女人肝肾阴虚
女人肝肾阴虚
基本信息：女&&38岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：38岁的女人，测出肝肾阴虚，而且肠胃也不太好，吃什么药好啊？女人肝肾阴虚怎么调理？
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建议：阴虚的可能，属于肝肾阴虚。眼和发都跟肝有关，牙和肾相关。阴虚生内热，阳虚生外寒。头发枯黄是血不荣发，眼干涩是肝虚失濡。多梦也是肝肾阴虚的表现，皮肤干燥和过敏西医认为是虚的时间过长，导致的维生素微量元素缺乏之免疫力低下。 所以治疗应滋补肝肾，补充维生素和微量元素，药物用杞菊地黄丸或明目地黄丸配合21金维他等调养。
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建议：你的情况，一般的考虑是肝肾阴虚证引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物，口服知柏地黄丸浓缩丸、五味子糖浆之类的药物，及时的调理。晚上热水泡脚，配合适当的体育运动，及时的调理，祝你健康。
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疾病百科　　内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热过多，对人体而言有绝对过多和相对过多两种情况。绝对过多是指人体...　　内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热过多，对人体而言有绝对过多和相对过多两种情况。绝对过多是指人体新陈代谢过于旺盛，导致产热量超过正常的散热能力所导致的疾病;而相对过多，则是指人体散热能力下降而导致产热相对过剩所导致的疾病。就诊科室：中医科典型症状： 检查方法：发病部位：全身疾病自测：常用药品：
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生肾虚怎么补最好？用食疗法调理
　　肾虚怎么补最好?想要调理肾虚，就要多吃补脾益肾的食物。那么肾虚吃什么，五种肾虚食物推荐。平时小编知道的比较多的是很多肾虚的朋友去老中医那里开中药调理身体，但是一般一个疗程一般是半个月或者更长的几个月。长期这么吃，没有几个人受得了的。因此，小编在这里推荐补肾的食物，大家如果是轻微的肾虚，那么完全可以用食疗法调理。　　肾虚调理吃莲子　　莲子性平，味甘涩，有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效。肾虚怎么补最好?含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质，脂肪含量也较高，并且有维生素b1、维生素b2、维生素a、维生素c、维生素e、钙、磷、铁等，可治脾肾虚引起的失眠，男子梦遗，女子带下。　　肾虚调理吃黑豆　　黑豆营养丰富，有“豆中之王”、“营养之花”之美称。黑豆有补脾肾、益阴活血、安神明目、利湿通淋、清热解毒的功效，久服黑豆还可防止皮肤产生黑斑，能使皮肤变得细嫩有光泽。　　肾虚调理吃黑胡椒　　中医认为，颜色黑的食物入肾，因此，黑胡椒温补脾肾的作用明显，肾虚怎么补最好?可以治疗由脾肾虚寒造成的“鸡鸣泻”(指经常在早晨拉肚子)，方法是在头天晚上喝用黑胡椒调味的肉汤。　　肾虚调理吃羊肉　　羊肉性温、味甘。入脾、肾、心经，有补气养血、温中暖肾的功效。羊肉适宜虚体寒体进食，尤其是老年身体虚弱、阳气不足、冬天手足不温、畏寒无力、腰酸阳痿之人，肾虚怎么补最好?妇女气血两虚、形体消瘦、产后虚弱贫血或奶少、乳汁不下、自汗或虚汗不止等;也适合于脾肾阳虚的慢性支气管炎、哮喘患者食用。　　肾虚调理吃山药　　山药有健脾、养胃、补肾等疗效，用于治疗脾虚食少，久泻不止，肺虚咳喘，肾虚遗精，白带过多，糖尿病等症。吃山药的时候常常和芡实、肾虚怎么补最好?莲子一同煮水服食，如此一来，效果更加好。另外，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。　　