如题,刚洗完头地上又是一大把,看着真心痛。最近两月来越来越掉得多了,找不到原因,该吃点啥调和呢?
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　　偶的头发好象最近也掉得很厉害　　:(
　　我想知道我的头发太多了,吃什么才能掉啊?!　　
　　看这么真切，我来说吧，何首乌（药店很多）炖汤，当归羊肉补气血，枸杞，黑豆，黑芝麻，鸽子　　
　　西药看是脂溢性脱发还是其他，一般都要吃胱氨酸，洗头太阳神沙金洗发水　　还不够就去找医生了！
　　西医效果微小副作用大价格昂贵，要靠中医的。　　基本中医治脱发效果比较好。
　　快乐人生路:何首乌炖汤的话,有没规定是炖骨头类呢还是其他类?
　　可以炖骨头的。山药也好的。　　注意不要吃辛辣刺激性的：辣椒、芥末、胡椒、花椒、大蒜、韭菜、咖喱等。
　　口味要淡，低盐。盐多也导致脱发！
　　更换洗发水，即使不用防脱的也要换成植物的。只是现在皂角洗发对都市人不太现实，你去药房看看吧，能有最好。
　　可能的话头发简短点。如果不是严重的病理性脱发以上措施就基本可以控制了。　　我个人觉得还是换上太阳神沙金比较好点，毕竟有治疗作用。　　非常有钱就去找章光101做护理！
　　头发比较容易油就是脂溢性的，不要吃油腻的东西了，只吃植物油还要少点。　　我知道的全部就这么多了。
　　作者：快乐人生路
回复日期： 11:56:00
　　　　　　口味要淡，低盐。盐多也导致脱发！　　　　我好像找到自己脱发的原因了。　　　　我口味太重，煮菜时放的盐感觉越来越多！　　　　太感谢快乐人生路了。
　　作者：快乐人生路
回复日期： 11:59:00
　　　　　　更换洗发水，即使不用防脱的也要换成植物的。只是现在皂角洗发对都市人不太现实，你去药房看看吧，能有最好　　　　皂角洗发？不太可能吧？　　继续关注此帖
　　我只知道要补肾，用何首乌炖汤喝外还可以用首乌熬水洗头：））&吹风 淋雨 晒太阳
　　多吃核桃和芝麻一类的也可以改善：-）
　　看过各位的帖子,总结了下脱发原因:吃辛辣刺激性的辣椒、胡椒、花椒、大蒜、韭菜、咖喱等,而且口味重,多盐,头发长舍不得剪啊就这么纠缠着.没有足够的闲钱去章光101做护理,只能去买些何首乌了,
　　用皂角粉碎装纱布袋在洗头水里搓揉好，水就可以洗了，100％纯天然。　　不过我没洗过头，小时候洗过衣服，效果超好。有次在老百姓看到，不过很扁没长熟就摘下来的样子，所以没买。　　解放前没洗发水还不都是皂角啊，我母亲年轻时候就是头发超好，抱怨现在的洗发水动不动脱发、头屑。　　所以说植物洗发绝对是以后的发展趋势，还可以在洗头水里滴点薄荷油（小小滴，劲很大，夏天防暑）。
　　看了有用，提议斑竹加精啊，我无私贡献个人知识给大家共享！
　　看過大夫，大夫說：把小弟弟切了就好了，逃之夭夭。
　　作者：newlzt
回复日期： 21:36:00
　　　　　　看過大夫，大夫說：把小弟弟切了就好了，逃之夭夭。　　　　汗!偶是女银!
　　快乐人生路,谢谢,贡献个人知识出来大家共乐乐,你会更加快乐的!
　　我也是啊 ！！！ 我都怀疑自己有病　　
　　一定炖来跟老婆一起吃！　　谢谢大家！！
　　冲泡首乌、枸杞茶比较方便的。
　　每天吃几个核桃。
　　这段时间太没空煲汤了,才吃了一次,暂时还没见效。该掉多少还是多少,不过不灰心了,坚持才是胜利!
