怎样才能把精力完全投入到学习中去，高三了，帮帮我？
怎样才能把精力完全投入到学习中去，高三了，帮帮我？
我是一名高三的学生，上课总是不能集中精神专心听老师讲课，老是要出神。我很想把精力都投到学习中去，可是做不到。而且本身就是一个比较懒散的人，做什么事都慢吞吞的，知道时间紧迫，就是紧张不上来。觉得大脑太复杂了，想太多，心静不下来学习，怎么办呢？成绩从500多退到了400多，好难过啊！而且成绩退后老师就没有以前那么关心了，加深了我的难过。想问问大家想太多怎么办？怎样才能让心完全静下来学习呢？脑袋里装了太多不是关于学习的问题，忧虑太多了。一听到家人说要认真学习，心头就闷闷的，我让他们以为我很认真，其实读不下去，欺骗他们，感觉对不起家人。更糟糕的是在这个不该有感情的时候喜欢上了一个同班同学，更加分了我读书的心。怎样才可以让心没有一丝杂念，认认真真地读书，全神贯注地听讲呢？高三了，很重要的。一定要把成绩提上去，不能再降了。
1、首先把恋爱的念头掐死，暗恋的念头也不该有。你连自立的本领都还不具备，将来靠什么自立和生活？现在这个年代，竞争多激烈啊，不安稳的家庭还少吗。你这个年龄段就是集中精力学习，考大学。谁谈恋爱，谁后悔一辈子。
2、建立信心。你已经进入了理科重点班，说明你是有好基础的，智商差初中不努力的人根本进不了重点班。考大学，大家同样题目同样考试，为什么你会反而不行呢？“本想考一本”，重点班的学生就是以一本为目标，现在还是瞄准一本，不动摇。不要怕，害怕不会起任何好作用，只会坏事。
3、“成绩退得那么厉害”，我来问你一个问题，小学时你考过100分吧，初中升高中，你还是100分吗？学习时间越久，学习的内容越多，分数就会往下降。没有哪一个人会不降，只是降的多少不同而已，否则北大清华怎么选择新生啊？总不能报了志愿就全接受吧？成绩降一块，不可怕。
4、现在我来给你谈学习方法的事。
高三成绩下降，其实是考试内容不再是你刚刚学过的内容，而是包含了多年内容综合出题，你还不适应。
沉下心来，自己分析一下自己，学习习惯的弱点（机械记忆过多，理解加记忆不够？）和每科知识的薄弱点在哪里？重点补习薄弱点。其中一个重要的方法就是专做错题，把它搞明白。
不要事事追求完美，不是真正的高考，作业题，会了，在本子上记下关键点再复习几遍最后记住就行，把这方法叫做粗做。再拿出少量题目来细作，按例题要求步步写好，达到如果高考试卷上有这题10分题就拿10分，9分也不行。
“只希望能提回到二本的分数线上去，不知有没希望?”大侄女（我冒昧地这样称呼你，因为我看到你的提问就象看到你焦急地站在我面前一样），腰杆再硬一点，冲击一本，你有这个能力，时间也还来得及。
高三的生活用不用时时刻刻都在学习中呢？当然要用，我儿子当年11点前没睡下过。当然要保证最好的精力留给听课。
要怎样过？我想你已经明白了。
补充两点，如果眼睛不舒服了，点一点“珍视明”，要舍得吃饭，保证身体，必须撑下来。能否和与你程度差不多的同学交流，互相启发，事半功倍（不过现在的学生在这方面普遍不用，其实不好）。
祝你考个好大学，完成心愿。
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找父母说一下，要是他们不是那种通情达理的，可以去找一下学校心理咨询师的老师问一下，再不行去找心理医生。这种事一般要自我调节，我高三时每天放学后去图书馆做作业复习到九点半，然后回家做别的事。至于感情问题，你要是能放得开的就别去想了，放不开的，找个机会说清楚，愿意就一起等半年，不愿意也死心了。还有，自己和父母都找老师说一下，想法调到第一排，尤其是中间的讲台下的那种，这样最有效果。
最后祝你好运~！
青山本不动，白云任去来，你我都缺少她这样的精神
如果真想好好学习做到做到以下几点准行:换环境,换学校(换班级也可),住校 ,与学习无关的东西一律抛开.一句话,耐住寂寞,做事尽量全身心投入.也许一开始会很难受,就像戒瘾一样,但以后慢慢就会好了.总之,外界只能起辅助作用,主要还在你自己.千万不要说你控制不了自己,如果那样趁早回家,不要考大学了.
高三了，准备迎考了，可你的心却静不下来。怎么办呢？以我过来人的经验，最好的办法是要有毅力自己调整好状态。你本来是一个很好的学生，成绩能好上去的主要原因应该是自己学习出来的，当然，外界的压力（或动力）肯定也起到了一定的作用，但最终学习的还是你自己。现在的情况也和你平时刻苦学习的状况差不了多少。需要的是毅力。自己主宰自己，自己战胜自己的毅力。相信你一定能够调整好自己的状况的。祝你早日恢复到正常状态。祝你学习进步。
不知你都在想些什么问题,其实时间都浪费在乱想上了,高三时候总有些迷茫的时候,不要气馁,给自己定目标一点点坚持,总会有成效的,人在这种时候最脆弱所以可能会有把注意力集中在某人身上的情况,要知道自己的位置,做好现在该做的事情
你是非常有希望的
把精力集中起来,不是时时刻刻要学习,但是要把主要的时间放在学习上,注意上课时间的效率
祝你高考成功!!
