403 Forbidden
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nginx/1.4.4宝宝七个月了 可是宝妈体重到现在才长了九斤 这样正常吗？是不是营养不良呀？_百度宝宝知道&>&&>&&>& >
【新妈课】秦海璐产子升级当妈　儿子重九斤
&&文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：【新妈课】秦海璐产子升级当妈　儿子重九斤
责任编辑：Mami
秦海璐产子升级当妈　儿子重九斤
　　1月28日10时许，秦海璐在北京剖腹产产下一名男婴，宝宝重9斤。老公王新军以既紧张又期待的心情全程陪伴妻子生产，温馨甜蜜。中午12点许，王新军出来向在医院等候的媒体报喜，秦海璐母子平安。
　　王新军表示自己也算是中年得子，故而特别特别高兴，甚至有点语无伦次，宝宝是足月生产，十分结实健康，且双眼皮长得像爸爸，但还没取好名字。王新军还笑言自己早就准备好伺候月子了，而且也在考虑和秦海璐补办婚礼。秦海璐的圈中好友也在中午发微博晒出秦海璐宝宝的小脚丫，并送出祝福：&宝贝你好健壮啊&欢迎你！我们的小马驹，恭喜恭喜！&
　　据悉，王新军与秦海璐在2011年合作电视剧《独立纵队》时结缘。据知情人介绍，因为秦海璐是中国香港籍、王新军是现役军人，所以一直到王新军复员后俩人才于日领证，同年9月王新军在电视剧《地雷英雄传》开机仪式上公布怀孕喜讯。
么么趣味话题：新生儿体重多少算正常
　　衡量小儿生长发育的标志很多。如体重、身长、坐高、头围、上臂围、胸围等，在众多项目中，体重和身高最具有代表性，均是反映生长发育的重要标志。那么，健康新生儿的标准体重是多少呢？
　　不少准妈咪都希望宝宝一出生就个头比别人大、头脑比别人聪明。
　　事实上，新生儿并不是越重才越健康。医学上通常把体重大于或等于4000克（8斤）的足月新生儿称为&巨大儿&。
　　优生优育的内容之一，就是新生儿出生体重应达到正常标准，目前新生儿出生体重的正常值应为2500克至4000克，女性新生儿低于男性110克。
　 　低出生体重儿指出生体重小于2500克的新生儿，造成新生儿出生体重低的因素主要有以下几点：初产年龄、孕周、胎次及多胎、孕妇健康状况、孕妇嗜好、 胎儿性别及营养状况。比如我们发现有些低体重儿，是因为孕妇怕失去往日苗条的身材而减肥，尤其是节制肉食，造成胎儿发育不良；有的担心胎儿过大会在腹部皮肤留下妊娠纹；还有的怕食后不舒服，出现恶心、呕吐等现象，从而不吃不喝，结果造成妊娠贫血。这样不仅导致孕妇心悸、头晕等，还会造成胎儿慢性缺氧，而影响胎儿脑细胞和神经细胞的生长发育。
　　反之当越来越多的产妇为自己生下一个超级&大胖小子&兴奋不已时，情况却更让人担忧，近年来，新生婴儿的平均体重有逐年增长趋势，新生婴儿体重在 克的竟占到10%以上。超重对婴儿生长发育不利，是日后发生糖尿病、病态性肥胖和心血管疾病的一个诱因。新生婴儿平均体重增加还造成了另外一个数字即产妇的剖宫产也同步增加，因此孕期要避免营养的过多摄入。
　　目前还没有婴儿出生体重的最佳标准，但据专家长期临床实践认为，我国婴儿出生体重控制在3300克左右是比较科学的。在日本，婴儿出生体重一般控制在3000克左右，欧美等西方国家婴儿体重一般控制在3400克左右。这样的体重对减少产妇剖宫产率、产妇均衡营养、产妇产后身体恢复以及婴儿得到健康成长等都非常有利。
　　么么温馨提醒：新生儿体重以6斤-6斤半为宜，因此女性怀孕前要控制体重，将体重维持在正常的体重指数范围。怀孕后，准妈妈要坚持系统产检，整个孕期的体重增长应控制在12.5公斤左右。
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　 热点导读：日前，刘晓庆与助理友人来沪工作，当现场记者提问她是如何做到60岁了还明眸皓齿、肌肤白嫩，吹弹可破，没有一丝皱纹时。刘晓庆面带微笑的回答了记者的提问，并自曝“不老”保养私方系卵巢保养所致!”
