有什么好的方法可以打通全身经络啊？
国土资源局停薪留职自己做珠海
我发现我全身的经络都不通 敲哪儿哪儿疼 这是不是叫做不通则痛啊？谁能教几招怎样打通全身经络啊？谢谢
若在户外,稍事活动,玩单杠,双手扶住单杠,头向上向后使劲仰,收腹提臀,觉得脖子大筋发热,可休息一下再来!
若在家中,可做燕子飞状.身体直立,然后上身缓慢前倾,逐渐与下身呈接近90度角.头以最大力量向上抬到最大角度,两臂向两侧后,与身体成60度角,使劲伸真!同时用一条腿支撑,另一条腿向后向上,力图接近与上身平直,双腿轮流.每次坚持时间不限,筋骨发热就行.呵呵,这个动作,象仙女飞下凡,经常作,保证你的颈椎\脊椎\腰椎\关节等舒适无比,七经八脉,畅通无阻!体形更加优美,皮肤更加细腻!呵呵,可以试试.
站不稳 全身在沸腾 居然出汗了 神了。。。
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3、 炼十二正经之气，拥有强大的美容功效，驻颜给力！这篇文章的原贴也在天涯杂谈，在原贴的回复上，好多网友说我写的太啰唆了，还说我说了那么多，居然没给出具体方法。　　
根据回贴中的意见。那这次我把原贴精简了，篇幅相当于原帖的十分之一。并附上具体方法。有兴趣的可以试一下。看过原贴的可以直接看最后给出的观察方法的详细描述。　　
全文如下：　　中医已经僵死了，几千年以前，我们的祖先用阴阳五行说来解释医学。现在都什么时代了，我们还用的是阴阳五行学说。　　为什么中医对人体的研究这么僵化，不敢超越前人一步呢？因为中医的源头已经断了，失去了源头的活水，那肯定生动不起来。那源头是什么呢？大家想一下，科学假说是根据什么提出来的，假说就是要自圆其说，让实验中观察到的现象能用假说解释得通。将实验现象解释得通的假说绝不会只有一个，五行假说是几千年前提出来的，今天借助现代科学我们应该提出具有我们时代特色的假说。其实不是我们的中医研究者不用功，也不是他们不敢颠覆前人理论，而是你要让他们提出假说，实验在哪里？实验的结果又是什么？当然实验就是对人体的观察，实验结果就是经络图。现在的情况是：实验的对象还在，实验的结果还在，可是没有实验方法了。古人做过的实验，今天的人不会做了，没有亲自动手做实验，谁又能提出我们需要的假说呢？这个观察经络的实验就是中医的源头，对中医来说源头早就断掉了。　　万幸的是，对社会来说，这个源头没断掉，为什么呢，这要感谢我们的祖先。我们中国的特色，古人在搞科学研究的时候是不分专业的，什么都是一个整体，许多学科共一个源头，搞医的知道这种观察方法，别的专业也知道。后来医学发展了，学医的要看很多书，他们就觉得有图有文就行了，渐渐就忘记了这个方法。学医的要读医书，习医术，熟悉药物，行医治病，积累经验，很多事情要做，就没有时间学习这个方法了。观察经络的方法就由其他不需要读书的专业继承了。　　这个观察经络的方法就是让身体静下来，“静极生动”。古人为什么能画出经络图，就是在极静的时候感觉到了经络的运动，这种运动非常强烈，以至于古人可以把它清清楚楚的画出来，然后根据它来发展中医。因为这个东西确实存在，所以古人很自信得把经络运用到了医学上。　　经络是一种无意识的运动，和心跳，血液循环一样是无意识的运动。每个人都有的，那为什么现代人却感觉不到呢？原因是一般人的身体静不下来，经络运动被掩盖了。就象在嘈杂的闹市，人只能听到一片噪音，而不能听见一段清晰持久的对话。好多人偶而能感到经络，但很微弱，只有那么一小段，好象有又好象没有。人身体里的运动很多，不消除噪音，就觉察不到规律。　　当身体静下来的时候，经络自然就出来了。锁住经络的有两把锁，一个是僵硬的肌肉，还有一个是无时不在的意念。如果有意念，人还是不静的，只有放松身体，什么都不要想，去掉了这两把锁，经络就跑出来了。经络就是这样的，人人都有，不过对一般人来说，它是被锁住了，通过简单的练习可以把它放出来，经络跑出来后就不会再停下来了，象血液循环一样，一直运动，直到人生命的结束。人体的运动是肌肉用力，经络就被压制，肌肉一放松，经络就被解放出来了。　　