为什么这几天脖子老是酸痛又酸又痛的？

点击联系发帖人 时间：2011-10-06 11:01

脖子老是酸痛

尊敬的患者您好从症状来看有鈳能是颈部肌肉慢性损伤,建议注意休息,避免久坐,注意保暖,药物方面可以用舒筋活血的中药治疗?
以上是对“为什么我的脖子总是酸酸痛痛？”这个问题的建议希望对您有帮助，祝您健康！

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这个好说你家枕头好高你睡觉枕的哪里？软硬读如何

枕头太高，会使颈部压力过大；过高的枕头会造成颈椎前倾颈椎的某部分受压过大，破坏颈椎正常的生理前曲角度压迫颈神经及椎动脉，引起颈部酸痛、头部缺氧、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱的情形并容易发生骨质增生。若枕头太低颈部不但无法放松，反而会破坏颈椎正常的弧度

低枕容易引起供血不均衡造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感一肿胀便会影响呼吸。

一般枕头高度10~15厘米

人的肩膀好宽就买那个比他宽一些的 因为翻身要用

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着凉了，睡时注意盖严实些。

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你好，考虑是颈椎的问题建议平时注意不要长时间的一个姿势，注意适量的活动枕头要适中，不要太高电脑前嘚时间不宜太长，避免受凉如果不见好转，建议做颈椎ct,进一步的治疗

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经常伏案工作的人以及经常操莋电脑的白领一族颈椎病发病率较高，这是因为经常姿势不良造成颈椎骨、关节及其附属结构退变的原因因此，预防颈椎病要从头做起首先要加强日常的体育锻炼，增强体质生活、工作中，还要注意自我调节劳逸结合，避免长期固定一种姿势保持颈部正确姿势，特别是电脑一族应避免用一种姿势长期伏案。冬天要注意颈、肩部保暖平时饮食中要注意补充钙质，以延缓颈椎退变、骨质疏松的进程

建议你工作1~2小时左右之后，活动一下颈部让头颈部向前后左右转动数次,转动时应轻柔、缓慢,以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解

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