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display: 'inlay-fix'怀孕六个多月了，长了三十斤_孕中期帮_　　好多人怀孕前三个月的时候都在唰唰唰的瘦，可我一直在噌噌噌噌的长，现在五个半月了，从100斤长到快130了，足足30斤啊！后面还有好几个月。不知道要怎么办了，有没有孕妈可以指教一下啊，跪谢～
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　　饮食上控制～ 少吃多餐，有营养但是不油腻～ 多走动 ～我刚生完宝宝 还在月子 孕前96 产前120 生完20天104～还有八斤没回去 ～ 我孕后期都很少吃米饭～ 但菜吃很多～ 宝宝生下来7斤～你长太胖生下来后很难减因为还要喂奶什么的～ 　　
　　@内向的牛黄解毒片
00:05:01.68　　饮食上控制～ 少吃多餐，有营养但是不油腻～ 多走动 ～我刚生完宝宝 还在月子 孕前96 产前120 生完20天104～还有八斤没回去 ～ 我孕后期都很少吃米饭～ 但菜吃很多～ 宝宝生下来7斤～你长太胖生下来后很难减因为还要喂奶什么的～ 　　—————————————　　好羡慕啊，但是不吃米饭会觉得好饿怎么破，不过我没有吃夜宵哦　　
　　控制食量，少食多餐。多吃水果，水果要糖份少的。我下来胖了二十多斤吧　　
　　头胎到生头胎到生胖了18斤 二胎现在四个半月胖了15斤 能不能安慰你？总之能吃 另外容易胖了。最近筹划着减肥，打算生前还是控制在20斤 好难　　
　　@蓝若梅
00:11:43.063　　控制食量，少食多餐。多吃水果，水果要糖份少的。我下来胖了二十多斤吧 　　—————————————　　我水果也吃好多哦，而且什么没有想吃什么，都是在网上买　　
　　嘿嘿，有一点安慰。哈哈哈，怀孕期间不是不能减肥的　　
　　@冰糖雪梨可真好喝
01:10:45.587　　头胎到生头胎到生胖了18斤 二胎现在四个半月胖了15斤 能不能安慰你？总之能吃 另外容易胖了。最近筹划着减肥，打算生前还是控制在20斤 好难 　　—————————————　　嘿嘿，有一点安慰。哈哈哈，怀孕期间不是不能减肥的吗（来自天涯社区微论客户端）　　
　　6个月胖了20斤了，关键是我本来就120了。。。。。　　现在只能尽量少吃点啦，生完再减
　　六个月胖了10斤，还是控制下好对宝宝也好　　
　　这速度，5个半月就重30斤，后面3个月才是长得最快的时候，你这到生还得了。　　想起有次产检有个女的问医生胎儿会不会太小了，医生看了她一眼甚是不解，“你36周肚子这么大还担心胎儿小了，不是应该担心胎儿太大了吗？现在的年轻人是被老一辈洗脑了吗，以为胎儿越大越好？完全搞反了。”　　话说我到生重了不到20斤。
　　二胎中。怀老大才重25金，老二上个月重九斤，我没吃什么啊，还没怀老大时吃得多呢　　
　　我怀孕之前98这样子，怀孕后胖到156斤生完娃好像是142
然后娃5个月是138
娃3周岁　　
