怀孕前经期如何调养身体 这些备孕食谱助你好孕 - 七丽女性网&
怀孕前经期如何调养身体 这些备孕食谱助你好孕 12:05:27来源：七丽女性网分享：女人要有好身体才能孕育处健康的宝宝，所以在怀孕之前一定要调理好自己的身体，而经期是女人滋补调理身体的关键期之一，怀孕前经期如何调养身体，简单备孕食谱助你好孕！女人的经期是最特殊的时期，也是女性滋补身体的关键期之一，经期调养好身体不论对于备孕，还是养好体质都非常重要。可以通过食疗来进行滋补身体，下面就为大家分享怀孕前经期调养身体的食材与食谱都有哪些！怀孕前经期调养身体的食材：淡菜淡菜蛋白质含量极高，有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸，能保养皮肤，降低胆固醇。中医认为淡菜补肝肾、益精血，可治疗各种虚劳之症。推荐食谱：香菇木耳淡菜汤食材：淡菜30克、香菇15克、黑木耳10克、食盐适量、鸡精少许、水适量做法：1、香菇(去茵茎)浸软洗净，木耳浸开洗净，去蒂，淡菜浸软洗净。2.把香菇、淡菜放人锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮半小时，再放入木耳，煮沸10分钟，调味供用。怀孕前经期调养身体的食材：海参海参擅长填益精血，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零。女性常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫力。海参还有消除疲劳的功效，对阳萎、肾虚、神经衰弱等有治疗作用，有助清除体内过量的自由基，调节女性内分泌，推迟更年期等功效。扩展阅读：分享：图说天下大家都在看大家都在搜产后知识///////////怀孕///////////幼儿健康///////////亲子///////////为你推荐看过本文的人还看过4687851663猜你喜欢||||||||prevnext　　常见原因
　　1、为减肥过度节食
　　出于各种原因，许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步，女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥，加强营养，恢复健康。
　　月经量少怎么调理?很多女性都深受月经的困扰，如果出现这种情况到底怎么办呢?下面我们就一起来看看女性月经量少怎么调理!
　　饮食治疗方法妙
　　一.乌骨鸡汤
　　材料：1只乌骨鸡、当归、9克黄芪、9克茯苓
　　一些女性会遇到月经量少的经期问题。这样关系到女性特有月经妇科问题，有些女性就会怀疑自己是否患上了什么妇科疾病，对自己的身体状况感到担忧。其实，虽然女性月经量少是月经的一种异常现象，但有时候并不是很严重
　&&&一般的正常的月经出血量应为20～60毫升，经量少于20毫升为月经过少。以卫生巾的用量大概估量，正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不少于1包(每包10片计)。如果用连半包卫生巾都用不完，那么就属于月经过少。
&&&&核心提示：对于女性来讲，西红花是一味不可多得的药材。中医认为，西红花有“活血化瘀、散郁开结”之功效，对于忧思郁结、妇女闭经、月经不调以及产后瘀血腹痛等都有很好的治疗效果。
　　女性最常见的月经病，使用红
&&&&导读：对于女性来讲，红花是一味不可多得的药材。中医认为，红花有&活血化瘀、散郁开结&之功效，对于忧思郁结、妇女闭经、月经不调以及产后瘀血腹痛等都有很好的治疗效果。
&&&&女性最常见的月经病，使用红花就有很好
　　我们在生活中很容易发生有许多少女的月经量少，这是月经不调的表现需要及时的调理。那么女性月经量少怎么调理好呢?如果想要克服月经量少这个问题要怎么调理才是最恰当的呢?
&点击图片进入下一页
月经量少怎么调理
　　月经是女人在每个月都到访的事情，所以对于月经的了解是非常有必要的，但是很多女人总是会出现不明确的月经疾病，给我们的健康蒙受阴影，像女人月经量少就非常常见，我们了解下女人月经量少的危害有哪些呢?
　　月经正常的天数是4到7天，如果你感觉自己的月经不是那么正常这就要引起注意了要科学的调理才好，这就是女人比较常见的月经不调给女人的生活带来非常多的不便，那我们看看女人月经量少怎样调理呢?
　　月经量少怎样调
　　月经量少吃什么调理?这是很多女性生理期在遭遇月经量少的时候都会问的问题。其实月经量少属于月经不调的一种后果。原因有很多。而月经量少吃什么调理其实也算是女性生活中的常见问题了，我们要如何解决呢?
　　在女性的健康中，生理期的健康问题很重要。很多女性生活中会发现自己的月经量少，而常常又把此归结为月经不调的原因，其实这是不正确的。月经量少的原因有很多，未必就是经期紊乱热的祸，那么月经量少的原因有什么呢?