这些食物大家是不是都非常熟悉啊，这些食物即使没有补肾的作用应该也有不少朋友喜欢吃的，而且这些食物的做法有很多种，大家可以尝试不同的做法来做这些美食。肾虚怎么补最好?肾虚吃什么，小编强力推荐吃补肾食物哦，如果你也不爱吃药，那么不妨试试以上这些补肾食物吧。　　肾虚怎么补最好?除了养肾食谱外，还可以当下男性最关注的养生补肾，养生补肾不仅可以简单有效而且比药物安全。在当今社会，食品毒素问题日益严峻，再加上空气污染，水质污染，使得很多人血液中积存了大量的毒素。这些毒素淤积在人体肾脏，堵塞了血管，阻碍了人体血液的正常代谢和循环，危害人体健康。肾虚怎么补最好?补肾的食物有哪些?本益元中的牛蒡成分能够净化人体内瘀滞的毒素，净化肾脏及气血内环境，增强机体对外界疾病的抵抗力。　　优势一：内调外养 平衡阴阳　　阴阳平衡是生命活力的根本。阴阳平衡则人健康、有神;阴阳失衡人就会患病、早衰，甚至死亡。补肾的食物有哪些?所以本益元养生的第一步便是维系生命的阴阳平衡&阳气与阴精(精、血、津、液)的平衡&，进而达到脏腑平衡、寒热平衡以及气血畅通，人体各种功能与物质达到协调。　　优势二：肾体双补 性命双修　　目前市面上补肾壮阳药只是单纯的壮阳，是以透支人体为代价来达到壮阳的目的，使人体产生依赖感，有着极大的副作用!患者使用后都会产生神疲乏力，精神不振的现象。肾虚怎么补最好?本益元正是目前唯一一个能够达到肾体双补，性命双修的的药物。不仅对肾阴虚、肾阳虚起到很好的补益作用，而且产品内所含有的纳米体液因子能达到补体作用，有效对抗疲劳，增强肌肉耐力，使人神清气爽，精神百倍。彻底将补肾壮阳与健康益寿结合在一起。　　优势三：尖端科技 完美疗效　　本益元分子极小，更容易被皮肤吸收，通过涂抹，5秒极速打开肌肤通道，直接将微量元素形成的体液因子作用于肾部，分子单体，它可以迅速促进男性体内肾活力肽的合成与分泌，为肾提供丰富的营养物质锌、蛋白质、氨基酸等，有效激活肾脏，起效更迅速，效果更持久。　　肾虚怎么补最好?这些就是治疗肾虚的方法，男性是要长期的进行，男性在补肾过程中，运动也是要合理安排，如果男性不运动的话，也是会身体造成一些影响，因此男性每天进行一些简单运动，对改善身体有很好效果。如果有疑问可以登录本益元官网(/)咨询 全国免费咨询热线：400-6691052
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　　肾虚可以分为肾阴虚、肾阳虚及阴阳两虚，不同类型的肾虚有不同的症状表现，调理方法也不同，不能一概而论，那么，什么是肾阴虚、什么是肾阳虚呢?
　　肾位于腰部脊柱两侧，左右各一，右微下，左微上。中医理论认为肾的主要生理功能是；主藏精，主水，主纳气。由于肾藏先天之精，主生殖，为人体生命之本原，故称肾为“先天之本”。肾精化肾气，肾气分阴阳，肾阴与肾阳能资助、促进、协调全身脏腑之阴阳，故肾又称为“五脏阴阳之本”。
　　肾阴与肾阳的概念
　　肾阴，又称元阴、真阴、真水，为人体阴液的根本，对机体各脏腑组织起着滋养、濡润作用。
　　肾阳，又称元阳、真阳、真水，为人体阳气的根本，对机体各脏腑组织起着推动、温煦作用。
　　肾阴和肾阳，二者之间，相互制约、相互依存、相互为用，维持着人体生理上的动态平衡。
　　肾阴与肾阳的辩证
　　一、肾阳虚证
　　肾阳虚证，是指肾脏阳气虚衰表现的证候。多由素体阳虚，或年高肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起。
　　【主要表现】头目眩晕，面色晃白或黧黑，腰膝酸冷而痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，精神萎靡，性欲减退，男子阳萎早泄，滑精、精冷，女子宫寒不孕;或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻;或小便频数清长，夜尿频多;或浮肿，腰以下为甚，按之没指，甚则腹部胀满，全身肿胀，心悸咳喘。舌淡，苔白，脉沉细无力，尺脉尤甚。
　　本证一般以全身机能低下伴见寒象为辨证要点;以腰膝酸冷、性欲减退、夜尿多与虚寒症状共见为辨证的主要依据。