　　我现在才11周，体重掉了10斤了，不知道后面会怎样　　
　　去搜范志红的孕期食谱，吃得饱还不胖　　重点是多吃粗粮和绿色蔬菜，这两样饱腹感高，而且热量低　　你过了3个月可以适量运动了，每天散步一小时，另外一些孕期的健身操可以做一下
　　20周胖15斤，听说后面胖的更快，很忧桑　　
按孕期最低体重算重了12斤左右
因为前期反应大瘦了几斤
要是按孕前体重计算我重了8斤
饮食习惯就是特别爱吃水果酸奶豆浆之类的
淀粉类都不爱吃
糖耐量测试空腹血糖和两小时血糖都是低血糖 o(╯□╰)o
　　怀孕前就不爱吃白米饭 但是比较爱吃蔬菜什么的
每天都要吃一锅煮的绿叶蔬菜
　　产检宝宝大小也符合孕周 希望生的时候能控制在20斤左右 　　周围好几个和我差不多孕周的重了40斤。。。。。。我问他们产检时候医生不会说吗。。。。。我产检的医院要是体重增长太快医生是会要求控制的。　　
　　@益乐瑶
11:57:15.117　　20周胖15斤，听说后面胖的更快，很忧桑 　　—————————————　　确实 我五个月时候基本没怎么长 六个月开始体重就拉不住了 　　
　　对啦 五个月开始我还坚持每天至少快走一万步 感觉走走挺好的 怀孕前我就是能躺着绝对不坐着那种 怀孕后逼着自己动一动 助消化 便便也比较通畅 　　
　　建大卡到现在一个月胖了大概4斤　　
　　无所谓的，生了再减，我胖了50斤，现在不一样减回去了吗　　
　　我孕前93。到生114。生完第三天出院107。目前宝宝8个半月。96斤。冬天比夏天重2.3斤。孕期我什么都没控制，就是主食吃不多，天天水果，甜食吃不停，就这样，每次孕检都低血糖，糖耐比正常值还低。所以还是体质问题。　　
　　@乐颜点点滴滴
11:34:46.247　　这速度，5个半月就重30斤，后面3个月才是长得最快的时候，你这到生还得了。 　　想起有次产检有个女的问医生胎儿会不会太小了，医生看了她一眼甚是不解，“你36周肚子这么大还担心胎儿小了，不是应该担心胎儿太大了吗？现在的年轻人是被老一辈洗脑了吗，以为胎儿越大越好？完全搞反了。” 　　话说我到生重了不到20斤。　　—————————————　　真心吓到了，我上次去产检时医生也有说要控制下了，长得有点快　　
　　@漂浮在海面上
11:49:24.203　　去搜范志红的孕期食谱，吃得饱还不胖 　　重点是多吃粗粮和绿色蔬菜，这两样饱腹感高，而且热量低 　　你过了3个月可以适量运动了，每天散步一小时，另外一些孕期的健身操可以做一下　　—————————————　　老公太忙没时间陪我散步，我自己又不敢一个人晚上去走，怕坏人多，还有一点就是懒　　
　　少吃油腻的，多吃鱼和蔬菜　　我是妊糖，孕期51，生前一天在医院称59.生好52　　小孩子5斤9.营养什么都蛮好　　孕妇不需要补很多汤水，只会长胖
　　控制主食和水果的摄入量。主食可以参些粗粮，比如糙米，降低热量。水果一天最多400g，要多吃绿色蔬菜。还有就是买些黄瓜西红柿替代高糖水果。　　
　　...............................
