女人肾虚的治疗方法？吃什么食物补肾壮阳
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女性肾阴虚食疗，壮阳延时方法？如何从根本上解决肾虚如何从根本上解决肾虚？男性朋友一定要搞清楚这个问题。想要知道如何从根本上解决肾虚，首先要明白什么是肾虚，什么是阳痿，肾虚的症状有哪些，阳痿有什么症状。下面就这几个问题与大家探讨。如何从根本上解决肾虚？肾是人体的发动机，是储藏营养物质的地方。如何从根本上解决肾虚？发动机动力不足，就会影响人体的正常的性生活。现代人生活节奏快、精神压力大、应酬多、不能正常按时休息等都会引起肾不能正常休息或者摄取营养物质，从而导致肾虚。但是【今易建中药补肾壮阳胶囊】的诞生，帮助无数人改变了肾虚的现象。肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。1肾阴虚的症状：（表现症状为怕热）腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头昏、耳鸣等。2肾阳虚的症状：（表现症状为怕冷）腰酸、四肢冰凉、怕冷等。阳痿是指阴茎不能勃起或者是勃起不坚、不能顺利插入阴道，从而无法进行正常的性行为的现象。阳痿分为器质性阳痿和心理性阳痿。1、肾虚引起的阳痿。肾虚的情况下，身体机能下降，免疫力下降，精神状态不佳等都会引起阳痿。2、器质性阳痿是指先天性的勃起不坚或者不能勃起，病情会逐渐加重。3、心理性阳痿是指由于精神紧张、焦虑、紧张等心理因素引起的。前者的比例在10%左右，而后者的比例在90%左右。1.安全可靠，无副作用，固精养元，持久不伤身今易健抗疲劳抗疲劳胶囊是纯中药制剂，无副作用，可长期服用。通过增强内分泌系统的分泌功能，促进蛋白质合成，调节细胞代谢，具有壮阳补肾功效外，还能帮助男性明显增强精力，提高人体免疫力，消除疲劳，补气提神，强健骨骼肌肉，使你精力更加充沛，持久焕发男性魅力！2.珍稀中草药提取物精选仙灵脾、人参、肉苁蓉等地道名贵中药材原料，对滋补、调理男性生殖系统健康功效显著，其中仙灵脾被《本草纲目》誉为“益精气”“补元气”之品。3.科学配比合理组方，滋补功效更强大将仙灵脾、肉苁蓉等几种中草药配伍合用，能最大程度地发挥仙灵脾对于阳痿、遗精、早泄，腰膝酸软的最佳治疗功效。有效调节男性内分泌系统，改善肾功能，维持男性生殖系统健康，还能预防前列腺疾病。【今易建中药补肾壮阳胶囊】上市以来，就受到了热捧，好评如潮。效果是口碑的保障！【今易建中药补肾壮阳胶囊】本着帮助广大患者“开启健康性生活”的理念，正在帮助越来越多的患者重新过上美好的性生活。如何从根本上解决肾虚？希望大家看过本篇文章后，对如何从根本上解决肾虚有一个清楚的认识。同时，欢饮！【今易建中药补肾壮阳胶囊】专家竭诚为您服务！如何从根本上解决肾虚。听说【今易建中药补肾壮阳胶囊】效果挺不错的，我朋友有用过的，见效很快。中药成分，无副作用，能提高性能力，治疗肾虚引起的各种症状、阳痿、早泄等效果很好。？
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补肾不仅对男性很重要，对女性来说同样重要。女性肾气最盛的时期是21、22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。女人肾虚会出现很多精神方面的症状，如记忆力减退、注意力不集中、情绪不稳定等;还会出现闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等女性更年期症状。那么女人补肾的食物有哪些？日常生活中很多食物都是天然的补肾圣品，可以在日常生活中补肾养颜。如黑葡萄、黑桑葚、山药、枸杞子、黑豆、黑芝麻等都是女人补肾的食物，而且这些食物在日常生活中比较常见。
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肾是先天之本，对于男人如此，对于女人更是如此。女性身体不好，在饮食调理上除了要滋阴……
主任医师 教授
中西医结合防治心脑血管疾病
单位：北京协和医院 中医科
职称：副主任医师 副教授
单位：中日友好医院 中医按摩科
职称：副主任医师
单位：上海交大医学院附属仁济医院
职称：主任医师 教授
单位：上海市第十人民医院
职称：主任医师 教授
单位：中山大学附属第二医院 中医科
职称：副主任医师 副教授
单位：广东省中医院 按摩科
职称：主任医师 教授
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肾阳虚的男性选择补肾食品时可以考虑海产品以及韭菜籽
　　肾阳虚和肾阴虚的区别，教你如何区分肾虚的种类，现在的生活加快，工作忙碌，很多男人都出现了不同程度的肾虚，肾虚了可要进行补肾了，不过，补肾不能乱吃，肾虚的种类很多，了解主要的原因还有那种肾虚才行啊。更多的是肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚和肾阳虚都是肾虚的一部分，代表了某一种症型，从症状上就能进行区分。
　　肾阳虚症状
　　最常见的肾阳虚症状是腰痛而且发凉以及手脚冰凉、伴有尿频情况。
　　详细说来的话整个肾阳虚症状大致有以下过程：
　　男性朋友首先感觉到腰痛，因为腰是肾之府，痛的同时能明显感觉得腰里面发凉，这是最典型的肾阳虚症状。然后会扩展到患、者全身，全身都会感觉冷。
