如何让成人近视的度数减轻
我今年已经25岁了，近视读书500，上海有没有医院可以治疗成年人的近视，让度数减轻啊？或者还有什么其他的方法？（我不要激光手术之类的，想要比较安全的方法）
09-08-26 &
近视的预防并不容易。经由以下各项努力，也许有助于预防近视的发生。对于已发生近视者, 也有助于减缓度数之加重。 1. 保持健康的身体：注重均衡的营养、适度的运动及休息。 2. 防止眼睛疲劳：避免长时间近距离的工作。除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。 3. 良好的阅读环境：包括：适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度。 4. 良好的阅读习惯：减少精细的近距离阅读，用眼距离保持三十五公分左右，每阅读四十分钟至一小时要休息五至十分钟。休息时不妨出去走走 ，看看远方，帮助肌肉放松。 5. 减少近视的环境：多看远处，尤其现在实施周休二日，更可利用假日到郊外踏青。 6. 看电视讲求「原则」：电视机放置在眼睛视线稍下方；眼睛与电视机的距离为电视机画面对角线的五至七倍；室内灯不可全关掉；电视屏幕影像需清晰；每看三十分钟要休息五分钟，可利用广告时段闭目休息或起来走走。 7. 正确配戴眼镜：要让眼科医师检查后再配眼镜；镜片的度数、散光轴的角度、瞳孔之距离都要要求正确。 8. 定期眼部检查：每三到六个月定期检查，寒暑假尤佳。 9. 睫状肌松弛剂治疗：对于睫状肌过度紧绷所引起的假性近视，可利用此类药物放松睫状肌来达到降低度数的目的。至于真正的近视并无法降低其度数。不过却可减缓度数之加深。研究发现若不点药与适当配镜，往往近视会以每年增加一百度以上的速度加深。所以适当的配镜加上点药治疗可以控制让近视度数不要增加太快 防止近视不断加深的方法 假如阁下已是轴位性近视患者(即患上近视多年，近视度数超过300度以上，眼球轴位基本上已经变长)，使用雾视治雾法，虽难以把轴位性近视彻底根治，但仍有相当功效，可有助于防止近视加深，以至把减低部份近视度数(一般可减100至200度近视)。 学童在小学至中学阶段，近视加深速度最快，每隔一两年，便又要配一副更深的近视眼镜，这几乎是每一个近视患者成长的经历，因为这时儿童正处于发育阶段，眼球发育容易变长，故近视最容易加深，一般要至成人阶段，近视才会稳定下来。 求学阶段的儿童，如果已是轴位性近视，首先应做足预防近视的措施，减轻看近时眼睛所承受的调节压力，才能有效阻止近视恶化，不致成为深近视患者。 近视本来是一种自然的生理调节，目的是减轻看近时所承受的调节压力。要减轻看近时，眼睛所受的调节压力，最佳方法便是少看近，不阅读不用计算机最好，但现今社会又岂能不读书不用计算机！雾视治疗法正是减轻眼睛调节压力的最好方法，既简单、经济又有效。 对300度以下的近视患者，基本上你阅读和用计算机时，请把眼镜摘下来。换言之，看近时请不要戴近视眼镜，因为戴近视眼镜看近，正正是加速近视加深的重要原因。平时最好尽量少戴那副近视眼镜，当有需时看远很清晰时(如驾驶，看舞台剧等)，才戴上近视眼镜。 对300度以上的近视患者而言，不戴眼镜看远时已相当模糊，甚至看近时也要戴着近视眼镜。 建议你配两副眼镜，一副较浅度数(若浅100度或150度)的眼镜，专门用来看近，比如阅读、用计算机等，有助于纾缓看近时眼睛的调节压力。看远时，才戴回哪副度数足的眼镜。 假如你是配戴隐型眼镜的，你配戴隐型眼镜需要看近时，请另外戴一副有框的正视镜(凸透镜)眼镜，度数约+150度。戴着正视镜看远，景物会变得模糊(人造150度近视)，但看近时景物会变大，看近时会觉得更为清晰，看近时间长也不容易觉得疲倦。 但使用雾视治疗法需要有一定的耐性，并不非使用一两天近视便会改善，需要有一定恒心。笔者是一名大近视，使用雾视治疗法近两年，近视约浅了150度，看远时视力变得更为锐利，而且长时间看近时，明显较不容易觉得疲劳
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很难，但是针灸倒是可以尝试。针灸对假性近视的效果比较好。参考资料：
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有效预防降低近视度数的方法
摘要：保护眼睛、预防近视是我们每天都要注意的事，预防近视的方法有哪些？如何降低近视度数？
　　一般来说，成年后眼睛成型，眼镜度数不再有太大改变，但是由于不注意用眼卫生和用眼习惯，会造成眼镜度数持续加深。这就提醒人们平时要注意保护眼睛，不过度使用眼睛，配戴合适的眼镜来保护视力。
　　近视加深有两种原因
　　一般来说，儿童一两年内增长50度&75度，成人两三年内增长50度&75度都属于正常范畴，而造成近视程度不断加深的原因通常有两种。
　　一种是病理性近视。