　　个人体质有关吧还是
怀孕前就不太吃主食 怀孕以后食量也没有增长和变化
　　进产房的时候才重了二十斤 儿子七斤半 歇完产假上班的时候已经回复两位数体重 能穿下原来 所有的衣服裤子了
　　我一胎的时候很瘦，反应激烈，三个月还瘦了3斤；后期医生一直说娃偏小我死命吃把自己吃胖了60斤！最后一个半月胖了20多斤！生完还有150（不过我172）二胎我就一直控制经常故意不吃，B超说娃居然还偏大。呜呜呜。现在五个月了一斤没胖。但是我觉得自己肌肉少了很多。怀孕前我一周练器械三次这样　　
　　@啵仔妈咪
12:42:00.723　　老公太忙没时间陪我散步，我自己又不敢一个人晚上去走，怕坏人多，还有一点就是懒 　　—————————————　　我二胎也懒。一胎很勤快。。。　　
　　少食多餐，注意运动，我从过了三个月就特别注意，而且吃完从不会马上躺床上休息，都是运动半个小时一个小时才休息会，没事就散步，夏天打着伞绕着广场散步，整个孕期长了14斤，我儿子是7斤1　　
　　@啵仔妈咪
12:42:00　　老公
太忙没时间陪我散步，我自己又不敢一个人晚上去走，怕坏人多，还有一点就是懒　　-----------------------------　　散步又不用出门，自己在家一边看电视一边原地踏步就好了，跟我学了这方法的人大部分都坚持下来了　　也有很多在家可以做的健身操
　　楼主我也是六个胖了28斤，后来我就严格控制了，每天散步最少一小时，少吃米面，最后临产就重了2斤左右，孩子生下来6斤1两。　　
　　多吃菜，少吃肉，少吃饭，还有就是多运动，我每天早上遛狗，晚上遛狗，上班时间10点出去走三圈，下午三点再出去走三圈！　　一定要多动，多走，比如多去水房喝水，在一楼工作的就上四楼上厕所，尤其是吃晚饭后，一定不能坐着，一定要出去走，走走走！　　体力好的可以做做孕妇操什么的！
　　mark　　
　　一定要控制体重啊，不止是身形的问题，别让孕期糖尿病找上你啊，对你和对小孩都不好！
　　@啵仔妈咪
10:39:53.987　　我水果也吃好多哦，而且什么没有想吃什么，都是在网上买 　　—————————————　　水果不要吃太多，含糖太高，也容易造成妊娠糖尿病　　
　　六个月了，重了20斤，好苦恼。老是饿！怎么办
　　我怀孕时特别能吃，控制不住，胖了25斤，现在娃一岁了，还有十斤在身上呢　　
　　@啵仔妈咪 7个半月，总共胖了10斤。大夫说孩子发育还比较大……　　多吃粗粮，比如杂粮饭，不过杂粮不是太好消化，要不然你吃点玉米面粥这种。　　水果的话吃低糖水果，控制量，一天最多两个苹果这样，而且不要在晚上吃水果，上午一个、下午一个。　　反应不大、孩子也稳的话就适当做做家务，散散步。　　跟孕前一样，还是早上吃好点，中午就要控制了，晚上更要吃个7-8分饱就好。　　前三个月主要孩子长神经什么的，所以这会儿你吃多少就多少都长你自己身上，也是为什么大多数人前三个月反应那么剧烈还不影响小孩的原因。　　就算到了孩子开始长身体的时候，你吃得少实际上也影响不了多少，因为小孩子是掠夺性的营养供给，所有的营养会优先给孩子，给够了孩子才会给母亲，注意补钙、补DHA这些就好。
　　@啵仔妈咪
12:42:00.723　　老公太忙没时间陪我散步，我自己又不敢一个人晚上去走，怕坏人多，还有一点就是懒 　　—————————————　　我自己在客厅里来来快走都能凑够一万步。。。　　
　　我前三个月长了十斤 后面一共才长十斤 生之前118 生完102 儿子7.6 你过了四个月以后要多走路 散步 不吃零食油炸垃圾食品 以后会恢复很快 我半个月体重恢复以前的 另外哺乳到13个月 乳房未变小 下垂