因为人体不可能完全不动，人消除了外动，那内动就会增强，内动与外动此消彼长。　　做实验都是用仪器做的，那古人什么都没有，怎么做实验。古人是把自己的身体当作仪器，这个仪器，古人摆弄了几万年，原始社会的人没有事情做的时候就摆弄自己身体，最后把经络给调试出来了。　　原始人的思想都是很质朴的，所以调出经络的方法也很简单。只要符合“顺”的原则就可以了。大禹治水就是疏通河道，采取“顺”的原则。在治理身体的时候，古人也用“顺”的原则，把经络疏通，经络就运行了，古人感觉到经络运动后，就照样子画出了经络图。　　观察方法详解：　　顺是原则，静也是原则，观察经络就是静观其动。那要静观，当然要静了，让人静的姿势不外乎，站、坐、卧三种。初学用站姿，因为坐与卧时，身体与硬物接触面积最大，接触就有力的作用，肌肉一用力，就会绷紧，肌肉一绷紧，就会阻碍经络的运动。　　那站大家都会站，静静的站一般人也没问题，问题在于，初学的时候要站很久，站很久一般人会很难受，当人难受时，肌肉就会僵硬，还会用意念抵抗痛苦，那经络肯定出不来。　　初学采取站姿，采取的是一种不论站多久都不会感觉到难受的站姿，古人就是按照这一逻辑，最终摸索出了观察经络的方法。一个正确的站姿，就是答案。　　马步不是答案，蹲马步时人痛苦得从脸上都能看出来，军姿也不正确，军姿要求挺胸抬头，一点都不顺，挺胸抬头扭曲了身体。缩成一团更不对。　　正确的站姿就是介于正常直立与屈膝站立的中间。并且不能挺胸抬头，不能弯腰驼背，躯干要直。就在符合这些原则的站姿里面寻找，找到一个不令人痛苦的站姿就对了。就象是给收音机调频，已经确定要收听的频道就在一个很小的范围内，那要做的事情就是在这个波段内反复搜索了，总能搜索到的。古人就是这么搜索到观察经络的正确站姿的。　　两脚并拢站立不自然，双脚分开，与肩同宽。双脚分开后呈一个自然的倒八字。　　双手自然下垂其实是不自然的，因为自然下垂的话，肩与胳膊成了一个直角，直角让经络不容易拐弯。所以两只胳膊最好能象抱着一个大球一样。把胳膊抬起来，双手高度与肩齐，肘尖朝下。双手自然张开，掌心对着自己。　　大家在尝试的时候注意几个原则，不要耸肩（常犯的毛病），身体不要后仰，要垂直于地面。膝盖只能弯一点点，弯太多了会难受的。　　如果感觉到痛了，那就千万要停下来，身体感到痛就说明姿势不对，越坚持就越感觉不到经络。　　静就是要消除噪音。最难消除的就是人加在肌肉上的不自然的力。消除的原则还是“顺”。具体说就是肌肉顺其自然的时候是受向下的力的，之所以没有象苹果一样坠落是因为肌肉挂在骨胳上。那自然的状态就是骨胳是个架子，架子上挂着肌肉，能挂住就行了，人不要再用多余的力往上提肌肉。所以在站好之后，静观之前要先检查一下，从头到脚得检查一遍，是不是所有的肌肉都朝下。　　找到一个让自己舒服的站姿，让所有的肌肉都朝下。就可以了。然后有什么现象，自己感觉，感觉到什么就是什么，心中不要有经络图，说不定有人天赋异秉，经络异于常人呢。　　
楼主发言：1次 发图：0张
　　沙发　　　　一个学生，三更半夜不睡觉来到天涯抢沙发，这是怎样的一种失眠啊？！　　　　　　
　　静桩。　　中医肯定有其存在价值。　　不过中医两字被保健品广告玷污了。
　　好，振兴中医
　　浑圆桩，哈哈……
　　顶起来
　　我说嘛，刚才看那篇看不到方法，这篇就有了。
　　还是废话连篇。
　　LZ貌似是个人才 可惜了 = =+
　　　　　　经络是什么啊？？？什么是经络，请楼主告诉我好吗？　　　　
　　..............................　　.............................................　　　　经络是如何观察到的，并附上具体观察方法
　　应该把这个帖子一起顶回去，毕竟那个长帖，有兴趣看完并且清晰理出条理和主旨的。。。
　　浑圆桩
　　顶上来
　　作者：笑书神侠开啤酒　回复日期：　13:56:12　
　　　　浑圆桩　　作者：晓暮　回复日期：　23:32:57　
　　　　浑圆桩，哈哈……　　=====================　　天涯牛人多啊,能认出来.确实是浑圆桩.
