我长期失眠怎么办啊
健康咨询描述：
我觉得除了睡眠不好就没有其它毛病了
曾经的治疗情况和效果：
长期服用氯肖安定
想得到怎样的帮助：有没有有能代替的中成药，或其它保健方法，试了很多方法都不管用，也去过很多医院（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 20:08:43
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你好，根据你描述的病情，建议你先去中医院的中医内科就诊，根据你的脉象舌苔等征象具体配方，主要是镇心安神，同时自己要保持轻松的心态，失眠人人会有，不要太担心，有时候生活压力大了学习压力大了都会出现一定程度的失眠，这些都是很正常的，平时多去户外运动，保持愉悦的心态。
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病情分析：失眠有好多因素，其中有生理的因素，病理的因素，一般生理的原因造成的失眠自己通过调理是可以不吃药而解决的，但是病理的因素造成的，一般不能够自愈，而且还应该有其他的表现。指导意见：要想吃中成药治疗，必须找一位会的中医辨证后在开中药，才有可能见效，一般的西医医生开中成药不讲究“辩证施治”，比如虚证需要“补”，他可能给你“泻”的药，而实证需要“泻”，他可能给你“补”的药。
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病情分析：您好，失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。指导意见：可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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病情分析：有的，一般长期使用安定是不可以的，因为量会越来越大，效果愈来愈差。指导意见：你可以使用酸枣仁汤治疗的，养心安神的，如果有虚的症状，可以使用天王补心丹治疗，如果是心火旺的话，可以用导赤散治疗。
我妈妈原来一直失眠，我给她买的何首乌茶，她说效果还可以，你喝喝试试看。
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告诉你个偏方。在春夏季去山上或公园摘一些山枣树,也有叫酸枣树的叶子和果实,晒干后泡水喝,当晚睡眠质量就可改善.而且这种植物比较常见,一般的公园和山上都有,对身体也没什么害处,建议你可以试试.
首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不易复发，同时配合心理医生定期的心理疏导会彻底治愈的。
你好,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，长期服用西药容易产生依赖性，毒副作用较大，最好用中药治疗。
你好，你的情况很有可能是由于精神压力大引起的症状，一般会导致失眠多梦以及乏力头晕等症状，你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热饮食，多吃素菜和水果，服用谷维素和维生素B1治疗，建议你保持良好的心情很重要，祝你早日康复
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您好！我妈妈长期失眠，看健康就好节目，在知道里看了你的评论说他们是骗子，我想问下你是有被他们骗过吗
提问者采纳
请问您是在那里治疗什么疾病的呢？治疗多久了啊？
心律不齐 还有点失眠 以前一晚上一晚上不睡觉啊
就白天能睡一会
现在在健康就好调理一个月 现在基本上每天晚上都能睡着 虽然半夜也起来 但是不困了
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骗能河南、江西、四川、东南、青海、吉林、教育三七卫视及央十台联合做节目呢广电总局健康类讲座及主讲资质审核非严格您放要认真坚持按照王博士及专家组具调理案执行三月内定见非满意效
失眠病人多数是因心亏造成若是不根治心脏病，恐怕没有可能治愈
您能继续给些建议吗，对于心亏怎样治疗比较有效呢？
服用中药温补中焦可以根治（注意配方是关键）
想加你好友了。。能再具体讲下吗？你是中医吗？我Q
这个，不太知道..
你要小心，我看了那个节目觉得一点都不靠谱
失眠的相关知识
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