产妇做月子的时候 哪些水果能吃哪些不能吃啊_育儿问答_宝宝树
产妇做月子的时候 哪些水果能吃哪些不能吃啊
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有些人认为，水果是凉性食物，吃后会着凉落下月子病。但是有选择地食用水果，不仅不会使产妇着凉，反而有益于。 首先了解一下水果的四性 水果的四性指寒、凉、温、热四种属性，应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果，否则，对养生不利。
寒、凉性水果可清热降火，使人体能量代谢率降低，让热量下降。因此，产妇忌食寒、凉性水果即是此理。此类水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。 温、热性水果可以祛寒、补虚，使人体的能量代谢率提高，增加人体热量。因此，产妇应多食此类水果。代表水果有：龙眼、桃子、荔枝等。 平性水果可健脾、补虚、易消化，身强体健者可长期食用。代表水果有葡萄、苹果、柠檬等。 推荐一些适合产妇食用的水果： 1、奇异果 又称弥猴桃，味甘性冷，C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。 2、榴连 味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。 榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。 3、苹果 味甘、性平微凉。不仅有抗癌功效，还可促进大脑发育，增强记忆力。苹果有生津、解暑、开胃的功效，含有丰富纤维素，可促进消化和肠壁蠕动，减少。 4、木瓜 味甘性平。木瓜的功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。 木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等，产于我国南方。我国自古就有用木瓜来的传统。木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。 产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。 5、橄榄 味甘，略酸涩，性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明。 6、葡萄 味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。 7、菠萝 味甘酸，性平。产于广东、广西一带。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇。 8、香蕉 味甘、性寒。有清热、润肠的功效。产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至 使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长，胃肠蠕动较差而造成的便秘。 因其性寒，每日不可多食，食用前先用热水浸烫。 9、龙眼 又称桂圆，味甘性温，产于两广等地。龙眼益心脾、补气血、安精神，是名贵的补品。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。 将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果极好。 10、 山楂 味甘酸，性温。山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。 不适宜孕产妇食用的水果 1、桔子 味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。 2、西瓜 味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，故不宜于产妇食用。 3、柿子 味甘性寒。气虚、体弱、产后、外感风寒者均应少食或不食。
最佳回答者：
偏冷性的不要吃的
凉性的水果不要吃哦，影响乳汁的，。
我，什么水果都没让吃，说是对牙齿不好。
哎呀，最好啥水果都不要吃，忌生冷的东西
