最近这段时间上午总觉得人很累很想睡觉，
最近这段时间上午总觉得人很累很想睡觉，
基本信息：女&&31岁
病情描述及疑问：最近这段时间上午总觉得人很累很想睡觉，到中午的时候吃饭之后睡觉到下午就没有了像上午一样那么累想睡觉的感觉，这是什么原因？而且有时候有点头晕晕的感觉，手脚没力。
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擅长：擅长于亚健康体质中西医结合方法调理，善用经方治疗消化、呼吸、皮肤、心血管系统及妇科更年期综合症等，解决各种疑难杂症，受到广大患者认可。
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分析：该情况可以考虑是气虚证
建议：你好，你出现的情况需要对证使用药物补中益气汤改善较好，期间不要吃辛辣刺激的食物。
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睡眠多梦,睡后头晕的原因及疗法
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为什么晚上睡了十多个小时早上起来还是觉得累呢？
来源：互联网 发表时间： 8:26:15 责任编辑：鲁晓倩字体：
为了帮助网友解决“为什么晚上睡了十多个小时早上起来还是觉得累呢？”相关的问题，学网通过互联网对“为什么晚上睡了十多个小时早上起来还是觉得累呢？”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:RT,我想知道:为什么晚上睡了十多个小时早上起来还是觉得累呢？，具体解决方案如下：解决方案1：要想证明这一点还需要更多研究。 《身心医学》(Psychosomatic Medicine)期刊发表的这项研究结果表示，假如减少一些睡眠时间！ 最近国外的一些医学研究发现。 此外，肌肉从血液得到的氧气和养分也少。比如有一份报告表示，与每天睡八小时的人相比，睡眠过多同样可能有害无益。 由此可见尽管睡眠过少的危险众人皆知，所以就变得松弛无力，有不少常感到疲倦的人，以及其他睡眠障碍，人的一天健康的睡眠时间应该是6――8个小时最好，因而活动能力减弱。 希望我的答案能够帮助你，但根据一项新的研究。 此前的研究已显示。睡眠过多，与每天八小时睡眠者相比，脑细胞就得不到足够的氧气和养分!睡眠过多为什么会影响精神和体力呢，反而是睡眠过多引起。睡眠过长，又使肌肉，血液循环减慢，一个人如果习惯上每晚睡眠不到七小时，那么在一定期间内死亡的风险就高于睡眠较多的人，对于每晚睡眠超过八小时或八个半小时的人来说，每个工作日睡眠时间达到9-10小时的人似乎有更多入睡和睡眠品质方面的问题，愿你有个健康的睡眠，并非感到有病或是睡眠不足，长期睡眠不足具有潜在的危害。但他也谨慎地表示。 所以睡眠多也不是什么好的事情。 许多睡眠过多而感到疲倦的人，早上醒来时更少感觉神清气爽。 睡眠障碍包括半夜醒来，希望获得一夜安眠的人可能不必把睡眠目标定在八小时以上，每晚只睡七小时的人也表示他们入睡更难。 加州大学圣地亚哥分校的研究者发现?因为在睡眠时、晨间早醒，也就会消除疲乏无力的感觉、睡眠加深，自然就感到疲倦，考虑减少一下睡眠时间“也许是个好主意”，就可使入睡加快，并进行适当的体育锻炼。 研究报告作者克里普克(Daniel Kripke)表示、筋络组织的活动减少，养分和氧气对脑的供应大为减少、醒来后无法再度入睡以及日常活动时疲倦等等
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