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在我们生活当中女人是最脆弱也是最麻烦的，平时不但要为家庭劳累奔波，而且还要为工作尽心尽力，在承受生活和工作的双重压力的同时，还要在保养皮肤上花功夫，保养皮肤对于女人来说也是一生中的必修课，如果平时保养方法不对的话，女人就会加速衰老，影响了女人的个人形象，女人保养很重要，那么一天最佳的10个保养时间是哪些呢?一起来了解一下吧!
女人保养很重要 一天中最佳的10个保养时间 1、刷牙的最佳时间 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。 2、饮茶的最佳时间 饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁、钙结合成不溶性的铁盐、钙盐，干扰人体对铁、概的吸收，时间一长可诱发贫血或其他。 3、喝牛奶的最佳时间 因牛奶含有丰富的钙，睡觉前饮用可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。 4、吃水果的最佳时间 吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。 5、晒太阳的最佳时间 上午8时至10时和下午4时至7时是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线a光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。
6、的最佳时间 皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用品进行美容效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。 7、散步的最佳时间 饭后45-60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。 8、洗澡的最佳时间 每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。 9、的最佳时间 午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22点至23点前上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。 10、锻炼的最佳时间 傍晚锻炼最为有益。人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心律与血压都较平稳，最适宜锻炼。 以上内容介绍的就是对于女人保养很重要这个话题和一天中最佳的10个保养时间作了一个详细的介绍，爱美的女性有所了解了吗?保养自己也是要一定的方式和方法的，不能盲目保养，其实女人在平时生活中除了为工作和家庭忙碌的同时，也要对自己的身体健康关注一下，这样生活才会更有意义的。
(责任编辑：许蕊)
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- -安全到家。。。家里很好。。。要啥没啥。。。唉。。。TMD一天闹死了 在飞机上 赶上儿童乐园了。一群小朋友在那叫啊吵啊的最牛B的 竟然打上了天津快板- -我疯。。。然后在长春去珲春的道上 听一个人在我后面吹牛B吹了一道。。。感觉延吉啥大手跟他都熟悉似的- -一会这个内幕一会那个内幕的。 。。一听他吹我就想睡- -。。。。睡大劲了。。。头疼。。。
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我想问一下小还都八岁了但每当在睡...
我想问一下小还都八岁了但每当在睡觉的时候种是会尿床，像这种是不是种病，该怎么治疗
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：妇产科
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问题分析：多数孩子5岁以后夜间一般不再尿床.如果5岁以后孩子晚上睡觉时还尿床,且次数达到一个月两次以上,医学上称为“夜间遗尿症”.就建议首先检查是否有隐性脊柱裂的可能,另外注意白天不要过于劳累,否则夜晚如果睡得太深有尿液的时候不容易觉醒也会尿床的,意见建议：当然还要注意避免夜间睡前喝过多的水分.减少夜间尿量,并且建议买一个定时的闹钟定时小便.
问遗尿怎么治疗
职称：主治医师
专长：糖尿病,缺血性脑血管病,慢性胃炎,偏瘫,坐骨神经痛,成人呼吸窘迫综合征,肾功能不全,冠心病,高血压,神经性头痛
&&已帮助用户：14700
问题分析：你孩子目前的情况，与大脑神经发育不完善有关，还需要排除脊柱裂等影响泌尿的疾病。意见建议：建议及时带孩子去医院就诊，详细检查，以明确发病原因。如果是脑部神经发育不完善，可采取中药，针灸治疗，可逐渐改善病情。如果是脊柱裂等情况，视病情，予以手术治疗。养成孩子定时排尿的习惯，睡前不要饮水太多。
问请问：晚上梦见小便才尿床是不是也叫遗尿呢？
职称：医师
专长：普外科疾病、肛肠科
&&已帮助用户：312334
指导意见：你说的情况考虑是遗尿的情况的，需要你到医院泌尿外科给予查体的，这种情况是病理性的，需要你给予查明病因给予对症治疗的
问请问：晚上梦见小便才尿床的是不是遗尿症呢？
职称：医生会员
专长：中风，骨折术后等
&&已帮助用户：113768
问题分析：您好，对于您说的这个情况，如果只是发生一次，一般问题不大不能说是遗尿症的症状，可能是由于睡前饮水过多所致，如果频繁发生就有可能是肾脏或是膀胱功能异常所致。意见建议：建议您可以先去做个尿常规检查，再进行针对性的处理为宜。
问八岁了还尿床怎么办
职称：医生会员
专长：手足癣,传染性软疣,白驳风
&&已帮助用户：405414
指导意见：你好， 尿床建议你首先注意检查是否有隐性脊柱裂的可能，还要注意避免夜间睡前和过多的水分。 减少夜间尿量，以及买一个定时的闹钟定时小便
问以前从未遗尿过，突然有一次睡梦了遗尿，...
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
&&已帮助用户：627754
这情况偶尔这么一次可不说明有病，请不用担心的。
问我家孩子3周岁每天晚上都尿床是不是遗尿症该怎麽治疗
职称：医生会员
专长：中医针灸、按摩
&&已帮助用户：34411
病情分析： 孩子尿床考虑是属于脾肾阳虚证引起的一系列症状。意见建议：建议口服醒脾养儿颗粒和多种维生素片，多吃蔬菜水果，少食酸辣油腻食物。醒脾养儿颗粒用于脾气虚所致的儿童厌食， 腹泻便溏，烦躁盗汗，遗尿夜啼。
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