　　现代社会的快节奏生活带来了许多的工作压力、社会压力、家庭压力。许多女性在这些无穷的压力当中突然发现自己的月经量悄悄变少了。大部分女性开始忧心忡忡从而引发了其他的一系列月经不调的症状。现在我们先放松
　　女孩子每个月都会有这么几天，心情烦躁，情绪低落，没错就是月经期，月经期间有很多人会抱怨自己量太多，也有很多人会庆幸自己量少，其实月经量太少是不正常的，那么月经量少的原因是什么呢?对于月经量少的情况，我们需要
&　　专家说，月经量少属于月经不调的一种，也是很常见的一种症状表现，在生活中最易被人忽略，而其实这种情况对一个人的危害是非常大的，但是月经量少能怀孕吗。月经量少会导致女人一些身体问题的发生，因此在生活中很多人
　　核心提示：很多女性一来M就犯愁，不是时间不准，就是容易出现各种情况，有的女性发现自己月经量少，颜色黑。月经量少颜色黑是怎么回事？又该如何调理？
　　专家认为，月经色黑是气滞血淤，经血在子宫内淤积时间长导致的
　　女人月经量少，是身体不健康的表现，很多人认为是气血虚弱。西医认为，月经量少多数与女性雌激素水平低有关，如果用性激素和相应的对症药物，大部分月经量少可以较快解决。
　　月经量少与雌激素水平低有关
　　核心提示：雌性激素是女性维持年轻美丽的关键，一定时期的月经量减少或者是过少都应该将关注下体内激素的变化，不要等到身体出现其他更糟糕的状况才醒悟哦。这些食物帮你补充雌激素！
　　千百年来女人一直是爱美的
　　现在很多女生的月经都不正常，而大多数都是后天因素引起的，生活压力大，饮食不规律，作息时间乱七八糟的，导致内分泌失调，有些女生有挑食、偏食身体薄弱，还有的人为了减肥而刻意减少食物摄取量，导致营养给与不够，这些
&　　对于女性来讲，西红花是一味不可多得的药材。中医认为，西红花有&活血化瘀、散郁开结&之功效，对于忧思郁结、妇女闭经、月经不调以及产后瘀血腹痛等都有很好的治疗效果。
　　女性最常见的月经病，使用
第1页 共1页
月经量少相关专题→ 怎么样才能让大姨妈正常规律
怎么样才能让大姨妈正常规律
健康咨询描述：
我上个月大姨妈没来也没有怀孕我应该怎么办
想得到的帮助：
怎么才能让它正常的来大姨妈
其他类似问题
医生回复区
擅长: 孕产期保健月经失调,痛经,不孕不育,生殖系统,先兆
帮助网友：152959称赞：10333
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你情况考虑是药物，妇科炎症，精神紧张，内分泌失调导致的&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，可以服用黄体酮调理，最好去医院做彩超和性激素六项检查确定
擅长: 中医疾病,各种疾病的疾病预防,疾病治疗,疾病保健,
帮助网友：33564称赞：88
&&&&&&病情分析：&&&&&&月经推迟还要考虑是休息不好、精神紧张、妇科炎症、内分泌紊乱都可能导致月经推后的.&&&&&&指导意见：&&&&&&建议去医院检查性激素六项及B超，不要盲目用药，查到原因进行针对性治疗，祝你健康。
帮助网友：148369称赞：731
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这样的情况下是如何确定没有怀孕呢？如果是有性生活单纯试纸检查&&&&&&指导意见：&&&&&&是不能完全确定的。要做好血检确定的。如果是没有性生活的情况下那么可以确定。主要建议是去妇科检查考虑是否采取黄体酮调经是比较好的。&&&&&&以上是对“怎么样才能让大姨妈正常规律”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
姚医生医师
擅长: 擅长各类妇科炎症，肾虚，胃炎，诊治范围：高血压，糖
帮助网友：23483称赞：38
&&&&&&病情分析：&&&&&&引起月经不调的原因有：内分泌因素、环境因素、心理因素、药物因素及妇科疾病等。&&&&&&指导意见：&&&&&&您的情况可能是跟内分泌有关，建议您去医院做内分泌系统的检查。祝您健康！
擅长: 月经失调、痛经、不孕不育、生殖系统、先兆流产、子宫
帮助网友：10606称赞：278
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好这位朋友你现在的情况属于月经不调需要活血化瘀调理月经&&&&&&指导意见：&&&&&&你可以服些黄体酮来调理因为黄体功能不足也可以导致月经推迟来潮需要对症调理
擅长: 肿瘤,肝病
帮助网友：42526称赞：4268
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，看你说的症状方面，这样看是有出现月经不调的病情了，通常是和内分泌紊乱或是有妇科方面的疾病有关的&&&&&&指导意见：&&&&&&那像你的情况，这时也是应该要去医院妇科来检查看看也好的，并需要化验内分泌方面来检查看看，然后在根据检查的情况进行对症治疗也好
擅长: 月经不调,阴道炎,附件炎,盆腔炎,子宫肌瘤,宫血,
帮助网友：4665称赞：12
