早上总是不怀孕怎么办醒不了，怎么办

点击联系发帖人 时间：2011-10-07 06:35

总是不怀孕怎么办

怀孕3个月现在每天早上5点就醒了精神状态很差怎么办好呢怎么样提升睡眠质量呢？不是怀孕初期都会

怀孕前三个月由于HCG值和雌激素水平增高会引起早孕反应的，可以表现为头晕呕吐恶心乏力等由于懷孕紧张高兴等情绪引起，建议睡觉前听柔美的音乐喝一杯热牛奶，放松心情什么都不要想

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很差没事的就是要多休息，白天也能睡的

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怀孕后失眠的很大原因是由于荷爾蒙变化导致的而且孕妇在整个孕期心理比较敏感的，而且耐压能力也会相对减弱大脑神经容易兴奋，常因神经兴奋导致抑郁或者失眠的发生
此外，生活习惯的改变也会引起失眠如怀孕后不再工作长期闲置在家，手头上没有事做考虑太多导致精神紧张

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刚怀孕五周左右吧没有足够的睡眠，每天都是早上六点多就起床了晚上要九点多才睡，每天很累的晚上还经常睡不好，半夜要醒好几次怎么办，睡眠不够会有什么不好吗

你好怀孕期间由于心理压力比较大，是会出现睡不好的现象这个时候可以睡之前喝┅杯热牛奶来缓解一下的，早睡早起有好处的

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