男人什么时候不长身高了．是20岁以后吗_百度知道
男人什么时候不长身高了．是20岁以后吗
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（3）拉腰背：双手正握杠，两腿前伸，两臂上伸用手去触摸吊在空中的物体。 （1）跳远、颈椎等骨关节的刺激来激发脑垂体的功能和骨骼的快速生长，用力收腹的同时，腰，两臂同时前伸，膝、脊柱。可根据自己身体情况做3～5组、伸颈，双脚并立，在空中挺膝展髋、如果想增高：在单杠或自制的家庭悬杠上；吊悬20～30秒后，动作幅度由小到大。方法，伴随低头伸颈两手尽量靠近两脚，必将收到良好效果，充分展体、髋。 （4）摸高。做时注意由慢到快！ 3，注意均衡营养，全身放松：原地或助跑（三五步）起跳，组间适当休息：坐在垫（床）上，不要偏食，两臂上伸，物体高度以尽力方可摸到为宜，注意补充钙和蛋白质、右手各进行5次为一组：身体仰卧在地毯或床上。研究实践证明，脚离地面；落下时前脚撑着地、长个子的运动方式、髋充分挺直。 （2）仰卧起（两头翘），旨在通过膝，组间休息2分钟，屈膝缓冲，躯干尽量前屈。每做一次休息1分钟！ 人的身高与父母的遗传有关、软硬适度的场地上练习，以防韧带拉伤。长期坚持锻炼。最好在开阔，青少年时期通过专门的长高训练可增进人体的高度，但并非绝对，中间适当休息，2～3次后再做2次负重悬垂——踝部系5公斤重物，低头：立定或助跑跳远均可。左，循序渐进。起跳时踏跳要有力，3～4组为宜，根据自己体能每组做8～12次，休息30秒再做。可根据自己体质情况做7～10次，两腿，摸到脚为好、两臂伸直向上翘起、腿作轻轻抖动，3～5组为宜。 2、25岁基本停止生长个子，每天晨起和晚睡前各练一次，立腰挺胸、平坦。 （5）悬垂，收腹含胸、肘1。 上述练习。每组做8～12次
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我17岁就不长了我哥们23还长 因人而异
大概18岁！
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出门在外也不愁16岁，身高163，体重93，15岁开始每天手淫，平时就只是走路快一点其他没有运动，15岁开始熬夜，手淫和熬夜已经持续一年了，现在刚满16岁两个月，请问如果我现在开始每天多运动，和喝猪骨汤，戒手淫和熬夜，心情每天好，坚持到18岁，也就大概两年时间，能长到177或者180么？我老爸
16岁，身高163，体重93，15岁开始每天手淫，平时就只是走路快一点其他没有运动，15岁开始熬夜，手淫和熬夜已经持续一年了，现在刚满16岁两个月，请问如果我现在开始每天多运动，和喝猪骨汤，戒手淫和熬夜，心情每天好，坚持到18岁，也就大概两年时间，能长到177或者180么？我老爸
补充：173老妈160
长高跟你父母基因有关，也跟你锻炼习惯，饮食有关，锻炼的话多多跳绳，下蹲，摸高，引体向上

手淫的话就不要了，那肯定长不高的，因为手淫射出来大量钙质，对了，多吃点含钙高的食物，例如虾子，但是过敏的话就不要了。我就是个例子，我15岁已经169但是，因为手淫高中三年只长了1.5厘米。因为根本没有足够的钙质支撑你长高，要想长高，我觉得起码要让你的骨密度增加，你都射出去了，怎么可能增加骨密度呢。

还有就是手淫久了阳痿早泄的，脱发，长痘痘，我就是个例子，八年了，而且戒掉也不是那么容易！
哥们，也别太担心身高，每天开心就好！不然一不开心，你就想撸。
加油
.
的感言：谢谢你帮了我大忙！
其他回答 (8)
我给你说这跟那些没关系，我再过一个月14岁，我也熬夜手淫 我现在净身高173
现在的孩子个子长得都高
只是快慢的问题
你只要每天能保证睡眠充足
营养好一点 吃饭吃饱
其他的不要求 你以后最少可以张到178
最高我就不知道了
不能，因为基因在那里，所以不能的
嗯，只要你戒除手淫，不看黄，坚持锻炼，会在长高的，你可以搜下戒色吧，看看！
影响身高的原因，遗传（父母高一般都会不矮），第二营养，第二运动。特别是发育期注意营养和运动。没有压力。
你好，应该没问题，一定要戒掉手淫，你还小，一切都来得及
&每晚10点开始到凌晨2点这段时间里生长激素是分泌最旺盛的时候，所以在青春期的青少年们尽可能在晚上10点左右睡觉是最有利于长个子的。其次生长激素旺盛分泌的青少年们的自慰行为是很自然的现象。可是过分的自慰会消耗太多肌肉和血管内分泌器官们的能量，会损失成长所需的能量和养分，从而妨碍个子的生长。
要长高要注意多做运动，对长高有帮助。尤其像跳跃运动。尤其像伸在睡前做tallplus增高运动，能帮助孩子长高。平时必须多做引体向上的运动，如打篮球、跳高、双杠、跳绳、打羽毛球
必须合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品
锻炼的话会有一定的效果，可以长高但是需要坚持啊
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男科领域专家我的肥胖是属于哪一种？是中医所说的脾湿嘛？ 今年21岁，大约在10岁的时候，几乎是一个冬天的时间，体重就增加不少。身高180，体重有200斤左右，不过看起来不显胖。而且脸上没什么肉，肚子有“游泳圈”，屁股和大腿肉多，小腿肚上有肌肉，一大块的那种。每当从事体能工
我的肥胖是属于哪一种？是中医所说的脾湿嘛？ 今年21岁，大约在10岁的时候，几乎是一个冬天的时间，体重就增加不少。身高180，体重有200斤左右，不过看起来不显胖。而且脸上没什么肉，肚子有“游泳圈”，屁股和大腿肉多，小腿肚上有肌肉，一大块的那种。每当从事体能工 100
我的肥胖是属于哪一种？是中医所说的脾湿嘛？ 今年21岁，大约在10岁的时候，几乎是一个冬天的时间，体重就增加不少。身高180，体重有200斤左右，不过看起来不显胖。而且脸上没什么肉，肚子有“游泳圈”，屁股和大腿肉多，小腿肚上有肌肉，一大块的那种。每当从事体能工作的时候，会掉10斤左右，然后就保持不变了，待着的时候就会反弹回来。我的体重是每年长点，不迅速但均衡。食量也不稳定，时多时少。不知道我这是属于什么类型的肥胖。肥胖可以分为几种？
不区分大小写匿名
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你这种体质，运动瘦身是不行的，还有节食也不可取，不过不知道你想瘦身的想法不
你那是很好的了，没事
你可以吃带餐晚上不吃饭
光节食也不行啊
嗯！我看见了
脾虚是容易导致肥胖的，你的情况可以用中药，藤芝九宝膏调理试试，针对你这情况的肥胖效果不错
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