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胃胀气、不消化怎么办？5种食物轻松解决！把吃出来的病吃回去">胃胀气、不消化怎么办？5种食物轻松解决！把吃出来的病吃回去
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您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制最难消化的12种食物 肠胃不好千万别吃
本文导读：食物只有消化才会被人体吸收，我们才能获得营养。但是有些食物很难消化，不仅不能为人体吸收，而且对肠胃的伤害也很大，下面我们来看看最难消化的食物有哪些吧。
腹痛(pain)是临床常见的症状，也是促使患者就诊的原因。腹痛多由腹内组织或…
　　最难消化的
　　1.油炸
　　像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成。油脂在高温下会产生一种叫&丙烯酸&的物质，这种物质很难消化。营养学家说，如果你已经患有胃肠炎等方面的疾病，那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否则会引起一些不适，比如反胃、等。
　　2.辛辣食物
　　辣椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉，你仍然能获得同样的刺激。而且，加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。
　　3.巧克力
　　大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。
　　4.柑橘汁
　　酸性饮料能够刺激食道，使感觉受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。如果你早晨起来后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻。
　　5.土豆泥
　　土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，被称为理想的减肥食品。似乎没有东西比一碗土豆泥更受人们欢迎的了。这就是为什么当提到所谓的&方便食物&时，土豆泥总被列为榜首的原因。但加有奶油或奶酪的土豆泥就没有那么想象中那么好了。在美国，有万乳糖不耐受的人，但是如果你也是这样的人，就不适合享用奶油土豆泥。这是因为，土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪，会让你的胃很难受。
　　6.生洋葱
　　洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。
　　7.冰激凌
　　没有一种迅速的方法能测定你是不是乳糖不耐受，只有等你坐下来吃一大碗的冰激凌才能知道。当你腹胀、腹部绞痛、胀气时，这些身体的反应就是告诉你要远离这些富含乳制品的食物。像冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物如果吃得过多，就会影响肠胃功能的正常运转，造成食物很难消化，容易损伤脾胃。吃的时候虽然美味无穷，但之后却会导致食欲下降，也会刺激脾胃，形成腹胀、的恶性循环。
　　8.西兰花和卷心菜
　　西兰花和卷心菜都是&十子花科&蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的。但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。
　　9.豆类
　　豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。
　　10.玉米
　　玉米中含有的一类纤维是不能被人体消化的，如果没有细嚼慢咽，很可能会导致腹部疼痛。
　　11.咖啡、茶和软饮料
　　咖啡、茶和碳酸饮料不仅会导致食道括约肌松弛，还可能导致腹泻和抽筋。含咖啡因的饮料还会加重胃食管返流病患者的症状。如果胃酸烧心，应该尽量避免薄荷茶。
　　12.酒精
　　酒精除了能使身体放松，还会导致食道括约肌松弛，进而导致胃酸烧心。此外，饮酒还可能导致胃粘膜损伤，削弱某些酶的作用，阻止营养物质吸收；如果胃肠道糜烂，酒精还会刺激消化道。酒精摄入过多，还能导致腹泻和抽筋。
　　最易消化的食物
　　1.酸奶
　　酸奶中富含的益生菌，有助于维持人体肠道菌群平衡，促进食物消化。
　　2.泡菜
　　泡菜通常是由白菜、萝卜或洋葱和大量的香辛料制成。主要的原料通常是白菜，可以促进肠道有益细菌的生长。白菜中的纤维素不易消化，可以促进排泄，保持肠道规律运动。
　　3.精瘦肉和鱼
　　精瘦肉和鱼脂肪含量较少，与牛排等红肉相比，结肠癌的患病风险也较低。
　　4.全谷物
　　全谷物食品，如全麦面包、燕麦、糙米等是膳食纤维的一个良好来源，可以促进消化。膳食纤维还可以增加饱腹感，降低胆固醇水平；但它会引起腹胀，因此胃病患者和有麸质过敏症的患者食用时要注意。
　　5.香蕉
　　香蕉可以帮助恢复正常的肠道功能，特别是腹泻之后，它们可以帮你迅速补充流失的电解质和钾。这种水果还含有大量的膳食纤维，可以促进消化。
　　姜有助于缓解恶心、呕吐、晕机、晨吐、食欲不振和绞痛等多种常见的胃肠道症状。但要注意摄入量，高剂量可能适得其反，每天超过2-4克便可能导致胃灼热。
　　99温馨提醒：肠胃不好的人要避免吃难消化的食物，多吃山楂、菠萝、苹果、西红柿、猕猴桃和白萝卜可以促消化、排便。
（责任编辑：姚佳佳）
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>>最近，总是感觉吃东西不消化，胃还涨甚至觉得有些疼，
最近，总是感觉吃东西不消化，胃还涨甚至觉得有些疼，...