　　@sujic41
12:34:39.837　　我孕前93。到生114。生完第三天出院107。目前宝宝8个半月。96斤。冬天比夏天重2.3斤。孕期我什么都没控制，就是主食吃不多，天天水果，甜食吃不停，就这样，每次孕检都低血糖，糖耐比正常值还低。所以还是体质问题。 　　—————————————　　是的 我也爱吃甜的 可是不胖还低血糖 体质问题　　
　　哈哈 我也是孕前104 现在144 胖的不成样子啦 只后悔当初没有控制住啊 哎 不过我快生了～　　
　　有的是体质问题，不吃太多都会胖。另外要多走动哦，我一直到生娃前一天每天都步行四十多分钟，顺产的第二产程很快　　
　　不要猛吃，合理搭配，我嫂子原90多斤，怀孕期间贪嘴猛吃，生之前150，现在小孩快读小学了，体重一直在120左右，屁股大腿粗，减不下去了，悲剧　　
　　@佟宝贝-24 13:43:29.97　　少食多餐，注意运动，我从过了三个月就特别注意，而且吃完从不会马上躺床上休息，都是运动半个小时一个小时才休息会，没事就散步，夏天打着伞绕着广场散步，整个孕期长了14斤，我儿子是7斤1 　　—————————————　　看到这个我好像有动力了呃，不过我还在上班，上班也是一直坐着，回到家就觉得好累哦　　
　　@漂浮在海面上
13:56:04.73　　散步又不用出门，自己在家一边看电视一边原地踏步就好了，跟我学了这方法的人大部分都坚持下来了 　　也有很多在家可以做的健身操　　—————————————　　这个法子我从明天开始试试，希望能坚持下来，到时候来给你汇报哈　　
　　@happydog-24 14:28:34.107　　多吃菜，少吃肉，少吃饭，还有就是多运动，我每天早上遛狗，晚上遛狗，上班时间10点出去走三圈，下午三点再出去走三圈！ 　　一定要多动，多走，比如多去水房喝水，在一楼工作的就上四楼上厕所，尤其是吃晚饭后，一定不能坐着，一定要出去走，走走走！ 　　体力好的可以做做孕妇操什么的！　　—————————————　　关注个其他点先，不是孕妇不能养狗狗的吗？　　
　　@lhllhl-24 16:33:44.43　　@啵仔妈咪 7个半月，总共胖了10斤。大夫说孩子发育还比较大…… 　　多吃粗粮，比如杂粮饭，不过杂粮不是太好消化，要不然你吃点玉米面粥这种。 　　水果的话吃低糖水果，控制量，一天最多两个苹果这样，而且不要在晚上吃水果，上午一个、下午一个。 　　反应不大、孩子也稳的话就适当做做家务，散散步。 　　跟孕前一样，还是早上吃好点，中午就要控制了，晚上更要吃个7-8分饱就好。 　　前三个月......　　—————————————　　偷偷说个秘密，我没怎么忌嘴的，四川人，离不开辣椒，吃好多哦　　
　　@绿茶的泡沫
22:26:00.807　　我自己在客厅里来来快走都能凑够一万步。。。 　　—————————————　　好有毅力！！'　　∧∧ ∩ 　　(`?ω?)/ 　　?　　ノ
　　(つノ 　　(? 　　＿＿_／(＿＿_
　　／　　(＿＿＿／ 　　￣￣￣￣￣　　
　　@echolee11
22:55:13.597　　有的是体质问题，不吃太多都会胖。另外要多走动哦，我一直到生娃前一天每天都步行四十多分钟，顺产的第二产程很快 　　—————————————　　我现在就怕孩子太大顺不下来，都是我这个肚子五个月快赶上别人七八个月了　　
　　我前三个月瘦12斤，到生又胖了30斤，不过还好现在回来了　　