到了高三复习应考跟要注意，自己知识的积累和运用，到考试可以根据自己的业余水平进行发挥，提高心态是关键因素，只有这样才可以完全发挥能力，需要注意以下几点：
1、上课应该全神贯注的听课，积极举手发言，遇到问题问老师；
2、收集有关一、二年级的学习资料，复习巩固以前欠缺的错误问题，加固以前懂的题目；
3、有关学习方法需要改进，例如：书中的例题，可以经常看看做做，能够举一反三，反复研究、深入；
4、个人学习的兴趣、精力、状态、注意力、勤奋、知识水平、同学之间互助。
5、心没有一丝杂念，就必须找个好同学安静的在一起复习环境学习，其他杂事不要想太多，注意营养,平时可以约同班同学聚会
至于同学问题可以协商解决，单独约她谈或者等到学期末双方有空的时候，再跟她谈私事也可以的。
考试全身心的投入，保持良好的状态应考，祝你应考成功，有圆满的果实！
不要谈恋爱
有压力才有动力
学会做梦，我会考得很好，很好，非常好！先要求了，然后相信，再要接受！这是个吸引力法则！再将营养方面跟上，将心定下来要补的是维生素B、维A和蛋白质等，要保持乐观的心态，，，
你有可能得了强迫症.不要太强迫自己一定要认真读书的想法,越是逼自己要看书越是看不下去的.
呵呵，咱俩差不多。我从上初中到读研一直都这样……
最简单的办法往往最有效——做笔记！！！
把你觉得重要的都记到本上。记什么不重要，字怎么样也不重要，重要的是强迫自己听老师讲课。
反正我只要一不做笔记就走神……
把当前所有困扰你的事列成表格，分析利弊得失，你就会知道当前应该做什么。不想学习的时候就放松放松，出去溜达溜达，玩的时候要心无旁骛的玩，这样学习的时候才会全神贯注。
上课不专心，感情是罪奎祸首吧？
脑袋太复杂是挺困难的,高三说白了,不能一条心是很难有作为的.
别的复杂不知道,你喜欢谁,你就更应该用你的实力得到他和全班同学的注意力不是吗?(你是全班进步最快的,目光当然都投向你了)用对他的爱唤起生命的原动力!既然是重点班我相信对方至少会欣赏、羡慕有才气的同学的.
记住，对现在的你来说，学习决定了你的一切。没了它你可能失去的太多！
我看你可能挺盲目的。
我记得当时我大概就四点吧
1：机械化的魔鬼训练。（这是必然！懒散没任何有益处的地方。不需要找任何借口，关键时刻只有对自己狠一点才能有所作为！）
2：保持个清醒的头脑，时刻跳出来看自己，保证怎样学习，才能更大限度的提高自己。
3：信心！！！以前我们班有个女同学，我真不咋的感觉她很聪明，人家一步步踏踏实实的学，最后进中山大学了。所以说人的潜力是无限的！
4：不需要拥有一个从众的心态，永远跟自己比或跟NO.1的比，因为也许大家的标准只会阻碍自己的潜力挖掘！
你自己至少要定一个详细可行的计划（小到做多少类型的题、多少道题、多少个单词、多少概念需要回头去温顾知新等！）计划的重点不在于一定要最好，而是一定要严格的去做！做了之后慢慢的会发现计划需完善的地方。
你所爱的人、你的大学梦等着你呢，你的家人看着你呢，加油！
你的情况和我很类似，我当年在这个时候，成绩也下滑了，很担心。但你要知道，这不是咱们基础不行，你能考500多还在重点班基础还是不错的，而是心理素质的问题，是随着大考临近心态不稳定导致的成绩波动。你的基础在那儿，要有信心，实在撑不住就给自己放几天假，不要担心会影响复习进度。我也是个慢性子的人，不喜欢在压力下工作，所以我根本就不要压力，我根本不去想要考什么样的学校，也不去在乎别人的看法。最后我的稳定心态压倒了一切，我考了600多，顺利上了一本。希望你也能迅速调整好心态！
心理调节最重要。让心静下来，首先要给自己自信。其次还要给自己一个底线，无论如何不要超过那个底线认真学习就行了。还有你说有关学习时间的问题我的想法是如果你可以从一些你身边的人的例子着手，了解到如果高三不努力学习，到了大学真的是会后悔，像我就在开学初一直想回读，因为看到那些没有我强的人最后都去了比我好的大学，这能不后悔难受吗？再其次学习这个东西就要找到适合自己的方法，比如加强自己的弱项，巩固强项，还有要根据高考题目选择重点复习，比如我们省是理综最拉分，而理综中又是物理最拉分，所以物理学好有是关键。重点一定要突出，就比如物理的实验，就没有必要花费大量的时间做比较难得题。如果还有什么问题尽管文吧，我很想把我的经验告诉学弟学妹们的！在学校住宿老想家，严重影响了学习生活。_百度知道
在学校住宿老想家，严重影响了学习生活。
