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三款古膳补粥滋阴补肾
来源: 中奢网　发布于： 10:03:22
图片来源：华盖创意
　　中医认为肾位于腰部，主要生理功能是藏精、主水、主纳气、主生殖，其华在发。肾脏由于肾藏有先天之精，为脏腑阴阳之本，是生命活动之根本，故中医相对于脾胃为后天之本而称为肾为“先天之本”，因此养好肾是非常重要的。下面介绍三款滋阴补肾的粥品，让人强肾固腰。　　神仙粥　　方源：《敦煌史料的残卷》　　组成：山药500克，芡实、粳米各250克或再加韭菜末100~150克。　　制作：山药蒸熟去皮，芡实蒸熟去壳，捣成泥，山药、芡实加粳米小火共煮成粥，空腹食用。如加韭菜末效果更好。　　功效：补虚劳，壮元阳，益气强志。　　适用症：久病、虚劳而致阳痿，遗精，身体消瘦，体倦无力，精神不振等。　　方解：山药性味甘，平，益气养阴，补脾肺肾；《神农本草经》曰其：“主伤中，补虚羸。补中，益气力，长肌肉，强阴”。《本草纲目》载其：“益肾气，健脾胃”，实为一补益佳品。芡实益肾固精，与山药相伍，有补有涩，使气阴得补，遗精得止。本方食用方便，为平时常用方。　　韭菜粥　　方源：《本草纲目》　　组成：新鲜韭菜30~60克或者用韭菜耔5~10克，粳米100克，精盐少许。　　制作：取新鲜韭菜，洗净切细，或韭菜耔研为细末，先煮粳米为粥，待粥快成时，加入韭菜或韭菜耔细末、精盐，同煮成粥。　　功效：补肾壮阳，固精止遗，健脾胃。　　适用症：脾肾阳虚所致的阳痿、早泄，小便频数，腰膝酸冷，腹中冷痛，泄泻等。　　方解：韭菜又名起阳草、壮阳菜。是一味温补肾阳的食物。《本草纲目》云：“韭菜粥，温中暖下”。可补益肝肾，壮阳固精。与粳米相须为用，可补益肝肾，温中健脾。《饮食治疗指南》记载“韭菜粥温中暖下，主治腰膝虚冷。”有上述症状者，长期服用，可有较好效果。　　天门冬粥　　方源：《饮食辨录》　　组成：天门冬15~20克，粳米100克，冰糖少许。　　制作：先煎天门冬，去渣取汁，然后倒入粳米煮粥，侯熟，入冰糖少许，稍煮即可。空腹食用。　　功效：滋阴降火，润肺滋肾。　　适用症：适用阴虚火旺，伴有虚烦口渴多饮，舌红少苔，尿少等。　　方解：本方适用于阴虚阳亢，虚火内动的症状，伴有口干多饮症状。方中天门冬清肺热，滋肾阴，是仿《石室密录》之倒阳汤清上解下治阳亢之法。粳米则可益胃生津。故本方可为阳亢患者做饮食调理。
扬子全媒体就在你身边女性肾阳虚吃什么食物?
健康咨询描述：
你好医生，我的老婆最近得了肾虚,身体发冷,腰酸腿疼,经常乏力,犯困.我想问下吃什么食物能够缓解或治愈这些症状?最好要有食谱的那种,做法详细些的 请问女性肾阳虚吃什么食物?谢谢
感谢医生为我快速解答——该
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1.食疗肾阳虚豇豆： 性平，味甘，具有补肾和健脾的双重作用。如《本草纲目》记载：“豇豆补肾健胃，生精髓。昔卢廉夫教人补肾气，每日空心煮豇豆，入少盐食之。”现代《四川中药志》也介绍：“豇豆滋阴补肾，健脾胃。治白带、白浊及肾虚遗精。”对肾虚小便频数者亦宜。枸杞子： 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”冬虫夏草： 性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门。”《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药，但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至新鲜胎盘等共炖，成为补益食品，更为有益。杜仲： 性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”何首乌： 有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。海参： 性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗痿。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴，健阳”。故凡肾虚之人，皆宜食之。蜂王浆： 全面补养用蜂王浆。鲜蜂王浆是世界上唯一可供人类直接服用高活性成分的超级营养食品，能镇静安眠、调节血压、护肝防癌、健脑益智、延年益寿、美容护肤、滋补神经、加强造血功能。2.建议用中医拔罐治疗,重拔肾俞.腰阳关.腰眼.带脉,环跳,委中. 关元.