　　牛好：0　　
　　无条件的顶！~~~~
　　作者：张良张良　回复日期：　19:01:27　
　　　　作者：笑书神侠开啤酒　回复日期：　13:56:12　 　　　　　　浑圆桩　　　　作者：晓暮　回复日期：　23:32:57　 　　　　　　浑圆桩，哈哈……　　　　=====================　　　　天涯牛人多啊,能认出来.确实是浑圆桩.　　-----------　　楼主,你这样就不好了,一方面认为气功是假的,一方面又叫人用气功的架式去认识经络,让人怎么信服你?　　还有啊,你只是感觉到了经络,就认为自己有了否定中医和气功的资格.这样下结论是不是为时过早了点?
　　作者：外非书　回复日期：　14:52:11　
　　　　作者：张良张良　回复日期：　19:01:27　 　　　　　　作者：笑书神侠开啤酒　回复日期：　13:56:12　 　　　　　　　　浑圆桩　　　　　　作者：晓暮　回复日期：　23:32:57　 　　　　　　　　浑圆桩，哈哈……　　　　　　=====================　　　　　　天涯牛人多啊,能认出来.确实是浑圆桩.　　　　-----------　　　　楼主,你这样就不好了,一方面认为气功是假的,一方面又叫人用气功的架式去认识经络,让人怎么信服你?　　　　还有啊,你只是感觉到了经络,就认为自己有了否定中医和气功的资格.这样下结论是不是为时过早了点?　　-------------------------------------　　我哪里有否认中医啊,我是推崇中医的.　　至于气功的问题是:它里面夹杂了太多乱七八糟的东西,并不是只有浑圆桩.其他乱七八糟的东西会抵消掉浑圆桩的效果的.　　气功真的是里面什么都有,让人无所适从.　　在我的文章里,浑圆桩是人体经过&归零&之后,再用的.　　而归零是运动,因为身体的磨损来自于运动,还要用运动再消除磨损.　　消除后,浑圆桩才有用啊.　　现在很多人知道浑圆桩,但是不会消除身体的磨损,气功都是静,光是静怎么可以啊,静还要和&动&一起用才行啊
　　作者：外非书　回复日期：　14:52:11　
　　　　作者：张良张良　回复日期：　19:01:27　 　　　　　　作者：笑书神侠开啤酒　回复日期：　13:56:12　 　　　　　　　　浑圆桩　　　　　　作者：晓暮　回复日期：　23:32:57　 　　　　　　　　浑圆桩，哈哈……　　　　　　=====================　　　　　　天涯牛人多啊,能认出来.确实是浑圆桩.　　　　-----------　　　　楼主,你这样就不好了,一方面认为气功是假的,一方面又叫人用气功的架式去认识经络,让人怎么信服你?　　　　还有啊,你只是感觉到了经络,就认为自己有了否定中医和气功的资格.这样下结论是不是为时过早了点?　　==============================　　你这么说就错了,世界上先有浑圆桩,后来又人想自创点什么东西,就把浑圆桩拿了过来创造出了气功.　　所以气功只不过是借用了浑圆桩而已.浑圆桩很简单,可是极少有人会用,就是因为只知道静,不知道动.动静结合才有效果.　　浑圆桩不等于气功 　　 　　
　　楼主能发个浑圆桩的相片不？这是件很简单的事，请楼主不怕麻烦来一张。　　
　　还要记得顶扣圆敏，抱垂曲挺，二十四法都要讲讲，否则谁练出岔了可是要找LZ麻烦的
　　作者：jetwaves　回复日期：　21:04:29　
　　　　还要记得顶扣圆敏，抱垂曲挺，二十四法都要讲讲，否则谁练出岔了可是要找LZ麻烦的　　==============================　　没那么复杂,如果是出了岔子,那就是因为把这东西想得太复杂了.　　