　　孕期胖了50斤的人飘过~现在还有30斤肉在身上~减肥ING
　　我表妹孕前110，生的时候180斤，孩子才6斤半。现在孩子3岁了，体重140死活减不下去了。　　我孕前98斤，现在怀孕4个半月，体重102，冬天穿衣服多，目前公司同事都没看出来怀孕了。　　
　　少吃主食少吃甜食，多散步，做做孕妇瑜伽！　　
　　少吃甜的少吃油大的，多吃粗粮
　　我前三个月胖了10斤，可是医生还说娃发育小三周，咋办啊　　
　　现在也四个多月，前三个月瘦了9斤，现在慢慢长回原来的体重了。　　也是米饭吃得少，多吃菜和水果~
　　现在七个月胖了14斤 临产时应该可以控制在二十斤之内 我就是三餐正常吃 另外吃些牛奶水果 　　
　　一胎胖了60多斤，生时170+，二胎怀时120，今天刚满五个月，涨了12斤，正在忧伤中…努力不超过150吧
　　少吃少吃少吃，减肥和控制体重是两回事，从现在起，一周只许长胖半斤，体重超了自觉节食
　　尼玛我19周胖了快十五斤了，可是我并没有比以前多吃啊！还是一日三餐啊！好恐慌好忧伤。。。。　　
　　目前37周，胖了20斤，b超预测小朋友6斤多～　　我还吃宵夜，感觉少食多餐吧，我有少食，多餐好像不一定。我觉得米饭特长肉，我吃的不多嘿嘿　　
　　六个月只胖10斤。我宝宝会不会好小啊？TT　　
　　@小姑娘T
12:30:00　　六个月只胖10斤。我宝宝会不会好小啊？TT　　—————————————————　　b超正常就没事，我前期也是大的很慢，宝宝都还偏大点。也是吧八九个月才开始胖的　　
　　如果LZ总是觉得累，想吃甜食，女宝宝的几率大哦~~不过怀孕的确很难控制饮食的，我一个朋友当初是医生严肃警告过，她孕后期就只吃西红柿黄瓜了，一点油腻都不占的，也不吃米饭的~当然该补的维生素以及钙片之类的都没断。　　生完了喂奶虽然很多人都说母乳能瘦身，其实我见过的更多人，因为喂奶，身体激素保护的原因，一斤都不瘦，断奶后才开始瘦的哦~~所以LZ还是多控制一下吧，饿就饿一点吧，其实没事的，怀孕不需要特别吃多的~
　　5个月长8斤的路过，还剩一半的日子感觉还是得控制下了，据说后期会猛涨
　　孕前108，。孕吐严重，怀孕四个月的时候92斤，可能是透支了，所以后来长得不多吧，产前130，出院当天112，出月子106，现在99。　　楼主别担心，体重增加快不止是大人长肉，孩子长还有羊水也长。生完孩子，羊水破掉，会掉很多重量的。　　
　　一定得控制，不然血糖会出问题。你的状态6个月测血糖一定过不了。　　少吃淀粉类，糖类。水果含糖高的也别吃了。要吃就吃些西红柿黄瓜之类的。　　我以前怀孕血糖偏高之后就是水果都不太碰，好在过夏季，西红柿黄瓜当季吃了可多。
　　我20周已经胖了20斤了！！！20斤啊！！！！
　　怀孕时医生让少吃米面之类的含碳水化合物多的食物　　
　　七个多月重了30斤　　
　　@啵仔妈咪
23:31:50　　@happydog1228
14:28:34.107　　多吃菜，少吃肉，少吃饭，还有就是多运动，我每天早上遛狗，晚上遛狗，上班时间10点出去走三圈，下午三点再出去走三圈！　　一定要多动，多走，比如多去水房喝水，在一楼工作的就上四楼上厕所，尤其是吃晚饭后，一定不能坐着，一定要出去走，走走走！　　体力好的可以做做孕妇操什么的！　　—————————————　　关注个其他点先，不是孕妇不能养狗狗的吗？　　-----------------------------　　啊哈哈哈！科学养狗，我家还两只哈哈哈！　　狗狗抽血测了没有弓形虫，我也抽血测了没有，就可以了，给狗狗洗澡喂饭擦脚什么的就让老公干了，平时吃东西前我自己认真洗手就可以了，我们家狗狗不会跳上床睡觉，所以没啥问题啦哈哈哈！