　　最近就是这样的了　　换季的时候哺乳动物都会换毛的　　再过半个月就差不多了　　别怕……　　：）
　　听说味精吃多了容易掉头发
　　同意快乐人生路的！
　　发乃肾之华，还是要从这里着手啊。
　　作者：小丘家的猪
回复日期： 17:17:00
　　　　　　看过各位的帖子,总结了下脱发原因:吃辛辣刺激性的辣椒、胡椒、花椒、大蒜、韭菜、咖喱等,而且口味重,多盐,头发长舍不得剪啊就这么纠缠着……　　　　=================================================　　　　偶最近也是狂掉头发，洗头一大把，头发干了，重新梳理，又是一大把，看的偶恐怖~~~~　　　　看了楼主的帖子，发现原因了：口味吃的是辛辣，而且口味重,多盐,头发长舍不得剪~~~基本上和楼主总结的原因一样~~~~~帖子里介绍的方法偶回头还是试试~~~谢谢介绍方法的各位了~~~~　　　　不过，偶回头还是去医院检查一下好了，希望不是有什么大病~~~~~
　　九味鱼:呵,去看过医生后有什么不同的说法记得回来说一声啊:)
　　提醒一点，工作环境不好很容易导致脱发和头发干枯，化学污染和电磁污染比较重的地方很多，新装修的房间也一样。　　当然心情也非常重要，压力过大，情绪低落也都会有关系。　　上面也有提到洗发水的问题，查下其他栏目的帖子，发现某些品牌的洗发水脱发现象很普遍。　　另一个不想说的问题，某些重大疾病开始的表现有脱发现象。
　　有一个脱发的参考标准，好像是20根左右吧，具体记不清了，如果一次掉的超过20根就属于脱发，低于就是正常的更新，可以去搜一下。
　　海飞丝害S人啊。。　　偶也一把一把的掉。
　　最近大概是季节气候问题，周围好多jm都掉头发掉的厉害，随便梳梳就掉好几根，发痛啊。。。
　　掉几根很正常的季节更新，一缕缕（二十几根以上一次梳头或洗头）掉就有问题了
　　汗!刚洗完头大概数了下,三个二十都有了!　　完鸟完鸟~~~~~
　　100以上才算不正常　　　　100以下算正常
　　海带　　凉拌、炖汤都可以，但是不能一次吃得过多，伤肠胃。
　　掉头发在一定的量（每天掉发小于100根）里是正常的，尤其在秋季。但越过一定的量是一种人体亚健康的表现，头发是靠精血养的，血气不旺盛，就象土壤不肥一样，庄稼不茂盛，头发不茂密，容易脱落。 　　饮食方面： 　　1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 　　2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 　　3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。 　　4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。 　　5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
　　100的绝对标准我个人不是很赞同，按照这个标准很多人自己感觉还没达到一天100根的标准头发就要掉光了，除非是鬼剃头的脱发，这种情况比较少。个人感觉一次洗头20、30根的也就够了，多了肯定有脱发的嫌疑在，必须有措施改善否则等着稀顶或光头了。　　小丘家的猪那么多，是很明显的脱发现象了，还是要抓紧治疗，积极改善，除非原来头发非常多且密。　　
　　我自己本来头发不多，自认脱发最严重的时候也就洗一次头30根左右，也用了一些办法效果不明显结果一段时间头顶位置就有见底的迹象了，后来用太阳神沙金可能前面的措施效果有个过程，慢慢就又长出来了。　　是不是脱发还要根据头发多少，头发的更新能力看吧。　　我不是医生，自己有过经历才知道一些。　　我亲戚有个小女孩脱发，一个月左右脱的大部分都没了，医院一个月没任何效果，后来去一个乡村中医那里一大桶药水，还没洗完（半个月左右）头发就都长出来了，居然比原来又黑又浓，本来我亲戚建议我也去，那时基本正常了，反正原来头发也不多，他们就说你根本就没必要去，交通很不方便的，我也不好意思坚持。
　　看到的有说飘柔、潘婷、海飞丝脱发的帖子，还有人说是“秀发去无踪、头屑更出众”搞笑！98年听说有个女子用了潘婷全脱，告上法庭，证据不足，不了了之，不知真假。　　我很不适合拉芳的洗发水，洗完很快就油。很崇拜皂角洗发，以后有机会试一下。
　　脱发的人好多啊，特别是男人，满大街都是啊，化学的东西无法避免啊。
　　看大家说来说去,很是郁闷啊!　　抱着死马当活马来医的心态,楼上各位提到的各类食补能吃的尽量吃多些,过段日子再看看成效。　　谢谢大家的意见了!
　　超市里随处可买的坚果类食品，没事当零食吃～～
　　以为快乐人生路是云南西双版纳的
：)　　　　
　　强烈关注～～～
　　我也是掉头发，痛苦，吃了很多药了，什么地方可以买到皂角呢
　　我曾经在老百姓大药房看到大堆的皂角做促销，就是觉得品质不够好。应该中药房基本会有的啊！　　当时本来很喜欢用猪油炒菜的我，彻底告别了猪油，连猪肉都一年没吃，后来刚开始吃觉得确实很腥臭，掺和吃了两三次才适应，很理解回民没有吃猪肉的想法的。呵呵！　　黑芝麻炒红沙糖，味道比较好，会得话做成芝麻糖没事做零食也好。糖吃多也不好，不止头发还有其他啊，长肥！
　　那时我整整两年都是用麻油炒菜，厨房的食用油只有麻油一种，还好自家农田里种芝麻，否则还真吃不起，现在只是偶尔一段会用麻油炒菜，路上带太麻烦。
　　过春节回家有空可能的话我去拜访一下那个乡村中医，只是想到要在坑坑洼洼的路上骑5、6个小时的自行车我就觉得有点怵！如果去了，想法把他的药水带出乡村自己用用看，好的话，给这里需要的各位邮购。不过这只是一个设想，有了东西再招呼大家。
　　呵呵,快乐人生路真是热心肠啊!　　羡慕你可以天天用麻油炒菜啊,偶家LG就喜欢吃猪油炒的菜,所以我只能以他的意愿为先。　　顺便再说一句,偶酷爱吃肉类啊,一餐无肉都不欢。　　看来我是难救了!