　　肾阳虚的男性选择补肾食品时可以考虑海产品以及韭菜籽。
　　肾阴虚症状
　　临床上，肾阴虚症状就更多一些了：腰酸腿软、口干、烦躁、手心发热以及爱出汗，都属于肾阴虚症状。
　　由肾阴虚导致阳痿等性功能障碍的男性，平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物，另外用桑葚子、枸杞煮粥就是不错的补肾食品。
　　此外，补肾要注意一个原则，肾阴虚的情况下火就容易旺，阴虚火旺，如果这时再使用那些温热的壮阳药物，等于是火上浇油，病人热性就更大了。反过来说，假如病人肾阳虚、怕冷，你再用一些滋阴药，等于是雪上加霜，病人同样也受不了。
　　中医认为，任何事物都分为阴阳两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳之分，肾功能障碍产生的原
　　因可能是肾阴虚造成的，也可能是肾阳虚造成的，所以，补肾要查明原因，分型而补。
　　肾阴虚、肾阳虚是中医理论中的一个术语，肾阴虚和肾阳虚也是中医的症，平常讲的肾虚，包括肾阴虚和肾阳虚，也包括了肾脏的阴阳两虚。肾阴虚、肾阳虚涉及到中医基础理论，内容很多。肾阴是物质的，肾阳和肾气是功能的。如果消耗的物质比较多，如肾精，或性生活过于频繁，或劳力（包括脑力、体力）过度，或生下来身体弱，物质基础比较低，出现腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣，脱发，牙齿松动，记忆力减退，性欲减退，遗精、早泄等等，为肾阴虚的症状。肾阴虚容易出现虚热，中医理论阴虚生内热，容易出现五心烦热，（就是两个手心，两个脚心，心口感觉热的感觉）睡觉的时候容易盗汗（就是睡着了，一醒身体有汗）。中青年活动量较大，无论是学习、锻炼，物质耗损较多，性欲不特别低，但射精快，或有遗精现象，要补肾阴。肾阳虚有和肾阴虚相同的症状，如，腰膝酸软，四肢乏力，还有性欲减退，因为是阳虚，中医理论阳虚生外寒，会出现怕冷的症状，面色虚白，畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便稀薄。性欲比较低下，和现代医学上说的雄性激素低下有相同之处。阳虚表现的是外在的，肾阴虚表现的是内在的，肾阳虚有怕冷的症状。肾阴虚易早泄遗精，肾阳虚阳痿较多。共同之处是，腰酸乏力，四肢酸软等，是共同的症状。
　　古往今来的医家认为：肾虚证是老年人患病、衰老的主要原因之一。中医认为健康的本质在于&阴平阳秘，精神乃治。&是指人在正常情况下，五脏、六腑的功能，营卫气血，四肢百骸，十四经络都能阴阳协调，达到相对平衡。平衡是健康的象征。
　　人到老年之所以衰老，原因是因为人的机体出现了：气血虚衰，精神耗损，先天不足，后天失养，肾阴不足，肝火上亢，毒素积蓄经络不通的生理状态。有人曾对20岁以上的235人进行调查，其中30岁的肾虚率为58%，40岁为71%，50岁为80%，60岁为90%，70岁为95%，由此可见，肾虚百分率随年龄的增加而递增。
　　所以早期有效地调补人体的阴阳、气血、脏腑功能的失调，及时排出毒素纠正肾虚证是延缓衰老，预防老年病的关健所在。《内经》中认为，&天癸竭，精少，肾脏衰。&可以造成人体的衰老。著名老中医岳美中认为：&人之衰老，肾脏先枯，累及诸脏。&朱丹溪在《格致余论》中说：&人生至六十、七十以后，精血俱耗，平居无事，已有热证，何者？头昏目眩，肌痒溺数，鼻涕牙落，涎多寝少，足弱耳聩，健忘眩运，肠燥面垢，发脱眼花&&但是老境，无不有此&&所述前证，皆是血少。&说明精血衰耗毒素积蓄经络不通是人体衰老的原因。 　　肾虚正表现出了老年人肾精亏乏的自然规律。要促使老人走向健康长寿之路，必须益肾排毒早期调补肾虚之症。专家认为：防老宜从30岁开始，抗老宜从40岁开始，延龄宜从60岁开始。针对肾虚症，应及时找医生诊治。
　　肾气虚症状
　　症状包括容易疲倦、气短、腰膝酸软、小便频密（夜尿多）、舌淡。
　　男性患者可出现滑精或早泄，女性患者会白带清稀、胎动易滑。
　　治疗方法
　　补肾，由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药.然而在当前却有一种错误趋向，即保健品中以补虚为主，补虚以补肾为主，补肾又以补肾阳为主，导致补肾壮阳之品被滥用。
　　肾阳虚和肾阴虚的区别，教你如何区分肾虚的种类，滥用保健品和中药材补肾已经造成一些不良后果，对此，还是一句老话：药补不如食补，食补不如神补，追求健康、调理肾虚症状，要在营养、调节生活规律和体育锻炼上多下功夫，消费者不要迷信&保健品&。
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什么是肾虚？
　　肾虚是中医的病证，指肾脏精气阴阳不足。肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。种类有很多如肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题，部分概念与西医解剖学上所称的肾脏有所不同。现代科学证明，当人发生肾虚时，会导致人的免疫能力的降低。
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答 (1)端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。可连续做3至5次为一遍，每...