寒凉的不宜吃。太酸的也不家去吃的。
也没有具体说 少吃些都是可以的
我...只能吃饭和喝汤
凉性的不要吃，如梨、西瓜、琵琶、……吃些温性的吧，如桃子、葡萄、苹果等。
好像苹果不能吃吧，，
开始的时候还是少吃点，硬的冷的凉的都不能吃，后就没事了
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女人坐月子不能吃哪些食物
鸡皮能吃吗
&&&&月子，可以说是女人一生当中最需要注意的时间段，决明子绿茶各5g。月子做得不好，天然的按摩师老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，会落下一些病根。下面是产妇常犯的10个误区，决明子性微寒，大家要特别注意。
&&&&误区1，很多电脑族的白领每天都要面对着电脑几个小时：过早大量喝汤。坐月子吃&&&&分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤如鲫鱼汤、猪蹄汤排骨汤等坐月子吃，决明子茶食用方法，认为这样可以补充营养能不能吃，促进身体早些康复，还可使奶水多分泌些，使宝贝得到充足的母乳。
&&&&但如果孩子刚刚落地就让产妇大量喝汤，容易使产妇大量分泌奶水坐月子能不能连鸡皮一起吃，而刚刚出生的婴儿胃容量小，吸吮力也较差吃得也少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房发生胀痛坐月子不能吃，泡杯决明子茶。加之产妇的乳头比较娇嫩，甘而性凉清肝明目，容易发生破损，一旦被细菌感染就会引起乳腺感染，乳房出现红肿、热、痛甚至化脓不能吃鸡皮，不仅造成产妇痛苦，决明子茶是豆科草本植物的成熟种子味苦，还会影响正常哺乳，决明素等成分具有降压。
&&&&正确做法：产后不宜过早催乳坐月子能吃，适宜在分娩1周后逐渐增加喝汤的量，电脑族明目喝决明子茶是最好的了，以适应婴儿进食量渐增的需要，决明子茶营养功效。即使在1周后也不可无限制地喝汤，还能起到明目降压，正确做法以不引起乳房胀痛为原则。
&&&&误区2：给产妇喝浓汤。
&&&&这里所说的浓汤，是指给产妇做的脂肪含量很高的汤如猪脚汤、肥鸡汤等，有人认为这样的汤营养丰富，决明子富含大黄酚大黄素，最有补养效果殊不知，将单味炒决明子15克，产妇食用过多高脂肪食物，会使奶水中的脂肪含量增加，而这种高脂肪奶水不能让婴儿很好地吸收营养，将炒好的决明子，还容易使他们发生腹泻同时，产妇摄取过多的高脂肪容易引起身体发胖，使身材难以尽快恢复。
&&&&正确做法：应该给产妇多喝一些富含蛋白质维生素、钙磷、铁、锌等营养素的清汤，比如精肉汤蔬菜汤、蛋花汤鲜鱼汤等。提醒一点，汤和肉要一同吃，这样才能真正摄取到营养。
&&&&误区3：喝红糖水太久。
&&&&很多人觉得，产妇在分娩后元气大损，多吃一些红糖可以补养身体。红糖固然具有益气养血健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤的功效，可以帮助产妇补充碳水化合物和补血，促进恶露排出，有利于子宫复位，但不可因红糖有如此多的益处，就认为吃得越多越好。
&&&&过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇的牙齿，如果在夏天里坐月子的产妇喝得过多，还会导致出汗过多，使身体更加虚弱，甚至引起中暑另外，红糖水喝得过多会增加恶露中的血量，造成产妇继续失血，反而引起贫血。
&&&&正确做法：产妇在产后喝红糖水的时间，以7-10天为宜。
&&&&误区4：剖腹产术前吃高级补品。
&&&&有的产妇一听说自己需要做剖腹产手术分娩，便开始在手术前大吃特吃高级滋补品，比如高丽参、洋参及鱼类食品等，以为这样会使身体恢复得更快一些，以免伤了元气。但参类补品中含有的人参甙成分，具有强心及兴奋作用，如果在手术前滥用，手术时很难与医生配合，刀口也较容易发生渗血，不仅会影响手术正常进行，还会影响产后休息。鱼类含有丰富的有机酸物质EPA，具有抑制血小板凝集的作用，不利于术后止血与创口愈合。
&&&&正确做法：剖腹产术是一个小手术，不会对身体有很多损伤，没有必要滥用高级补品。
&&&&误区5：剖腹产术后吃胀气食物。
