老是发困，身体疲倦，没有精神，浑身没有力气，脸部发烫，请问这是怎么回事？_百度知道
老是发困，身体疲倦，没有精神，浑身没有力气，脸部发烫，请问这是怎么回事？
请问这是怎么回事老是发困，身体疲倦，浑身没有力气，没有精神，脸部发烫
没有烧，体温正常！
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是不是发烧啊，回来洗个热水澡然后看看有没有效果，基本是发烧，把汉出来，出去锻炼一下子，先多喝点热水，先量一下体温
是不是有点缺氧，空气不流通导致大脑缺少氧气供应有时会产生这种症状，如果不是就怀疑是不是感冒了或者其它的，那样的话就建议到医院做个身体检查了。
这是缺少激情，找一妞，保证药到病除！
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出门在外也不愁胃口不好，还没有力气，总是没有精神，总感觉很疲惫，是怎么了
胃口不好，还没有力气，总是没有精神，总感觉很疲惫，是怎么了
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你是女生么？
是不是快，
再就是天气原因咯
晕倒我连男朋友都没，
我说的不是男朋友，是 女生的那个 ，说明不好吧
那就是天气的原因，至于胃口不好吃开胃的那个药就OK了
你早上早点起来，到室外运动一早上：摇摇头，动动身子&& 别一直做电脑前 多喝水 促进消化
在日常生活中塑造美腿 1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。 3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再 换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。 4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。 站立提腿法： 双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日 做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。 坐着提腿法： 在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动 作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、 小腿变粗。 坐着直腿、提脚跟法： 先把身体挺直坐着，两手扶着椅子两旁，提起双腿并伸直脚尖，同时收紧腹部肌肉，慢慢勾起 脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。 其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。 方法1 平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。 方法2 当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。 步骤二：加强消脂收紧运动 当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。 运动（1） 1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。 2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。 有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。 运动（2） 1.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。 2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。 重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。 步骤三：最后冲刺瘦腿物 进入最后阶段，当然要加速瘦身效果，大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之余更有滋润作用，令双腿艳光四射啦！ 饮食法去水肿 除了按摩之外，适当的饮食习惯也能制造美腿。 1.维他命E帮助去除水肿 血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。 2.维他命B群加速新陈代谢 维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。 3.少吃盐去水肿 经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。
一日三餐必须吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米饭，大鱼大肉少吃，多吃些青菜，有些人认为不吃饭就可能减肥，大大错误，那样子会适得其反，零食少吃，适量的水果，坚持每天早晨煅炼，晚上坚持饭后散步！不要一天到晚坐在电脑前，电脑的辐射很强，对身体不好！脱发注意：1、不用尼龙梳子和尖刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头发带来不良刺激，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 2、戒烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长 3、节制饮酒、白酒、特别是烫热的白酒，会使头皮产生热气和湿气.引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏&休息&两日，（即停止喝酒）。 4、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而 &弄脏血液&影响头发质量，得了痔疮还会加速关顶部的脱发。 5、勤洗头，洗头的间隔最好是2--5天，洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。 6、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子，头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发，所以应摘好帽子，头盔通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。 7、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，应先用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。或根据自己的发质选用。 8、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快，对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力，男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高，因此，经常进行深呼吸，散步、做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。 9、烫发吹内要慎重，损伤头皮，因此要避免高吹风。烫发，次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。 10、空调要适应。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头皮都不利。 11、可能是洗发水的问题，建议换个牌子的试试，不要一直用同一个牌子的洗发水。
