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Honey，haven’t you wake up yet？刚才把没睡醒看成没睡了。。。
七个月了应该是4小时吃一次，我家宝宝快6个月了都是四小时吃一次，每次180，每天喂一次粥、水果
没睡醒的话不要叫他起来，小孩子睡眠最重要，等他睡醒后再吃
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display: 'inlay-fix'睡醒起来反而更累，为什么？
　来源：光明网　
来源：光明网作者：责任编辑：杨帆
　　你是否经常醒来以后觉得还能再睡上仨小时？经过一夜睡眠，早晨应该是你精力充沛生龙活虎的时间，但是如果你醒来的时候伴有头晕头痛，感觉疲累，把牙膏当做洗面奶，吃早饭的时候都能睡着，那显然你的身体出了些问题。一起来找出到底是什么原因让你不能精力充沛的醒来。
　　太阳升起后屋里还是漆黑一片用窗帘挡住街灯，让屋内保持昏暗的环境有助于睡眠，但是如果早晨的阳光一点都照不进来的话，身体的昼夜节律也不能意识到该是时候起床了。建议选择能阻挡晚上的光线但允许阳光照进来的百叶窗或窗帘。
　　熬夜不管是因为加班还是追剧，熬夜就意味着你没有得到足够的睡眠时间。大部分人都需要7小时左右的睡眠，睡不够的话就会无精打采。缺乏睡眠会让你吃的更多，以及免疫力降低。定好睡眠时间，并持之以恒（周末也要如此）。不定期的熬夜哪怕你睡足了8小时，起来也会感觉疲累，因为你打破了身体的生物钟。如果你不得不熬夜，在凌晨的时候也要尽量睡上一小会。
　　带着烦心事入睡和老板的早会、高昂的修车费用很难不让人焦虑，但是想着这些烦心事很难有良好的睡眠。如果有什么让你困扰的事情，不管是写日记，告诉好朋友，或者在床上做些放松的瑜伽动作，总之要找到能理清思路的方法。
[责任编辑:杨帆] 1
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客服电话：400-677-8700(免长途费)　本站所有分析资料仅供参考　2015年版权所有　　　日子严重繁忙，咱们常在工作和夜日子上花过多时刻，终究致使睡不好，睡不够。 缺少睡觉会致使免疫功用下降，还会使人变笨、变愚钝、记忆力阑珊、判断力变差，和人互动变得冷酷以及对事物的猎奇与动机大幅削弱。这些年，更发现长时刻睡觉不足和肥胖、糖尿病、高血压和心血管疾病等缓慢病之间有高度的关联性。只需每天少睡一小时，长时刻累积下来足以形成身体的病变。 睡觉缺少所形成的各种意外事件，更一再被科学界证明。研讨证明，一般人只需接连坚持清醒1719个小时后开车，反响及判断力等同于酒醉驾驭。 越睡越少的现代人 美国每10年一次的大...[img]　　缺少睡觉会致使免疫功用下降，还会使人变笨、变愚钝、记忆力阑珊、判断力变差，和人互动变得冷酷以及对事物的猎奇与动机大幅削弱。这些年，更发现长时刻睡觉不足和肥胖、糖尿病、高血压和心血管疾病等缓慢病之间有高度的关联性。只需每天少睡一小时，长时刻累积下来足以形成身体的病变。 　　　　睡觉缺少所形成的各种意外事件，更一再被科学界证明。研讨证明，一般人只需接连坚持清醒17—19个小时后开车，反响及判断力等同于酒醉驾驭。 [img]　　　　现在，越来越多的人在贴一款名叫艾依琳养生除湿贴的足贴，一个微信名叫renjing的人正在网络上悄然兴起，据说这款足贴能通过足底的穴位，有效的解决失眠多梦，并排除体内湿气，缓解神经平疲劳。 　　[img]　　美国每10年一次的大规模健康普查显现，如今的美国人一天的睡觉时刻比起他们的祖爸爸妈妈或曾祖爸爸妈妈均匀少了20%。美国宾州大学近来宣布一份长达10年以上的追寻成果显现，8%的女人以及4%的男性有缓慢失眠，均匀一天只睡6小时。特别是男性，缓慢失眠加上长时刻睡觉不足，死亡率是正常人的4倍。 　[img]　　相较于美国，台湾的日子更严重繁忙，咱们花更多的时刻在工作和夜日子上，相对睡得更少了。据估计，台湾缓慢失眠的人数高达250万，居亚洲之冠;依据健保局2009年的统计，台湾人一年吃下的安眠药、冷静药丸超越13亿颗。
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　　看了几个回复，你的最靠谱。
　　美特斯邦威：不顶寻常帖
　　李宁：顶帖,一切皆有可能
　　今天你吃了吗
　　奏起吧
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