　　这是眼睛内部发生的病变，具有遗传性，表现为近视持续加深，并且增加急速。如果一年内眼镜度数增长超过100度，甚至200度以上，或是累计达到2000度的高度近视，就很可能是病理性近视。对病理性近视的治疗，目前采用较多的是后巩膜加固术。
　　另一种原因是不注意用眼卫生，用眼习惯不正确。比如，照明过亮或过暗，用眼时间太长，出现倒睫、上睑下垂、等眼疾不及时诊治等，都会加重近视。这种原因较为常见。
　　此外医学界还有一些说法，近视眼与缺乏钙、铬等微量元素，或年幼时碳水化合物摄入过多等有关，但这些还未得到最终的验证。
　　人的眼球一直要到20岁左右才会发育成熟，而青少年的眼球正处于生长发育期，因此他们发生近视或是近视加深的几率很大。相对来说，成年人的视力状况应该比较稳定，但看电脑、阅读时间过长，眼睛长期疲劳，使得现在成年人近视不断加深的状况也十分普遍。
　　其实日常生活中可以预防或者降低近视的度数，下面为大家介绍一些预防和降低近视度数的方法，希望对大家有所帮助。
　　1、经常做眼保健操
　　眼保健操能够有效预防和治疗近视，特别是经常用眼的白领和在校学生，应该每天定时做眼保健操。
　　2、双手搓眼
　　手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。
　　3、经常转动眼球
　　找个安静的地方，双眼睁开，不要动头，只转动眼睛，可以顺时针慢慢转，转几分钟后再逆时针转动眼球，这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，慢慢能够使近视度数下降。
　　4、饮食方法
　　中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C，少吃甜食。研究表明，补充蛋白质、钙质、磷质及多食胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益。
　　5、日光浴
　　天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。
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　　家长：青少年近视主要源于用眼过度和遗传因素吗?　　专家：现在近视非常普遍，在大部分人的意识里，近视不算是一种眼病，不过是眼睛看东西不方便而已。事实上，近视是一种病理性眼睛疾病，一部分原因是遗传，一部分原因是后天用眼导致。　　关于遗传近视，数据显示，父母双方近视，子女近视的发病率为33%-60%。而用眼过度导致近视已为大众所了解，然而，这也是目前近视产生的主要因素。　　家长：青少年近视度数加深快最大的特点是什么?　　专家：青少年近视非常普遍，但急于矫正到正常视力却不是最好的办法，因为青少年正处于身体的发育期，即使一时将视力矫正到正常水平，但由于这个时期学习用眼和身体发育规律，近视反复几率很大。　　根据临床统计，青少年近视后在没有任何干预的情况下，近视度数增长的幅度为每年75-150度，按照这个速度，一个初二学生近视200度，那么等到上大学的时候，他发展成为高度近视的可能性将非常大。　　家长：高度近视有哪些危害?　　专家：医学界，将近视度数大于600度的情况称为高度近视，大于800度的称为超高度近视。普通人并不太清楚高度近视与中低度近视有什么不同，不过是配副眼镜镜片比较厚不美观而已，高度近视对眼健康的潜在危害不容忽视。　　高度近视是除了白内障、青光眼之外致盲的第三大危险因素。首先表现在高度近视可能引发的病发症眼病：高度近视患者更容易出现视网膜脱落、青光眼、白内障、玻璃体混浊或脱落、黄斑病变、后巩膜葡萄肿、失明等病发症，而一旦患有这些眼病，医治就更加麻烦。　　家长：高度近视发生在青少年身上，对孩子的生活和学习影响很大吗?　　专家：高度近视患者会出现头晕、学习时注意力无法集中、记忆力减退和兴趣降低等情况，同时，孩子会对环境的感知度降低，容易出现反应迟钝，精神涣散、恍惚等。　　因此，应该及早防控近视，避免出现高度近视的情况，患有高度近视，则应对患者有更多的关心，并时常关注眼睛情况，必要时做眼科检查。　　家长：青少年近视眼怎么办　　专家：真目明采用天然植物精华等名贵药材，以传统养生理论为基础，改善眼底血液微循环，疏导眼部营养输送，守护眼健康。　　真目明是纯中药提取成分，眼周涂抹，透皮吸收，通过一透一修一排的作用机理，加速眼部毛细血管的新陈代谢，迅速缓解视力疲劳，改善眼部.　　真目明对堵塞在眼底的毒素等垃圾快速溶解，软化晶状体，通过泪液加速房水流通，促进角膜晶 状体的新陈代谢， 调节眼睫状肌的功能恢复，通过流泪和鼻腔快速排出体外, 眼部细胞得 到增强，免疫系统功能得到增加，增 强视神经活力，加快眼部新陈代谢,控制视力进一步 下降。　　小编提醒有发现近视的朋友，尽早治疗近视，真心希望大家都不近视，多多了解护眼常识，预防近视。真目明真心关爱孩子，关爱孩子的眼睛健康。}