我想知道16岁女生还能长高么- - ！！96年的，现在156左右，求解！！！！！！！！！_百度知道
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然后是规律的饮食和休息;最后是没事多锻炼身体可以啊，主要是晚上10点以后到2点以前是最好的睡眠时间，对长高很有好处，一般都说25岁还鼓一鼓呢，这个时间休息好了，才16岁，可以让父母多给你买点补身体的营养品，所以不要担心
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长高是还有机会的，如果妈妈矮的话妈妈高的话，自己多运动，多补充营养了
96年的年你还没到16呢 要是今年生日木有过你现在还才14呢
你还有机会呢
而且你也不是很矮
一般情况都会长，要知道正常人到23岁左右才会停止发育。所以你想长高的话叫你家长给你订牛奶吧，哈哈！还有就是好好吃饭，这比喝多少牛奶都重要！我现在183念高一，全班最高,小时候家里就是这样给我长身体的，so，好好吃饭！
只是长得晚而已，
长得晚的人还长得比别人还高呢
。不要胡思乱想了。
可以的。我94年得前几月156现在158。我大概两年来涨了3cm不知道还会不会长， 多运动好好睡觉。
我有一个长高的办法 保证有效！骗你我是孙子 一年长不高你抽我 就是挺龌龊的
看你敢不敢试了 我的QQ 备注：本人不是广告 不是骗子！
如果女生已经来月经的话，长高的可能性会小一些，但是有些情况也会因人而异，建议你多做一些运动试试看
那还不一定！我初一初二都没长，到了初三居然又长了...
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出门在外也不愁女孩子16岁后还可以长高吗？可以做哪些运动来长高？最多可以长高多少？
女孩子16岁后还可以长高吗？可以做哪些运动来长高？最多可以长高多少？
可以啊，每天跳跳绳，如果再搭配一些营养素，效果会更明显哦
请问除了跳绳还可以做什么运动来长高？
打篮球，做一些拉伸的运动
其他回答 (1)
跳跃伸展运动足够营养早睡眠！
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健康常识领域专家女生吃什么做什么运动可以增高？十六岁还可以长吗
女生吃什么做什么运动可以增高？十六岁还可以长吗 5
可以的，发育期还没过，打打羽毛球和跑跑步，记得要经常，不能半途而废也不能三天打鱼两天晒网
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还能长的 多跳跳绳 多跑跑步 多吃维生素
让我们介绍几种促进增长维&护健康与身段的理想食物：&1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取&蛋白质对健康有很大的裨益，这是专家们共同的意见。&2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。&3、蛋：各种动物性蛋白质之中，&蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。&4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早&餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。&5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热&量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。&6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足&食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。&7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉&源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。&8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。&9、多作运&动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。&仅供参考
打篮球，提供足够的人体必须的营养素，蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质。。。
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健康常识领域专家西安16岁女生还能长高吗
作者：& & &&&& 时间： & & &
　　西安16岁女生还能长高吗-★西安光仁增高医院★官方医讯提示：人体能不能自然长高，主要是看骨骺线是否闭合，如果骨骺线还未闭合的情况下。通过一定的运动，合理的饮食，充足的睡眠可以实现小幅度的增高，如果骨骺线一旦闭合，在未开启骨骺线的情况下，不会有任何增高的效果。
　　我们都知道，23岁女生的骨骺线已经处于闭合的状态，想要再自然长高是可能性很低，但是随着医学的不断进步发展，23岁女生想要长高也不再那么困难了，那对于23岁的女孩子而言，什么才是有效地增高方法?怎么样才能帮助长高?
　　23岁女生怎样增高?