　　中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。夏季在饮食中加入一些柠檬，或用柠檬作为烹饪调料，可以开胃化食、清热生津、解酒排毒。& & 　　柠檬鸭是广西南宁武鸣县一带的特色菜肴。柠檬鸭的做法是，买一只1500克左右的土鸭，宰杀好后，放入沸水中焯至半熟，然后涝起沥干水，切块待用。油下锅烧到六成热，放入切成丝的酸藠头、酸辣椒、酸梅子、酸姜、生姜与大蒜，与鸭肉共炒，再加入高汤，文火焖到鸭肉熟透。最后加入半只带皮切碎并去子的盐腌柠檬一起猛炒几下，一盘香喷喷的柠檬鸭就完成了。 　　烹调这道菜肴的关键在于，在加入柠檬之前要将柠檬子去掉，因为柠檬子有较浓郁的苦味，可能掩盖鸭肉的鲜香。另外，腌柠檬应在最后加入，因为柠檬皮苦涩味道较重，如果加热太久则苦味渐出，香味不足。　　柠檬鸭就是一道菜酸辣适中、鲜香可口并极其开胃的菜肴。南方夏日闷热，经常出现“桑拿天”，由于暑湿重，再加上人体新陈代谢旺盛、体力消耗大，很多人都会出现“苦夏”的症状，觉得全身乏力、食欲不振、精神委靡等。于是当地人发明了盐腌柠檬，用以调味入菜、开胃解暑。华康医院专家介绍鸭肉不仅富含蛋白质，而且由于其属水禽，还具有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用，根据中医“热者寒之”的原则，特别适合苦夏、上火、体内生热者食用。　　附：盐腌柠檬的做法　　找个带盖的密封玻璃瓶，将洗干净后晾晒一两天的整个柠檬，用牙签在皮上刺三四个孔(便于食盐渗入)，塞满整瓶。然后加上尽可能多的盐，充满所有柠檬间的空隙为止，再冲入热水，水要盖过柠檬，盐要达到充分饱和状态，即无法被完全溶解为止。上紧盖子，放在阴凉处或冰箱里储存1个月以上即可。　　盐腌柠檬腌得愈久愈好，夏季用来蒸鱼、蒸排骨、煲鸭汤，味道都十分鲜美。它不仅是广西人喜爱的佐餐调味佳品，也是一道清热去火的中药。对付夏季常见的风热感冒、咽喉肿痛，可以将半个盐腌柠檬切碎，加入少许蜂蜜泡水饮用，可止痛消肿，减轻炎症不适。
我还是个女生但是脸色发黄月经乌黑全身无力精神很不好膝盖也酸痛
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减肥瘦身领域专家这10几天为什么总是觉得身体很累,很疲劳,腿发软浑身没力气，而且会经常犯困，_百度知道
这10几天为什么总是觉得身体很累,很疲劳,腿发软浑身没力气，而且会经常犯困，
可能是缺钾可以喝哗穿糕费蕹渡革杀宫辑点淡盐水试试建议补钾几乎所有的动植物中均含钾，尤以豆类、蔬菜、水果的含量最高。豆类含钾量高的主要有黄豆、青豆、绿豆、蚕豆等；蔬菜中含钾多的是菠菜、山药、土豆、芹菜、大葱等。除此之外，玉米面、荞麦面以及牛奶、鸡肉、黄鱼等也有一定的含量。 含钾高的食物有鲜蚕豆、马铃署、山药、菠菜、苋菜、海带、紫菜、黑枣、杏、杏仁、香蕉、核桃、花生、青豆、黄豆、绿豆、毛豆、羊腰、猪腰等。
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中医一般认为是气虚，要查明原因，建议做些常规检查，如血常规，肝功哗穿糕费蕹渡革杀宫辑能等生化项目，若检查正常，中医一般认为是气虚，到医院或中医院开点中药调理调理。1、就疾病而言，诱因可有：低血糖、低血压、高血压、糖尿病、肌无力病等。2、就生活、工作、学习而言：劳累过渡，休息不好，压力大，精神紧张，情绪低下，思虑过多，等心理因素。 头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类： 一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致， 以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。
加强饮食饮食对于我们的生活影响非常巨大，比如过多食用流食会人让健忘，而意大利面和中餐，则会让进食者在一小时之后感到疲乏与困倦。想要避免这些问题，你可以参考以下的营养建议：摄入更多食物纤维食物纤维可以减缓身体对于糖分的吸收速度，以便血糖能够缓慢平稳的升高。通常来说成年人每天需要25至30克纤维，全麦食品、黑豆、苹果中含有大量的膳食纤维，因此也可以考虑作为加餐的内容。用脂肪酸加速大脑运转深海鱼类、胡桃、芥花油中富含的脂肪酸可以提高脑细胞的健康度，并帮你保持清醒的头脑。摄入充足的水分水分对于人体的重要性不言而喻，如果人体缺少水分，血液就会开始变稠，并且不能将养分输送到各个器官，人就会感觉疲劳。因此，人们每隔两个小时就应当摄入至少250ml水分避免身体出现缺水症状。如果你不喜欢喝水的话，一些水分含量高的水果也是不错的选择，如西瓜、橙子等。避免在午后摄入过多咖啡因来自美国哈佛大学医学院的安东尼教授认为，每天摄入200-300mg的咖啡因（2-3杯咖啡中咖啡因的含量）可以使人们的精力更加充沛。但如果在午后摄入过多的咖啡因，则会严重影响到人们的睡眠，使你在第二天感到极度疲乏。即使不饿也要吃早餐研究表明，吃早餐的人无论是心理状态还是身体状态都要好于不吃早餐的人。来自英国加的夫大学的研究更表明，早餐可以帮助人们维持较低的压力水平。每隔2-3小时吃点什么每天的小加餐可以避免由于血糖浓度过低造成的疲劳感。需要注意的是，加餐并不是让你不停的吃东西，因为过多的消化负担会让你感觉到困倦。鱼片、坚果、酸奶、麦片等都是不错的选择，它们所含的蛋白质和碳水化合物会使你的血糖浓度上升，从而使你感觉振奋，并且可以减低对于甜食的渴求。对上班族来说，下午3点左右最易疲劳，此时喝250毫升果醋，可抗疲劳。
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出门在外也不愁我今年22岁 总感觉浑身疲惫 没力气
有时候感觉胸闷 是怎么回事_百度知道
我今年22岁 总感觉浑身疲惫 没力气
有时候感觉胸闷 是怎么回事
今年22岁 总感觉浑身疲惫 没力气
有时候感觉胸闷
提问者采纳
去医院做个全身检查,如果没有什么大问题,那就最好去找个老中医去给你把把脉.可能中气不足,或者你缺乏一种积极向上旦肠测段爻灯诧犬超华的心态,有没有自己特别喜欢,或者想得到的东西,一想起她就浑身是劲的感觉,如果没有,那我无语了.
提问者评价
但是我还没到医院检查 有点和你的相似
还有时候很闹心 感觉生活一点意思都没有
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生活的环境太过优越，导致没有动力去做必要的运动。常常跑跑步，旦肠测段爻灯诧犬超华注意休息的姿势与质量，还好从心里上先摆脱（浑身疲惫 没力气 感觉胸闷）这种感觉。如果坚持一段时间，依然没有效果，建议去医院做个全身检查。
为了安全，去医院检查一下吧。！
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出门在外也不愁}