每天拔一次,每次拔15--20分钟,5--7次可愈;
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你好医生，我近一年来感觉肾虚,手脚发冷,经常乏力,犯困.还随时夜尿,我想问下吃什么食物能够缓解或治愈这些症状?最好要有食谱的那种,做法详细些的&请问女性肾阳虚吃什么食物?谢谢
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脾肾阳虚的症状
脾肾阳虚的症状
提问者采纳
肾虚其实不但但是男人才会得的病，不少的女同胞也颇受这个病的困扰。特别是稍微的凉一点的话，这问题肯定就来了啊，时常的尿急尿频尿不尽的。只时候可能会严重到让领导觉得你是在故意的托懒不想干活，多数人都不想吃药，包括我也不想。1食疗治疗肾虚可以多吃一些动物的肾脏，俗话说以形补形么，而且动物的肾脏有会很丰富的蛋白质、脂肪而且还有很丰富的维生素，以及其它的一些微量元素，这些对肾虚都是非常的有帮助的。2还有一个补肾的食物，那就是海参，海参可以补肾、滋阴壮阳。主要是因为里面含有很丰富的碘和锌。可以很好的调节新陈代谢。而且还有滋养皮肤和修补身体组织的作用。3桂圆我们很熟悉，现在正是桂圆收获的季节，血气不足的人可以常吃桂圆补充血气，肾虚的人也可以多吃补肾。桂圆大枣黑豆汤：桂圆肉15克、大枣50克、黑豆50克，将上药同入锅内加水适量，煎煮至红枣熟烂。用红糖调味早晚食用。可连服15天。另外配合每天喝9味的御圣茶，“合经络，行气血”，身体得到滋养，自感精神百倍。
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肾为先天之本 脾胃为后天之本 气血生化之源， 肾的能量功能代谢靠后天脾胃的消化吸收来补养先天 所以脾胃一虚 会造成肾的虚损 就会出现一系列症状 脾肾阳虚的症状大致有 困倦乏力 不难劳累 腰膝酸软 恶风怕冷 腹胀 消化不良 大便时溏薄 时或不爽利 或有解不尽的感觉 五更泻 时夜尿多 或淋漓不尽 四肢冰凉 尤以冬日为重 面色淡白 或晦暗不泽 妇科可以出现月经不调 经色淡红 或有痛经 淤血阻滞 白带多而质稀 舌质淡白或淡粉 苔白腻 脉象应该是沉弱欠力 等 （就记得这么多 见谅）祝健康快乐。
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出门在外也不愁有哪些滋阴降火的食物？
健康咨询描述：
有哪些滋阴降火的食物？进入冬季尤其是女性往往出现手脚冰凉，经血过多，出现肾虚。在冬季哪些是滋阴补肾的食物？
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：看到超市有卖秦方本草花月养颜粥料，介绍说很适合有调节肠胃。没用过，哪里还有说明（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：
你好，根据你说的症状来看，属于肝实热，上火的症状，西洋参、金银花、菊花泡茶也有制于降火。指导意见：要注意饮食起居，避免淋冷雨，吹冷风。适当休息，睡眠充足，生活有规律。容易“上火”的人则要注意不吃热性发物，如红参、高丽参、保龄参、鹿角胶、阿胶等热性补品
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病情分析：你好！手脚冰凉，经血多，考虑脾肾阳虚指导意见：食补效果慢，最好去中医院就诊，喝汤药调理。平时可以多吃山药、木耳、牛羊肉等补肾。
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病情分析：您好，女性出现手脚冰凉，经血过多，多食因为阳气不足导致的，不应该吃滋阴补肾的药物，应该补肾壮阳指导意见：建议去药店买金匮肾气丸来吃一下，平时不要吃香蕉、梨子，可以吃橘子，芒果、榴莲等
帮助网友：12579称赞：129用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：您好，根据您的情况来看，建议最有效的降火食物：绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮。，蔬菜中去火的有：苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、茭白、慈菇、紫菜、金针菜(干品)、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、土豆、绿豆芽。水果中去火的有：西瓜、梨、香蕉、柚子，梨、藕、柿饼霜。动物性食品：鸭肉、兔肉、河蟹、田螺肉、马肉、鸭蛋、这些是中性的，也可以：猪肉、鹅肉、鲤鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、甲鱼、泥鳅、乌贼鱼、鸡血、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑肉、鹌鹑蛋、鲈鱼、鳜鱼、黄花鱼、带鱼、鱼翅。指导意见：建议您你可以多吃银耳、食用木耳、雪梨等食物。希望我的回答能帮你解决问题，您如果有什么不懂的可以追问，我会尽我所能帮您解答。
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病情分析：饮食方面，宜清淡，少吃肥腻厚味、燥烈之品，尤其要忌辣椒，葱、蒜等，宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、海参、银耳等。而阴虚往往生内热，体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。指导意见：滋阴类的食物：枸杞子：滋阴补血、养精明目。西洋参：生津健胃、益肺补虚。淮山药：健脾滋肾、敛汗缩尿。桑寄生：养血除痹、强壮筋骨。百合；润肺止咳、养心安神。红枣：健脾益胃、滋肾生血。栗子：健脾补肾、壮腰、抗衰老。党参：健脾益气、生津养血、增强抵抗力。木瓜：消滞清肠、舒肝。菠菜：含铁质、胡萝卜素极为丰富,能补血润肠、助消化。
降火的食物有：苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、茭白、慈菇、紫菜、金针菜(干品)、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、土豆、绿豆芽
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