　　首先、饮食习惯要健康：营养饮食习惯要合理而且全面，营养是身体长高的物质基础，女生的健康发育需要优质的蛋白质、充分的热量、钙、锌和各种维生素。据说我们有8成以上的女生在营养摄入方面存在严重失衡的情况，这个失衡必然会导致钙、铁、锌等有助于女孩发育的营养匮乏，慢慢地孩子出现矮胖、发育不良等情况也就不足为奇。
　　再者、保持良好的生活方式：比如说睡眠，俗话说得好“睡得好，长得高”，没有好的睡眠，会抑制女孩激素的分泌，导致发育不良。可是我发现我们很多家长只希望孩子多点时间学习而忽视了他的睡眠时间。
　　然后、体育运动不可少：据说中国5成以上的女生缺乏运动，家长们对锻炼的重要性更是忽视。其实游泳、跳绳、踢足球等，这些运动对身高发育都有帮助的，这方面应该加强。
　　还有精神因素也重要。不良的情绪会影响脑和内分泌系统，进而也会影响增高。父母不能数落和打击孩子，因为诸如此类的做法会导致孩子情绪低落，对女孩的发育不利，应该注重孩子精神的培养，让她们有好的情绪，避免不良情绪和过重的精神负担。
　　最后、多沐浴阳光帮助长高：人体皮肤中有一种物质叫7-脱氢胆固醇，在紫外线的照射下会合成维生素D。维生素D能促进生长和骨骼钙化。忽略了阳光照射，就会维生素D缺乏，氨基酸丢失，女生就难以长高。所以首先要学会科学地晒太阳：每天宝宝晒太阳1-2小时。让青少年多到户外活动，在游戏中自然而然地晒太阳。隔着单层玻璃晒太阳，紫外线减少60%，戴着帽子晒太阳，也不科学。晒太阳应尽可能地暴露皮肤。
　　【康复案例】赵虹 72天 增高7CM
　　患者：赵虹 (案例展示已取得患者同意)
　　年龄：23 来自宝鸡
　　性别：女
　　治疗前身高：155cm
　　病史：五年未长!于日来到西安光仁医院生长发育诊疗中心接受诊疗。
　　检查结果：骨骺线基本闭合。已经停止生长5年。
　　生活习惯：饮食不健康 习惯服用保键品
　　治疗时间：92天
　　治疗结果：增高7CM
　　治疗方案：检查结果发现，赵虹的骨龄偏大，骨骺线基本闭合。医生分析这与她一直服食保键品有一定的关系。适当的服用保键品可以帮助增强抵抗力，从而促进增长，而过量的增可能阻碍骨骼的生长，导致长不高。西安16岁女生还能长高吗
　　针对赵虹的情况，医生对其进行了细致全面的检查。发现虽然她的骨骺线已基本闭合，但还是有长高的潜力的。但是通过骨骼线激活仪对闭合的骨骺线起到一个刺激作用，然后中西结合，西医治疗，中医巩固，可以实现骨骼的二次生长，从而达到长高的目的。
　　【HGH肽能骨骼生长激活疗法——增高六大突破】
　　突破一、尖端qie备，精确检查：应用BonAge骨龄检测仪等国际先进检查qie备精确确定病灶，判断增高潜能，尤其将骨龄的误差由传统的365天降为30天以内，并对患者体内多种激素进行快速全面检测，避免出现临床误诊、漏诊等现象。西安16岁女生还能长高吗
　　突破二、直击病灶，快速恢复：通过激活生长激素(GH)对促生长因子(IGF-I)的敏感性，直接刺激骨关节软骨细胞分裂、增殖，促使骨骺板发育，并使长骨增长，接受治疗后均能实现3-20厘米不同程度的增长，生长发育也可恢复到正常水平。
　　突破三、多元治疗，调整免疫：遵循中医整体理念，激活患儿自身免疫系统，在治疗个子矮的基础上调整免疫、改善心情等，并辅以患者心理干预、食疗建议等全身脏腑功能和心理平衡，达到人体阴阳协调，改善全身状况，直至达到预期身高。
　　突破四、绿色自然，安全无痛：全程数字电脑控制，调节体内的物质代谢，不损伤任何正常组织，绿色自然，对孩子生长等无任何副作用，也无依赖性、无辐射，安全无痛苦，有效解除矮小症等内分泌系统疑难杂症。
　　突破五、疗效见快，无需住院：患儿接受治疗后，在不影响日常生活、学习的情况下，家长可定期带孩子来院复诊即可，一般半个疗程即可见效，2个疗程即可基本达到满意的效果，见效快，可随治随走，无需住院。
　　突破六、费用较低，看得舒心：整个治疗过程价格相对较低，一般家庭都可以接受，是家长带孩子看病最舒心的选择。
【HGH肽能骨骼生长激活疗法——增高的四个阶段】
　　西安光仁增高医院：生长发育科十分重视人才的培养和引进，荟萃了一大批国内外临床经验丰富的专家队伍，并且以高精的医疗qie备配合治疗，不断提高治疗的成功率。通过临床经验的检测和测评，为广大儿童、青少年、成人的增高解决了一大难题。西安光仁增高医院的专家队伍经过多年的研究发展，不管是在医疗团体、医疗qie备还是外界形象的口碑上，都得到了一致的肯定，成为了行业中的佼佼者，成为了生长发育领域的第一品牌。西安光仁增高医院 TEL：029-;QQ咨询：。
　　【温馨提示】提醒广大患者需要提高警惕，不要疏忽了疾病，最好到医院去检查，决不能掉以轻心，要做到早发现、早预防、早治疗。这样才能够阻止病情的蔓延而不至于导致病情加重或发生恶变，防患于未然。给自己一个健康成长的保证!如有问题，请与在线专家联系咨询！
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我16岁还能长高吗～？我该做什么运动？我是女生
提问者采纳
一般情况下还会长高的，还处在成长期。适合女孩子的运动，饮食，多锻炼锻炼,大量的运动会练出肌肉，打羽毛球或者去健美操都可以。加油哦。但不建议过量的运动,影响身材16岁！多注意下自己的生活习惯
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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十六岁还在长身高呢
主要多做运动 不要熬夜就好了
会的，一般到18岁才不长
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