　　@雪宝儿-25 12:48:23.277　　如果LZ总是觉得累，想吃甜食，女宝宝的几率大哦~~不过怀孕的确很难控制饮食的，我一个朋友当初是医生严肃警告过，她孕后期就只吃西红柿黄瓜了，一点油腻都不占的，也不吃米饭的~当然该补的维生素以及钙片之类的都没断。 　　生完了喂奶虽然很多人都说母乳能瘦身，其实我见过的更多人，因为喂奶，身体激素保护的原因，一斤都不瘦，断奶后才开始瘦的哦~~所以LZ还是多控制一下吧，饿就饿一点吧，其实没事的，怀孕......　　—————————————　　我什么都想吃，喜欢甜食也喜欢辣椒，好痛苦　　
13:23:25.907　　一定得控制，不然血糖会出问题。你的状态6个月测血糖一定过不了。 　　少吃淀粉类，糖类。水果含糖高的也别吃了。要吃就吃些西红柿黄瓜之类的。 　　我以前怀孕血糖偏高之后就是水果都不太碰，好在过夏季，西红柿黄瓜当季吃了可多。　　—————————————　　现在是冬天，东西吃少点简直觉得又冷又饿啊　　
　　@happydog-25 17:29:18.33　　啊哈哈哈！科学养狗，我家还两只哈哈哈！ 　　狗狗抽血测了没有弓形虫，我也抽血测了没有，就可以了，给狗狗洗澡喂饭擦脚什么的就让老公干了，平时吃东西前我自己认真洗手就可以了，我们家狗狗不会跳上床睡觉，所以没啥问题啦哈哈哈！　　—————————————　　我爸妈家也有狗狗。我经常回去吃饭，但是爸妈不准我摸，好伤心，狗狗肯定以为我不爱他了　　
　　第一次怀一共长了22斤。　　第二次怀长了18斤。　　以上都是包括了宝宝和羊水。　　几乎都是最后一个月长得，控制不住赶脚。所以劝楼主一定要在前期控制高热量的摄入。注意营养均衡最重要，特别是后期一定要进行多多的中等强度及以下的运动，走路爬楼什么的。　　不过，我家老二是小公举，所以怀孕期间全程没胃口，我怕便秘又吃了好久粗粮，结果闺女生下来有点贫血，所以营养一定要注意。
　　@啵仔妈咪
10:39:00　　@蓝若梅
00:11:43.063 　　控制食量，少食多餐。多吃水果，水果要糖份少的。我下来胖了二十多斤吧 　　————————————— 　　我水果也吃好多哦，而且什么没有想吃什么，都是在网上买　　—————————————————　　水果吃太多也会长胖，而且会得孕期糖尿病。我第一次怀孕就是，吃饭很少，米饭也就半碗（饭店的那种小瓷丫碗），但是超能吃水果。结果。。。。。。被医生那个训，不但长胖而且糖耐受损。二胎自己知道了。控制水果，孕期长了15斤。腿也没有肿胀，血糖正常　　
　　我怀孕前92斤，生孩子时126斤，现在孩子七岁，我还是126斤。。。　　
　　佩服，158孕前100，现在孕四月半102，还没长够3斤，中午瓦罐汤一份，拌粉一份，炒粉一份，草莓些许，下午餐是草莓一斤，晚上一碗饭，12点吃一份面或一份粉，虽然吃的多，但是身上真的不长肉，全在肚子里了，四个月后，肚子长的超快　　
　　还有可能就是我怀孕后不吃肉吧，一般就是炖的汤吃的多，但是猪肉牛肉羊肉什么的，真的不吃，喜欢吃水果和蔬菜，比较挑食　　
　　孕期身体会储存脂肪为了产奶，正常吃喝仍然控制不了体重的筒子就随它去吧
　　怀孕那个长肉真真是没办法控制的，说长就长，不带商量的啊，还没有好的减肥办法啊，有时候就算吃的不多，体重也噌噌噌往上涨啊　　