　　顶个~　　真是不错 哈哈!
　　强烈顶！！！
　　太精彩了！　　楼主辛苦了！
　　随便顶顶。。。。。。。。。。。。。。。
　　这么牛的帖子要顶起来，顺便问一下楼主：　　把胳膊抬起来，双手高度与肩齐，肘尖朝下。双手自然张开，掌心对着自己　　这个姿势我试过了，也很累啊，能不能详细解释一下？　　
　　以前那篇也看过，确实太罗嗦，这篇看明白了，就是少了楼主自己的经历，顶了。
　　再顶一下
　　张良啊，一个动，一个静。唯物的和唯理的，没办法说通啊！
　　找到一个让自己舒服的站姿，让所有的肌肉都朝下。　　　　　　-------------　　　　　　什么意思?　　　　　　什么姿势能让&所有的肌肉都朝下&?　　　　什么姿势能让&所有的肌肉都朝上&?　　　　什么姿势能让&所有的肌肉都朝左&　　　　什么姿势能让&所有的肌肉都朝右&?　　　　　　　　　　................　　　　
　　准备试试看
　　不过谢谢分享了~ !!!
　　真是无语啊。
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经络调理法是捶打式经络调理法的一种简称。捶打式经络调理法是利用健身锤按照人体气血运行的方向，对穴位进行有规律的击打，来疏通经络，调和气血，提高脏腑功能，改善人体健康状态的一种方法。原&&&&名捶打式经络调理法效&&&&果调理五脏
这种方法是基于针灸的基础演变而来的，它具备针灸的作用，同时又可以达到针灸达不到的效果。例如，针灸一次不能扎太多的穴位，否则容易会是人体的气泻得太过，甚至出现晕针。而这种方法几乎可以把身体所有的穴位击打到，能够对身体进行一个整体调理从而达到最理想的效果。并且对那些不适宜针刺的人群还有小孩，可以采用这种方法，也可以达到疏通经络的效果。
捶打式经络调理，按气血运行的方向，从足三阴到手三阴再到手三阳最后回到足三阳的顺序，将十二正经的穴位基本疏通一遍，使静脉上的气血得以畅行，起到疏通经络补养脏腑的目的。同时配合循经按摩和头部穴位的按摩，使眼睛局部的代谢更加旺盛。捶打式经络调理包括全身捶打式经络调理和自我捶打式经络调理两种。其中全身捶打式经络调理是锤疗师要掌握的一种专门的经络调理技术。一般三个锤疗师同时对被锤者进行锤疗，因为十二正经上的穴位是对称的，左右两侧的经络同时疏通，同时配合头部穴位的按摩，最后还要对任督二脉进行疏通。这种整体疏通经络的方法可以使身体得到更加理想的调理效果。但全身捶打式经络调理的掌握需要对全身经络穴位熟练到一定程度， 因为在捶打过程中不仅击打四肢上的穴位还要配合胸腹部穴位的调理，胸腹部一些穴位在捶打过程中的力度、方法都有较严格的要求，所以初学者不易强于模仿，等有一定的基础之后在老师的指导之下可以慢慢学习。捶打式经络调理包括全身捶打式经络调理和自我捶打式经络调理两种。自我捶打式经络调理法是全身捶打式经络调理法的一种简化。是由调理者本人用健身锤击打自己四肢的穴位，因四肢上的穴位取穴方便，运用安全且运用起来灵活方便，比较容易掌握，同时四肢上的穴位选取是按照五俞穴的配伍进行取穴。中医学中五俞穴自成一个体系，可以对全身进行调理，对五俞穴的捶打可以起到疏通经络补养脏腑的目的。但因每个人的不同情况，须在五腧穴的基础上进行穴位的加减。 自我捶打式经络调理法是调动自身的潜力，使调理者始终处于主动地位，意念想着眼睛湿润。目络通畅，使精、气、血、津液上升到眼部，得以滋养，从而达到恢复视力的效果。
国际爱眼中心现在主要以此方法调理治疗眼部疾病及其他身体不适。主血脉，其华在面，即心气能推动血液的运行，从而将物质输送全身。 品商城，低价限时抢购进行中！而面部又是血脉最为丰富的部位，心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血方少，面部供血不足，皮肤得不到，面色就会恍白晦滞或萎黄无华。
心气虚、心血亏少者可将龙眼莲子肉各30克，糯米100克，加水用武火烧沸，再改为小火慢慢煮至米粒烂透即可，常服此粥可养心补血，润肤红颜。
主藏血，主疏泄，能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。若肝之疏泄失职，气机不调，血行不畅，血液瘀滞于面部则面色青，或出现黄褐斑。肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华。暗淡无光，两目干涩，视物不清。
