅速出现大小不等的、局限性块状的浮肿性风团，小到米粒，大至手掌大小，常见为指甲至硬币大小，略高于周围皮肤。 　　（5）皮肤划痕症 　　皮肤瘙痒，用手抓后起一条条伤痕。严重时不划，稍与硬物挤碰就会发病，症状同荨麻疹。 　　（6）紫外线过敏 　　阳光中的UVA和UVB这两种穿透性紫外线，会直达皮肤真皮层，使过敏体质的人身上出现红、灼、热、痛，这便是医学上常说的日光性皮炎即紫外线过敏。同时，紫外线辐射还会导致&健康杀手&--自由基在体内急剧增加，使局部皮肤产生皱纹、色素沉积、细胞损害，甚至改变免疫系统，造成更严重的光毒性和光过敏反应。常规紫外线防护措施包括防晒霜和防紫外线遮阳伞的使用，防晒霜只能阻挡部分UVA，对UVB则不太管用，而防紫外线遮阳伞对从地面和墙面反射来的紫外线根本无能为力。专家指出：日光性皮炎、紫外线过敏者必须内治。 　　（7）食物过敏 　　食物过敏的表现可以是多种多样的，皮疹最为常见，多发生在脸部、口周的红斑，躯干部也较多见，瘙痒脱屑，并可有色素沉着。另有一种，在后，经日光照射皮肤可出现光感性皮炎，面颈手部呈现慢性浮肿，全身乏力、恶心、腹泻、腹痛。引起过敏的常见食物有海鲜（尤其是贝类）、笋、香菇、牛奶、番茄、大麦、野菜、水果、果仁、大豆、花生、巧克力等，但有时引起过敏的并非食物本身，而是消毒剂、防腐剂等，也有人发现同时服用青霉素、牛奶也会引起过敏反应，此时的病因应该是青霉素的可能性大。 　　（8）化妆品过敏 　　化妆品能导致皮肤红、肿、热、痛、起水泡等过敏症。从医学角度讲，如果发现对某种化妆品过敏，最好不用。但生活中有时却又离不开，如中老年人染发和职业女性的淡妆。这时最科学的方法是从根本上改善过敏体质。
过敏体质者 - 二 过敏性鼻炎
　　过敏性鼻炎的典型症状主要有三个： 　　（1）阵发性连续性的喷嚏，每次发作一般不少于5个，多时甚至达到十几个、几十个，打喷嚏的时间常以早起、夜晚入睡或随季节变换加重，严重的几乎每天都有会发作几次； 　　（2）喷嚏过程后大量清水样的鼻涕； 　　（3）鼻腔的堵塞，每次发作的轻重程度不一，可持续十几分钟或几十分钟不等。 　　过敏性哮喘 　　过敏性哮喘多在幼年发病，患者常具有某些物质过敏的特应性体质，如吸入冷空气、花粉、等；进食鱼虾、牛奶等；或接触某些药物，如清霉素。当这些过敏原进入患者体内，便通过一系列反应，使肥大细胞或嗜碱细胞释放致敏活性物质，作用于支气管上，造成广泛小气道狭窄，发生喘憋症状，如不及时治疗，哮喘可以致命。
过敏体质者 - 三 过敏性紫癜
　　（1）概念：一种血管变态反应性出血疾病。机体对某些物质发生变态反应，引起广泛性小血管炎，使小动脉和毛细血管通透性和脆性增高，伴有出血和水肿。 　　（2）病因：细菌、病菌和肠道寄生虫等；食物；药物、磺胺解热镇痛剂等；其它（昆虫咬伤、植物花粉、预防接种等）。 　　（3）临床表现：儿童和青少年多见。发病前1-3周往往有上呼吸道感染史，并且全身不适、疲倦乏力、发热和食欲不振等，继之出现皮肤紫癜，伴有关节痛、腹痛、血尿或黑便等，这些症状往往易误诊。 　　（4）类型： 　　A　皮肤型：最常见，因真皮毛细血管和小动脉呈无菌性、坏死性血管炎，多数以皮肤瘀点为主要表现，可伴有皮肤轻微瘙痒、小型荨麻疹或丘疹。瘀点在四肢和臀部，特别在下肢的内侧为多见。 　　B　腹型：主要表现为腹痛，常呈阵发性绞痛或持续性钝通，可伴呕吐、腹泻和便血。 　　C　关节型：以关节肿胀、疼痛为主，多发生在膝、踝、肘、腕等关节。 　　D　肾型：以儿童为多见。多在紫癜后一周出现蛋白尿和血尿，有时伴浮肿，可发展为慢性肾炎。 　　E　混合型和特殊类型：特殊型可有惊厥、瘫痪和昏迷。
过敏体质者 - 四 过敏性休克
　　过敏性休克是指强烈的全身过敏反应，症状包括血压下降、皮疹、、呼吸困难。50%的过敏性休克是由药物引起的，最常见的便是青霉素过敏，多发生在用药后5分钟
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