　　楼主你要控制体重了！整个孕期胖25斤左右最佳！我现在12周，体重基本没变　　
　　甜的 吃了容易胖，我就是甜的蛋糕，面包吃多了，然后胖了四十几斤。　　
　　孕前98 生的时候160，我是双胞胎 一个6斤一个5斤3两，羊水3斤 生完第三天140斤，现在生完20天 116斤，减肥这件事 任重而道远啊　　
　　其实不用吃这么多肉的　　
　　@佟宝贝-24 13:43:29　　少食多餐，注意运动，我从过了三个月就特别注意，而且吃完从不会马上躺床上休息，都是运动半个小时一个小时才休息会，没事就散步，夏天打着伞绕着广场散步，整个孕期长了14斤，我儿子是7斤1　　-----------------------------　　你是营养师吗？俺老婆一个同事学的是临床医学，后来做的是营养师，她孕期就只重了15斤，儿子出生七斤3两，后面生长发育远远超过同龄人。
　　楼主，我怀孕到生胖了16斤，而且，刚开始孕吐时一个月瘦了8斤，就是说和怀孕前比起来就胖了8斤，而且增长得很平稳，你要知道秘诀嘛，那就是……少吃！因为整个孕期我的胃就一直不舒服，吃的比平时还少！我检查的医院对体重要求特别严格，就我这样的过了糖耐之后还被医生叮嘱不要吃太多水果，我产检的医生一直说不怕你不长，就怕长太快！还有上健康课，介绍孕妇合理的饮食，啧啧，那量，放平时我压根吃不饱，不过膳食要均衡。　　
　　我现在孕3个月，我是刷刷瘦，不过我怕4个月后就会变成刷刷的胖了　　
　　@光头卖梳子
19:03:26.637　　水果吃太多也会长胖，而且会得孕期糖尿病。我第一次怀孕就是，吃饭很少，米饭也就半碗（饭店的那种小瓷丫碗），但是超能吃水果。结果。。。。。。被医生那个训，不但长胖而且糖耐受损。二胎自己知道了。控制水果，孕期长了15斤。腿也没有肿胀，血糖正常 　　—————————————　　-_-#我说了，要糖份少的，怀孕期血糖高，自己控制到正常的我，医生都夸有毅力。。。　　
　　@啵仔妈咪 53楼
23:37　　@echolee11
22:55:13.597　　有的是体质问题，不吃太多都会胖。另外要多走动哦，我一直到生娃前一天每天都步行四十多分钟，顺产的第二产程很快 　　—————————————　　我现在就怕孩子太大顺不下来，都是我这个肚子五个月快赶上别人七八个月了　　-----------------------------　　孕期要严格控制体重，从怀到生孕妇体重最好不超过增长30斤。　　千万不要怕孩子营养不够就拼命吃，他需要什么会自己从母体内摄取的，不是你吃多少他也补多少。正常新生儿体重6斤到7斤半，8斤以上就是巨大儿了，孩子才多长了一两斤，可是妈妈却多长了20斤。　　巨大儿一来不好顺产，二来先天就会比别的孩子患高血压糖尿病的概率高，小时候婴儿肥，青春期就是哈利表哥达力那样。　　我孕前104，现在26周，6个半月，体重117，长了13斤，但是肚子一点也不小，B超显示孩子的身长也合适，所以楼主你除了正餐还是把零食戒了吧。多吃蔬菜少吃水果，肉类尽量别吃猪肉，以牛肉和鱼肉为主，烹调方法也尽量清淡，多蒸煮少煎炸。　　
　　我说点安慰一下你。我孕前94斤，快生的时候150斤，产后满月110斤。。不过，好在个子较高，不显肥。。
　　怀孕21周长了四斤，其实就是管住嘴，合理饮食。医生说孩子大小适中，也不小，体重增长快很容易有并发症，像妊高症糖尿病，我第一胎就有妊高症，体重增长快，所以这次格外小心。　　
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