。Pain。从上初一开始就住宿了。求求哪位老师给点开导教育，跪谢啊，呼吸短促。从那时候开始就非常想家，现在以至于看到学校的老师同学，可是已经高二了我今年17周岁了，大概一月放一次假。可是不知道为什么一去学校就.我自己去过哈尔滨学习传统文化。很痛苦，什么事都没有。那时候总认为过段时间就会好，呆了三个月，适应性.，我实在是撑不下去了，听到学校的铃声.那种痛苦就像万蚁噬心般。每次开学都百感交集。为此我得出的结论我并不缺乏独立性..。都心跳加速，全都是负面情绪
我有更好的答案
自强，一个人在外不容易，但慢慢就习惯了要学着自立
我一直都在这么告诉自己，从初一到高二都5年，十个学期了。可是那种感觉愈发严重。我是真抗不住了。
该鸡巴遭撒 & ，我还不是，学校就是一个监狱
那你是交流有问题
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高考冲刺“压力山大”？如何“轻装上阵”？
高考冲刺&压力山大&？如何&轻装上阵&？
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　　成绩越好越容易焦虑
　　半个月前，温州一位母亲带着儿子小刘，来到杭州市心理卫生中心文一路心理咨询门诊部心理专家宋海东的诊室，说小刘已经有两周没有去学校。&平时成绩挺好的，可最近怎么都不愿意去学校，这么大的人了，我们总不能拿根棍棒把他赶过去吧!&面对即将来临的高考，小刘妈妈又是担心又是无奈。
　　小刘就读的高中是一所寄宿学校，临近高考，身边的同学都在抓紧时间复习，傍晚刚吃过饭，不少人就立刻回到教室自习;夜晚熄了灯，也总有一些同学在床上打着手电看书，学习氛围别说有多紧张了。
　　除了在学校，家里情况也让小刘陷入&压力山大&的境地。按小刘的平时成绩，高考上一本没什么问题，但父母还是常常和小刘强调，&一般的大学现在人人都能上，如果考不上好的大学，以后找工作就会很难。&
　　&其实父母的话我都懂，也很想认真看书，但心里就是很烦躁，静不下来。&小刘说想到自己的状态就更加地烦，家里的表妹正在念高一，以往家人都会夸他成绩好，让表妹向他学习，&可我现在这个样子还怎么做人家的榜样?&
　　小刘的妈妈还告诉宋医生，在没去学校的半个月时间里，小刘每天都一副病怏怏的样子，吃饭胃口也变得很差，睡眠也受到影响，&看了就心疼，就怕高考还没来，人先病倒了。&
　　客人一句话，学霸闹罢考
　　武汉大学人民医院临床心理医生徐顺生告诉记者，感觉今年接诊的&考生病号&比往年要多。前日，他一连接诊了5名毕业班的学生，其中有两人因焦虑吃不下饭、睡不着觉，每天精神疲乏无法上课;另3位高三学生则闹起了罢课罢考。例如，一位来自黄石的高三女生，不仅不愿上学，还不断因为一些小事跟父母争吵，乱砸东西;另一位男生则不愿意与任何人交流，对什么事都提不起兴趣，情绪低落。
　　还有位闹罢考的高三男生小范(化名)，是班上的&学霸&。他平日总把另一位同学当作对手，两人也暗自互相较劲，考试成绩不相上下。可是，在前不久的一次调考中，小范考了640多分，比他期望的要低，而对手这次出乎意料地考出了700分的好成绩。成绩一出来，小范就闷闷不乐、垂头丧气，对学习也心不在焉，回家就对着书本发呆，一连三天都如此。父母发现他有些异样，就严厉地批评了他几句，恰逢父亲的朋友来访，看见他就打趣道：&以你的成绩，那还不是清华北大随便挑啊!&听到这句话的小范突然从凳子上站起来，大声说：&我不考了!&说完就蒙头睡觉，此后无论父母怎么说，他坚决不肯上学。老师、同学和亲朋好友轮番上阵劝说，小范也不回应，在家一呆就是两周。焦虑的父母在万般无奈之下，只好求助于心理医生。
　　专家支招&巧应对
　　轻装上阵跑得快 对考试不妨做最坏打算
　　&考试就像跑步一样，轻装上阵才能跑得快，要是绑上沙袋，手脚被束缚住了，又怎么能跑得动呢?&叶雪花说，玲玲是因为对成绩过度关注，导致出现考前焦虑的症状。
　　&身边同学的成绩好坏并不会对今后自己的录取结果产生多大的影响。对考试要做最坏的打算，无论上什么样的大学，以后还是可以准备考研、考博，或是毕业后找一份合适的工作，接下来还有很多的机会。&叶雪花说。
　　另外，叶雪花还建议考生，生活作息要保持和以前一样，如果一直是11点睡觉，就不要提前到9点睡。遇到紧张的时候，可以对自己做点暗示：&我对自己很有信心。
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