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体质虚弱怎么办-气海一穴暖全身
“一穴暖全身" ――先天不足、体质虚弱之人的宝贝
& 俗话说“气海一穴暖全身”，气海又有“性命之祖”“生气之源”的美誉。可以说，它是上天赐予那些先天不足、体质虚弱之人的宝贝。如果搭配着别的穴位一起使用，治疗范围更广。
心身安康背后的默默奉献者――气海穴
& 在《三国演义》中有个著名的战役叫“官渡之战”，这是以少胜多、以弱胜强的经典战例。当时，曹操只有一万人，袁绍却有十万人马，兵力悬殊太大。可曹操却战胜了袁军，因为他派人烧掉了袁军在乌巢所囤积的粮草。为什么把粮草烧掉后，袁军就会大败呢?因为军中无粮则人心动摇、失去斗志。&&& 接下来我要讲的这个穴位看似和养神无关，但它却像上面所说的“粮草”一样，在幕后为我们的心神安康起着重要的保障作用，那就是气海穴。气者，气态物也；海者，大也。气海的原意是指任脉的水气在此吸热后气化胀散。“气为血之帅”，气能推动血精水谷运行到全身，然后去滋养周身，这样，五脏六腑才有足够的精力去各司其职。&&& 我们小腹胀满，就意味着腹中的精谷无法送达全身，心脑无法得到滋养．所以，人就会感觉全身乏力、无精打采。
气海穴的药名叫“心安康”。
腹部胀满、消化不良、大便不通，多按气海穴
&&& 说到气海，可能有些人感觉比较陌生，但我一说“丹田”，大家都知道它在小腹上。事实上，气海穴就是下丹田的别称。丹田是道家修炼精气神的一种术语，道家对这个部位非常推崇，尤其是下丹田，他们认为这是“性命之祖”“生气之源”。确实，气海穴是真气升降开合的枢纽，是储存真气的重要部位。&&& 因此，我们如果出现腹部胀满、消化不良、大便不通等症状时，就可以多按摩气海穴。有一次，半夜有个朋友打电话过来，说她丈夫因为喝酒太多，腹部胀痛。于是，我就告诉她不要着急，用左手心压右手背，然后用右手心带动左手心以顺时针方向按摩小腹的气海穴。还没过5分钟，她丈夫就说要上厕所了。大便之后就躺在床上沉沉睡去了。&&& “气海一穴暖全身”，这是说气海具有温养、强壮全身的作用。对先天不足、后天失养，体质虚弱的人来说，经常按摩气海穴就能起到良好的疗效。如果加上艾灸或，效果会更明显。&&& 其实，气海穴搭配着别的穴位治疗范围更大。比如说，它配上可以治疗、夜尿，配上可以治疗气短，配上合谷穴可以治疗胃下垂等。
有了这三个穴，遗精、气短、胃下垂各个击破。体质差应该怎么办?看看你属于那种体质
体质差应该怎么办?体质可以改变吗?当然。但是最主要的，你是什么体质呢?
