冬天特别怕冷 通常手脚冰冷 夏天手脚容易出汗
这是什么原因啊？有什么好的简便的方法解决吗？_百度知道
冬天特别怕冷 通常手脚冰冷 夏天手脚容易出汗
这是什么原因啊？有什么好的简便的方法解决吗？
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其他4条回答
身体亮红灯了，建议到医院咨询一下！
多喝温开水
气血不足吧。。。。注意补血
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出门在外也不愁男性秋冬季节手脚冰冷是什么原因，有解决办法吗？
男性秋冬季节手脚冰冷是什么原因，有解决办法吗？
手足冰凉这种症状，青年女性最为多见，高发年龄是十六七岁至三十四五岁之间。所谓手足冰冷，是指每逢天气变化、转凉、受刺激时人体出现的手足不温、冰冻的现象。严重时手脚皮肤颜色转变成青紫，感觉疼痛。 严格来讲，手脚冰凉只是一种症状，很多原因都会引起这种现象，只要针对原因进行调理，情况很快会得到改善，人们不需要太过担心。但有一点要注意，发现手脚冰凉也不能全然置之不理，因为一些系统性疾病的前期主要症状就是手脚冰凉。 西医看诊： 血管功能障碍 西医认为，手足冰冷是小动脉痉挛、收缩引起，属于血管调节功能障碍。 促使手足冰冷的原因有三种：一是精神紧张、疲累，这时人体代谢率低，容易出现供血不足；二是寒冷的刺激，寒冷能直接引起血管的收缩；三是内分泌改变，常发生在女性经期的前后，由于内分泌改变，血管平滑肌的敏感性也会相应起变化，出现血管调节功能障碍。 女性相对男性有一大特点：交感神经受刺激时更易兴奋，这在中青年女性身上更明显。这些激素都能直接引起血管的收缩和痉挛，这就是手足冰凉爱找上女性的原因了
措施
1、每天泡脚 泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。2、有氧运动 慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。3、穿棉袜 纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。4、进补热量食物 为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。5、保证充足睡眠 每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。6、按摩手脚心 有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。
其他回答 (5)
血液循环差，适量喝酒会改善
介绍的方法有些麻烦，不过不是抄来的，是湖南卫视百科全说上介绍的方法，我自己试了很有效睡眠好很多
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姜汁泡脚
用老姜洗净不去皮榨汁100克，用4瓶20度的米酒（可以用20度的白酒代替），用100克盐（差不多市面上的包装的五分之一，放入盆中，用烧开的水稍微凉一下（以你能接受最烫的温度为好，别参冷水），泡20分钟，泡完别倒掉，第二天重复上述步骤再泡20分钟，水别倒掉，第三天重复，第一天你就会明显感觉到睡眠好很多，别怕麻烦，肯定有用，这个方法可以促进血液循环，去除失眠，女生痛经，偏风，偏头痛，手脚冰凉，差不多7天就会去除以上症状，每次泡完脚后只要用清水冲洗干净就好，但愿能帮到你，保证方法有效，耐心的
喝姜汤起到保暖的作用
冬天的时候感觉手脚冰凉是很正常的现象，上次看到过类似的文章。在中医上，认为是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体内的阳气也自然就不足，身体出现阳虚的表现，天气寒冷，人体内的血管收缩，血液回流能力就会大大减弱，出现了阳气不足的现象。可以这样子来改善 1。睡觉前用热水泡脚， 2。用热水来洗澡， 3。最重要的就是出去走走，多多运动 我的看法就这样子，望对你有帮助
多运动哦，如果经常这样的话说明是体质的原因，最好买些中药吃吃调理下。以前我手脚冰冷的时候用的是茗药堂暖暖茶，纯中药的茶饮，喝了后感觉要好多了，虽然快入秋了，温度比以前要低些，但手脚还是暖暖的，呵呵，推荐你也试试
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