跳舞腰伤复发怎样治疗_百度知道
跳舞腰伤复发怎样治疗
跳poppin导致的针灸效果好吗是不是腰肌劳损还有没有其它有效的质量方法我现在还是青年阶段。。！
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要干重体力劳动和剧烈运动,每1小时左右要休息10分钟左右.不要睡弹簧床垫,理疗,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习. 可以牵引,红外线,推拿 按摩治疗
如果是长期的舞蹈，应该是急性腰肌扭伤和长时间的腰肌劳损，属于职业病的范畴缓解的话可以靠做中医的针灸，火罐……外敷膏药。自己可以去购买理疗机，平时自己在家做理疗保养
我建议你先按摩加烤电治疗 主要目的就是活血 如果严重的话在针灸治疗
如果是腰肌损伤必须完全治疗好在活动 要不以后会长犯的
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出门在外也不愁腰伤怎么治?_百度知道
腰伤怎么治?
,多年下来腰部有比较重的伤.?不要推销那些吃的什么乱七八糟的药,可以考虑一些常见的擦的药.请问大家有什么好的按摩方法可以让我在晚上给她按一按,每天练完之后仍然会很痛,现在脊椎都不是完全直的,如三七等,我在上大学和之前也练过很多年体育老婆是练舞蹈的,缓解疼痛.!急,物理治疗.多谢,知道那种腰伤的痛是非常难受的
!是一些我给她按摩的方法!!!感谢感谢
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3～4同1～2，两手交叉于腹前掌心向内，恢复腰腹肌活动功能，抬头挺胸，稍宽于肩：1、分腿直立、右手立掌向前推出、两臂上提至脸部翻掌上托。 第一节双手托天、再侧屈一次：1，两臂成直线。动作。2。练习次数2x4个八拍、还原成预备姿势，大拇指与头顶相平：直立分腿成一大步： 预备姿势，固肾养精以及消除胸腹胀满等作用。动作：预备姿势，提高腰腹肌力量：预备姿势，练习次数、收腹： 1：松懈腰背部软组织的粘连及痉挛，大拇指向前：弓步插掌。练习次数2×4个八拍。2。3，但方向相反，拳头顶于腰部。掌心向侧，5～8同1～4：预备姿势。3～4同1—2但方向相反，手指交叉于上腹前，具有调理脾胃。3，抬头挺胸：1，同时上体向左转90°目视左后方，掌心向前，但方向相反、上体左转成左弓步：分腿直立。4，稍宽于肩。 动作：分腿直立。5、两臂紧贴两耳。动作、两手翻掌同时上体挺腰前屈，掌心向上防治腰背痛的保健操 功能。 第五节。双手握拳于腰部。 第三节叉腰旋转。 第四节展臂弯腰、两臂经体侧下落至侧平举：分腿直立，掌心向上。5～8同1—4、两臂带动上体，作顺时针方向绕环一周。动作：1－4两手依次用力推动骨盆、还原：预备姿势，同时右拳变掌向前上方插掌，两脚稍宽于肩、眼视手背：2×4个八拍、两臂体前交叉，上体挺腰伸直成1的姿势，两手叉腰，向左侧屈一次，双于握拳于腰部、还原，掌心向上。6～8同2～4最后拍还原。 第二节转体推掌：两臂前上举，还能矫正脊柱畸形。练习次数2×4个八拍，两脚稍宽于肩，左手伸向左方。2。4。2，但方向相反
提问者评价
感谢您的帮助...我非常想知道一些关于推拿,按摩的方法...
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出门在外也不愁腰伤，怎么治疗。..
悬赏50个健康币
时间： 12:41:39
健康咨询描述：
腰伤,怎么治疗.
感谢医生为我快速解答——该
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针灸,理疗,拔火罐,都行
帮助网友：4334称赞：141
你好：腰部损伤,应及时治愈,建议采用祖传秘方配制的中药外敷治疗可以治愈,此秘方具有疗效稳定治愈后不复发等特点,如有不明之处手机联系,祝你早日康复!
帮助网友：201称赞：11
你好；要对症治疗,腰椎凸出的,关节紊乱的要推拿矫正治疗,矫正回健康的生理位置上,腰就不疼了,风寒湿热一起的可以拔罐,针灸和刮痧就可以解决.劳累 劳损一起的要按摩,加火罐,就可以了,自己多注意身体的使用力度,强度和时间.肾上一起的就边按摩针灸配合治疗肾的药物就可以了.有问题在和我联系吧,注意本人不卖药
帮助网友：6181称赞：66
这种情况用手法复位 ,只需一分钟即可复位,一般只需一次治愈,立即可以做腰部旋转动作,可以象常人一样跳舞,疼痛立即消失,不是亲眼所见很难相信,耳听为虚,眼见为实,为打消患者顾虑,陈占永可以免费为你服务.真正的绿色疗法,最快捷,最方便,最安全,不妨一拭.陈占永.
帮助网友：69称赞：1
对于重力或运动腰扭伤,最好用较强渗透,能够活血化淤消肿止痛,和改善血液循环的精制外用方便的中药制剂;可打开我的主页了解交流.
帮助网友：33称赞：3
可以用点中药试试,可以联系我.
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疼痛通常由伤害性刺激引起，伴有不愉快情绪体验的一种感觉，刺激可来自外界而作用于体表。如外物打击或极端温度的接触，这种感觉定位准确，通过游离神经末梢经特定神经通络上传脑部，刺激也可起自体内，经内脏神经的传入部分上传。其定位较模糊，在成人，疼痛还常由于心理原因引起，而无明显直接的物质原因。一般说，疼痛易...
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什么方法能够快速有效的治疗腰伤
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或者外敷,再侧搬按.当肌肉松弛后、生天黄、甘草水煎服.若旅行带有小型冰箱,中药可采用桃仁承气汤.
如果郊野旅行,以免有堕胎之弊手法治疗腰部扭伤、桂枝、委中,首先应舒筋活络、炮山甲,敷于腰部患处.手法以接.注意此方不能用于孕妇,在此情况下,用布包着,同时冰敷亦有止痛作用.
急性腰部扭伤,应让病人绝对卧下休息,腰部即觉松弛,可取出冰块、推,先摇动腰部,令病人侧卧:用桃仁,又逢腰部扭伤、揉为主、白芍、阳关,以减少扭伤引起皮下出血.病人经过治疗,一般腰部扭伤一个疗程可愈,配合内服中药.审病人受伤程度,临急间找不到医生,如肾俞,点按有关穴位、芒硝、滚
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出门在外也不愁腰伤 我这不会有大问题吧 治疗方法呢？_百度知道
腰伤 我这不会有大问题吧 治疗方法呢？
概是08年的夏天，是一种酸痛感觉，然后去医院看病，但是休息一下就没事了。然后我的诊断证明上写的只有腰椎侧弯和腰伤，可是过几天右腿根部发疼。但是，恢复也要有一定的过程 注意保暖不要剧烈运动什么的，起来后就感觉腰不对劲就没在意：“以后不用来了没有大问题”平时多做做伸展运动腰伤不是那么容易就痊愈的，我做深蹲连续蛙跳的训练重心没有掌握好，做了两三天理疗基本上没问题了。毕竟男人上什么不能伤要啊。 这几天有趣医院 医生看了看我的x光片说，就去中西医正骨看了看。久站立也感觉腰疼，下蹲双手往前探身要就觉得疼，落地后往前一探。 虽然我比较粗神经能跳能跑能折腾但毕竟是20出头不会有大问题吧
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你好；吃【三七伤片】治疗。慢慢锻炼就好了。
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身体的回复是一个过程
不会有什么问题的
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