　　肾阳虚调理方法
　　1、饮食调理原则
　　肾阳为一身阳气之本。故云：“肾阳为根，脾阳为继”。阳虚者宜适当多吃一些温阳壮阳的食物，以温补脾肾阳气为主。平时应少生冷粘腻之品，即是在盛夏也不要过食寒凉之品。
　　2、饮食宜忌
　　常用的补阳的食物可选用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾(龙虾、对虾、青虾、河虾等)、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等;根据“春夏养阳”的法则，夏日三伏，每伏可食羊肉汤一次，配合天地阳旺之时，以壮人体之阳。不宜多吃寒凉食物如梨、西瓜、荸荠、柿子等，少食过分油腻之品;另外，绿茶寒凉也要少饮。
　　3、食疗举例
　　韭菜炒鲜虾仁
　　【配料】韭菜250g，鲜虾400g，盐、葱、姜、黄酒、植物油各适量。
　　【制法】将韭菜洗净，切段，鲜虾剥去壳洗净，葱切成断，姜切成末备用。烧热锅，放植物油，先将葱下锅炒香，再放虾和韭菜，烹黄酒，连续翻炒至虾熟透，起锅装盘即可。
　　【效用】补肾壮阳。
　　胡桃仁粥(《海上集验方》)
　　【配料】胡桃仁50克，粳米100克。
　　【制法】胡桃仁切成细米粒样大小备用。粳米淘洗干净备用。粳米放入锅内，加清水，旺火烧沸后，在改用小火煮至粥成，然后加入胡桃仁，候两三沸即可。
　　【效用】本品有补肾固精、温肺定喘功效。本品偏于温补，故阴虚火旺及痰热咳嗽者不宜食用。
　　二、肾阴虚证
　　肾阴虚证，是指肾脏阴液不足表现的证候。多由久病伤肾，或禀赋不足，房事过度，或过服温燥劫阴之品所致。
　　【主要表现】腰膝酸软而痛，头晕耳鸣，失眠多梦，齿松，发脱，男子阳强易举、遗精、早泄，女子经少经闭，或见崩漏;失眠，健忘，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，小便短黄或大便干结，舌红少津、少苔或无苔，脉细数。
　　本证以肾病主要症状和阴虚内热证共见为辨证要点;以腰酸而痛、遗精、经少、头晕耳鸣等与虚热症状共见为辨证的主要依据。
　　肾阴虚调理方法
　　1、饮食调理原则
　　阴阳是对立制约的，偏于阴虚者，由于阴不制阳而阳气易亢。肾阴是一身阴气的根本，阴虚质者应该多食一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。
　　2、饮食宜忌
　　宜清淡，远肥腻厚味及燥烈之品。常选择的食物如糯米、乌贼、龟、鳖、海参、鲍鱼、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蛰、鸭肉、猪皮、豆腐、甘蔗、银耳、鱼类等甘寒性凉之品以滋补机体阴气，对于葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品则应少食。应遵循“秋冬养阴”的原则，于秋冬季进补营养粥糜，如沙参粥、百合粥、山药粥等，还可于冬天适当服食温热之品，如牛肉、羊肉、狗肉等，取阳生阴长之义。
　　3、食疗举例
　　黄精炖猪瘦肉
　　【配料】黄精30~60克，猪瘦肉100~150克。
　　【制法】猪瘦肉洗净、切片，与黄精共入盅，加盖隔水炖。
　　【效用】滋肾补脾，益气降脂。
　　鳖鱼滋肾汤
　　【配料】鳖鱼1只(500克左右)，枸杞子30克，熟地黄15克。
　　【制法】将鳖鱼切块，加枸杞、地黄、料酒和清水适量，先用武火烧开后改用文火煨炖至肉熟透即可。
　　【效用】滋补肝肾，滋阴养血。
　　三、注意阴阳兼顾
　　由于肾之阴阳为元阴元阳，在病变过程中，常互相影响。肾阴虚发展到一定程度的时候，可以累及肾阳，发展为阴阳两虚，称作“阴损及阳”;肾阳虚到一定程度的时候，也可累及肾阴，发展为阴阳两虚，称作“阳损及阴”。治疗当统筹兼顾，阴阳并调。
　　上面为大家介绍了肾阴虚、肾阳虚的主要症状及调理方法，大家可以对照自己的身体情况看看自己是哪一种肾虚，当然除了肾阴虚和肾阳虚也有可能是阴阳两虚，这个时候最好找中医师来调理身体。
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