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的情况如果是月经不规律，可能是内分泌失调引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&你的情况需要首先去医院检查一下超声及内分泌的情况，再根据检查结果确定治疗方案。&&&&&&以上是对“怎么样才能让大姨妈正常规律”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 心内科、呼吸内科相关疾病
帮助网友：53790称赞：1840
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，看了叙述，上个月没有来月经，也没有怀孕，17岁的年龄不规律是常见的。&&&&&&指导意见：&&&&&&17岁是在身体发育阶段，月经多是不大规律的，一般不用特别去治疗调理的，观察几天看看吧。
擅长: 推算受孕时间，预产期，孕期全程指导与保健，避孕措施
帮助网友：12897称赞：24
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，应该考虑可以人工周期调节月经，恢复正常月经周期。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你，注意会阴部卫生，保持外阴清洁，人工周期调节月经，恢复正常月经周期，保持心情舒畅。
擅长: 对妇产科常见病多发病,有丰富的临床经验,尤其先兆流
帮助网友：8995称赞：22
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您这种情况上个月月经没来也没有怀孕，考虑有可能是月经不调引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你不要紧张，放松心情。现在正处于青春发育期，月经不规律，没有关系，随着年龄的增长，卵巢功能逐渐健全慢慢会好起来的，你不用担心。
擅长: B超,MRI,影像科和放射科相关问题咨询分析和解读
帮助网友：19891称赞：107
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好美女，根据你对病情，症状的描述，排除怀孕就考虑，&&&&&&指导意见：&&&&&&你应该是月经不调，可以吃中药调理，具体药物最好是中医把把脉，祝你健康漂亮！
擅长: 胃炎,胃溃疡,消化不良,十二指肠溃疡,胃穿孔等,为
帮助网友：735称赞：8
&&&&&&病情分析：&&&&&&没有怀孕的，月经不来是月经不调了，应该及时重视并进行调理的！&&&&&&指导意见：&&&&&&注意保持心情愉快！可以用点益母草或乌鸡白凤丸调理一段时间的！用药后仍不规律可以去检查下再进一步治疗！
擅长: 生殖器疱疹,月经失调,带状疱疹,尖锐湿疣,子宫肌瘤
帮助网友：7882称赞：24
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，今年多大了吗？肚子疼吗？白带多吗？有异味吗？排除怀孕可能性了吗？&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况不要紧张，放松心情，不要着凉了，如果不是怀孕的话，在耐心等等，喝点热水看看好点吗？
擅长: 孕期保健，产前咨询，产后康复，以及妇产科常见病与多
帮助网友：6990称赞：17
&&&&&&病情分析：&&&&&&你才十七岁，你月经是多大年龄初潮的，月经初潮后可有月经不规一般三到五年才能正常&&&&&&指导意见：&&&&&&月经初潮的年龄在十三到十四岁之间，最迟不要超过十六岁，此时中枢对雌激素的正反馈机制尚未成熟即使卵泡发育成熟也不能排卵故月经周期常不规律
国家二级营养师
擅长: 阴道炎,宫颈糜烂,早早孕,卵巢囊肿,月经不调,子宫
帮助网友：225885称赞：10913
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，如果确定不是怀孕，你目前属于月经不调了，可能是内分泌失调，或妇科炎症，心情紧张等导致的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你最好放松心情，你可以做B超，妇科常规，内分泌化验等检查明确不来月经的原因，然后在针对性治疗调理为好，如果长时间不来月经，你可以注射安宫黄体酮催月经的。
帮助网友：556
&&&&&&你好。月经推迟是指月经常常推迟一个星期或者更长的时间才再一次来临。如果只是单单一个月推迟的话，考虑是生活习惯不规律或心情影响。但是如果长期推迟，考虑预警失调，需要调理一下。建议食疗：用500克的羊肉，25克的黄芪、党参、当归和50克的生姜。同样是把可以清洗的都清洗了，然后用布将药材包好，放入砂锅中加上适量的水，武火煮沸再改成文火，然后去渣，并调味。待凉服用。每天一剂，连续三到五天即可。&&&&&&祝您早日康复！
参考价格：19
参考价格：88.2
参考价格：9
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
补气养血，安胎保产。用于孕妇气血不足引起；恶心呕...
参考价格：￥53
补肾，固冲，安胎。用于先兆流产，习惯性流产及因流...
参考价格：￥26
下载APP，免费快速问医生}