工作不是太累为什么总是很疲惫浑身不舒服一觉醒来还是休息不过来呢_百度知道
工作不是太累为什么总是很疲惫浑身不舒服一觉醒来还是休息不过来呢
工作不是很累但是总是感觉累，以前没这种感觉现在睡一天还是缓不过来这是为什么呢
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亚健康也是病，小剂量的补充些维生素B族。枸杞十菊花泡茶常饮。
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您好，您这是自身给的压力重。学会适当的放松。
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出门在外也不愁为什么我睡觉很好睡，早上起来却还很累
悬赏30个健康币
时间： 12:37:48
健康咨询描述：
本人身体一直很好，可这两年由于工作原因，睡眠时间减少，有时候甚至要晚上1~2点才睡，还喝酒夜宵的，长期下来，感觉整个人每天都昏昏沉沉的，记忆力越来越差，严重影响工作，可又为什么同样睡6~7个小时别人精神很好了，我却不够睡，睡眠质量也很好啊，每次一躺下就睡着了，这是为什么呢？
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：请问我怎样才能恢复原来的健康身体，或者吃什么可以让我精神好点，记忆力好点（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：根据你现在的情况主要考虑是过度劳累或精神紧张的表现导致的，但是不排除是贫血或营养不良及缺钙缺锌的表现指导意见：现在注意休息和营养，最好保持良好的心态，不要过于紧张，根据你现在的情况最好去医院做血常规及微量元素经常进行确诊，明确病因对症治疗
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