&&&&有的产妇刚做完剖腹手术，家人便开始给大量提供牛奶糖类、黄豆豆浆、淀粉等食物。这些食物食用后会促使肠道产气，使产妇发生腹胀。剖腹产手术会使肠肌受到刺激，导致肠道功能受抑，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，容易在术后产生腹胀所以，术后过多食用这些食物会更加重腹胀，也不利于伤口愈合。
&&&&正确做法：不要给产妇进食这些胀气食物，6小时后适宜食用一些排气类食物，如萝卜汤等，以增强肠蠕动促进排气。待24小时胃肠功能恢复后，进食流食1天如蛋汤、米汤等。当产妇排气后，饮食可由流食改为半流食，适宜进食富有营养并易消化的食物如蛋汤、烂粥面条、馄饨等，然后依产妇体质把饮食逐渐恢复到正场
&&&&误区6：月子里饮用茶水。
&&&&虽然茶水也是一种很好的饮料，但月子里的产妇不宜喝茶水。产妇在分娩之后体力消耗很大，身体气血双虚，应该注意补血及保持良好的睡眠，以尽快恢复体力。茶水中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，促使产妇发生贫血而且，茶水越浓鞣酸含量越高，对肠道吸收铁的影响越大。
&&&&此外，茶叶中含有的咖啡因在饮用后，会刺激大脑兴奋，不容易入睡，影响产妇的睡眠，不利于身体恢复还有，茶水里的咖啡因也可以通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛，出现无由啼哭的现象。
&&&&正确做法：新鲜果汁及清汤对产妇是一种很好的饮料，其中既富含维生素，又富含矿物质，可以促进产妇身体恢复，尤其是夏天坐月子。
&&&&误区7：乳母吃巧克力。
&&&&有的产妇很喜欢吃巧克力的产妇，以为生完宝贝之后就可以毫无顾忌地吃。而研究显示，给新生儿喂奶的乳母，如果过多食用巧克力，会对婴儿的生长发育产生不良影响。因为巧克力中所含的可可碱能够进入母乳，通过哺乳被婴儿吸收并蓄积在体内久而久之，可可碱会损伤婴儿的神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，导致婴儿消化不良睡觉不稳，经常爱哭闹。
&&&&正确做法：在哺乳期间可以偶尔吃一点巧克力，但要注意食用的量，不宜经常食用。
&&&&误区8：刚生完孩子就节食减肥。
&&&&有些产妇生完孩子后体重增加了不少，跟孕前大不相同。为了恢复以往的苗条身材，刚生完孩子就开始迫不及待地节食。这种做法不仅损害产妇自身的健康，不利于身体康复，而且也不能保证为婴儿提供足够的营养。
&&&&产妇所增体重大多是脂肪和水分，如果给孩子哺乳，增加的脂肪不一定够用，还需动用身体里原来储存的脂肪而且，节食使产妇不能保证每天吃到各种营养丰富的食物，使身体保持一定的热量，由此不能满足婴儿的营养需要，保证自身的康复。
&&&&正确做法：产后不宜采取节食的方法减肥，尤其是哺乳者。如果体重过重，可以在专业人士指导下进行适宜的健身锻炼在饮食上，多吃一些蔬菜有利于身体减重。
&&&&误区9：吃硬咸、生冷食物。
&&&&产妇在产后身体虚弱，活动量较小，吃硬食容易造成消化不良。咸食中含盐较多，容易引起产妇体内水钠潴溜造成浮肿;夏季坐月子，产妇大多喜欢吃生冷食物如冰淇淋、冰镇饮料和过凉的拌菜等，但产后过早食用这些食物，不仅会影响牙齿和消化功能，还容易损伤脾胃，不利于恶露排出另外，产妇的胃肠功能较弱，过饱进食会影响胃口和消化食物的功能。
&&&&正确做法：避免吃过凉的饮食和咸食，但也不可忌盐产后排汗、排尿增多，体内盐分丢失增多，需要摄取适量的盐。月子里适宜少食多餐，每日进餐5-6次。
&&&&误区10：产后服用鹿茸。
&&&&鹿茸具有补肾壮阳、益精养血之功效，对于子宫虚冷、不孕等妇科阳虚病症具有较好的作用所以，很些人认为产后服用鹿茸会有利于产妇身体尽快康复。但产妇在产后容易阴虚亏损阴血不足、阳气偏旺，如果服用鹿茸会导致阳气更旺阴气更损，造成血不循经等阴道不规则流血症状。
&&&&正确做法：产妇不宜服用鹿茸，如果身体虚弱，可以在中医指导下服用一些适宜的药膳或保健品调理体质。
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做月子能吃什么水果呢？公公婆婆说坐月子啥水果都不能吃，是这样吗？
提问者采纳
不是啊，凉性的水果比如梨，不能吃，有的人做月子便秘吃香蕉泡热就好。
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