对肝脏失调者，中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为：银耳、菊花10克，糯米60克。同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。常服此粥有养肝，补血，明目，润肤，增白之功。
为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健运，则气血旺盛，见面色红润，肌肤弹性良好；反之，脾失健运，气血津液不足，不能营养颜面，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黄不泽。
脾运障碍者应服用“红枣茯苓粥”。其做法是：大20枚，茯苓30克，粳米100克。将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐食。可滋润皮肤，增加皮肤弹性和光泽，起到美容作用。
主皮毛。肺的气机以宣降为顺，人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而苍白。
肺功能失常者需要补肺气、养肺阴，可食用“百合粥“。其做法是：百合40克，粳米100克，冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。对于各种发热症治愈后遗留的面容憔悴，长期神经衰弱，失眠多梦，妇女的面色无华，有较好的恢复容颜色泽的作用。
主藏精。肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能也将正常运行，气血旺盛，容貌不衰。当肾气虚衰时，人的容颜黑暗，鬓发斑白，齿摇发落，皱纹满面，未老先衰。
肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米同放锅内，加水适量煮粥。代早餐食。能帮助毛发生长发育。使变得洁白、丰润。[1]
新手上路我有疑问投诉建议参考资料 查看癫痫病治疗方法最好的是什么
来源：编辑：bianji
[摘要]癫痫病能治愈吗
癫痫病医院哪家专业
癫痫病最新治疗方法
癫痫病如何治疗好
　　癫痫病治疗方法最好的是什么?癫痫是一种对患者会造成很大危害的精神疾病，所以患者要及时的进行治疗，但是治疗的同时不要忽略了护理工作，癫痫疾病的护理同治疗一样的重要，只有做好癫痫疾病的护理，避免接触不良的诱因，癫痫疾病才不会出现反复的情况。那么，癫痫病治疗方法最好的是什么?下面是详细的介绍。
　　吃的东西要清淡，容易消化，含有营养的东西，多吃蔬菜水果，免得辛辣和刺激性强的东西，禁止烟酒。免得受凉、淋雨及用过冷过热的水淋浴。
　　心理护理。癫痫是慢性病症的一种，身体的病痛、人们的歧视、社会的压力，很大的损害病人的身心健康，病人经常觉得紧张、焦虑、恐惧、心情不好等，一直担心再次发病，家庭成员应常常给予关怀、帮忙、保护，对于思维顾虑积极给予疏导，让其有一个良好的生活环境、愉快的心情、良好的情绪。
　　发作较屡次者，要控制在室内运动，有时要卧床休息并加护栏，预防跌伤。发现有发作先兆，应尽快找一安全地点平卧，并于上下齿间咬上纱布或手帕。平常随身携带疾病诊疗卡，以利发作时积极得到抢救和诊疗。
　　癫痫病治疗方法最好的是什么?发作已被抑制，病症减轻，没有精神不正常的人要适当活动和工作。不过做好不要从事高空、水上、炉旁，驾驶或高压电机房等危险性工作，不适合进行剧烈运动与重体力劳动。尽力避免一些特发因素，如闪光、音乐、惊吓等;减少声光刺激，可让用窗帘、滤声器等;不去辐射或糟杂场所，持维安静环境。
　　有很好的生活规律，按时休息，保障充足睡眠，以免过度操劳。吃饭要有规律，每顿饭都定时进食，防止饥饿和暴饮暴食。
　　癫痫病治疗方法最好的是什么?通过上述的介绍，大家应该都明白了，得了癫痫疾病一定要及时的进行治疗和做好平时的护理，这样疾病才会得到更好的治疗。如果大家还有什么疑问可以咨询有关专家，他们会给大家做详细的解答。
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　　责任编辑人：rw_zjm相关文章推荐:
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