小男生 当时年龄：
最近，时常感觉吃东西不消化，胃还涨甚至觉得有一点疼，到市医院做了全身扫描，医生说肝萎缩，经化验肝功正常。之前不知换有肝萎缩，在2004年和2009年先后做了两次胆结石手术，把苦胆和胆管都切除了。试问就目前这情况，换肝萎缩能治好吗?在生活中应注意啥？
因此建议口服西沙比利,丽珠得乐和奥美拉唑医治，疗效很好的多吃面食，少吃米，不能吃油腻和凉性 还有比较生的食品，忌受凉，平时最好在衣服里穿暖保护护住胃部。，
修改追问：0/500
病例分析:肝萎缩吗？没这个诊断，是不是有肝硬化意见建议:把CT片发给我看一下
修改追问：0/500
你好，导致胃胀的原因有多方面的,如精神负担,消化不好等,主要是胃动力不足.常用医药胃康愈医治主要增加胃动力.最好去检查一下。祝您身体健康
修改追问：0/500
可服用促使消化的药物改进，胃胀的原因是多方面的。比如精神负担、胃肠功能紊乱等，主要是胃动力不足等。平常多注意饮食调节，不要暴饮暴食，不要吃辣的食品。
修改追问：0/500
您好；依据你所描叙的情况考虑估计是胃炎或十二指肠炎症或溃疡导致的临床表现，有条件的情况下建议及时早点的去做一个胃镜检查以明确病因，假如不方便的话可以先对症服用几天药物不能缓和的话及时去医院就诊检查常用药物有奥美拉唑，阿莫西林 多潘力酮，克拉霉素等注意调整饮食，少食多餐，进食流质软食，禁食辛辣刺激性食品，
您好；依据你所描叙的情况考虑估计是胃炎或十二指肠炎症或溃疡导致的临床表现，有条件的情况下建议及时早点的去做一个胃镜检查以明确病因，假如不方便的话可以先对症服用几天药物不能缓和的话及时去医院就诊检查常用药物有奥美拉唑，阿莫西林 多潘力酮，克拉霉素等注意调整饮食，少食多餐，进食流质软食，禁食辛辣刺激性食品，
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最近，总是感觉吃东西不消化，胃还涨甚至觉
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尼玛！一口气吃太多榴莲不消化，怎么解决胃胀呀？&
回复：52&|&浏览：25616&|&
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尼玛尼玛！家里有个榴莲，我没经得住诱惑，
一个不留神
吃了一个槽的 就是4个核的&榴莲肉
很不应该那！
榴莲上火 我还怕长痘痘！妈妈说他便秘。
我们家都是榴莲控！
肿么办肿么办
问题是我之前还吃了一个苹果 5个虾干 两块巧克力
&中饭也不用吃了。
求助：怎么助消化呀？这么大的太阳我不想出去买山竹吃啊！
肿么办肿么办呀？
吃多了会中毒的。。。。健胃消食片，大山楂丸或者茶都能助消化呀
过想要的生活，做最喜欢的自己
请问尼玛是什么意思？：）
4块还好=。=多走走别坐着就行了
你花六块八买个便当吃，觉得很节省，有人在路边买了七毛钱馒头吞咽后步履匆匆；你八点起床看书，觉得很勤奋，上微博发现曾经的同学八点就已经在面对繁重的工作；你周六补个课，觉得很累，打个电话才知道许多朋友都连续加班了一个月。也许你真的还不够苦，不够勤奋和努力。减肥也应该是这样，不付出怎么可能有收获？
我爸之前就试过一次吃太多了，搞到急性肠胃炎，亲，要注意哦。。
今日肥，今日毕~~~Fighting~~~
正常油脂在人体的代谢是7天，反式油脂在人体的代谢是51天！！！！
健胃消食片，或者泡点干山楂消消食
【减肥的目的】
1、可以看得到锁骨。
2、变得有气质，拒绝虎背熊腰。
3、买衣服的时候，无所顾忌。
健康就好，不要太执着于体重。
榴莲的热量貌似很高，我已经很久没吃过了，虽然很喜欢吃 - -
勇敢爬墙的黑三
小雅要变瘦写道：
吃多了会中毒的。。。。健胃消食片，大山楂丸或者茶都能助消化呀
a a ?中毒？？？这么严重啊？& 都过去很久了 还是涨着。。。我还是去喝点普洱茶吧
miniicecream写道：
请问尼玛是什么意思？：）
俺理解 是 你妈 嘿嘿 偶尔爆下粗口啦
4块还好=。=多走走别坐着就行了
4块很肥硕的，
被妈妈也说了几句，怎么能一下子全吃了呢！
现在闻到 榴莲的味道 有点反胃了！
我在家蹦了几下，洗了个澡 。不过貌似效果不大哎
鱼鹿鹿0828写道：
我爸之前就试过一次吃太多了，搞到急性肠胃炎，亲，要注意哦。。
昂。。。昂。。。OMG.....急性肠胃炎？ 这么严重！看来我要注意了！
谢谢诶亲提醒！馒头记下啦！
小麥餅写道：
健胃消食片，或者泡点干山楂消消食
健胃消食片被妈妈收起来了，不让我 吃这些。 山楂干没有哎。
我去泡点普洱茶喝喝吧！
我想知道喜欢吃榴莲的人，榴莲在亲口中是什么感觉……因为我只吃到臭臭的哎，而且我身边没人吃那个，所以很好奇，亲可以描述一下吗？
要让日变成最值得纪念的生日！
记得那天看到的白色敞篷和两个帅哥！
永远不要有那种嫉妒要心痛的感觉！
要记住：珍惜自己，认真生活！
黑三写道：
榴莲的热量貌似很高，我已经很久没吃过了，虽然很喜欢吃 - -
bingo。。。。热量是达达地高！糖分也多！我还吃了那么多。
昨天回家特别想吃就让我妈妈去买了一个。
下午放在阳台晒了太阳 裂开了 晚上吃了两块
今天一个没忍住就吃了 4块 我现在不想吃了！闻到这个味道有点反胃的说！
其实亲可以吃几口解馋呀，让妈妈监督者嘿嘿
偶尔不要估计热量啦！
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