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答 无论男人还是女人，补肾一定要分清自己肾虚类型，然后辩证饮食，除此之外，女性补肾还要注意以气血为本，而脾胃是气血生化之源，所以女性朋友不能单纯补肾...
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所属单位：广东省中医院 肾病专科
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所属单位：广州红十字会医院 中医科
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女人吃什么补肾虚？
1、黑枣——提到枣子，大家可能一下子就想起红枣，红枣性味甘平，有补气益血之功效，是补气养血的圣品，尤其适合女性。
但是黑枣大家有没有吃过呢？据研究发现，红枣注重补血，但是黑枣注重补肾，中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。
2、黑木耳——现在研究表明，黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。
原标题：女人肾虚不吸引人？9大最牛的补肾食物
3、黑豆——有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤，乌须黑发佳品。富含优质蛋白、维生素B族和维生素E，还含有核黄素、黑色素。对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。
4、黑米——具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖。
5、黑芝麻——富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其维生素E含量为植物食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果显著。具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。
此外，还有李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等，也都是营养十分丰富的食物。肾不好的人，可以每周吃一次葱烧海参，将黑木耳和香菇配合在一起炒，或炖肉时放点板栗，都是补肾的好方法。
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6、桑葚——桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一，被称为“民间圣果”。
中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。
除此之外，桑葚还含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分，对女士来说效果尤其突出，经常服用可以美容养颜、延缓衰老。
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7、黑加仑——黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加仑的营养价值极高，据科学家统计，每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质，具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用，实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。
另外，黑加仑还有很高的药用价值，所含有的生物类黄酮能改善血管的通透性、延缓衰老和防癌。
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8、葡萄——从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。
这里要注意的是，市面上的葡萄种类和颜色极多，最能补肾的是黑葡萄。但是葡萄性偏凉，胃寒的人要小心，一次不要吃得太多。
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9、山药——山药是药食两用的佳品，中医把它称为“上品”之药，它性平，味甘，除了有很强的补肺、健脾的作用外，还能益肾填精。
李时珍说山药：“益肾气，健脾胃。”很推崇它的补肾和健脾的功能。脾胃虚弱和肾虚的人可以把它作为调补身体的常用食物。凡是有肾虚问题的人，可以把山药作为养生保健的常用食物，居家常备一些，常年食用。山药的吃法很多，如生吃、熟吃、做菜肴、做主食、做粥、泡茶。
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补肾食疗方——山药汁
原料：山药、牛奶、开水，蜂蜜。
步骤：山药切断儿蒸20分钟至软烂；将蒸好的山药去皮切块放入榨汁机中；加入开水、鲜奶、蜂蜜，搅拌1分钟即可。（鲜奶、蜂蜜可视口味酌量添加）
注意事项：山药榨汁前需要蒸熟，鲜山药榨汁容易引起过敏不适，我用的是铁棍山药，非常粉面，这种山药生的时候不容易去皮，但蒸熟后反而很容易用手一撕就去掉皮了。
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补肾食疗方——山药栗子粥
原料：山药300克；大米40克；熟栗子100克；糯米60克；红枣7枚；枸杞10克。
步骤：1、山药去皮切，均匀小块；红枣、大米、糯米、枸杞洗净备用；2、锅里放水，放入大米、糯米、山药、红枣；3、盖上锅盖，开始煮粥；4、栗子去皮，煮到40分钟时放入栗子和枸杞再煮10多分钟即熟。盛入碗中，即可享用。
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