1体质差应该怎么办?看看你属于那种体质1&　　1、怕冷派　　冬天穿棉衣，夏天穿短袖，这些对普通人来说是再正常不过的事情，但是却有一个人群，即使在最热的时候也要穿长袖，更有甚者夏天穿毛衣、棉衣，三伏天，别人开着空调才觉得舒服，他却要&全副武装，，孤独的承受着冷的感觉。因为他是阳虚体质，体内阳气不足，身体就像冬天少了火炉的房间，从里到外的冷　　2、派　　与之相反，另外一个群体的奇怪现象是，喜欢冬天吃雪糕，因为有时候会觉得心里燥热，整体来说，喜欢那种在凛冽的寒风中吃着雪糕，里外都透心凉的感觉。晚上睡觉的时候手心、脚心发热，恨不得在脚底下放上冰块儿。所有人都认为这是年轻，火力旺，且不知，这样的人可能是体质。2体质差应该怎么办?看看你属于那种体质2　　3、痰派　　除了这些比较特殊的情况，一些普遍的现象也都在透露与体质相关的信息。比如前面说过的那位糖尿病朋友，只不过痰多点，肥胖点，脸色差了点，眼泡爱肿点。一我们每天上班、下班的路上，地铁里，商场里，学校里，像这样的人还真不少，而肚子大、脸色发暗的人儿可能就是痰湿体质。　　4、长痘派　　还有和&痰派&有点相似的湿热体质，这种体质的人在外观上应该最好辨认，一张冒油的脸和满面痘痘是明显标志口有的人认为长痘不一定是坏事儿，说明还年轻，还有长&青春痘&的本事，其实是体内的湿热过重，里面又不&通风&.它们只好变成痘子往外挤。千万不要以为用香皂洗脸，脸上不擦任何东西就能这些&油痘&消下去，因为这些痘子的根在体内，这种体质的人却偏爱吃辣，越吃热就越重，痘子就越多。3体质差应该怎么办?看看你属于那种体质3　　5、气短派　　现在，减肥成了女们的必修课，不管真胖假胖，也一定要减肥。但是你发现了吗?减肥后的女孩子，特别是&饥饿疗法&减肥后的女孩子，脸色柔白，说话的声音变轻了，行动起来赢弱了，看上去轻飘飘的。楚楚动人却成了气虚体质。气不足，自然没有办法对抗来自外界的病邪，于是变成了家常便饭，感冒了还不爱好，柔弱的美人，变得更加柔弱。　　6、长斑派　　与长雀斑，蝴蝶般，有关的还有血淤体质，如果有人经常为而烦恼，就更需要了解一下这种体质，所谓不能则痛，而淤则不痛，如果把比作身体里的河，痛经就是因为河道里有淤塞的地方，所以止疼片不管用，热红糖水不管用。哦，对了，如果你的身体经常出现莫名的瘀青，就更要留意自己的血淤体质，它可能跟很多种疾病有关。4体质差应该怎么办?看看你属于那种体质4　　7、郁闷派　　近年来演艺圈艺人频发抑郁引发自杀事件口我们这一生当中，或多或少都有抑郁的时候，跟领导吵架了，跟妻子或丈夫窝气，跟同学、老师闹别扭，事业出现了阻滞，理想被现实打击~一这么多的原因能够让我们郁闷，但是为什么，不是每个人都得?每个人都有抛弃生命的想法?大多数时候，我们能够从抑郁的情绪里走出来，因为没走出米的人儿多数是气郁体质，王琦教授说的好，气郁质的人在天桥的这端，抑郁症就在天桥的那端，近吗?一步一步地走过去很近。远吗?当你意识到了而转回身的话，就会离你越来越远。　　8、过敏派　　然后，还有发作起来让人生不如死的过敏，同在一间屋子，窗外偷偷飘进一片柳絮，悄悄地来又悄悄地走，别人只是揉揉鼻子就过去了，你可惨了，不停的打喷嚏，鼻梯、眼泪一起流，最后还流进了医院里，医生说:过敏了。你可曾想过，为什么一屋子的人唯有你过敏呢?还有海鲜过敏、过敏、过敏~一无所不在的过敏原你怎么才能躲得开?远离过敏原只是一种不得已的办法，想要治本，还得调整你的特禀体质。5体质差应该怎么办?看看你属于那种体质5　　9、派　　一，二，三，四，五，六，七，八，哦，原来还落了最重要一种&人人渴望的平和体质。平和体质的人发黑如墨，脸色红润，身材匀称而充满活力，他们的性情开朗、阳光，绝对不会为小事斤斤计较，也不会轻易郁闷或动怒。平和质，不只是一种休质，而是一种生活状态，一份对健康的美好愿望，一个和谐生命的范本。　　不过，九种体质并不是一个固定不变的系统.而是一个动态的模式，他们之间有着千丝万缕的联系，正如中医的金木水火土一样，他们相生相克，循环往复。说明我们每个人实际上都同时拥有这九种体质的潜质，但是我们最应该搞明白的是，我们此阶段或者彼阶段最突出的体质特征.这是我们的身体在此阶段或者未来出现问题的主要因素。然后及时调整它，问题就被扼杀在摇篮里了。（图片来源：华盖）
关键词：&&&&&&&&&&&&长立事牙，横向长的，已经顶到了前牙，经常牙疼，怎么办...
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