　　快乐人生.我们都等着你啊　　那个太阳神金沙洗发水哪里有卖啊?
　　前段时间我头发掉的也非常厉害　　　　去医院查了一下，属于内分泌失调（由于其它的问题去医院查出来的，同样也是因为内分泌问题造成的严重掉发）　　　　吃了一个礼拜的中药，以前的身体问题也解决了，头发也掉的少了很多。建议如果头发掉的很吓人的话，不如去看看中医
　　我掉发也很严重 最开始没怎么注意 到最近一个月发现头发少得可怜估计是以前的2/3 于是吓得不行
买了芝麻 何首乌什么的 坚持梳头按摩
外加把潘婷换成了佰草集。。。。本来想买姐妹们提过的“霸王” 可售货员告诉我 已经停产很久了 郁闷
现在头发又长了些 不过都很短
　　吃　　　　什　　　　么　　　　　　　　补　　　　什　　　　么
　　娇蓝樱花:换了洗发水效果好些没?我感觉只剩二分之一了(以前头发特厚),现洗头都省水省料了。　　决定了,明天先去剪短几寸看看(可能长了点也有影响吧),再继续吃黑五类食品!
　　最简单的办法：留短发！
　　我近来的头发也掉得厉害，可能是换洗发水的原因吧，每次洗头都会掉好多好多的头发，不过我一点都不担心，我一换洗发水就会掉很多头发，只要我把洗发水换回来就会好的
　　楼主每天掉多少头发呀?我头发最近也狂掉,大把大把的,感觉特恐怖.
　　好消息好消息!　　刚洗头时发现掉的头发少多了!　　呵呵,继续汲取大家的见议。　　多吃(上面有介绍的),固定一个牌子的洗头水,呵呵
　　跟各位MM吱一声,偶吃了不少琥珀桃仁,看来有些效果。　　郁闷的另外一个问题出来了:十天肥了三斤!看来糖份太多了。　　555555
　　血里的问题一天吃三个核桃五个枣
　　这可怎么办才好，我可是又爱吃辣又爱吃咸．．．．．　　
每次都不敢摸
摸一下都会有头发掉　　现在的头发估计只有原来的二分之一　　怎么搞的呢?　　郁闷
　　sdssssss
　　看来得少吃盐了.
　　多吃点芝麻
　　我觉得用霸王防脱不错诶！
　　放点盐洗头。挺好的。防脱发。就是洗完发后用盐水清一下。
　　同意楼上的意见。
　　每天早上洗头发　　就可以解决这个问题
　　你压力太大了吧.　　买几付中药吃吃,治本的.
　　有一个贴子说过，用桑树根皮20克加一瓶啤酒，加热。每天洗一次，五天就能见效。　　我去好几家药店，中药都没有卖的，可是贴子里有人说买到并在试用，效果很好。
　　偶滴头发啊，一洗掉一大把，干了梳又是一大把，看的我心惊肉跳的啊
　　一个中医告诉我的小偏方：何首乌煮鸡蛋，将鸡蛋和煮的水都吃掉，每天一次，一次一个鸡蛋。
　　贵在坚持。
　　山核桃``　　多吃无害
　　少放盐和味精　　作息尽量规律　　洗头时，水里放点盐，　　　　
　　前一段时间我也一样。大家劝我戒辣。无辣 不欢 。夏天，晚上喝啤酒，狂吃姜片。后来发现好了，不知道和姜有没有关系，就是这么一说。。。。。。。。
　　快乐人生，生活节制就可以改善的。不要想一天控制。基本不可能的。快乐人生是需要的。
　　我自己做了固元膏，　　现在吃了有两个多月了，　　头发还是掉的比较多。　　这是个老帖子了，　　有什么新方法？　　谢谢！
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规同时转发到微博我现在掉头发很厉害，吃什么东西可以防止脱发啊
健康咨询描述：
我现在掉头发很厉害，吃什么东西可以防止脱发啊
感谢医生为我快速解答——点击这里
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时间： 18:12:31
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指导意见：掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
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我脱发三年多了，不知道有什么药吃的能长头发。_脱发
状态：就诊前
咨询标题：我脱发三年多了，不知道有什么药吃的能长头发。
所就诊医院科室：
凤凰山中医院门诊部 皮肤科
检查及化验：
内分泌失调
治疗情况：用过章光101，吃过中药，用过偏方，都不凑效
头皮经常出油，手艺摸都是油，主要是头顶巴掌大一块，头发很稀。
想得到怎样的帮助：
希望能长一头乌黑的头发，能早日找到对象结婚。
青***发表于
副主任医师
可以治疗，但建议你就诊。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
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